社會在發展，網路時代充實人們工作、生活每個領域，連六十老婦拎著菜籃子還用智慧手機呢，天天還穿得前衛，花樣百出玩自拍，嘴裡嚷嚷著網上流行雞湯…

她常說，老要時髦少要乖，不拖年輕人的後腿，要活得嘹亮，好一副硬骨頭，可惜前不久手捧手機與網友神交甚歡沉溺其中……，轟隆一聲，路上出了一個不大不小的疵漏，雙方損失慘重波涉家人，還發動親朋籌集資金，求哥哥拜姐姐的日子好難受，今後的一切渺茫的餘生在慚愧中度過，網路不過度依賴迷戀什麼都不是事

你說沒有什麼夫妻生活，顯然並非沒有，又不是新婚燕爾，老公不比三五成群，臭氣相投賭博酗酒、抽菸燻人危害彼此的健康身心，這些無意義的社交來得好多了，況且現在的人們大都傾向於精神交流，與虛擬世界神交可以卸下全部偽裝，享受傾世溫柔，洗滌靈魂，驅散疲憊……，人之常情，不得不說人類的一個進步，凡事多想好的一面，一切煩惱縮水一一九虎箴言

男人事業為重，也許在家裡捧著手機與他工作有關，抑或學著網上的經驗，如何將來做個稱職的爸爸呢，退步講沒有影響到正常工作就行了

看手機方案一一適當提醒他不要同一個姿勢，眼與屏保持45度角，距離遠點並與聽有機結合，中途做做眼保健操，用綠茶熱氣(人體溫度略低點)熏熏眼睛，活動活動肢體透透空氣即可

女性都是愛美的，現在又沒有小孩，下班回到家裡面對著影片練健美，汲取網上簡約又完善的烹調技術，變著花樣燒萊子，既美了自己又顯示賢惠本分，自然老公會感受到這份溫情，婚姻生活無形好朝好的方面發展，朋友，願你不再糾結，坦然面對老公的嗜好，以女性的柔情協助他適當控制，給圍城一片溫馨與嫵媚!

哇，題主說的是好多家庭的現狀呀！

刷手機，在現在特別正常，尤其是對於喜歡宅，上班時忙的沒時間碰手機的人，下班後躺著瘋狂的刷手機才叫一享受。

可是，漸漸地家裡不再熱鬧，夫妻不再交流，越來越陌生，孤獨，婚姻也越來越危險。

看得出，你們沒孩子在側，想要打破這種局面，就要有一方做出改變，慢慢去影響對方。

下班後，緾著他一起買菜做飯，共同參與，吃飯時，相約都不玩手機，飯後，你可以拉著他陪你散步減肥，途中說些白天趣事，八卦。

即使他在玩手機，你可以撒嬌的去打擾他，跟他嘻哈。

看到精彩的，也可以一起觀看，大叫精彩，不可能說一點也不讓他玩手機，是吧？

可以跟他說，我們一起看個電影吧，旁邊新開了家好吃的小店，我們去嚐嚐，我今天要快走，你可不可以陪我……

有正經事，就給他時間，玩好後，收起來，咱們認真談事。他玩的正起勁，你跟他說事，肯定不耐煩。

不要跟他負氣，甚至自己生悶氣，等著他發現，改變，那是不可能的。該嚴肅時，就嚴肅的與他交談，該溫柔時就給他個滿懷溫柔。

只要你還想挽回感情，就總有辦法解決。

首先，要找一個合適的機會，夫妻兩個進行一次徹底的交流，放下各自的手機，不要總是沉浸在裡邊，閒暇時兩個人可以出去散散步，旅旅遊，一起做做家務，做做飯，喚起戀愛時兩個人的激情，慢慢的改變你們的生活習慣。

然後，等時機成熟了，可以考慮要一個孩子，因為孩子是兩個人感情的橋樑，家裡的氣氛也會熱鬧活躍起來，會更有家的感覺。

夫妻間在家沒有交流，躺著各玩各的手機，這是很多家庭的常態啊，如果感情沒有問題，婚後這樣的相處也沒有什麼問題啊。

家是讓人放鬆的地方，很多人下班回到家都是什麼舒服什麼來，在家沒事的話躺著玩手機，我覺得挺好。

但如果婚後夫妻完全沒有交流，整天這樣各玩各的時間久了也會出現問題的，很多夫妻在家各玩各的主要是太閒了，應該多找點事情做，兩人還是要敞開心扉主動的溝通，多關心對方，平時可以一起買買菜做做飯，一起做做家務，吃完飯去散散步什麼的，或者偶爾出去約約會看下電影，培養共同的愛好，增進夫妻感情。

兩個人在一起不容易，不要輕易說放棄，婚姻生活需要兩個人用心去維護，努力去經營，這樣才會幸福長久。

夫妻之間都是慣的，壞的也就不說了，好的也不懂的珍惜。都感覺自己有多牛逼，細聊都他媽的不容易。為什麼就不能都換位思考一下呢？非要自己屁眼樂開花，不好好看看自己的缺點，都他媽的別人不是。把自己看的跟你媽的孔聖人似的，好好的日子都不你媽的好好過。就不能學著珍惜點感情，非要等老了才能知道自己也錯過。自己受傷的同時你也深深的傷害著別人。小愛一人大愛一家，別都他媽的活的那麼自私。愛，就好好愛，不愛就別他媽的糟蹋愛情兩個字。

你們這樣的夫妻，只屬於名譽上的夫妻，已經沒有了夫妻之實，繼續下去已經沒有了意義。如果不能改變現狀，離婚才是最好的選擇。

為了你們以後的幸福生活，不能這樣子繼續下去。

可以看得出來你是很想打破這種僵局，而且你有去為了打破這種僵局而做努力，你很主動地邀請了你的先生放下手機來陪你，這個主動來打破僵局很值得點贊，只是暫時沒有什麼效果，那我們可以試著改一下語言表達方式，比如老公能不能來幫下我換下燈泡，細聲溫柔點對他說，等他幫你把燈泡換好了，誇你老公一句，老公你真棒，你在手機上忙著工作還騰出時間來幫我們這個家弄個燈泡，給你一個贊，這樣表達一方面是你老公感覺到他做的事情被認可，他覺得心裡很開心，另一方面你說他玩手機是在忙工作，當他下次玩手機的時候，如果他不是在手機上忙工作，他就會覺得不好意思。

還有你們兩個人要有共同目標。從你們兩個人的狀態看得出你們是比較閒的，閒的時候，很容易會透過玩手機來打發時間。比如你們可以商量著什麼時候要小孩，在這段時間，可以為以後將來小孩的成長做些什麼準備，這些都是你們可以制定的目標。同時你也可以多參加一些學習，看一些書，看一些新聞，培養興趣愛好，這樣你就不會把你比較多的時間花在老公身上，當他看到你好像變得積極上進，而且要有自己的興趣愛好，他會對你更加的好奇，就會忍不住放下手機看下你最近在做什麼事情。

你們的問題可以解決，相信你們。

友友問題下的補充已很詳細，我只能說，你們的情感與婚姻確實遇到了大問題。

什麼叫夫妻？就是長相廝守的那兩個人。“廝守”何意？不僅是出雙入對，耳鬢廝磨，還是要大事無隱瞞，小事長交心。

你們二人的現狀，除掉在同一屋子裡吃飯睡覺，從心理默契度，從情感交融度，咋看咋不像夫妻。

明顯地，你們之間出現了第三者，它就是手機。這個第三者很霸道，把你們私處的時間全部剝奪，讓你們成為它的奴僕它的附庸，讓你們成為最熟悉的陌生人。兩相比較，你丈夫受奴役的程度尤其深重。

要不要繼續這樣下去？肯定不要。月牙島主覺得，最妥當的辦法是你與他好好談一談，明確長期玩手機的危害，明確夫妻之間密切交流的重要性，對玩手機進行一個恰當的限制，把身心從玩手機中解放出來，從網路的天羅地網中解脫出來，還原生活本來的真實和熱烈。如此這般，你們的家庭生活會重回正軌，夫妻生活也會趣味四溢。

假如你丈夫在網路上與別的女人玩曖昧，並且執迷不悟，那麼他就是中毒太深，你可以聯合親屬對他進行“無產階級專政”，也可以暫時與他分居，看他醒不醒。若他長此以往，死不悔改，那麼你還有什麼可留戀的？

我始終認為，世上所有的事物都不是一蹴而就而生存的。必須要經過一段時間的醞釀，培育，於營養的滋潤中方能夠茁壯成長起來的。

所以你所描述的家庭生活中，手機是他的目前生活裡的全部，一定也是有其一定成長的過程，於這個過程中，定然也有一方促使其成熟的溫床。

可以想象當初的情形，當他充實在網路遊戲的快樂中的時候，定然是在得到你的認可或者默許的。當然，你的思維起初並沒有告知你他會上癮，以及所能達到的程度。直至到了如今一發而不可收的地步。

倘若你於當時苗頭初露端倪，就堅決地予以抵制或者遏制，那就不可能造成今日這個局面，“話說了兩遍之後，”他才能“不耐煩”的給於答覆。因而促成了你的不堪和煩躁。

但是我還相信，紅塵之中是沒有不變的事物的。俗話說，“變才是永遠不變的真理。”你的丈夫目前的這個狀態，不是自身隨帶的，而是由生活中的變化而生成的。因此，把你的丈夫作為一個獨立的個體，從這個裡面而予以理解和寬容，同時，在這個前提裡，只要你抱有一顆誠摯的心，再加上足夠的耐心和精力，真誠的盼著你這個家，恢復到以前的那個和融的狀態，那就可以辦得到，我也相信一定能夠辦得到的。

估計生活中你也是十分喜愛狗的女性。因為在人們的意識中，狗是最通人性的動物，只要人的意志中有一個目標，想使它成為“看家護院”形的;還是“寵物型”的;亦或是“遊戲型"的，只要你在時間的過程裡稍加訓練，就可以達到人們心目中的理想狀態。這裡我沒有一絲一毫的低毀之意，只是想於這個比喻中說清楚箇中道理，使得你的家庭完成和諧美滿的境界。

那麼，如何完成你的這個心願，擺在你面前的路，其實有千萬條，就取決於你的選擇了。

我相信只要是人，沒有不喜愛大自然的。以我的內心來說，我就是一位非常願意親近大自然的，於自然的景觀中去享受人生的美好，陶冶自己的身心和情操。在這個過程中，使得我與這個自然的美好中，去感悟生活的曼妙，藉以達到情感有所寄託，在這樣的寄託中完成靈魂間的滿足和充實。

不妨設計一個遊戲，讓你們倆的手機只存通話功能，摒棄記憶體中的所有遊戲。去選擇某一個或幾個遊覽地，於這個遊歷中暫時忘卻手機遊戲帶給自己身心上的愉悅。將精神上的美感由大自然的愛的賦予來替代手機所帶來的快感。人的精神空間其實不大，如手機的記憶體一樣，多了再也不能夠儲存。當然，這得需要你的誠心和耐心配合，方可達到圓滿的狀態。然後回到家中，繼續再堅持一段時間，在這個時間段，你還得做到動之以情，曉之以理地去感化他，努力使的家庭在城市的煙火味中，來實現和諧的局面。

最後祝你生活愉快，家庭幸福！

講實話，很多夫妻很多情侶都是各玩著各自的手機，現代人太愛玩手機了，尤其是年輕人特別太玩手機，我發現很多中年人老年人也愛玩手機。我曾經看到過一段話，說現代人最強悍的第三者不是人，而是那部經常捧在手心裡的手機了。

我自己和老公，也是平時在一起的時候，他玩他的手機，我玩我的手機，但是我和他還是有交流的，有時候我喊他喊的頻率太多了，他也會不耐煩。當然我和他之間還是有交流的，只不過我和他都是玩手機的時間比相互交流的時間要多的多。這是這個時代夫妻普遍的現狀。我覺得你應該坦然接受。如果你的老公和你雖然交流不多，但是每天還是有交流的，我覺得只要你和他是有交流的，你們之間你能夠很明顯的感覺到他對你是有愛的，你對他也是有愛的，你們之間是有感情的，我覺得那你不必在意他老是玩手機的，因為現代很多人都是太愛玩手機了的。

如果你明顯的感覺到你們之間的感情越來越淡，而且你感覺到你們幾乎沒有感情沒有愛了，所以和他在一起覺得氣氛特別陌生和壓抑，我覺得這樣的話，你可以和他離婚哦，這樣對你好對他也好，離婚了，你可以去找你的幸福，他也可以去找他的幸福啊。