第一，如果你還年輕，最好找銀行說明情況，如果銀行不鬆口，一定要找親戚先借錢還上。大不了挨頓罵，因為逾期太久會讓你後悔莫及。第二如果你不想買房，不想買車，不坐動車，不坐高鐵，工資用現金結算，也不指望自己能進一個大型企業上班，孩子也不用湊了，那你就跟銀行耗著，耗走一個行長你就滿足了，耗走兩個行長你就賺了，耗走三個你就可以跟你孫子吹牛了。

本人真實經歷過這樣我給你們說一下我的解決辦法

1.能借的話就找朋友借

2.和銀行協商，爭取分期付款

3.跑路，什麼也不管

首先主動和銀行協商還款，有多少先還多少，哪怕幾十塊，表現你有還款的意願。其次是努力工作，哪怕累點打兩份工，第三要保持良好的心態，又不是不還錢，努力工作有錢就還，時間問題。

作為過來人，告訴你：只有實話實說，電話告訴銀行你的現狀。既然你已經全面信用違約了，那不再理會銀行怎麼催債，然後每個月稍微直接往裡面還點錢，就不會有問題了

首先就算找遍朋友借錢，也要先把影響徵信的負債給清掉，以後的社會你有徵信就有翻身的可能，其次你需要一份主職，一份或多份兼職，來提高你的收入，儘早還清債務，有債務不可怕，人懶才可怕！拼一下，為了家人，為了更好的自己！網上兼職方法很多，我就不一一贅述了，核心就是不要被騙了，祝你好運！

這個我來說下吧

這都是提前消費惹的禍。

一般人用錢，之前沒有信用卡和花唄什麼的，就用自己的工資唄！

但是工資有很多都是直接打在卡里的，如果習慣性刷卡消費，不直接看到現金消費也很容易把自己的錢

人都要為自己做出事情負責，如果能借到錢，就還了，實在還不完，就少還點，哪怕一個月一百，這是態度問題，不會出現徵信問題，不能不還，更不能置之不理，這樣就會認為你是故意行為，涉嫌信用卡詐騙了，切記！切記！

作為銀行肯定希望欠款的人一次還清，那麼他的壞帳就會減少一筆，但相信這樣的事情基本上不可能發生，因為除了故意借錢不還的人之外，相信絕大部份欠錢的人都是有原因的，而這個原因就是現在沒有能力還款。

只不過現在沒錢並不代表不用還錢，欠銀行錢還是要想辦法還錢，但個人認為前提還是需要好好活著，擺正心態。

其一：現在欠錢的人很多就是心態擺不正，有些人會想一切辦法還錢，但他們更多的希望透過一些不正當渠道找到錢，但這樣是不對的，無論怎樣欠錢，都只是民生的行為，但涉及犯法的事情就是刑事，這是完全不同性質的事情。

其三：不要再理會徵信的問題，你現在都沒有錢了，什麼徵信如何根本與你無關，你都無多餘的錢去玩，去住高檔酒店，所以真正無錢的人根本不會關心徵信，除非那些轉移金錢的人。

注意：是和銀行說而催收說。或者有人說和銀行說沒用，但這個只是你一個意願，自己做好錄音好可以了，做人要問心無愧就得了。

能還就還.沒錢拿什麼還？如果真的沒辦法只能接著跟銀行協商 停息掛帳.分期還款.最高可以分5年60期還款. 然後努力賺錢還債. 如果現在工資不高.也可以在做一個副業.多賺錢才是王道.

當你負債累累，整天被各種討債催收搞的頭大的時候，正時考驗你的心態的時候了。首先，我們當初能犯下錯誤欠下這麼錢，目前就是要我們承擔起還債的責任了。有句話，出來混遲早要還的。但是我覺得任何債務都能透過溝通協商解決的，一般的小額貸款，網貸，高利貸，私人等債務只是涉及民事責任，一般情況下不是刑事責任。不要整天擔心被人家起訴，你欠人家錢沒還，人家當然有起訴你的權利。不要把精力放在擔心被起訴上，而是應該積極去面對債務，應該主動去溝通債務，哪怕沒有錢還，但是也不能逃避，逃避並解決不了問題。自己負債累累，信用卡又逾期，天天被銀行催收，天天被銀行告知會被起訴等，相信我們很多信用卡逾期的朋友，是最擔心最焦慮的事情。現在我和大家分享下怎麼處理逾期信用卡。

1、自身要有收入

既然已經負債的事實無法改變，那就先改變心態。任何債務都不會影響公民的生存權利，所以，你得要工作，有工作先養活自己，自己活著才有機會。有了工作，那就有收入，有收入才能還款。切記用新債還舊債，必須用自己的收入來還債。

2、債務規劃好

必須正視信用卡債務，把信用卡的逾期清單列出來，清晰把信用卡的額度，逾期時間，賬單還款日，目前賬單金額（逾期會產生利息和滯納金等），所有信用卡負債金額等記錄在表格。經過這一步，你應該清楚自己欠了多少錢？逾期了多少時間？目前逾期的利息和滯納金有多少？

3、和銀行協商還款

信用卡逾期時間重點劃分為兩條線：逾期3期賬單內和逾期4期賬單以上。一般逾期在3期以內，銀行催收非常賣力的去想一切辦法催收，這個過程是非常困難的。因為逾期3期內如果催收不到錢，一方面銀行有壓力；一方面自己也會涉及逾期3個月不還款的透支詐騙風險。所以這個階段，我們首先要主動去找銀行客服，說明自己經濟情況，沒有辦法按要求的賬單金額還款了，但是也要儘自己力量還。這個階段銀行不會給你滿意結果，催收繼續，但是我們要的是過程，是主動去協商說明自己情況的過程，而不是結果。信用卡逾期一定要接電話，態度要好，避免惡意失聯，自身的債務要積極的去面對。

4、制定一個還款計劃

錢是要還的，我們的目的不是應付催收，而是怎麼合理有效快速解決債務。前面說了，你要有收入，自己的收入除了自己的生活費外，必須用大部分來還款。至於怎麼規劃還，不同的人有不同的意見。個人建議信用卡要從小額的開始一家一家還，直到還清一家，因為收入遠遠低於負債，需要合理分配。

5、儘自己最大努力去賺錢

當你按自己的規劃每月在還款，只能說目前在某種程度上規避法律風險，但不是說銀行不會起訴，只是說減輕被起訴的風險。因為銀行看到你在還款，有這個意願，寧願放過你讓你賺錢，慢慢還；銀行關心錢，不關心你其他。所以，要想早日還完錢，就要更加努力去增加收入。收入越多，還的越多，那你的風險就越小，我們只能積極面對現實，用我們的實際行動去證明自己的還款能力和意願，努力工作，就一定能有翻身的機會。在這裡小編給大家提個醒，信用在如今社會非常重要，如果你的身份資訊註冊過網路軟體，身邊的親人朋友有過網貸或經常接到營銷電話的，說明你的資訊洩露，信用資料已經亂了，之前在網上就曝出一件事，朋友因為在網上借貸逾期後他身邊所有與他有資金往來的人徵信都受到了影響，後來朋友在微信的首頁“找到個磚石幫手”上面查詢了自己的信用問題才發現都是受到了朋友不良網貸的影響，導致自己現在買車買房都無法貸款，可以聽聽報告上的建議，能讓你的黑名單變白名單

謝邀，摯誠法律宇健嘮乾的說：如果單張卡片額度五萬以上有可能被起訴構成信用卡詐騙罪，當然機率很小。銀行讓你一次性還清說明你逾期至少一個月，且都是第三方催繳公司聯絡你。當然逾期是因為你目前沒有能力償還一次性還清，這時可以找我們專業的律師團隊幫助你協商個性化分期。

非常理解你現在的心情。

首先建議你需要調節一下你的心態，負債不可怕，可怕的是你自己被自己的心態打敗。換句話來講，沒壓力哪裡來的動力對吧？心態很重要。

目前銀行是否還能聯絡到你？不要特意去躲避。如果長期聯絡不上你，並且你也不主動聯絡銀行，時間長就會變成呆賬，數額較大的話，會演變成信用卡詐騙罪，不光錢要還還會面臨刑事責任的。這樣你就得不償失了，不要一手好牌，自己卻打成爛牌了。

如果沒有能力一次性還清，那你就主動的跟銀行去協商處理，把你的實際困難說明，該出示的證明都整理好出示，比如貧困證明，病歷等證明。

像銀行表明你的還款意願，表明你現在的能力，做不到一次性還清，需要跟銀行達成協議，做一個好的分期規劃，來固定還款。

銀行都是盈利機構，目的是為了賺錢的，所以也是比較人性化的，不會太為難你的。換個角度別人欠你錢，一次性還不起，想每月固定還給你，你不也同意麼？必定收回錢就比收不回家強多了呀。

記得主動去協商 ，不要等著人家催，主動和被動態度是不一樣的，俗話說得好伸手不打笑臉人。一定要在沒走訴訟程式之前，來把事情解決。走法律程式你就被動了。

協商期間，一定要努力賺錢，增加收入，這才是更好出入哦。

最後祝你生活愉快哦

五六年以前我也負債累累過，欠銀行信用卡大概五十來萬吧，不過唯一比你好的就是，雖然非常的艱難，但是我一直沒有逾期，所以沒有淪落到被銀行催收的地步。扯得有點遠了，還是回答你的問題吧。

正常情況下，不論你是欠銀行的還是欠個人的，只要你出現了不按時還款的情況，所有出借方，都希望你一次性還完的。只有你一次性還完了，才能降低或者減少自己的損失，或者說根本就沒有損失。但現實告訴我們，你連最低都還不起了，哪還有能力一次性還完啊。所以不論銀行怎麼要求，暫時性的你都還不了。所以我們就需要做到以下幾點。

第一、正確面對催收，你欠別人的錢，別人給你打電話，甚至到你家裡面要債，這都是很正常的情況，換成你把錢借給別人，收不回來，你也會同樣的經常給他打電話。催收給你打電話的時候，如果你方便接電話就接，如果你不方便就不要接。接了以後，很坦誠的告訴催收，第一我不逃避債務，第二我暫時確實沒有錢，第三我在想辦法借錢和掙錢，第四有錢了我會第一時間還你們的錢，第五你就算天天給我算打電話，我還是還不了你們的錢，而且還會影響我上班掙錢。大概就是這麼個意思。

第二、尋求家人和朋友的幫助，如果能借到錢的話，還是透過家人和朋友的幫助迅速上岸吧。因為錢的問題，最後只能用錢來解決。

第三、積極和銀行協商，爭取讓銀行同意你還期還款，給你減免掉利息和違約金，還債也是一盤生意的，也是可以討價還價的。

第四、努力掙錢吧，不論你是借到親戚朋友的錢了，還是和銀行協商成功了，最後都是要還錢的，所以只能努力的掙錢，才能徹底的解決這些問題的。

逾期後銀行要求全額還款是很正常的，目的為了挽回損失，換位思考如果你借給別人到期沒還，你一定比銀行還急

如果有錢可以全額還清，沒錢就協商停息分期，但是基本上很少會同意你分那麼長時間的

不用怕，每個月多多少少還點，電話也接不要逃避，然後去銀行主動說明情況申請減免，我當時就是這樣做的，2萬本金還有利息滯納金加起來10多萬（因為逾期時間太長大概四五年時間利滾利滾出來的）銀行也讓我一次性還清，我申請減免開始還不同意，還去過法院派出所，反正我就說我沒錢，但沒說不還，每個月我多少都在還，50要麼100,電話我也接也沒逃避，就這樣耗著，耗了一段時間估計是銀行耗不住了就同意了，把所有的利息和滯納金都減免了，最後還了2萬本金然後登出了

既然負債累累了，如何一次性還清債務，難不成去借高利貸？這樣債務會越滾越大，肯定不足取。

辦法只有一個，正視現狀，積極與銀行溝通，爭取停止利息，逐漸還本。

銀行既然發信用卡，就考慮到了產生壞賬的可能性，也有一套相應的處理辦法。只有不是惡意騙取信用卡資金，銀行也只能坐下來與你協商。

個人破產法很快就要實施了，也許你可以宣佈個人破產，這樣就不用還了。