陽氣虧虛體質的孩子都這樣→懶散內向、做事拖拉、沒有朝氣……找個好的中醫調理一下，恢復到生龍活虎般的體質還是沒問題的！！！

哪些因素會影響孩子的社會退縮行為？因素可能是多樣的，從親子關係的視角來看這個問題，我會想到他可能有對操控型的父母。操控型的父母對於孩子去探索外部世界影響非常大，他們習慣了將孩子限制在家庭當中，封鎖了孩子探索外部世界的機會。而孩子在探索外部世界其實是在不斷地適應這個社會，他要去發展他的人際關係，要去尋找家庭以外的支援系統，當孩子長期被限制在家庭當中，他就沒有辦法去應對外界的變化，所以當他在外面遇到挫折的時候，他很可能就會再一次退回到家庭當中，所以我們才會有那麼多不願意走出家門的孩子。他們在成長中就沒有足夠的機會培養應付外界的能力。過度寵溺或忽視，都會影響孩子的發展，孩子適度背叛父母，是擁有自己獨立人格的表現，過度叛逆和過度服從，其實都代表了孩子的心靈被父母控制了，他的叛逆行為並不一定代表他很有力量，也可能代表的是他的脆弱和創傷，代表的是他的無奈和不自由。

在21歲的年齡，應該正是出外幹事業的時候，而現在出現每天把自己關進房間裡玩手機。這個問題必須重視起來，必須迅速找到原因，扭轉這個情況。

這樣不行的哦，應該開導他，帶他去旅遊，讓他多跟外面的世界接觸接觸。對身心有益健康，當然了現在疫情還在緊張當中，不要出國就行了。或者去鄉下散心也行。

當然是要對症下藥了。可以分以下幾種可能進行分析：

一，知道原因。

你作為家長應該知道兒子到底是因為什麼原因造成這樣的吧。如果知道那是最好的了，從根源上開導兒子，解鈴還須繫鈴人，只有直接把問題解決了，把兒子心裡的那個結打開了才能改變他的性格。

如果知道原因，但是努力了也勸慰了還是不見好轉，那麼就只有堅持下去，在一點一滴的生活中慢慢去轉變，心病可不是那麼容易就可以治好的。

二，不知道原因

如果不知道原因的情況下，那麼只有先走進兒子的心裡，讓兒子吐露實情，這樣才能幫助兒子就解決問題。當然這也會是一個比較漫長的過程，不能操之過急，需要用耐心和關愛，讓兒子先接納你了才有可能。

如果自己沒辦法瞭解根本上的原因，那麼可以考慮去專業的醫院找心理醫生去諮詢，看看醫生有什麼更好的辦法。

其中最主要的手段就是要讓孩子多參加一項體育運動，比如跑步，透過堅持跑步可以給人帶來自信，慢慢的改變一個人的性格。

不辦

我這樣建議您試試行嗎

兒子代表他有自立自主精神

21歲代表他能為自己負責任

我代表你還在父母的角色裡

該代表你是固定認知裡，沒有隨著孩子的長大而變化

我覺得領他多出去走走吧 我二十多歲的時候也是這樣的 那時候 還沒手機電腦可玩呢 就是關在屋裡看電視 多出去走走

二十一歲是在讀書還是待業，如果是讀書不用操心他跟同學都有話說，待業的話那你們父母的問題居多，太寵愛他操心他的事情了，讓你兒子在你們那裡沒用武之地了，讓你兒子參加工作或者做些其他的事，有了與外界的接觸一切自然就好了。

這個年紀自己可能開導不了，如果你去找他有可能會出現反作用，他有可能會認為你是在干涉他。這個年紀多少也存在點叛逆，我認為應該從他的良好的愛好或者玩的比較好的朋友作為一個暫時的突破口，可以讓他的朋友帶他去玩。去參加同學聚會，一起玩團隊遊戲，等等，慢慢的改變下他的這些問題

我兒子情況和你兒子差不多，我也是束手無策，看了很多專家支招，也在百度上搜索如何去改變，到現在才發現，要改變他太難了，大學也讀不下去了，他們這代人我們無法和他們溝通，我的兒子對待親人冷漠的態度，讓我無奈，我也反省過自己，這可能是從小對他總是說教引起了他現在的反感和冷漠吧，我只能等，等待他自己頓悟，因為我確實也不知道該如何和他溝通了，每次都是我主動打電話給他問候，沒有辦法，我不把自己當做母親，可是每次都忍不住說東道西，每次都不愉快！我知道我自己也得改一改，但他也20歲了，他會在什麼時候頓悟，我很茫然，沒教會他感恩，是我這生最後悔的事！

這樣的情況實際上還是比較普遍的，著名家庭治療師李維榕女士《為家庭療傷》一書中就有很多這樣的案例。這樣的孩子還屬於沒長大的孩子，內心深處對家有深深的依戀，在李女士看來都是“走不出家門的孩子”。

家庭治療的著眼點在於把家看成是一個關係的整體和系統，家庭成員中任何一個人出現問題，都不單單是那個人的問題，而是整個家庭的問題。孩子整天呆在家裡，什麼都不做，背後一定是父母為孩子備好吃喝拉撒用的一切事物。所以，孩子才能夠不用出去。說的嚴重一點，如果父母不給孩子提供任何生存的東西，孩子還能整天呆在家裡什麼都不幹嗎？實際上，這樣的孩子都是父母從小無形中嬌慣出來的。

既然孩子已經這樣了，父母首先應該在內心深處檢視自己對孩子的縱容，不要把家變成孩子的“安樂窩”，要什麼有什麼，孩子不需要付出任何勞動和努力就可以獲得一切需要的東西，那麼孩子肯定不願意到外邊去遭受“風吹雨打”了。

其次，多讓孩子出去曬曬太陽，每天外出鍛鍊一個小時。透過體育鍛煉可以磨鍊孩子的意志，同時也可以讓孩子接觸一下在外的世界。

想讓孩子走出去，家長一定“狠心”把孩子“扔出去”，不要怕孩子吃苦，要不然孩子怎麼長大。世上沒有什麼“速效藥”，對孩子也一樣，慢慢來，充滿信心，問題是能夠解決的。

多跟孩子談心溝通問題，不要以家長的立場來交談，把他當成自己的好兄弟好姐妹好閨蜜來一起探討，看看怎麼好的方式來解決問題。平時多帶出去走走見見世面，防止孩子在家時間久了產生不自信，自卑的心態

他總會有喜歡的人或者事物 你要細心觀察他的一舉一動，看看他喜歡什麼你可以去了解一下，先要跟他有共同點話題，在以此為切入點先的讓他願意跟你分享他的內心，然後你在慢慢引導他，不要一味的責怪只會適得其反的。

“解鈴還須繫鈴人”。21歲的孩子，出現了性格孤僻、自卑、內向，這個並不是21歲才有的毛病，除了很低機率是天性（從出生到現在都如何）外，大部分原因與父母在孩子成長過程中給予的教育方式有很決定性原因。

那麼，想要幫孩子走出困境，就得找到“犯病”的根源在哪裡，才能有效針對性的去改善。

第一步：找到病根，為什麼孩子會這樣？

成長過程中，父母不只是要給予孩子足夠的食物、穿著資源等，還要有溫暖的陪伴。

很多父母平日裡忙於生活、或者家庭關係不太好、或者離異造成孩子缺失了父愛、母愛都會對其性格養成造成一定的影響。

比如說孤僻，是在0-3歲時，孩子沒有感受到媽媽足夠的關愛；內向，是在3-7歲，孩子受到了太多的行為指責壓抑；自卑，是在7-12歲受到了太多的打擊與否定。

所以，性格問題的產生，成年只是發作表現出來。真正的形成是在小時候的各種心理負面“遭遇”。

第二步：分析孩子現在病況的持續時間和程度

成年階段之後的孩子，在自我意識中，逐漸開始排斥他人，行事更多的取決於自我內心的感受和規劃。

青春期的孩子喜歡比較，成年後的孩子依然如此，只是更多的比較看在眼裡，放在內心。擁有自卑和內向性格的人，對於他人的成就容易造成“自我價值感”失落的心理。

那麼，現在就要判斷一下孩子出現這種症狀的持續時間、表現強度、對家人和外人的對待區別差異度。

這樣才能知道，孩子只是自卑，還是已經抑鬱，還是重度抑鬱。每一個階段，都有不同的康復方法，需要具體而論。

第三步：分析孩子的“手機”生活，走入內心世界

為什麼孩子會喜歡“獨自”、“房間內”、“玩手機”，而不是和你們交談，或者外出工作交際等？這句話已經透漏出來問題。

獨自，說明他沉浸在自己的世界裡，也暗示著你們不理解他，與你們沒有共同語言。

房間內，說明明他對空間感很敏感，也暗示著你們總是嘮叨他，讓他覺得生活受到了約束和干擾。

玩手機，說明他在網路世界裡面，找到了價值認同的人，在裡面別人不會隨便指責他，瞧不起他。

所以，孩子最大的問題，不是不玩手機，而是他找不到自己的優點，看不到現實生活中自己存在的價值。

綜上所述：

冰凍三尺非一日之寒，孩子的性格不是一天兩日養成的，也不要期盼一天兩日就能夠便好。

家人能夠給予的更多的是真正意義上的理解與關愛。比如孩子喜歡玩手機，那麼家長就要加入這個行列，看看孩子玩的是什麼，探討一下。

只有彼此之間有話題，孩子才會給你機會，讓你來說服他，相信自己，走出來，放下手機，相信父母。

我這個問題未做影片，是想多說點，有些東西，普通辦法，我看來不好解決，再深裡說，一般人也不會接受，我四舅就是這樣，最後也不知道跑到哪裡去了，三十年沒有音訊。我的建議就是你們多做些善事，可能治不了根本，但是多少會好點。我舉個例子，13年，我們跟北京的義工團隊做事，碰到一個富二代，他就有事，家裡讓他跟團打雜，幹了一年多了，他說好多了，不用吃藥了，雖然還是顫抖，估計再幹一年就會好。希望你們能夠越來越好。

人們喜歡把那些比較沉默，不喜歡與人交流的人稱之為“內向性格”。性格內向總被人們說是不好的性格，導致一些內向的年輕人內心更加自卑。

像您說的孩子，不願與人交流，只想在家玩手機，是因為在現實生活中，他可能沒什麼朋友，或者朋友很少。因為本身他就不喜歡與人交流，再說，大家都說：“內向的孩子沒出息”。

但是真的是這樣嗎？

愛因斯坦、比爾•蓋茨、沃倫•巴菲特、斯皮爾伯格、村上春樹…… 世界上70% 以上的成功者其實是性格內向的人！！

但是沒有人對你說過這樣的話！

如果有人問你：黑羊和白羊哪個好？你可能會感覺莫名其妙，羊的顏色和好壞有什麼聯絡呢？是啊，有什麼區別呢？同樣，內向性格，外向性格只是不同性格型別，不存在好不好，內向的性格也有適合的工作，他們完成一些永續性工作甚至更好，更合適！

因此你要做的就是要讓孩子扭正觀念：內向的人並沒有什麼不好！！

內向者一般是安靜的低調的、深思熟慮的，而且很少參加相關的社交活動。他們在獨自的活動中感到快樂，比如閱讀、寫作、繪畫、看電影、聽音樂、發明、設計、程式設計。

他們往往在這些方面能去的更好的成就！

當然你還要讓孩子知道：人是社會的人。

人除了自然屬性，還有他的社會屬性。人總要歸於社會的，所以整天不出門，在家玩手機是不行的，並且對身體也是不好的。

告訴他，走出去吧！不想多說話就不多說話！不用勉強！關鍵是認識到：內向沒什麼不好！內向依然能做好一些工作。

相信你的孩子也會有可以的未來，找一個合適自己的工作，不用勉強不必要的社交，不必要非要去嘗試自己不拿手的工作，做好自己，就是精彩的人生！

希望看到他細心的笑容！放下手機，迴歸社會！

一、可能是得了抑鬱症。問他是否願意去做心理諮詢，如果願意，就讓他去；如果不願意，讓他先自己在網上百度一下抑鬱症的症狀，如果符合，建議他去看心理醫生以進一步診斷。中重度抑鬱症患者需要藥物治療，同時輔以心理輔導。

二、可能患有社交恐懼症，不夠自信，不敢出去與人交往。這需要慢慢引導。心理諮詢也會起到作用。

三、性格原因，內向，自己獨處的感覺很好。如果是這種情況，那就順其自然。這種性格比較適合發展自己的興趣愛好，做某一方面的專家。

四、網癮。網癮的治療比較複雜，可考慮送去專門的機構去戒除網癮。

我就是你說的那樣內向性格的人。

但我不覺得這樣有什麼問題。沒有誰說內向性格的人註定無成，註定賺不到錢。性格有差異是很正常的。

我也是屬於性格內向的人，本人從小就是這樣。性格內向的人不代表就不會交際。我出到社會一樣可以和人交往，一樣可以交到朋友。並且有可能比那些性格外向的人人緣更好。

性格內向的人比較穩重，當然除了那些不成熟和悶油瓶。我只是不太喜歡和一個人熟太快。太快了讓我不適應。

我們做事是要遵循規律的，我們做人也一樣，交朋友不能太快，太快的感情往往也容易失去的太快。

人與人之間只有經歷了一些東西才能成為好的朋友。我也經常把自己關在家裡，但沒有浪費時間，我用來看書，閱讀一些深度文章，自己也會試著寫一寫。我不會拿時間去看無聊的綜藝，無腦的殘劇。好看的有深度的電影我才會去看。

我之所以不怎麼出門是因為懂得了一些道理。你沒有價值認識再多人也沒用！還不如用所剩無幾的時間拿來充實自己。

二十一歲，性格孤僻、自卑、內向，每天自己關進房間裡玩手機，確實有可能是抑鬱問題，這個年齡是沒有上學？沒有工作嗎？可能需要帶他看一下醫生，確定一下是否達到抑鬱症的程度，再決定是否需要醫學的治療。

每天玩手機會是抑鬱症嗎？

總有家長問我同樣的問題。他們的孩子可能更小，在面臨中考，或者高考的壓力，但孩子還是不想上學，整天在家不願出屋，迴避社交，將自己封閉起來，每天就是玩手機，也不願與家屬溝通。這也可能是厭學情緒，但一般的厭學情緒很少迴避正常社交。至於每天只知道玩手機很多家長不理解，這其實是典型的興趣狹窄表現。可能人們只聽說過得了抑鬱症的患者會表現為興趣喪失，對日常事務和原本感興趣的事情，都失去了本來的興趣。但真正的抑鬱症患者也會表現為興趣狹窄，因為確實也失去了很多原本感興趣的事物，所以，留存下來的興趣再周圍人眼中被放大，感覺好像只熱衷於這一件事的樣子，但也許他能在玩手機時找到部分滿足感和愉悅感，不過你還是感受到兒子孤僻、自卑、內向，說明他過的並不好……

二十一歲的抑鬱症患者應該何去何從？

抑鬱症是一種慢性致殘性精神障礙疾病，長期得不到控制的抑鬱症會走向遷延難愈的慢性病程，患者有可能逐漸失去社會功能，與社會明顯脫節，甚至長時間患病的患者還會對患者最基本的認知功能產生明顯的損害，表現為記憶力的減退，思維上的困難，反應能力的明顯下降等等，會讓我們越來越無法正常的生活與社會之上，所以，我們說長時間處於發病狀態的抑鬱症即使不出現衝動自殺的極端行為，仍然會可能對一個二十一歲的年輕人造成嚴重到無法承受的危害。

看到你說你的兒子二十一歲，性格孤僻、自卑、內向，很可能他的表現不是最近開始的，之前就有明顯的反常表現，但沒有得到重視，所以也許他的病程已經不短了。不知道這期間有沒有嘗試過正規的醫學治療，不過確實有可能曾經治療過但效果不是很理想，因為抑鬱症本身就是一種嚴重影響人類健康的複雜疾病，不是我們想的心情好了病就好了的簡單情緒問題。

其實相比較而言，這個年齡段的孩子是很容易恢復的，只要幫助他去除了抑鬱症狀，相信一定會恢復正常的社會功能，當然，可能你孩子的性格內向，孤僻，需要相應的心理治療輔助，才能更好的迴歸社會，這也是家長的責任，總不能就這麼看著孩子日漸加重，揮霍青春吧。

總結一下

也許有人會說我說的有點嚴重，危言聳聽，但事實就是如此，而且如此年輕的人生也讓我們馬虎不得。我們精神科有一句話，有沒有病和周圍的同齡人比較，和之前的自己比較，如果兩種比較都存在巨大的差異，那麼沒辦法說這個人完全正常。

緊張一點不是壞事，帶孩子去醫院確診一下吧，相信醫生會幫助你的。

提這個問題的人非常多，怪不得那麼多家長花巨資把孩子送到楊永信的網癮戒治中心去電擊。

我當然不贊成把有網癮的孩子送去電擊，而且二十一歲已經是成年人了，父母也沒有權利這麼做，中心也不會收治成年人。

電擊當然不妥，但脫離隨時可以上網的環境確實是治療網癮最直接有效的方式。

我忘記說為什麼把這個孩子診斷為網癮了，看到這裡大家可能會有些困惑，家長提的問題不是孩子“對家人孤僻冷漠不知感恩”嗎？如果他能念好書，對父母關心，性格熱情開朗，我們做家長的也不在乎他玩玩手機呀。

看吧，我知道你們是這麼想的。你們的勸解一直無效的原因，就是把因果搞反了。

你們認為孩子一定是有什麼心理問題，受了什麼挫折才跟家人情感疏離，躲到網路的小世界去。

走反了，快拐回來！

你的孩子是“為了實現一直躲在房間上網”這個目的，才給自己塑造了冷漠孤僻的性格！

為什麼楊永信受到如此多的詬病，還是有那麼多家長認可他，不停的把孩子送到他的電擊中心去？因為他確實有效，他的成功在於他創造了將網癮少年強制拉回現實、拉回集體生活的條件。網路從生活裡消失了，孩子還能不關注身邊的人嗎？

要記住你的孩子沒什麼特別，也沒什麼毛病，他只是樹立了一個對自己和家人都無益的目標：上網。