跟大家分享一個故事來表達我的觀點

不知道大家身邊會不會經常遇到一種情況：漂亮的女孩遇到的經常是爛桃花或者渣男，而一個相貌平平的女孩在社交中卻能如魚得水，活得風生水起。

我就認識兩個女孩Candy和Angela,她們都是名牌大學畢業的高知女孩，彼此是好朋友，論顏值Angela比Candy更勝一籌。但奇怪的是Candy在社交朋友圈中特別的受歡迎，所有的朋友特別很多異性朋友都願意主動跟她打招呼，約她一起活動。而Angela呢，多數時候是被冷落的，偶爾會有主動搭訕的人不是一些公子哥就是一些爛桃花。這到底是怎麼回事呢？

後來在一次晚會中，剛好看到她們兩個一起走進來，我突然意識到了這其中的奧秘。

當Candy走進來的時候，遠遠望去在門框的時候像一副畫，面帶微笑，身姿挺拔，端莊優雅，看上去充滿了自信，緩緩走近的時候，她看上去落落大方，像是一個好久不見的鄰家女孩突然巧遇發現她長大了，變成女人了，有一種熟悉的吸引力。而Angela穿著6寸高的高跟鞋，咋看很有模特範，但走路卻不太自然；一手插著腰，一手拿著包擋住自己的胸前，很有氣勢，卻給人一種冷冷的距離感。真的很奇妙，僅僅是進門的幾秒鐘，連對方的臉都還沒有看清楚，你就已經可以猜到哪個女孩更受歡迎了。

人與人之間，真的是非常奇妙的。當你進入一個社交場合，你被人看到的第一眼，帶給人的第一印象基本就決定了你在這個場合的社交分數，也就是你在這個場合的魅力值了。而這個第一印象往往並不是你的顏值決定的，而是由你的身體語言散發出來。

時刻注意自己的身體語言，讓別人從你的身體語言裡能意識到你是一個輕鬆自在，大大方方，樂於接納別人，也願意認識別人的人。

1.保持微笑，平常在家可以對這鏡子練習自己的笑容

2.保持姣好的，挺拔的身材；也許你的長相，五官無法輕易改變，但你的身材確實是你自己可以管理的；不需要你追求人魚線，4A腰身，但保持一個運動習慣，既能更好的保持自己的健康，也能讓你有一個好的精神狀態。

3.與人交談時，不要眼光飄忽不定，而是注目對方，讓對方感受到你的認真和尊重

4.避免一些閉鎖的肢體語言（closed body language）例如：雙手交叉抱在胸前，縮在自己的椅子上，用手機或者東西擋著自己

5.切記不要為了掩飾自己的緊張和不安，，採取相反的代償行為；例如：一副很高傲的狀態，擺出一副臭臉；這樣即使周邊的人可能認為你是號人物，但也會不敢輕易靠近。

1.再美的臉再好的身材，不注重穿衣打扮，不整潔不乾淨，是塊美玉也被泥包了，也散發不出美感！

2.俗話說的好，三分長相七分打扮，人靠衣裳馬靠鞍，得體的裝扮能直接給人好感！

3.另在穿衣得體大方的同時，內在素養也要提升，多讀書，做到內外雙修方為佳人。

1.作為一個女人不一定要靠整容或者化濃妝來維持美麗，每天注意面板清潔跟護理，加上健康飲食跟運動和有規律的生活習慣，保持身材管理

2.人靠衣裝馬靠鞍，得體而適合自己的衣服也會讓自身有所加分

3.內在美而心靈美，為人處世正直善良大方，也是給人大大好感

4.不斷學習，多閱讀，接受新的知識，樹立三觀正直，工作努力上進，做一個獨立而能自己給自己足夠安全感的女人

相貌平平的女人如何提升自己的魅力？

一，乾淨清爽，女人一輩子都要保持乾淨清爽的形象，著裝要體面得體，微醺的香水味，自信又不張揚，這是一切修煉的根本。

二，一定得有自己的興趣愛好，這份興趣愛好能讓你平心靜氣，讓你結識更多志同道合的朋友。

三，要好好善待自己的身體，合理飲食，適當運動，保持身材，做個精緻的女人。

四，絕不依附他人，要做到自立自強，自己才是人生的主角，他只是一個錦上添花的配角。

女人可以不美麗，但必須獨具特色，還要有思想，有魄力，做一個由內而外都 美麗的女人，才是最有魅力的女人！

1. 多讀書

知乎上有人提問說：讀過很多書，但後來大部分都忘記了，所以說讀書意義又什麼呢？ 記得當時有一個回答令我醍醐灌頂：“當時我還是個孩子時，我吃了很多食物，大部分已經一去不復返並且被我忘掉了，但可以肯定的是，他們中的一部分已經長成我的骨頭和肉，閱讀對思想的改變也是如此。更多的收穫還有讀書使人醒悟，使人通情達理，心境開朗，生活中的一舉一動，無一不是讀書帶來的獨特氣質。

2.注重生活細節

禮貌待人、尊重他人，善於傾聽和理解對方，看似簡單平淡的小動作，都能體現一個人的修養，所謂上善若水，女人的溫柔不一定都在外表。

3.穿衣得體

每個女人都是獨特的鑽石，拿我來說，我也喜歡大牌，但有些時候穿上身感覺很有束縛感，讓人覺得不自在。後來發現適當的場合選擇適合自己的服裝是件令人開心的事，從心底裡蹦出的喜悅，讓每個見到我的朋友都能感受我的溫暖和力量。

4.珍愛自己

有沒有魅力重要嗎？ 不重要，重要的是活出自己最想要的狀態，魅力是結的果。當我們越來越愛自己，透過運動保持身材，讀書提升內涵，工作賺錢給自己想要的生活，慢慢的你不想怎麼變得更有魅力，其實那時候的你已經令人著迷。

我是專門一對一量身定製女神計劃的，有哪些內容呢？

第一、幫助客戶心理重建，建立自信，因為不自信的人如何都美不起來的，長得漂亮也會缺少神韻，不漂亮就更可怕了。

第二、我會深度挖掘客戶的美和優勢，因為你們的身上有著你們無法發現的美。

第三、教授客戶形體禮儀，因為你長的好看，會搭配，但是你的形體不好看，沒有氣質也不美。

第四、才是穿衣搭配，挑選服裝。

很多人以為美是單方面的，但呈現美的是多方面的。你看過書，走過路，就會變得越來越知性，你一直運動，練習形體，就會越來越有氣質。你越來越自信，你的臉上就會有光彩。

在小懶看來，每個女人都可以很美，我的客戶最小的24歲，最大的50歲，能想象圖四小姐姐五十歲了嗎？

她們之所以蛻變，不是因為我，我只是引路人而已，真正的原因是：她們有顆不甘醜醜的過一生的心。

小懶也是成為形象設計師之後發生了鉅變的，圖五就是十年前的我和昨天在電梯旁拍照的我。(身上的T 恤是一次讀書會的活動贈送的，對我來說超級大，但我有化腐朽為神奇的能力。)

很多人說歲月是把殺豬刀，可是對我而言是美容刀。這種逆襲很爽，很過癮。

不怕當年是醜小鴨，怕就怕當年的校花都變得油膩不修邊幅了。

每個人都可以逆襲，一切不過就是取決於你的選擇。選擇美，還是選擇繼續醜下去。

希望小懶的回答可以幫助到你。

一個女人，無論長相如何，都要注重的是內在美，而不是隻注重外表。

所謂內在美，就是氣質、素養、內涵。再美的容貌也會隨著年齡而衰老，可內在美卻只會越來越美！

要想提升個人魅力，最重要的就是提升自己的內在美！

有人說氣質是女人的魂。

什麼是氣質？

氣質，是一個人心靈世界的外在體現，是一個人的精氣神的外在體現，是一個人的人生觀、世界觀的外在體現。用一句現代詩來形容：是虛幻而真實的。

所以，女人如果想提高自己的個人魅力，就應該內外兼修，內則提高道德修養和文化涵養，外則合乎禮儀，這樣才能由內而外散發魅力。

一、養成讀書習慣

一位哲人說：“一個人的精神發育史實質上就是一個人的閱讀史；一個民族的精神境界，在很大程度上取決於全民族的閱讀水平。”閱讀可以淨化心靈，開闊視野；閱讀讓人對自己和未來充滿希望；閱讀可以提升一個人的勇氣和戰勝困難的力量； 閱讀可以提高解決問題的能力；選擇了合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及會讓你學會以一種平和的心態去迎接生活裡的痛苦或快樂。

二、養成健康合理的生活習慣

作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。每日洗澡並更換內衣褲，細心地對自己進行清洗。注意身體的保養及呵護，多鍛鍊，睡眠要充足，飲食要規律健康。

三、培養健康的心態

只有我們培養積極健康的心態，才能在面對世事變化無常時能夠頭腦清醒泰然處之。

四、廣交優秀的朋友

正所謂近朱者赤近墨者黑，女孩到了二十幾歲後，要多一些朋友，自私一點也就是說，要多交一些對自己有幫助的朋友，你可以從他們的身上學到東西，但是想交朋友，你就要對他們付出真誠，不要只是為了想利用他們才與他們交往，沒有人是傻子，你對別人好與不好，別人也都清楚的看得到。用自己的真誠與那些有思想的優秀人交朋友吧！

五、擁有自己的品味

並不是濃妝豔抹才是魅力無限，但是日常的護理打扮也必不可少。人靠衣裝馬靠鞍，某些程度上，一個人的品味與她的氣質是相輔相成，品位的高低取決於一個女孩在日常生活裡對新事物的發現，品位是自己獨特的味道，每個女孩都要有自己的品味，一個廉價的飾品只要戴出了屬於它的另類，它也能夠表現出自己的品味。平常的時候可以多看看時尚雜誌，提升一下自己對服飾等的欣賞度。

而“魅力”是啥？是“吸引力“，這種吸引力，可能是因為容貌，也有可能是因為個性。然而容貌的吸引力難以持久，這就是為什麼被稱為“花瓶”是一個女人的悲哀。

所以，提升個人魅力，不應該只是相貌平平的女人該操心的問題，應該是所有人類都該終生學習的技能。

但是因為題主你是從外貌出發提出的這個問題，所以我認為最好的辦法就是，自信！自信！自信！

因為自信的人，會毫無顧忌的開懷大笑，沒有人不會被充滿笑容的人吸引；因為自信的人，會雙眸明亮闡述自己的觀點，沒有人不會被那樣的明亮吸引；因為自信的人，不會在意別人是否被自己吸引，而是全心全意追尋自己想要的東西。

不知道你有沒有看過一個例子：日本的一個節目，對女孩進行連續50天的誇獎，來觀察節目前後女孩的變化。

是有什麼不一樣了吧！只是連續50天都被人誇獎而已，就有這麼大的變化。

她依然相貌平平，可整個人都煥然一新了，你會覺得她從來不會是曾經的樣子，而天生就是個Sunny小美女，她一定從來不缺少朋友，不缺少愛，因為她足夠吸引人。

因為你看，她的笑容，她的雙眸，都讓人不由自主感受到幸福。

所以，每天出門前對著鏡子裡的自己說一句：你最棒！可能是最簡單有效的方式。

我自己不會化妝，長相嘛也一般，但我自己現在就在想提升個人魅力的階段，我是從儀態，身形，語言，還有內心這幾方面入手的，總之修身養性才能真正的做更好的自己

女人 所謂是3分長相七分打扮 平常出街淡淡的裸妝會讓整個人看上去精神飽滿，當然還有重要的服裝搭配，色系的搭配，一個小小的點綴會顯得很大牌，魅力說實話概括很多方便的，比如說女人多看看書多學知識，增加內涵也是魅力的一種。

書單幹貨~北大心理學教授推薦提升女生情商氣質的16本書！！分享價值觀愛情觀，整理了一些非常適合女孩子提升自我的書單~我希望女孩子能多。

看一些不同種類的書從內在提升自己的情商氣質成為一個真正的女神。

1.聽說過一句話：溫柔女人威力比原子彈還要厲害。

2.注重培養自己的內在氣質和才華。

3.女生外貌可以不出眾，只要氣質足夠吸引人，就已經讓人春心蕩漾了。有氣質的女生在做事情的時候都自帶光芒，每次都能夠吸引男生的目光，她的一-舉一動都展 現出良好的姿態，很像古代世家小姐。

4.相由心生，改變內在，才能改變面容。一顆陰暗的心託不起一張燦爛的臉。有愛心必有和氣；有和氣必有愉色；有愉色必有婉容。心地善良的人，容貌一定動人。

5.愛笑的女孩運氣真的會很好的(>^ω^<) ！