如果有緣，總會再見，若無緣，不如不見，這個世上，有人偷偷愛著你，善待自己，下一個路口，總會有真正屬於你的幸福。人生，是一場盛大的遇見，若你懂得，就請珍惜。愛情，簡單一點，人生，簡單一點，誰來的自然來，要走的留不住，一切隨緣。

害怕別人發現內心的悲觀，卻又渴望傾訴依靠，該怎麼辦？人最大的煩惱,就是記性太好，如果什麼都可以忘掉，以後的每一天將會是一個新的開始，那你說這有多開心。如果前一秒彼此遺忘，是否意味著註定的結束。人都有依賴的心理，內心的脆弱，總是想要偽裝起來，假裝堅強，可是其實自己的行動卻是非常渴望傾訴依靠的，那就不要隱瞞了，找一個最知心的好友，傾述一下，就能夠有效的緩解內心的悲觀情緒。

心態需要慢慢修復，沒有什麼忘不了的，總會在以後的時間忘了你，先忘了你的樣子，再忘了你的聲音，忘了你說過的話，現在不行，以後也可以。別把所有的委屈都照單全收，別總在暗裡咬著牙獨自逞強，別怕拒絕別人，別怕麻煩到人，別讓你的善良傷到了自己。有些傷痕，劃在手上，癒合後就成了往事；有些傷痕，劃在心上，那怕劃得很輕，也會留駐於心；有些人，近在咫尺，卻是一生無緣。每次崩潰的理由別人看來是小題大做，只有自己心裡清楚這根稻草到底壓垮了多少千斤重的難過。

害怕別人發現內心的悲觀，卻又渴望傾訴依靠，那就勇敢地向悲觀的情緒告別，相信煩惱不過夜，健忘才幸福，這個世上，有人偷偷愛著你，有人關注著你的一切，有人在乎著你，你不會是孤單一個人。相信自己，一切都會過去，走了的愛情，不會因為你的傷心而回來，真心要留給真正值得的人，所有的故事總有一個結局，所有的傷，都會被時間治癒。這個世上，有人偷偷愛著你，你要管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優雅。 不以物喜，不以己悲，淡然自在，在素簡歲月裡，好好修煉，心態好，一切安好，幸福常在，生活處處有詩意。

人的情緒像月亮一樣，有陰晴圓缺，誰也不例外，不必掩飾！渴望依靠更正常，人有群居的習性，任何人不可能單獨存活，你說呢？

你應該找個陌生人聊天，告訴他你的想法，你的秘密，把你的隱私也告訴他，和他分享你的想法，你的愉悅。慢慢的，你就會多一個無話不談的朋友。就這樣，找幾個人聊天，距離遠，沒見過面，最好不要聯絡方式。

如果“渴望傾訴和依靠”的需求大過“害怕別人發現你的悲觀”時，或許，會自然而然地去傾訴自己的內心。如果遇到了，特別理解你真正關心你懂你，讓你覺得值得信任的人時，或許你會勇敢傾訴的！

看似堅強的人，或許都有脆弱的一面。累了時，適當地“脆弱”一下，或許對自己會更好！

祝您生活愉快！

害怕別人發現是因為自己心裡還不夠完全信任對方，現實中有太多明明你只告訴了一個人，而這麼秘密確被很多人知道了。每個人都渴望被理解，但很多事情是沒有經歷過就不會真正的懂你，沒有感同身受這回事。所以我們需要一個值得信任的人，來傾訴自己，但是這樣的人太少太少了。如果遇到一定要珍惜。。

有幸來回答“害怕別人發現我的悲觀，卻又渴望傾訴依靠，該怎麼辦?”這個問題。

這個現象是很多人共同存在的，應正常分析看待。

首先要找到自己害怕別人知道自己悲觀的因由，導致這種心理的原因在哪裡，暫時的悲觀是由於遇到某些事情時心理反應，導致情緒悲觀，又怕讓別人看到，對自己背後指手劃腳，也就是自己過於在意別人的語言評論，所以會在自己心裡引起不安和煩躁，這也反應出了一個人的心理素質，遇事缺乏冷靜思考，沒有積極處理，消除自己心裡的顧慮。

遇事亂了方寸，沒有了自己的主見，心理壓力過大，過於消極悲觀，就會造成了自己的恐懼害怕的心理負擔，這樣只會讓自己抑鬱，精神上受到折磨，讓人的意志消沉，無法冷靜處理身邊的事務。為此，就又總渴望能在這個時候有人可以傾聽自己心聲，能夠幫助自己度過眼前的逆境和諸多的不如意，總盼望能夠依靠他人來解決問題，但又怕人知道自己當前的處境，就象負債累累的人一樣。這種困境下的人，心理上已經形成了自相矛盾，不知所措。

若要在這種情境下，走出困境，首先要做的是，自己面對現實，敢於調整自己的心態，不論遇到什麼困難，都要積極的去解決，放下所有的顧慮，儘快削除自己的悲觀心態。

其次，放下所有的面子，所有的顧慮，誠懇的尋求幫助，博取別人的同情和援助，這樣，才能早日走出自己心裡的陰霾，讓自己遠離悲觀，恢復自己健康積極的工作和生活。

謝謝邀請，應該說在情緒不穩的時候，很多人都渴望傾訴，但現實是，在生活中，想找一個你願意去傾訴的人不容易，找一個願意聽你傾訴的人也不容易。這個世界沒有感同身受這回事，所以，能夠找到這樣一個人，當然最好。如果不能，開啟手機錄音，傾訴下來，然後在播放，很多時候，你會發現，你所悲觀的事情，似乎變得不是那麼大了。個人意見，僅供參考。

謝謝邀請回答！每個人24個小時裡悲觀與快樂是並存著的，你有，他有，我也有，這就無所謂害怕不害怕被別人發現了，問題的關鍵是向誰傾訴呢？這就要講技巧了，跟小人說，小人不會放過你的，那麼你的就更加痛苦，跟父母說，無疑加重了父母對你的擔心，那麼跟誰說？跟知心朋友說，跟無話不淡的老公老婆說！

自己悲觀自己懂，無需在意別人，別人發現又怎麼樣，要知道這世界沒幾個人真正是關心你的人，表面上在安慰你心裡可能在暗自高興！渴望安慰，但是這個世界又有幾個人是真心對你好的呢？所以說啊凡事都得靠自己！這世道很冷漠別去指望別人！

有時候那點可憐的自尊在心裡負擔面前顯得是那麼渺小。。。。

心裡有事在自己承受不了這個壓力的時候，永遠比自尊來的多麼可怕。。。。。。

換一句話說，誰沒有難事，誰沒有困難和解決不了的問題

這個問題個人非常理解，所以建議可以放下內心的那一點自卑或者執拗，學著嘗試做自己，發出你自己的聲音、表達你自己的主張，自己給自己去做決策，在理性的範圍裡去選擇自己喜歡的、想要的東西，不管是對、是錯學會逐漸承受，從身邊的小事開始慢慢擴張到自己的人生、工作、愛情、友情等各個方面，獨立起來，你會發現自己內心逐漸變的強大，會更敢於去傾訴和表達。

悲觀就悲觀了又怎麼樣？發現了又如何？只要你內心是善良的、敢於行動的，只要思想有正能量，悲觀就只是一時的抱怨而已，慢慢改，最麻煩的是自己的意見和聲音不敢說，讓自己去變得悲觀那就很喪了。

如果你渴望傾訴和依靠，那就首先你得判斷你周圍有沒有可以讓你去傾訴和依靠的人，這個人你是否能夠敞開心扉去傾訴和依靠，如果有就大膽的找個機會聊一下傾訴一下；

如果沒有，就找一個周圍可能性格友好、善良有耐心的普通朋友，找機會聊一聊，我想這型別朋友不會拒絕你的傾訴，和成為你的耐心傾聽者的。

要記住，人世間有惡，但善也很多，如果你很簡單，那就看事情簡單點，8分善良純真2分悲觀懷疑即可。

勇敢的去擁抱世界的美好，大膽的去認識它、喜歡它、融入它，不管是孤獨的喜歡世界，還是熱烈的享受美好，那都是不錯的，因為起碼，你敢於做自己和做自己想做的事。