因為你的生活作息規律改變了。你的生物鐘打亂了。你這是年輕精力充沛。隨著文化水平生活的提高，人的消費觀念改變了。慢慢的有了夜生活。簡單的說你這是閒的！我十幾歲的時候也是這樣的。有同感！

歷經卅多年改革開放，許多家庭相對以前較富裕了，而又經過近二、三十多年的計劃生育，在中國產生了“獨生子女”這群體。在家庭中，這些“獨生子女”從小到大，多被家庭溺愛捧大。成長後，他們根本不會工作，生活自理能力低弱，慣了“衣來伸手，飯來張口”的生活。日間不思勞動，或者不知道怎樣勞動，晚上泡吧、K歌，或者日夜玩遊戲度日，過著啃老休憩生活，過著休閒生活還時有抱怨工作勞碌薪水低。常產生“晚上不想睡，早上不想起”的(資產階級嬌奢)生活。唉！

那是過於胡思亂想，再加上白天不用搬磚，就坐辦公室裡，所以就造成精力過盛，因此導致晚上睡不著。想要晚上睡得香，唯有白天去搬磚，或者去晨跑，再去找個老公或老婆晚上嘿呀嘿呀嘿呀嘿呀，然後就沒有然後了，因為早已筋疲力盡的睡成豬了。

凡是晚上不想睡早上不想起而且還能想幾點睡就睡的，都是年輕的人。我現在晚上10點不睡就困壞了，早晨4點多就醒了，很難再睡著。

年輕人精力旺盛，晚上玩遊戲上網看電視等等，總有很多不睡覺的理由，但是千萬不要太晚了睡覺，對身體真的不好，養成良好習慣才能生活的更好。

這是個現代社會才會出現的普遍現象。近代社會及更早以前，整過社會處於原始落後狀態，資訊封閉，娛樂設施缺乏，物質條件極差，文化普及也不發達，每個人都沒有什麼業餘愛好，就象以前的農耕社會，每天日出而作，日落而息，連享受電燈照明的條件都沒有，更別說電器化設施和智慧電器，和現在對比，天差地別，近幾十年中，廣播電視，報紙網路，雜誌書刊及各種娛樂設施，資訊爆炸的時代，人的各種愛好不知不覺中就多得數不勝數，除了工作和吃飯睡覺之外，人人整天沒日沒夜沉侵其中，大中小的城市都是不夜城，現代人也就普遍變成了夜貓子，生物節律完全打亂，因為人的睡眠時間有最低的合理限度，睡得晚，必然早上起不來，長此以往，已經形成固定規律，無法輕易調整，這好象是時代的必然。謝邀，答畢。

我個人淺見~由於生活中各種壓力越來越大，心裡裝的事情多，晚上一想事情就好長時間（回想前面/考慮、謀劃與權衡/安排以後）容易失眠或者玩遊戲追劇被吸引造成睡的晚。如果連最最少六小時一覺都保證不了，睡眠不足，早上自是爬不起來。其實首要是自我調整，在日常學習、工作與生活之中以一顆平常心抓大放小把最主要/重要的事情盡力幹好（其它方面順其自然、不求面面俱到）人心也就沒有那麼累了；至於打遊戲與追劇的更簡單，一到最晚九點半強制關閉wifi即可。保證一晚能有八小時<及以上>睡眠時間，問題迎刃而解、還可以提高效率。僅供參考，謝謝您的邀請！

現在夜生活又豐富節目又多，夜宵，酒吧，舞廳，唱K，上網遊戲聊天等等，都是年輕人喜歡的，所以現在年輕人不想早睡可能是這個原因，這些節目大多是半夜去玩，一玩就玩到深夜甚至天光，回家睡覺最起碼睡幾個小時，那會有早起？最少睡到中年或下午，這些都是家庭比較富裕不用工作的，生活習慣了，想早睡都很難會睡著，想早起都會很難的，大多都是未婚的年輕人居多，他們沒負擔沒壓力，如果是有家庭和白天要工作，那會有精神長期夜晚去玩！

病情分析： 失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。

指導意見： 平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

恭喜你，因為你還年輕！

晚上不睡，早上不想起，這其實是年輕人的通病。年輕人精力旺盛，對很多外在物質追求和享受都有很大的興趣，尤其是夜生活豐富的現在，熬夜基本上成了家常便飯。而年輕人基本上都有最低的睡眠時間，晚上睡的晚導致最低睡眠時間不夠，所以早上就起不來。

而到了老年時你想睡就會出現睡不著的狀態，所以還是珍惜現在年輕的你吧！

應該說，現在的年輕人普遍都這樣的。為什麼呢？晚上睡不著，是因為當一天忙碌下來可以休息的時候，就習慣性地拿出手機來玩，可以說是手不離機的，男的大多數都是玩遊戲，越玩越精神。女的大多數就是看電視劇，也是越看越精神！慢慢地。。。就習慣性晚上不想睡了！正因為晚上的不想睡，總是睡很晚，就導致了第二天早上不想起床，能賴一分鐘就賴一分鐘

很少晚上睡不著，早上起不來。

我是晚上早早就睡了，早上就是起不來。偶爾有晚上睡不著的情況，也實在是難熬，受罪。晚上能睡好覺真舒服。

每到晚上心總是靜下來，回憶生活的點點滴滴，總在想著有朋友在掛念這自己，可是別傻了，有誰會掛念自己？唯有父母的愛是最美好的，夢總是美的，永遠最美的！最涼不過人心！

現在的年輕人形成的生活習慣，晩上生活太精彩，唱k，泡吧，喝酒，吃宵夜，玩遊戲等活動。

為了追劇也可以晚上搞到很晩才睡，晚上夜生活太精彩，形成了生活習慣。有些人上夜班，習慣晚上工作，早上睡覺。

學生有些人做功課，複習也搞得很晚，早上不願意起床。

以前的人，作息很正常，早上早起來，晚上早睡覺，身體也健康。

首先認識自己為什麼晚上睡不著，早上起不來的原因，針對什麼原因作出調整，下決心調整後堅持一段時間形成一個新習慣，把新習慣進行到底不要中途放棄。

主要是現在大部分年輕人白天上班累了一天了 好不容易下班放鬆了又想著玩會手機或者遊戲來放鬆自己 不知不覺時間就晚了 在加上現在天氣冷 所以大多數都早上不想起 不過生活所迫 再冷也要起床呀

為什麼都市人有"晚睡強迫症"？

說是捨不得睡，其實還是想在睡前再做點有用的事，否則就會有一種虛度光陰的焦慮，不願意睡去，其實是內心沒有得到那個"嗯，夠了"的滿足，入睡意味著結束，也是一天的死亡

晚睡強迫症的本質，其實就是一種小型的死亡焦慮。

海明威說："我同情所有不想上床睡覺的人"

強迫性熬夜的人，的確值得同情，因為他永遠聽不到來自內心的聲音"嗯，我可以去睡了！"

於是他們開始履行一些睡眠守則，睡前要洗澡、洗腳、看會兒書、最後再來30分鐘小影片，別說，這麼一折騰，還真困了！

但是這些事真的有用嗎？其實未必。

這種睡前儀式只有一種無用之用，讓我們的大腦有了一種滿足錯覺，告訴我們

"嗯，睡吧！"

我失眠很嚴重，白天太喧囂，我喜歡晚上的靜，躺在床上，看看抖音，看看新聞，很舒服。看著看著，就很晚了，早上自然就起不來了。