打哈欠一般是大腦缺氧的表現，睡醒後總是打哈欠，說明剛睡醒是大腦的興奮功能還沒有完全恢復，起床活動，讓空氣流通起來，洗漱過後神清氣爽就不打哈欠了。另外還有一種情況，就是睡眠打鼾的患者，存在睡眠呼吸暫停，雖然睡著了，但是大腦並沒有得到充分的休息，而且還可能處於乏氧狀態，睡醒了也會出現腦乏氧，所以打哈欠頻繁發生。

人什麼會打哈欠？

打哈欠是日常生活中常見的現象，不僅人會打哈欠，許多小動物也會打哈欠。平時在剛睡醒時會打哈欠，或瞌睡的時候也會打哈欠，打完哈欠會有種輕鬆的感覺。有些科學研究提出幾種理論：第一、打哈欠吸入冷空氣後，使面部血液溫度下降，繼而冷卻大腦。由於疲勞大腦溫度上升時，透過打哈氣給大腦降溫，這是種理論說法。

第二、更多人提出打哈氣是因為缺氧造成的，打哈氣讓人吸入更多的空氣，有時覺得氧氣不足。實際上觀察胎兒在母親肚子裡也會打哈欠，但胎兒肺不能換氣，所以理論上不可以說二氧化碳多的環境，而打哈欠次數就多，實際上缺氧未必打哈欠多。

第三、還有厭倦，對某些事情感到厭倦，不感興趣時就會打哈欠，因為哈欠中樞的下視丘旁室核的活動，經常跟感興趣的事情聯絡在一起，實際上也不完全是該理論。打哈欠不僅有生理上的原因，還有外在的原因，比如受環境的影響，一個人打哈欠，甚至有好多人都跟著打哈欠。所以不是單純由一方面引起，是由各種原因相互作用的結果。現在不能確定打哈欠與大腦缺氧有關，眾多研究不能證實，而打哈欠是種生理現象。

打哈欠是因為當人睏倦的時候，身體比較疲乏，勞累的時候就會出現打哈欠的症狀，這是對大腦乏氧身體疲勞的一種提示。一般的身體狀態好的人出現打哈欠的症狀，不用太擔心和在意。但是如果是既往有腦梗死，腦出血後遺症的病人，或者是長期身體不好處於這種臥床狀態的病人，當出現了頻繁的打哈欠，精神萎靡症狀的時候，一定要引起重視，就診醫院進行相關的檢查，因為有可能是嚴重的腦乏氧、腦供血不足引起的。

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打哈欠的確切原因目前還不是很清楚，但是有一種比較有代表性的說法，認為打哈欠是人體的一種本能反應，就像心跳、呼吸一樣是不受人的意志所控制的。它對於保護腦細胞增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力還是有良好的保護作用。有時候當人類醒來或者是，當警覺狀態有所改變的時候就會打哈欠，這是正常的生理反應，所以不用太擔心。另外，緊張、久坐、專心致志地做作業或者閱讀，腰帶束得過緊等，這種情況下，也時常會打哈欠，這不是厭倦的表示，而是因為靜坐過久或者是淺呼吸的時間過長的緣故，這種情況下就需要稍微休息一下。最佳的打哈欠方法是伸伸懶腰，張開嘴巴，這樣是對人體一種有益的生理反應，還有一種就是對某種事物，僅僅考慮厭倦的時候就會打哈欠，用形體語言表示對自己的不感興趣。除了這些正常的打哈欠之外，在中醫上認為哈欠連連情況，出現多與肝之疏洩異常有一定關係，平時要保證充實的睡眠和樂觀的情緒。

打哈欠是人體的一種本能反應，對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的反應能力，具有良好的保護作用。機體處於疲勞期，睡眠不足，常打哈欠。睡醒後總是打哈欠，說明剛睡醒是大腦的興奮功能還沒有完全恢復，起床活動，讓空氣流通起來，洗漱過後神清氣爽就不打哈欠了。

人什麼會打哈欠，打哈欠是日常生活中常見的現象，不僅人會打哈欠，許多小動物也會打哈欠。平時在剛睡醒時會打哈欠，或瞌睡的時候也會打哈欠，打完哈欠會有種輕鬆的感覺。有些科學研究提出幾種理論：第一、打哈欠吸入冷空氣後，使面部血液溫度下降，繼而冷卻大腦。由於疲勞大腦溫度上升時，透過打哈氣給大腦降溫，這是種理論說法。第二、更多人提出打哈氣是因為缺氧造成的，打哈氣讓人吸入更多的空氣，有時覺得氧氣不足。實際上觀察胎兒在母親肚子裡也會打哈欠，但胎兒肺不能換氣，所以理論上不可以說二氧化碳多的環境，而打哈欠次數就多，實際上缺氧未必打哈欠多。第三、還有厭倦，對某些事情感到厭倦，不感興趣時就會打哈欠，因為哈欠中樞的下視丘旁室核的活動，經常跟感興趣的事情聯絡在一起，實際上也不完全是該理論。打哈欠不僅有生理上的原因，還有外在的原因，比如受環境的影響，一個人打哈欠，甚至有好多人都跟著打哈欠。所以不是單純由一方面引起，是由各種原因相互作用的結果。現在不能確定打哈欠與大腦缺氧有關，眾多研究不能證實，而打哈欠是種生理現象。