好，這個問題問的好，人現在為啥不能修仙了，因為修仙不吃不喝，地球上水本來就多，在加上下雨，所以如果不用水的話，地球會被水淹沒的，為了挽救地球，就成了末法時代，禁止修仙，讓人們喝水吃飯來消耗水，防止水多淹沒地球。不知道回答完美不，謝謝，回答完畢

百分之六十水分，百分之四十血分，如果不喝水，身體不迴圈，水分流失，導致，頭暈，口乾舌燥，很煩，眼花繚亂，人不喝水就是死，沒有那麼多為什麼，很簡單有一個人有水活了半個月，有一個只有食物卻沒有水，只活了一個星期，很簡單理解的

不管愛不愛喝水，都要牢記這些好處。

便秘的原因很多，身體太乾燥就是其中之一。 如果喝水太少，再加上出汗多等情況，就有可能造成便便乾燥。

多喝水，有助於改善痛苦的便秘。

即使因為膳食中纖維攝入不足引起的便秘，增加纖維攝入的同時，也記得要多喝水。這樣可以促進腸道蠕動，增加糞便的體積，方便排出。

對尿酸高的人群來說，更是要多喝水，促進尿酸的排出。

相比普通成年人的 1500～1700 mL，對痛風患者來說，至少要每天保證 2000 mL 以上的飲水量。但要記得避免或少喝碳酸飲料、甜飲料和酒精飲料，多喝白開水，淡茶水。

有人會說，既然喝水有這麼多好處，那就牢牢遵循「每天 8 杯水」的原則。其實喝水也不用如此「嚴謹」，給大家一個大致參考範圍。

* 14～17 歲青少年，每天的飲水量大約在 1200～1400 mL；

* 18 歲以上的成年人，每天的飲水量大約在 1500～1700 mL，大概是 7～8 杯水。

人為什麼要喝水？因為水是生命之源，水是提供身體代謝的重要養料，是維持生命不可缺或的食材。

正確喝水對身體的益處很大，一.它能補充人體必須的水份，以供身命的正常運轉，二.稀釋血液，以免引起三高而轉發心血管疾病。三.有到於新陣代謝，更新細胞，排除疾患。四.有利於面板保溼，排毒養顏。五.充足水份有利大腸蠕動，稀釋垃圾，防止便秘。六.有利食物消化。七.防止多種結石。八.防止眼乾，避免視力下降。

為什麼人要喝水？這是一個比較古老的話題了。我們知道，一個人要是不吃飯，可以活3周左右，但是沒有水的話，是比較危險的事情。

水是人體內含量最多的物質，約佔成年人體重的60%~70%，體內血液中也有很多的水分，我們的肌肉、肺、大腦等，也含有大量的水分。

那麼，水到底有哪些功用呢？

1、水是多種礦物質、微生物、葡萄糖、氨基酸及其他營養素的良好溶劑，它將營養物質運送到細胞內，同時運走體內的代謝廢物；

2、水是體溫調節系統的主要組成成分，透過體液傳到面板表面，經蒸發或者排汗帶走多餘的熱量，保持原本的體溫；

3、水可以起到潤滑作用，關節潤滑劑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統氣道內的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成，都離不開水。

當水攝入量超過了腎臟排出能力時，可能會引起體內水過多或水中毒，水中毒可導致低鈉血癥。這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞的氧交換收到了影響，腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。所以，水並不是越多越好。

根據相關資料顯示：成年男性每天飲水1700毫升，女性1500毫升。

短時間的運動，可額外補充400~600毫升液體即足以彌補丟失的水分;但若進行持續1小時以上的劇烈運動，則需補充更多的液體。

另外，較熱的環境使得排汗增多，室內或飛機上開空調或暖氣可造成面板中水分蒸發丟失，需要多喝一些水。

這個問題很簡單，因為人每天都要撤尿，如果不喝水，尿從何來？

再說，人都是感性動物，受情緒波動的影響，有時會流淚，在酷暑的季節裡，也會流失大量的水分，這些都需要補充水分，所以必須透過喝水來補充水分！而且，人體的血液中和肌肉裡都含有一定量的水份，如果缺了水，會嚴重影響到人體的健康！

感謝邀請！水是生命之源，是人體不可缺少的物質，是維持生命最重要的營養素之一。成年男性總水量約佔體重的60%，成年女性總水量約佔體重的50%，人體內水的含量隨著年齡的增長逐漸減少，人衰老的過程也是水分減少的過程。正常情況下，水的攝入量與排出量大約相等，以保持體液的恆定性。

水對人體的生理功能是多方面的：水可以調節體溫的作用，使體溫不因人體內外環境溫度的改變而有明顯的變化。在高溫環境下進行體力活動時，及時、充分的補充水分，可以提高機體的耐熱能力並預防中暑；發燒時多喝水有利於退燒，因為水的比熱值較大，1g水升高或降低1℃度的時候，需要約4.2J的熱量，而大量的水在吸收代謝過程中產生的能量，使體溫不會明顯升高；

水是人體內的良好溶劑，人體內各個部分體液的相互交換都需要水的參與，如單糖、氨基酸、脂蛋白、維生素、礦物質等，將這些營養物質輸送到身體各器官滋養細胞並且發揮生理功能，水還是人體內新陳代謝廢物如二氧化碳、尿素等，將它們及時排出體外；水是人體內的潤滑劑，如淚液可以防止眼球乾燥；唾液有利於咽部溼潤利於吞嚥；關節滑液、胃腸道粘液等都有良好的潤滑作用。

水缺乏表現為口渴、尿少、尿比重增高、工作效率低等；如果失水量佔體重8%以上時，可出現高熱、精神恍惚、煩躁不安等；當失水量達到10%時，會出現生命危險。

根據中國居民平衡膳食指南推薦，每日水的攝入量為1500-1700ml，在炎熱的夏季可以增加攝入量，千萬不要等到口渴了再喝水。

謝邀，水是生命發生發展的重要原素之一，生物皆宜不開水，兩氫一氧自然界傑作，人體新陳代謝之重要參與者，生物體內任何化學分解與合成、做工必須有水參與，地球物質從無機到有機的重要一環。對動物來說作用僅次於氧氣，細胞，組織，器官，系統以及整個人新陳代謝停止意味死亡。

喝水宜適量不宜過多，長時間大量飲水可能傷腎，特別是慢性腎炎或腎功能障礙者應少量多次為好。

人為什麼要喝水？這個問題問的好呀，說明你很有哲學頭腦，凡事愛問個為什麼。那我們就來說說水在人體的作用。

構成人體組織的重要作用。人體內的水液統稱為體液，它集中分佈在細胞內、組織間和各種管道中，是構成細胞、組織液、血漿等的重要物質。

補充營養和參與機體各種代謝的作用。在飲用水中，含有許多豐富的礦物質，如鈣、鎂、鐵、銅、鉻、錳等元素，這些元素含量適當則對人體健康有益。同時，水還可以幫助機體消化食物、吸收營養、排除廢物、參與調節體內酸鹼平衡和體溫，並在各器官之間起潤滑作用。

運輸的媒介作用。水作為體內一切化學反應的媒介，是各種營養素和物質運輸的介質。

從上面3點你就可以知道，水對人體真的是非常重要。如果一個人7天不吃飯可能不會死，但是7天不喝水，絕對死翹翹。

我們不僅要喝水，還要保證喝足量的水，成人每天需要攝取2000毫升的水；

我們不僅要喝水，還要喝好水，含有適量礦物質，沒有被汙染的活水。

水是人體和外界進行物質交換的載體，透過水人體能吸收許多必須的養分。

水不僅是構成身體的主要成分，而且還有許多生理功能，主要分為兩種自由水和結合水。水的溶解力很強，許多物質都能溶於水，並解離為離子狀態，發揮重要的作用。不溶於水的蛋白質和脂肪可懸浮在水中形成膠體或乳液，便於消化、吸收和利用；水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行;沒有水就無法維持血液迴圈、呼吸、消化、吸收、分泌、排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行；水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時、由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致因外界寒冷而使體溫降低，水的流動性大。一方面可以運送氧氣、營養物質、激素等，一方而又可透過大便、小便、出汗把代謝產物及有毒物質排洩掉。水還是體內自備的潤滑劑，如面板的滋潤及眼淚、唾液，關節囊和漿膜腔液都是相應器官的潤滑劑。

成人體液是由水、電解質、低分子有機化合物和蛋白質等組成，廣泛分佈在組織細胞內外，構成人體的內環境。其中細胞內液約佔體重的40%，細胞外液佔20% (其中血漿佔5%，組織間液佔15%)。水是機體物質代謝必不可少的物質，細胞必須從組織間液攝取營養，而營養物質溶於水才能被充分吸收，物質代謝的中間產物和般終產物也必須透過組織間液運送和排除。

喝水是生命體透過口腔攝入水分的方式，人體每天透過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在小腸吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。

成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，這裡面既包括直接喝進去的水，也包括攝入食物中所含的水。一般情況下，建議每天喝1500毫升水，大約為大號陶瓷杯4杯水。

水是地球上一切植物、動物及人類的生命之源。一但缺水，生物就必然枯萎死亡。就人類而言，飢餓極限可以忍受七天，而缺水極限只能是三天。

正如歌詞所唱“一水隔天涯”，無水寸步難行啊！

人喝水吃飯睡覺，活著的必要條件啊！如果非要專業點就是，喝水能加快新陳代謝，促進血液的流通，補充身體流失的水分，從而保證身體機能的正常運轉！

不僅是人要喝水，凡是生物無水皆不能生存，人更是高階生物，水中有癢，下滑，代謝，又水為五行中重要一行，萬物生長不能離水，太陽（火）土，

幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。

排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。

人體在缺少水份的情況下 需要補充水源才能保持身體內所需要的水份！

人為什麼要喝水，因為人體需要大量的水份來補充營養。人體需新成代謝，必須喝水，人的生命離不開水，有了水，就有了生命，只要人活著，必需喝水。

因為身體70%是水組成，身體的臟器靠血液來供給營養。早上醒後一杯水可補充一夜水的流失，對心腦血管有極大的好處。晚上睡覺前一杯水防止心腦血管的發生，不要感覺口渴了在去。

水占人體組成的70％，含水份95％以上的血液將氧及營養素、激素等輸送到每個組織的每個細胞，並將組織的代謝產物及毒素排至體外，所以水是不可缺少的健康要素。