1、經常熬夜

肌膚得不到充分的休息，經常這樣會使肌膚暗沉無光澤。

2、不卸妝睡覺或者卸妝不徹底

這會堵塞毛孔，引起痘痘和痤瘡。

3、長時間玩手機或對著電子產品

使肌膚長時間受到輻射，容易吸收灰塵。

4、出門不防曬

這麼肌膚老化會特別快

長期使用化妝品是女性面板的一大殺器！

酗酒、抽菸更勝一籌！

其次，就是油煙的傷害。

當然，女性的心理健康也很是關鍵。

有良好的生活習慣和飲食習慣，加以適度適度的運動，才是我們維持健康面板的關鍵！

火，火大了喉嚨痛，牙疼，眼，頭，其它器官，都會受傷害，火久而久之就是毒，最傷害你，說明了就是你管好嘴，燒烤，火鍋，乾鍋，串串，

首當其衝屬熬夜！一熬夜什麼症狀都出來了，小編以前也喜歡熬夜，經常2 3點還沒有睡，結果肝功能嚴重受損，導致肝臟不能很好的排毒，臉上就開始冒痘痘，而且面板也變得暗黃，第二天也無精打采的，所以，除非你有今天必須要完成的工作或者一定一定非熬夜不可的重要的事情，不然千萬不要熬夜！肝臟排毒時間是晚上十一點到凌晨兩點，而且是在熟睡的前提下，所以你晚上十點半就應該躺在床上準備睡覺了。當然，生物鐘的調整並非一兩天就可以調整回來的，特別是那些習慣晚睡的人。建議在晚上睡覺前一個小時做點運動，不要提激烈，就是簡單的俯臥撐仰臥起坐那種，然後點點香薰燈，能很快入睡的。

第二個就是常吃油膩、辛辣、刺激性大的食物。痘痘肌一碰這些東西簡直是自尋死路，不過即使不是痘痘肌對於這種東西還是少吃，因為你根本就不知道這些東西給身體帶來的危害有多大。

再然後就是不卸妝就洗澡。細節真的很重要的，我們洗澡都是洗溫水天氣冷的時候水溫就要高一些，但是在這之前你不卸妝，在洗澡時毛孔張開就會吸收化妝品，是不是細思極恐的一件事？我現在想想就覺得有點噁心了。卸妝的產品一定要溫和再溫和，如果能把臉部和眼唇的分開來買是最好的。

潔面產品一定要選對！有些人為了追求泡沫多和價效比，往往粗略選擇了平價或者爆款潔面乳，這是非常不正確的，你是什麼膚質就應該選擇適合自己膚質的潔面乳，值得一提的是有的潔面乳不僅不能清潔還會悶痘，如果你們想要成分安全刺激性小的潔面乳建議選擇有機潔面乳，像碧蒙萱這樣有有機資質認證的潔面乳你是完全可以放心的，雖然價格可能不會讓你放心哈哈，畢竟有機的肯定要貴一點，但是相信我，效果不會讓你失望的。

雷區一：夏天才防曬，大晴天才防曬

你以為防曬就是為了防曬黑嗎？錯了。

防曬最重要的目的其實是防止曬老，要知道，面板老化最重要的原因是光老化。

▲一位開了25年的卡車司機左右臉光老化對比照片

很多面板問題，如色斑、皺紋、過敏紅血絲，都是紫外線引起的，而且紫外線對面板的傷害是累加的，不分季節全年無休在加速你的面板衰老程序，每接受一次沒有防護的日光照射，都向衰老邁進一步。

因此你的防曬工作也應該全年無休。可以根據不同季節和外出習慣，使用不同防曬值的防曬霜。

朝九晚五時 SPF25/PA++左右的防曬品就足夠了，而長時間外出遊玩，尤其去海邊，就要用 SPF30+/PA+++具有防水功能的防曬產品了，並塗抹足量，還要及時補塗。

顏妹推薦

日常通勤：碧柔水感防曬霜、 雅漾日間防曬乳

外出遊玩：安耐曬金瓶、Sofina 白蕾絲

雷區二：我還年輕，沒必要使用眼霜，面霜能直接代替眼霜

就算你只有25歲還年輕（是嗎？），該用眼霜還得用！

因為眼周面板是面部面板中角質層最薄、皮脂腺分泌最少的部位，又是面板活動最頻繁、最容易受到拉扯的部位。

它比其它部位要早衰老幾年，以至於頻繁地做一些表情、多揉幾次眼睛，都會讓魚尾紋們來得更快。

眼霜雖然不能消除皺紋，但確實能延緩細紋的產生。對於真的很年輕的小仙女而言，可以從輕薄保溼的眼部啫喱開始，慢慢過渡到精華眼霜。

如此“嬌氣”的屬性，決定了它既需要適當的滋養，但又不能讓它營養過剩長出脂肪粒，因此，眼霜比面霜的成分更為苛刻（當然也更貴），兩者根本不是一回事兒！開始初抗老的你，選擇專業的眼霜才是正經事。

顏妹推薦

平價款：明色胎盤素嫩白眼霜、科顏氏牛油果眼霜

口碑款：雅詩蘭黛肌透修護眼部精華霜、菲洛嘉的煥齡時光眼霜

雷區三：強力清潔更乾淨，面板越油，洗臉次數就要越多

很多人都喜歡感受洗臉後緊繃乾澀的感覺，覺得那就是清潔徹底的標誌。甚至還有用硫磺皂洗臉的傳說，並總是以“感覺洗不乾淨”來拒絕那些溫和派的潔面產品，這就是典型洗臉誤區。

要知道，當你洗完臉面板出現了緊繃感，就代表你的面板保溼屏障也被你洗掉了，因為缺水，皮脂腺才會更加努力的分泌油脂，最終導致水油失衡，毛孔也有了進一步擴大的危險。

因此，不要貪圖清潔一時爽，油性面板可以適度使用皂基潔面（但一天洗臉的次數絕對不要超過 3次），早上油皮可以選擇用溫水洗臉，晚上再使用潔面產品。對幹皮、敏感皮來說，氨基酸潔面品才是更好的選擇（早晚各潔面一次就夠了）。

顏妹推薦：

幹皮/敏感肌：Elta MD氨基酸洗面奶、freeplus/芙麗芳絲

油皮：資生堂洗顏專科洗面奶、AHC高效B5玻尿酸洗面奶

　第一種：洗臉前不洗手

　　手經常會接觸到各種東西，所以會沾染上各種細菌，有時候毫不誇張的說，人的腳估計都會比手乾淨一些，而人的臉又是屬於比較脆弱的部位，很容易受到細菌的侵襲，若是平時洗臉時不洗手，那麼手上攜帶的細菌很有可能會感染到臉部，導致臉部發炎、長痘等。

　　第二種：用粗糙毛巾擦臉

　　當說到不能粗糙毛巾擦臉時，很多人可能會有疑惑，用粗糙毛巾長時間在臉上摩擦，會使面板變的敏感，失去該有的彈性。另外，人們通常將毛巾掛在浴室，但浴室裡的可能沒有Sunny的照射，所以毛巾會久溼不幹，潮溼的環境最容易滋生細菌，用有細菌的毛巾擦臉無疑是“毀容”。因此，在洗臉或是擦臉時，儘量選用綿柔的毛巾，輕輕的吸掉臉部的水分。

　　第三種：常用手擠痘

　　我屬於油性面板，常常會長痘痘，於是形成了一個經常會用手擠痘痘的習慣，其實這種習慣並不好，會破壞痘痘周圍的毛孔，損害面板，導致痘痘好的慢，而且痘痘好後，臉部也會留痘坑，再加上手上細菌多，會使痘痘再次感染細菌，痘痘愈發的嚴重。

　　第四種：愛喝碳酸飲料

　　碳酸飲料是不少人的最愛，但多數人不知道的是，碳酸飲料中含有的磷酸鹽會加速面板的老化，使得面板過早的出現皺紋，所以平時儘量少喝碳酸飲料，尤其是女性。

1.永久的化妝紋身

使用化妝紋身是有風險的，因為你不能把自己隱藏起來，並且如果你每天不喜歡自己這個模樣的話，你就完蛋了。同時，它有可能會逐漸消失，你將會在這一點上被打敗。

2.使用睫毛增長液

3.頻繁使用面膜

這會導致你的面板變幹而達不到保溼效果。

4.不卸妝睡覺

這會堵塞毛孔，引起痤瘡。

5.拔眉毛

如果你不知道自己在做什麼，那麼放下鑷子，去看專業人員的操作。如果過多得拔眉毛會對你的眉毛造成永久的傷害。

6.使用舊的睫毛膏

睫毛膏是細菌的滋生地，你應該每隔2-3個月清理掉並且買新的。

7.吸菸

過度吸菸會傷害你的內臟，而且實際上會影響你的面板。它會促使你早衰並且造成深深的皺紋。

8.不清理化妝刷和粉撲

每天使用化妝刷和粉撲會滋生細菌。所有細菌都會在你臉上，尤其是你的眼睛周圍，應該常清潔避免感染。

9.不正確使用粉底

首先，每個人都能看出你使用的粉底顏色是不正確的。在自然光下你也能夠看到。最終你會因為錯誤的顏色而導致粉底在臉上結塊並且堵塞毛孔。

10.使用太多銅色化妝品

使用銅色化妝品會堵塞毛孔並且不好看。

11.漂白眉毛

眉毛確實是幀在你臉上的，當它們消失了，就會徹底的改變形狀。

12.冬天不塗防曬霜

你認為不會被曬傷僅僅因為外面很冷。但是太陽依然會在陰天照耀並且始終會損害你的面板。因此即使是防曬指數很低的潤膚霜也會對你有幫助的。

13.頻繁去角質

去角質能夠防止堵塞，但頻繁使用就會讓面板變幹。

14.使用填料

大量使用填料會大大凸顯你的臉的比例。

15.挑粉刺

這會造成永久性的疤痕。