必須是我大偶像王瀟的句句箴言哪

“你是你的解藥”

人在什麼情況下會控制不住情緒或者難以決斷呢

大概無外乎就是兩種原因：一、自己 二、別人

一、自己

對自己不滿意，懊悔，難過，恨鐵不成鋼，恨自己不成器

二、別人

別人冒犯自己，別人傷了自己

以上兩種情況，想要快速管理好自己的情緒，只能先從自己下手，你要相信，你是你自己的解藥。

你要主動去解決問題！

勸自己理性，深呼吸，默唸，解藥在自己身上 ，只有自己能救自己，自己進攻也好，後退也好，都是為了自己，勸自己，別擰巴，別有屈辱感，你可以的

每個人或多或少都會有脾氣，因為情緒影響，環境，和別人鬧矛盾，和同事因為工作產生分歧引起的爭吵，有時候忍一忍也就過去了，可是遇到不講理，說話尖酸刻薄的，容易點火澆油，反而打架，對自己對別人都不好。有的人比較暴躁，有的人平時不容易發脾氣，你認為他沒有脾氣，可是他發起脾氣來，你會覺得很害怕，認為平時這麼老實的一個人，怎麼脾氣上來了，這麼可怕，反而會遠離他。

工作時候不順心，挨領導罵了，同事之間有摩擦，都能引起脾氣來，所以有時候要學會控制自己的情緒，不要把事情看的太重，過去了就過去了，看開一些，回頭想想其實也沒什麼大不了的。我本人比較內向，話少，做事也很賣力，同事都喜歡和我一起，有時拿我開開玩笑，我也不會太在意，時間久了，因為工作上的事，有些摩擦，我也大事化小，小事化了。不過有一次，我發了脾氣，到現在我還很後悔，當時為什麼控制不住，所有同事都覺得原來我不是一個好脾氣的人，以後說話也不在那麼隨意了，我感覺和大家疏遠了，氣氛也沒有那麼和諧了，這不是我想要的，事情是這樣的，因為廠裡要趕貨，訂單比較急，我們屬於庫房，內庫（給生產發料）外庫主要負責把產品運到進貨口，我們去把產品接受過來，分類發給生產，本來我們內庫人員工作分明，可是由於廠裡突然增加訂單，大家都很忙碌，都互相理解的，但是我們在那幹活的時候，有的人還在那裡閒聊，生產都來催貨了，忙的我和另兩個同事，又是發貨，又要出去接貨，滿頭大汗的，有的人還跟沒看見一樣，所以，我就發火了，吼了，就連我們老大都想不到我會發火，最後那幾個同事被老大罵了，事後我突然覺得不好意思了，因為我，他們都被罵了，以後他們也不像以前那樣開玩笑了，我覺得我做錯了，不該發脾氣的。

到現在，雖然我已經離開那個地方，現在想起來也會感到難過。記得我以前看過一篇文章裡面有一個小故事：小明脾氣不好，總是愛發脾氣，遇到煩心的事就發脾氣，他告訴他爸爸該怎麼辦？他爸爸告訴他：孩子，每個人都會有脾氣，如何控制自己的脾氣，我告訴你一個方法，當你想發脾氣的時候你往牆上釘釘子，等你脾氣消了再把釘子拔出來，一個月以後，看著牆上密密麻麻的小孔，爸爸問小明，你現在有沒有感悟到什麼？小明說：爸爸，我明白了，以後我會控制自己的情緒，不在亂髮脾氣了，不知不覺中傷害了身邊的人。對呀，你看牆上的小洞是你發脾氣釘出來的，如果放到別人身上，是不是傷害到別人，給別人帶來痛苦，所以說，學會控制自己的脾氣，不要傷害到身邊對你好的人。

我們每個人都會有脾氣，學會控制自己的情緒，不要發脾氣，不僅傷害自己，也傷害了身邊的親人，朋友。

話和詩都沒用 它們只是心理安慰 起不到實際效果 而自己的心理最需要的 是對其有一個理性的解釋 能說服自己的心理放棄才是正確的 此時 與心理對話至關重要

控制自己的情緒，不給自己的心情添煩惱，常懷感恩之心，友好地用心對待身邊的人.壞的情緒會擾亂人的心諸，給生活工作帶來困饒，也會給人增添了麻煩，當壞情緒到來的時候，學會努力剋制它，不讓它繼續往壞的方向發展，調整好心態，整理好心諸，用心地，和諧與人相處交流溝通，控制好脾氣，善待身邊的一切.用心去體會，用心去感受，會發現生活中的真善美.

人生就像一場戲 ;

因為有緣才相聚 ;

相扶到老不容易 ;

是否更該去珍惜 ;

為了小事發脾氣 ;

回頭想想又何必 ;

莫生氣別人生氣我不氣 ;

氣出病來無人替 ;

我若氣死誰如意 ;

況且傷神又費力 ;

鄰居親朋不要比 ;

兒孫瑣事由它去 ;

吃苦享樂在一起 ;

神仙羨慕好伴侶