慢性或者急性的呼吸道疾病嬰幼兒容易反覆發作，例如肺炎，支氣管炎等疾病，平日應該注意飲食清淡，保暖，避免寶寶感冒引起該類問題，慢性的可以考慮用一段時間中藥進行調理，使其可以斷根，不容易反覆引起。

食物方面的調理有：

(1)山藥粥 若寶寶日夜咳嗽不停，進食較少，面色萎黃，可用山藥100克加水熬煮，煮熟加糖數量適宜給孩子服用。

(2)百合粥 鮮百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖調服。有健脾補肺、止咳定喘之效。

(3)杏仁粥 杏仁20枚去皮尖，粳米50克，共煮粥服。

(4)梨粥 鴨梨1個去核切片，取杏仁9克、冰糖15克水煎服。也可將鴨梨與粳米同熬成粥，可清心潤肺、止咳除煩。

(5)山杏湯 山藥200克煮熟搗為泥狀，玉米250克炒熟研粉，杏仁去皮尖500克炒熟研粉。每天早上用開水沖泡玉米杏仁粉10克，兌入山藥泥數量適宜。可益氣補虛、溫中潤肺，用於小兒久咳不愈或者重複發作。

呼吸道疾病最常見的為呼吸道感染引起的一系列症狀。上呼吸道感染如鼻塞，流鼻涕，扁桃體發炎，咽喉炎，咳嗽，哮喘等，下呼吸道感染如氣管炎，支氣管炎，肺炎等。

感染一般為病毒感染或者細菌感染。如為病毒感染，沒有很有效的藥物來殺滅病毒，就需要靠自身免疫力。免疫力發揮強大的作用需要營養來支援，比如乳鐵蛋白，維生素C，免疫多糖等。食物寶寶可以喝大蒜水，姜蔥水，四根湯等。

呼吸道發生疾病後，都會對呼吸道粘膜造成損傷，如不進行修復，呼吸道疾病會反覆發生。維生素A具有健全上皮細胞的完整性，維護上皮細胞組織的健康，對小兒呼吸道粘膜具有保護作用，並能增加機體的免疫力，尤其是細胞免疫功能。β-胡蘿蔔素為維生素A的前體，富含β-胡蘿蔔素的食物首選的就是胡蘿蔔。一般最富含β-胡蘿蔔素的是綠葉蔬菜和黃色的蔬果，水果中柑桔顏色非常強烈，因此β-胡蘿蔔素的含量也是非常高的。蔬菜類：菠菜、生菜、西蘭花、蘆筍、西紅柿等；穀類：小米、黃玉米等；螺旋藻、枸杞。

另外推薦沙棘籽油，沙棘籽油在傳統醫學理論中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統疾病均有很好作用。其作用主要與沙棘中揮發油類化合物的消炎功效，促進毛細血管血液迴圈作用有關。

多喝水，多休息，有霧霾時儘量別出門，在家時要注意室內通風，空氣好時，儘量多出去跑跑跳跳，不要因為生病就關在家裡不動。

至於吃什麼好，如果生病，飲食建議一律清淡，聽到肉啊魚啊雞啊，這些葷的東西，清粥小菜最合適了，然後多喝水，多休息，隨時觀察孩子狀態，如果病情嚴重，小朋友自己會躺下休息，如果不嚴重，基本上就會到處鬧了，呼吸道疾病也不影響他們活動，剩下的，就是盡心等待就好了。

如果孩子精力充沛，沒有特別的異常，不建議去醫院治療，一般家裡休息一兩個星期，自己就會好了。

呼吸道發生疾病，並非就是因為菌體感染或者是某種因子刺激到呼吸道所發生的症狀，要想對於呼吸道的預防，首先可以關注抗氧化因子的營養以及可以提高呼吸道免疫力的因子。如維生素A，類胡蘿蔔素，維生素E，維生素c等等，在此介紹幾種常見對呼吸道預防效果比較好的食物。

山藥：山藥富含有富含大量蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖等外，還含有多糖蛋白成分的粘液質，可以增加呼吸道粘膜的形成，增強呼吸道的抵抗病毒能力。

菜花：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E和鈣、磷、鐵等礦物質外，還有一種特殊活性化合物“硫萊菔子素，可以清理菌體，而且它還有抗癌防癌的的作用。

除了這些，還有胡蘿蔔、南瓜等蔬菜對呼吸道的預防都很好。

杜邦臨床研究科學家、博士（芬蘭）Pia，她的博士研究方向和在杜邦專注的是益生菌的各項臨床試驗。來自Pia博士的一段話，是說萬色益➕益生菌粉中的乳雙歧桿菌BI-04，具有降低呼吸道疾病的27%的能力。

隨著我們的環境汙染日益加重，我們在打趣的說我們在吸一口好霾的同時別忘了保護好咱孩子的呼吸道。

呼吸道疾病如不及時治療，日後容易引起哮喘等，感染呼吸道疾病的孩子護理不周道也更易感染呼吸道疾病。呼吸道疾病的治療大多是採取霧化加抗生素的方式進行，在給孩子治病的同時或多或少也給孩子帶來傷害。

所以，如何保護孩子孱弱的呼吸道就顯得尤為重要。

首先，霧霾天，儘量減少外出最好不外出

其次，多吃潤肺類的食品，比如，銀耳梨子羹。孩子一歲以上可以給孩子熬金桔潤肺膏（金桔洗淨 切開，加冰糖和水熬製出汁粘稠，裝罐加蜂蜜密封儲存，在秋冬季隨時給孩子吃）這些既沒有負作用有減少孩子感染呼吸道疾病的發生

再次，堅持補充含有乳雙歧桿菌Bi-04的益生菌，注意，一定要是這個菌株才可以有效降低孩子患呼吸道疾病的機率。