太極拳是內家拳，講的是，心，意，合一。即是肢體運動又是知覺運動。隨肢體運動，氣，血融洽，達到智覺的意念，才能領悟太極的奧妙！

練習一套太極拳；讓自己安靜下來，喧囂、浮華如潮水般地褪去，一拳一人在凡世間，只剩下最純淨的自己，在這一刻，拳與人是如此地默契。太極是人生的一場修行，習練太極不是相互攀比，而是喚醒身體上的覺知！練習太極，是享受這個過程有人問練習太極到底是追求結果好還是追求過程好，我要說的是太極是一種大自然的哲學，它是一種精神的享受，我不喜歡高難度的動作，更喜歡享受這個過程，有無到有，有進步有汗水，都存著我一點點的記憶。先哲認為：“修煉太極拳，其實也是修煉人生”。一拳一世界，每個拳友心中都有一方清雅淨土，可容陰陽，可納動靜。日日在此間醒來，不問凡塵，靜心享受其中！外形只是一部分其實太極的拳架只是太極最基礎的一項練習，教練所展示的也只是太極的終極拳式，外形也僅是太極的一部分。如果練習太極只要求外形漂亮，那所有練舞蹈的、體操的，或是練雜技的直接就可以當太極教練了。

我認為太極是知覺運動。

太極拳的獨特之處在於它是一項心靜體松、柔和自然、連綿不斷、動靜結合，著重自我控制和意氣誘導的運動，它柔和平穩、細膩委婉、氣息流暢，形體自然圓活，達到了高度和諧統一，是知行合一的運動。思想專一，用意念引導動作，好像書法、繪畫要求意在筆先，胸有成竹，打太極也要求先在心，後在身，以意導靜，行意合一，在未動之前，端正姿勢，心靜氣和，意守丹田，然後開始動作，動作過程中不斷用意念來指導每一個動作，意不停，動不停，銜接自然，頭、眼、手、腳、軀幹互相配合，意動行隨，勢定意連，整個身體和諧組成一個整體。

太極拳理法合一，陰陽和諧，秀外慧中，意氣涵於內，而舒展達於外，處處弧形，婉轉不絕，舉手投足間充滿了內外張力，把一個活脫脫的生命激發出來，激揚出來，涵養起來，既養生，又養心，在精神層面對生命極大的鍛造和昇華。

太極 和 瑜伽 一樣 。是身心合一

這四個字是關鍵。

身體和心靈的完美結合。

心靜才能身體靈便。這是我的意見

本人最近在研究宇宙大爆炸、黑洞、量子力學、物質、意識等等。

我有很多相關的資料，上傳個圖，你看看啊。。。

這裡不能把所有的都說出來，但咱們可以做個朋友，經常探討這些問題。

關注身體、關注身心。

太極拳是中華民族的一種獨特的養生術，其核心內容是“練精化氣，練氣化神，練神還虛”。因此，太極拳強調“窮神知化”。 所謂“窮神知化”，就是窮盡太極養生的神秘原理探知人體永珍的微妙變化，提高對太極養生的認知程度，從而克服打拳的盲目性，增強自覺性，提高鍛鍊效果。 太極拳雖是一種動功，但它不是一般意義上的肢體運動而是一種在大腦支配下的意氣運動。太極拳不僅是一種意氣運動，而且也是一種一動無有不動的肢體運動和知覺運動。這種肢體運動不僅可以強化筋骨，而且可以透過肢體運化及其知覺功能，激發心 靈感悟，促進五臟六腑的運化和其它各種器官的動化，使全身達於虛靈。在公園許多集體式的太極操只是肢體運動。

首先得說清，太極和太極拳不是一個概念。太極是理，太極拳是人體九大關節以螺旋盈虛開合的方式，大呈天體執行之規律，小體人之知覺。

太極拳運動的特徵是輕鬆柔和、圓活自然、上下相隨、連綿不斷、虛實分明、剛柔相濟、螺旋纏繞、運勁抽絲。它的特點是以腰為軸帶動肢體屈伸旋轉的快慢勻速的“實中寓虛、虛中寓實”兩種運動過程週而復始的圓弧運動，是太極拳運動的獨特之處。

之所以取名太極拳，是由太極哲理的理論根據所定。簡單的說：太極，是由人體內在的物質所產生的辯證運動，即“知覺運動”；拳，是肢體動作的外形運動，即“肢體運動”；太極與拳，是內形與外形運動辯證統一的有機結合。是以內形的運動變化來支配外形的運動變化，即用太極運動支配拳的運動，也就是用“知覺運動”支配“肢體運動”，這便是太極拳。

太極拳不單是一種簡單的“肢體運動”，它具有修心養性的功能即太極之理“意”。太極拳的“知覺運動” ，對外而言就是感知所有外界的變化，對內而言，就是感知自身的變化。太極拳與其說是肢體的運動，不如說是心意的鍛鍊。也就是“以心行意，以意導氣，以氣運身”。先有意動，再有內動，最後形動，是內動帶動外形，外形合於內動，由內及外，內外一致。這便是太極拳運動規律的一大特點。內，就是意氣；外，就是骨肉（形體），也就是身體姿勢的變化和四肢動作的屈伸，形成肢體、意氣和虛實的轉換，由此可見，太極拳的意，應該是太極拳內練要義的根本所在。

沒有遵循傳統太極拳論，沒有運用太極拳內心功法意識踐行於行拳架之中，只是形動！而相反：則注重的是：意動，內動，氣動！

太極拳是由肢體運動來培養知覺運動的拳術，就如同學騎腳踏車，沒有學騎腳踏車前，怎麼也控制不穩車子，而一旦身體記憶掌握了腳踏車平衡知覺，就再也不會忘記了。太極拳的知覺培養難度遠大於學腳踏車，而且還需要老師喂招，這便是推手，然後才會逐漸感知到太極拳的運動知覺。

一定要分別嗎，太極拳以心運氣，以氣運身，本來就包括身心兩方面的內容。太極本是陰陽之道，離開身心還有何求。初求以形，次求以氣，最後求以神。肢體運動靠啥來支配，直覺運動以何為憑依，身心一體方為真太極。