凹槽字帖不是不能用，而是凹槽字帖只是權宜之計。

許多人在學習書法的時候常常會感到困惑，為什麼我練字的時候字還是挺好看的，可以一旦你將書寫運用到了生活場景中又是另一番景象，寫的並不是很好。

其中緣由，除了書寫不熟練之外，和你在練習過程中所養成的習慣有很大關係出現上述現象的學書人，都有一個不好的習慣，那就是隻描紅，不對臨，凹槽書寫的本質和描紅是一個性質的。他其實只是一個學習書法的輔助性工具，一旦你離開了這個學習書法的“柺杖”便不能寫好字了。

因此，我的建議如下:

一可以使用，不建議長期使用

二有一定書法基礎的可以直接入手對臨，放棄凹槽三適合零基礎快速入門，但不能長期以此為學習手段，必須結合對臨

我以前練過，這個不是為練字而寫字，是要記住這個字怎麼寫，每個字的筆畫怎麼走，配合以及分佈，下筆的輕重！說白了關鍵就是記每個字怎麼寫才好看，不要悶頭練！沒意思的！深切體會，初三練了一本龐中華的字帖，高中被老師發現我字寫得好，，，還有幸參加硬筆書法比賽，，

我習練多年硬筆，我的體會是就是記憶憶替換的過程，特別是年齡大的人多年的寫字習慣及你所寫的字型都已經形成了條件反射，想改掉多年的習慣不是很容易的，這就要求習練者不管是在練字過程中和平時工作中寫字，心裡要始終繃緊一根弦，要有意識的體會你所習練的新字型。另外，我比較主張臨摹，一開始字要寫的大一些，體會運筆的輕、重、快、慢，練字的時候最好慢，在慢中去體會，另外，多看看網上很多高手的寫字影片，注意觀察、體會，這樣避免了走彎路。

我沒買過凹凸那種字帖，我用普通的字帖，只是照著抄寫，正因為我的班主任說我的字是全班最差的，所以我下定決心，利用暑假兩個月時間，寫成這樣，然後老師還拿我的作業本給其他老師看我的字呢

我自己的字就不好看，然後買過臨摹和凹槽的，個人覺得臨摹要好些。

臨摹然後對比著寫，臨摹的時候儘量先看字筆畫，再寫，不要把臨摹變成描線，單純的照著描線根本沒用的，描的再像，離開了模版依舊寫不出來。

練字貴在堅持，每天都要練才有用。

我個人覺得臨摹的字帖可能會好一點。

目前我在用的是凹槽的字帖，也練了一些時日，可是感覺凹槽的字帖未免有些太過刻板，不是說字形刻板，而是說凹槽本身的框架就給人一種束縛感，脫離了這個框架，不見得就可以寫出像字帖上那樣的字，雖然寫完一頁看著格外舒服，可是那感覺就好像是有人在牽引你的手在書寫，是一種沒有靈魂的練習，很難用於實際。可能是我個人觀點有失偏頗，但目前還是沒有切實感受到其深刻用處的~

再看看臨摹的字帖，是我室友目前在用的字帖，個人覺得，好像是自己做了一件什麼事，然後留下了痕跡，有實在的感覺，這樣的字帖是不會褪色的~看上去也更像自己寫出來的東西，平時就算沒有臨摹的物件，也可以去思索，去書寫，不會給人太刻板的感覺，所以難免偏向於臨摹的字帖~其實這個，見仁見智啦，我個人意見僅供參考，主要還是看個人的愛好和選擇啦~

在我看來不管是凹槽還是直接蓋在上面描的都是不好的，想練好字應該照著好看的字直接在白紙上對照著寫，而不是直接描字帖上的字，直接描很難出效果，因為描的挺好看，但一但自己寫沒了參照依然寫不出來，描的再多，在字帖上的字寫再好看都不是自己寫出來的，是描出來的，只描的話是無法真正瞭解自己的水平的。我初一的時候字也很好看，被班主任說過一次，從此下決心練字。我的做法是仿照我們班字最好看的的寫，用了一學期學的差不多了就開始嘗試自己的風格。要說字帖，哪本字帖的楷書有課本上的楷體字正，我都是直接對著那些印刷體的楷體字練，從不用字帖，只是後來練行楷的時候用到了字帖，學習一些筆畫的寫法。我建議是先從楷體開始練，行書雖然瀟灑，但是沒有楷體為基礎很難練出效果，楷體上手後自己為了簡寫筆畫自然而然就能寫出一些字的行體。其次練字不要直接描字帖，應該對照字帖的字直接在白紙上臨摹，這樣能很直觀的看出差距在哪，有什麼問題。還有沒事多看看軟筆書法，不是為了練軟筆，是學習軟筆的手法，應用到硬筆上

說實話，從事書法教育這麼多年，原來的確沒有建議學生嘗試過用凹槽字帖來練字。倒是有一個新來的學生原來用凹槽字帖練過字，但是他自己覺得效果不理想，離開字帖便無所適從，打回原形了。

在我看來，首先要明確你是要學習書法還是隻想把字寫得好看一些。很多人弄不清書法和寫字的區別，所以很難找到最適合自己的學習方法。

原來相關部門一直提倡學校開展寫字教育，主要目的就是透過練習讓學生把字寫得規範、美觀一些。但是隨著國家對傳統文化的日益重視，現在已經明確更改為“書法進課堂”。書法作為我們傳統文化的核心，被外華人稱為中國“文化中的文化”。所謂書法，必須具備筆法、字法、章法、墨法四個基本要素，即筆畫、結構、佈局和用墨。此外，還需具備一些文字學、文學、歷史等字外功夫。

相比書法，寫字就簡單多了。只要把握好一些字型結構，寫得規範美觀一些，甚至連筆畫都不那麼重要了。

現在市面上廣泛流行的凹槽字帖顯然就是針對寫字教育的。一般來看，字帖採用凹槽的目的無非就是想讓初學者寫字時強制書寫範圍，經過長時間練習後形成一種書寫習慣，從而改變原來錯誤的書寫方式，達到寫字規範美觀的目的。殊不知，這樣的練習方式最容易讓初學者中養成照葫蘆畫瓢的習慣，徹底放棄了對範字的理解和記憶，一旦離開字帖，便很快抓瞎了。

由此看來，如果使用凹槽字帖的學生能夠有主動思考的習慣，能夠對範字採取強化記憶，可能還是會有一些效果。就我多年的教學經驗，想寫好字還是採取靈活的方法臨摹字帖最為合適。如果學習方向定位在書法藝術，那就更加不適宜使用凹槽字帖了。

當然是凹槽字帖好。每個人的寫字到一定時間就形成了習慣，定式。先用凹槽就能在前期打下寫字的基礎，再在此基礎上演進，改變，加上自己的風格，就會既有功底，又有差異，風格。

首先不太建議用凹槽的字帖，因為你用凹槽的字帖，筆只能在凹槽中執行，這樣你就沒有經過思考這個字到底是怎麼搭配的，因此你練完以後都不知道怎麼回事，進步不大。

其次就是臨摹的問題，很多人對於臨摹的認識就是那種蓋上一層透明的白紙在上面描寫，這是不對。舉個例子有很多家長跟我說自己的孩子在家描了一本又一本，字還是亂七八糟，到底是怎麼回事？其實原因跟凹槽字帖的問題一樣，沒經過思考！

臨摹實際上是學習書法的兩種方法，它們是相輔相成的！臨就是對著字帖分析然後在另外的紙上寫，摹就類似於剛才說的蓋一層透明紙來寫。

個人認為應該是先臨後摹，臨的時候要動腦筋思考分析後，再嘗試在紙上進行還原，要檢驗還原得像不像，可以把臨的字蓋到原字上進行比較，找到毛病！如果還是不準，可以進行摹，摹的時候要注意體會正確書寫的感覺，再在白紙還原！如此反覆，你的書寫能力能很快提高。

我是學書帝。練習書法當然應該是臨書為主，摹寫為輔。這個凹槽是剛出來的新事物，我感覺就是描紅的進化版。在臨寫字形把握不準的情況下，用這個東西來校正一下筆，也是可以的，但不能把它作為主要的方法。

剛參加工作時我在淘寶上買了一套“弟子規”的凹槽字帖，並且堅持每天晚上練習半個小時，三個月後發現在字型結構上並沒有多大的進步。

“凹槽字帖”給我感覺就是呆板，無趣，在字帖上練習就像機械似的簡單的反覆的操作，沒有思考。

後來由同事介紹來找到了一份“書畫培訓機構”的兼職工作，在機構裡當任繪畫助教。接觸了很多書法專業老師和同學，對書法有了新的認識。

學習硬筆書法要臨摹更好。臨摹時讀貼有助於我們提高我們眼力，會去用心仔細觀察，更容易掌握字形結構。掌握字的結構，寫好黑體字是練好一切字型的關鍵基礎。

在練好基本功的基礎上，我們可以選擇自己喜歡的字型進行練習，這個過程叫“選貼”。我們還要經過讀貼，臨摹，背貼，創作。我現在練習的是文徵明的《老子列專》。

凹槽的字帖著實不可取，離開字貼就好像無從下筆。個人覺得還是臨摹，先臨形近，堅持下來慢慢就會意近了。

我不知你年齡有多大，如果不算大，建議你練習下荊霄鵬的行楷，個人覺得他硬筆書法上略勝他人。有一句話叫“練字就是練心”。透過一段時間的練習，你會驚喜地發現，自己的宇正在悄悄地發生變化，而自己的心情也在一日又一日的練字中平和下來，做任何事情都能夠以平和的心態來面對，不再馬馬虎虎，粗枝大葉。這時，你就會明白練字不僅是練字，也是在陶冶性情，培養意。

祝你進步！

必須確定：練字絕對不能使用凹槽練字，最實用的的方法還是描紅加臨摹結合！下面介紹幾點描紅加臨摹結合的方法。

首先不建議使用凹槽字帖，這種字型練得再多，也不能掌握練字技巧，只能是追求練字數量，而沒有本質的改變，寫的再多也沒用。

舉個例子：就像背單詞一樣，死記硬背的同學即使透過很多遍的朗讀記憶下來，但是也很快容易忘記，但是透過音標記憶的同學，只要聽見讀音立馬就能記憶起來。這就是量和質的區別所在。

1、必備工具

選擇適合自己的字帖，一旦選擇就不要隨意更換，推薦田英章老師的硬筆字帖，字型起碼是手寫體，更符合我們的寫字習慣。

選擇合適的練字用紙，推薦使用田字格，可幫助基礎比較差的同學加強字型結構練習。更好的記憶字型寫法。

選擇合適的鋼筆：推薦使用英雄100或者永生101，這兩款中國產鋼筆最大的特別就是出水順滑，握筆超級舒服，阻尼適中。而且是田英章老師的御用鋼筆。

2、學會讀貼

讀貼說白了，就是研究字型結構，分析部首筆畫在一個字中的位置及所佔比例，掌握一個字，其實就相當於很多字，因為不同的字都是由相同的筆畫和偏旁組成。下面舉個例子立馬就能明白。

3、堅持練習，這誰都懂，但是做到的人並不多，希望加油！附一張練字2年的朋友字型供參考！