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首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

首先，從飲食上調理，不吃油大的食物，忌菸忌酒忌辛辣，我是重慶人，我們這邊的飯菜都是重油重口味的菜，我真的是用了很久很久才能接收清淡的飲食。還有就是多吃黑色食物。

比如：黑米、黑豆、特別是黑芝麻，總而言之就是多吃補腎的食物。

其次，洗髮水的話我選擇的是含迷迭香的洗髮水或者淘寶上買自制的何首烏洗髮水，這兩種洗髮水可以控油養髮；

還有我會偶爾用一次硫磺皂洗頭，就是那種便宜的一塊多的上海硫磺皂，定期除蟎蟲，有時候頭髮出油的厲害也有可能是蟎蟲在作祟，還有臉上我也會定期用硫磺皂除蟎，以前我臉上痘痘怎麼治都治不好，結果一塊多的硫磺皂拯救了我。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

油性頭髮最好是買去屑止癢的，鹼性的洗髮水，所有的品牌洗髮水成分都差不多，不要買控油，護髮的，如果你買控油護髮的洗髮水，會越洗越油，它裡面本來就帶護髮成份的。你要的是去油的，不是護髮的。你買去屑止癢的洗髮水洗後沒有那麼油，建議你水裡面放點鹽，也可以買點藥物洗髮水 採樂，康王這對頭皮也有好處的，其實這也控制不了你頭上的油，只能去除了表面。

真正你頭上油其實在體內，油多是內汾泌旺盛導致，建議你調理一下內部，控制好內部油，才能解決好頭髮上油，頭髮上的油大部份都是體內往上冒的。

油性發質對男性確是不好，如果你不洗，頭髮看上去很髒很油的感覺，感到很煩，又不好打理，也不好弄造型。弄到衣服上都很多油是的，最主要的油多還會影響頭髮掉髮。最好是別一天一洗對頭皮不好。

油性發質形成原因主要有以下幾點：

1.皮脂腺分泌過多的天然油脂，是形成油性發質的根本原因；

2.護理不當，不經常清洗頭髮；

3.油性頭髮也受遺傳因素及精神壓力、性激素影響。

1.用性質溫和或用清爽型的洗髮水，並經常清洗頭髮，保持頭皮乾淨清爽；

2.油性頭髮因頭髮缺乏營養，應該根據髮質情況使用護理產品；

3.由於頭皮已能分泌足夠的油脂，護髮素宜塗在發乾或髮梢上。

①二硫化硒洗劑

配合好一點的洗髮水使用，最好選擇藍色瓶子。

②馬油無矽洗髮水

名字聽上去感覺很油，但是用起來真的一點都不油，而且超大一瓶，價格也很平價。

南韓呂品牌洗髮水分很多種，根據不同的髮質都有相應的洗髮水，綠呂是專門針對油性發質的一款洗髮水。

不管使用哪種洗髮水都記得搭配護髮素使用，油性發質最好兩三天洗一次頭，特別油的，尤其是春夏季節，最好一天洗一次。

其實對於頭髮還是要非常的去重視一下的，如果就比如說是油性發質，說明經常會吃一些辛辣油膩的東西，這個時候其實面板會分泌出油，當然的話，頭髮也會比較油膩。不只是選擇這個洗髮水，和自己的生活習慣也是要調節一下的。不過像大家不知道了解不瞭解我也可以去百度搜索一下我的名字，去了解一下。

我也是油性面板大軍中的一員，幾乎每天都要洗頭，有時候懶得動的時候特別是冬天，兩天不洗頭頭髮油得都可以弄下來炒一盤菜。

好了，接下來接入正題，我現在頭髮可以兩天洗一次，是怎麼做到的呢；首先，從飲食上調理，不吃油大的食物，忌菸忌酒忌辛辣，我是重慶人，我們這邊的飯菜都是重油重口味的菜，我真的是用了很久很久才能接收清淡的飲食。還有就是多吃黑色食物，比如：黑米、黑豆、特別是黑芝麻，總而言之就是多吃補腎的食物。其次，洗髮水的話我選擇的是含迷迭香的洗髮水或者淘寶上買自制的何首烏洗髮水，這兩種洗髮水可以控油養髮；還有我會偶爾用一次硫磺皂洗頭，就是那種便宜的一塊多的上海硫磺皂，定期除蟎蟲，有時候頭髮出油的厲害也有可能是蟎蟲在作祟，還有臉上我也會定期用硫磺皂除蟎，以前我臉上痘痘怎麼治都治不好，結果一塊多的硫磺皂拯救了我。