甘南州府海拔2800米左右，不算高，二蘭郎高速從蘭州一直通到合作市。只要身體健康（沒有比較嚴重的心臟病高血壓），帶著老人旅遊沒問題。甘南的人淳樸好客，吃的價格不貴，住的中檔飯店多，價格適中。迭部的扎尕那景區以及舟曲等地的海拔更低一點。如果是初到草原，建議前兩天不洗澡（防止感冒）；緩步慢走不猛跑，吃飯留餘八分飽，尊重民俗遊玩好！

這個問題回答起來有一些困難，原因是，不太清楚你的出發地，例如：如果是從和甘南環境差異非常大的一個城市出發，那麼的確是需要在行前做一些準備。如果從來沒有到達過高原地區的話，那麼可以先到甘南海拔較低的城鎮休整一兩天適應下下——夏河縣海拔約2900米，千萬不要一下子就驅車趕到了瑪曲這類的地方——海拔約3500米。萬一身體稍有不適，那麼就算立刻更改行程也是比較容易。

在甘南區域自駕遊帶老人行不行的問題，除了考慮海拔因素外，就是老人正身的身體狀況。因為在藏區旅行，比不得中原城鎮，可能行程沿線沒有足夠的醫療條件，如果老年人有常見病或者需要應急處理的健康問題，就會比較棘手。帶老人到底行不行，可能是要根據每一個人的身體狀況而決定。

關於去高原藏區，別說老人，可能有部分年輕人也一樣不適應。所以沒有辦法一概下結論行與不行。那麼在這裡還是說帶上老人後，有哪些注意事項吧。

1、如果你的行程安排參觀遊覽得比較密集，或者日程安排得比較趕路的話，那麼還是建議要考慮到老人的體力和精力的狀況，儘可能不使老人感到旅行成為一種體力上的負擔。另外，將行程儘可能安排得充裕一些，可能也比較符合老年人求穩的心態。

2、在飲食的方面，很可能在甘南地區的餐飲習慣和我們在內地的不太一樣，例如多肉少蔬菜或者是幾乎沒有水果等問題，那麼我們可以在上路之前根據老人的喜好準備一些。當遇到飯菜並不太可口的時候可以進行自行的調劑。

3、甘南的氣候，如果選擇在夏秋等季節去的話可能問題不大，但至少也要關注天氣變化，準備一些耐寒的衣物。老年人的身體健康狀況比較脆弱，在溫差大或者是紫外線過於強烈的戶外，有可能會影響到老人的身體健康。

4、最後就是想說，一些在甘南的玩兒法或者各種娛樂專案的體驗，例如——騎馬，這些娛樂專案便不太適合老年人參與，那麼就多帶他們參觀一些人文的景點，或者徒步一些里程並不太遠的景點，帶老人的體驗量力而行。

5、關於住宿的安排，可能老年人在換一個環境後會影響到睡眠與休息。那麼在甘南地區，尤其是旅遊旺季的時候，可能很難訂到心儀的酒店，那麼希望根據老人的作息習慣，以及生活的特點提高選擇和預訂酒店，例如一些藏胞開的酒店，可能裡面會有一些生活習俗是我們所不瞭解的，最好可以為老人多準備一些他日常常用的用具。

6、去一個地方是否適合帶老人，那麼歸根結底還是要看老人和你在路上的情感磨合，例如：平常我們大家感情是非常好的，但在旅途中難免會遇到一些分歧，那麼這個時候我們不妨禮讓老人，不要在旅途當中影響老人的情緒，給老人一個完美的旅程。

我一星期前，剛從甘南迴來。

帶老人去甘南，個人感覺還是謹慎一些為好。

交通不用擔心，路很好走。

需要擔心的是環境。高反什麼人會得，沒有規律可循，所以很不好說。上了3000海拔以後，就是不高反的人，上個樓梯都會喘。

飲食也是個麻煩，那邊的飯菜不適合老人，晚上想找個喝粥的地方都沒有， 水果也少。

醫療條件一般，景區需要走的距離挺遠，太陽毒，氣候非常乾燥，我女兒在甘南，天天流鼻血，一天也不落，一直到了成都，才不流了。

如果老人身體還不錯，腸胃也好，可以考慮。反之，還是城市遊安全一些。

路況很好，現在全程高速。我是以甘肅去甘南不算太遠，帶著八十多歲的父母親沒什麼問題。因為海拔不算太高。但是到了郎木寺老父親就有呼吸困難，需要吸氧氣。還好走的時候氧氣瓶都帶上了。

路況很好，甘南的景色更美！老人身體健康，無高原反應，應該帶老人觀賞自然美景，我六十四了帶老伴遊走在.甘南青海各地景區！

別帶老人去甘南、合作2900米、夏河2900米、瑪曲3500米、碌曲郎木寺3400米、切高原氣候說變就變、老人但因缺氧引起其它疾病、你就要立馬返回、別再想著旅遊了。切記一個甘南人的忠告！

從蘭州方向去甘南，包括郎木寺、拉卜楞寺、桑家草原、迭部扎尕那、卓尼、合作等路況都非常好，小轎車沒有任何問題。海拔最高3700米左右，我帶70歲以上的父母剛去，沒有任何問題。

現在去有點晚了，天氣冷，我十一去的，到郎木寺開賓館的都說只開半年，明天就關門了。至於老人沒有問題，關鍵是控制行程，注意休息，往川西的一路風景美爆了。

我上週剛剛回來，路很好沒有任何問題，只是要考慮高原反應，年輕人沒問題，我剛剛50多就有氣喘的反應，所以帶老人去一定要考慮海拔的問題需要謹慎。

我是一位經常帶客人去甘南的旅遊包車師傅，根據我多年的經驗我不建議帶老人去。由其是心腦血管方面有疾病的更不能去。

一切都OK！路基本沒有問題，就是注意兩點，第一是吃，因為在藏區很多食物怕老人吃不慣，第二是海拔帶來的高反問題，不要劇烈運動，出發前喝紅景天，車上備上便攜氧氣瓶！

第一、甘南扎尕那山上路況不是很好

第二、瑪曲縣-郎木寺鎮道路十分差

其他地區都非常好

路沒有問題，去年開小車去的，住宿也沒有問題，最好準備幾瓶氧氣，有些地區海拔高。老人身體好，應該沒有問題。去年西安――夏河拉卜楞寺，夏河――桑科草原――郎木寺，郎木寺――花湖――若爾蓋草原――松潘，松潘――黃龍――九寨溝，當天晚上遇到大地震。九寨溝――文縣，文縣――廣元――漢中――西安。祝你玩的愉快。

我在2016年去過，從陝西榆林到西安，原來計劃直接去成都，因西漢高速連續幾天暴雨，所以改計劃走天水經甘南，首先到夏河，再沿國道一直到四川，基本上沒有高原反應，帶老人應該可以的，不過以防萬一，提前購買好氧氣桶，甘南的風景的確很漂亮，我們一家人很高興改路線，希望對你有用。

甘南是甘、青、川三省的交界處。四川這邊都是剛完善好的二級公路，從蘭州過來全程高速，所以路況是不用擔心的。

帶老人的話，在這裡小小的建議一下，甘南是高原氣候，如果你是來自南方的，請你一定備點預防高反的藥品和器材，比如紅景天、氧氣瓶。對氣候的適應程度因人而異，出來玩，安全是要放在第一位的。帶上老人來甘南，保暖防寒措施都要做好。甘南的天氣要用這麼一句話來形容：甘南的天氣，卓瑪的脾氣！她一不高興，就是降溫，所以天氣這方面，朋友們要提前準備好。但是帶老人來是絕對沒有問題的，年輕人遇見年輕的甘南，老年人遇見穩重的甘南，比如漫步在拉卜楞寺裡，遊走在鄉間的青稞地旁，都是很好的旅行方式。

不論何時來，最美的甘南總是在等著遇見最好的你！

這個問題回答起來有一些困難，原因是，不太清楚你的出發地，例如：如果是從和甘南環境差異非常大的一個城市出發，那麼的確是需要在行前做一些準備。如果從來沒有到達過高原地區的話，那麼可以先到甘南海拔較低的城鎮休整一兩天適應下下——夏河縣海拔約2900米，千萬不要一下子就驅車趕到了瑪曲這類的地方——海拔約3500米。萬一身體稍有不適，那麼就算立刻更改行程也是比較容易。

在甘南區域自駕遊帶老人行不行的問題，除了考慮海拔因素外，就是老人正身的身體狀況。因為在藏區旅行，比不得中原城鎮，可能行程沿線沒有足夠的醫療條件，如果老年人有常見病或者需要應急處理的健康問題，就會比較棘手。帶老人到底行不行，可能是要根據每一個人的身體狀況而決定。

關於去高原藏區，別說老人，可能有部分年輕人也一樣不適應。所以沒有辦法一概下結論行與不行。那麼在這裡還是說帶上老人後，有哪些注意事項吧。

1、如果你的行程安排參觀遊覽得比較密集，或者日程安排得比較趕路的話，那麼還是建議要考慮到老人的體力和精力的狀況，儘可能不使老人感到旅行成為一種體力上的負擔。另外，將行程儘可能安排得充裕一些，可能也比較符合老年人求穩的心態。

2、在飲食的方面，很可能在甘南地區的餐飲習慣和我們在內地的不太一樣，例如多肉少蔬菜或者是幾乎沒有水果等問題，那麼我們可以在上路之前根據老人的喜好準備一些。當遇到飯菜並不太可口的時候可以進行自行的調劑。

3、甘南的氣候，如果選擇在夏秋等季節去的話可能問題不大，但至少也要關注天氣變化，準備一些耐寒的衣物。老年人的身體健康狀況比較脆弱，在溫差大或者是紫外線過於強烈的戶外，有可能會影響到老人的身體健康。

4、最後就是想說，一些在甘南的玩兒法或者各種娛樂專案的體驗，例如——騎馬，這些娛樂專案便不太適合老年人參與，那麼就多帶他們參觀一些人文的景點，或者徒步一些里程並不太遠的景點，帶老人的體驗量力而行。

5、關於住宿的安排，可能老年人在換一個環境後會影響到睡眠與休息。那麼在甘南地區，尤其是旅遊旺季的時候，可能很難訂到心儀的酒店，那麼希望根據老人的作息習慣，以及生活的特點提高選擇和預訂酒店，例如一些藏胞開的酒店，可能裡面會有一些生活習俗是我們所不瞭解的，最好可以為老人多準備一些他日常常用的用具。

6、去一個地方是否適合帶老人，那麼歸根結底還是要看老人和你在路上的情感磨合，例如：平常我們大家感情是非常好的，但在旅途中難免會遇到一些分歧，那麼這個時候我們不妨禮讓老人，不要在旅途當中影響老人的情緒，給老人一個完美的旅程。

甘南，蘭州出發，第一站拉卜楞寺，非常不錯的一條自駕線路，從蘭州出發，路況沒問題，瑪曲到朗木寺這段路路況非常差。30多公里走了差不多四個小時（包含路上拍照時間）但是風景非常美。帶老人去基本沒什麼問題，這條線整體海拔不高，最高的也就3000左右。。夏天去甘南簡直就是世外桃源。值得一去的

先普及下“甘南”指那些地區，“甘南”是指甘肅省甘南藏族自治州，地處青藏高原邊緣。

甘南群山疊嶂，風景秀麗，有中國小西藏之稱，如果你帶上老人自駕遊，推薦出遊時間為5至10月份之間，因為這期間氣候適宜，開車或步行對於老年人來說都不具有危險性，還能享受到甘南大草原的風光；現在通往甘南地區，部分有高速公里，譬如從蘭州至合作，蘭州至臨夏方向，即便沒有高速，也都有泊油路或水泥路，所以路況現在莫得問題，驅車兩廂、三廂車都可以。

我去過甘南一次，最讓我感到震撼的是藏傳佛教六大寺院之一的拉卜楞寺，在佛教中的學術地位相當於中國的大學中的清華或北大，龐大的藏族建族群，以及前來朝拜的人群，足見拉卜楞寺的輝煌地位與魅力，還有景點“尕海”，屬於高原湖泊，景色誘人，空氣新鮮，碧雲藍天，猶如人間天堂。

甘南景點很多，去“甘南”旅遊，一定是一個不會讓你產生失望的地方，尤其帶上家人，相信會滿載而歸，祝願大家旅行快樂！收穫滿滿！