在糖尿病患者中，部分人的病情輕，症狀不明顯，這些人平時不會出現糖代謝異常，故通常沒有自覺症狀。

有些患者的空腹血糖顯示正常，但是飯後有高血糖及尿糖，糖代謝紊亂不嚴重，也沒有表現出臨床症狀。然而，當人體處於緊張，焦慮狀態的時候，交感神經的興奮會直接作用於胰島細胞的β受體，抑制胰島素的分泌。

專家提示，如果長期存在這種不良的心理，會引起胰島β細胞功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向最終固定下來，進而誘發糖尿病。

不良情緒對胰島素分泌的影響主要限於中老年人，因為老年人的內分泌功能已經減退，胰島β細胞的數量逐漸減少，功能下降。因此，中老年人應積極的控制不良情緒，以防糖尿病喝其他疾病的發生。

糖尿病患者臨床上出現的煩燥、不安、失眠等病理症狀，是糖尿病性神經病變併發症的一種，也叫“糖尿病性憂鬱症”。是由長期高血糖、複合毒素等引發的患者“植物神經功能紊亂”。

“參花消渴茶”可有效治療“糖尿病性神經系統病變”，因此喝“參花消渴茶”可以控糖穩糖治療你的併發症，希望你再配合“成氏降糖保健操”的運動治療使心態平和、並積極參加社交活動和患者教育會。

中老年朋友們在年齡大了，以後逐漸的發現自己的血糖過高，甚至有的朋友們，會患上高血壓心腦血管性疾病這些疾病，都給自己的身體帶來了很大的危害，那麼大家或許並不知道情緒對血糖的影響到底有多大呢？

情緒與血糖並非風馬牛不相及的兩回事。

情緒變化可以引起血糖波動，反過來，血糖波動又可導致情緒改變，二者互為因果。

因此， 糖尿病人在服藥與飲食治療的同時，應調節情致，穩定情緒，儘量避免緊張、焦慮、急躁等負性情緒的發生。

當人的情緒發生急劇變化時，交感神經的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要臟器的能量需要。由於糖尿病人體內的胰島素分泌不足，一旦血糖升高， 胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。

當出現高血糖時，病人的情緒會與血糖一樣高亢，出現煩躁、口渴、發怒等症狀。如此反覆，形成惡性迴圈，使一些糖尿病人血糖長期居高不下，併發症不斷增多，進一步加重患者的精神負擔。 有些糖尿病患者患病數年，基本情況良好，尿糖反應也不明顯，但每當化驗血糖時，血糖總是偏高。

原因是他們對自己的疾病過於擔憂，常以化驗單上的資料來衡量近期治療效果，尤其在空腹抽血的前夜，情緒特別緊張，以致睡眠不佳，導致血糖升高。

糖尿病患者在控制自己情緒的時候也要適當進行食療，建議平時多喝青錢柳薏仁茶，青錢柳是冰川世紀倖存的珍稀古樹，每日喝兩劑，飯後2小時血糖和24小時尿糖測定量均下降明顯。

薏仁是藥食同源的常見中藥之一，性味甘，主要功效是利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿，青錢柳和薏仁搭配，能有效改善糖尿病患者“三多一少”。對預防糖尿病併發症有不錯的作用。

我們瞭解了情緒對血糖的影響首先，過激動的情緒對於血糖來說都是有著非常大的影響，甚至會造成血糖的瞬間增高而產生的一些疾病的危害，大家在生活當中一定要放鬆心情多加註意。

當你情緒激動緊張時，機體內自主神經功能就會發生紊亂，內分泌失調，免疫力下降，交感神經高度緊張和興奮，機體為應付各種刺激，必須做出反應。

在大腦的調控下，腎上腺分泌更多的腎上腺素、兒茶酚胺等激素釋放人血液中，以滿足大腦的排程興奮和肌肉的能量需要。這些激素可抑制胰島素的分泌，以提高血中葡萄糖的含量來滿足機體應付緊急狀態的需要，出現血糖升高的局面。

健康人情緒平穩後，胰島素會迅速分泌，產出足夠的胰島素，血糖就恢復到正常範圍。

但如果發生在糖尿病患者身上，胰島素分泌相對或絕對缺乏，沒有足夠的胰島素，血糖明顯增高，事後也不會迅速回落。

會的。糖尿病患者如果不能有效的管理自己的情緒，是不利於血糖管控的，會給病情帶來許多負面影響。

隨著心身醫學的發展及對糖尿病的病理生理學、遺傳和治療等方面大量觀察資料積累，人們越來越認識到心理因素可以促發和加重糖尿病。糖尿病酮症酸中毒也常因精神、情緒障礙而激發。糖尿病病理生理研究證明，在疲勞、焦慮、失望或激動時，機體因應激狀態導致血糖上升，對胰島素的需求量增加。同時，應激時腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增加，抑制胰島素的分泌，致使胰島素含量減少，血糖濃度升高。

糖尿病及其併發症給患者帶來痛苦，造成工作、生活上很大困難，這些都將直接影響患者精神狀態，使患者由於煩惱、失望而產生焦慮和抑鬱。同時，糖尿病的精神症狀混雜著糖尿病繼發的中樞神經系統症狀，表現為記憶力減退、健忘、注意力不集中、焦躁、憂鬱等，臨床上出現心理因素促發或加重糖尿病，糖尿病又加重心理障礙的噁心迴圈，以致病情越來越重。

因此，糖友要保持良好的情緒，具體方法如下：

1.學會放空自我，比如在忙碌間隙，可以沉思片刻或者大腦完全放空；

2.培養一種愛好；

3.經常性的參加適當的體育活動；

4.與親密的朋友傾訴衷腸，尋求情感支援；

6.向糖尿病專家或心理醫生諮詢相關知識。

小E常常會聽到糖友們這樣的交流：“最近情緒比較煩躁，今天跟我丈夫因為一些事情吵架了，氣的我血糖又飆升了！ ”“我也這樣，生氣的時候血糖就控制不住，有時餐後血糖能達到10.8。”

身為糖友，你是不是也有過相似的經歷？是否感覺到情緒對血糖的影響呢？

是的，情緒對於血糖波動是有影響的，而往往會被人們所忽視，只注重飲食、運動、降糖藥這種看得見的行為。

假若你飲食控制嚴格，經常運動、按時按量服藥，但血糖還經常波動，那就要觀察下你最近有有無不好的情緒和異常的心態的問題。

如果你出現以下這三種心態，那建議你最好儘快糾正，避免長時間影響血糖，出現併發症或危及生命。

一年半前，王大哥體檢的時候被確診為糖尿病。

剛開始的時候，他每隔一週左右都會去醫院檢查，按時吃藥。吃上5周的藥，血糖就恢復恢復正常了；同時，他發現即便是血糖高點，身體也無大礙。

再然後，他漸漸就變成想起來再吃藥，飲食也不在意，像以前一樣大吃大喝，不在去醫院檢查。

兩個月前，王大哥突然暈倒在家中，辛虧家人及時送到醫院。經過檢查，是因為血糖過高，引起的糖尿病酮症酸中毒昏迷。

唐先生是一名成功的中年男性，功成名就，家庭和睦。他發現近期吃得多、喝的多、體重卻一直下降，去醫院檢查後，發現是患上糖尿病。

他顧慮同事、家人知曉他患病後，把他當成病人來對待。所有，這件事就一直藏在心裡，誰都不語。

但有次工程專案著急，唐先生一直在加班趕計劃資料，午飯、晚飯都來不及吃。凌晨的時候，工作完成，他準備出去吃點東西，可剛走到樓下，卻忽然感到頭暈目眩，昏倒了。醫生救診後，說唐先生是因為長時間沒吃東西，出現低血糖昏迷。

小莉今年25歲，正值青春年華，活潑開朗，而且工作步入正軌，未來充滿著無限的可能。前段時間去被確診二型糖尿病。每當她想到這一生都無法擺脫“糖人”這個身份，彷彿整個世界都毫無光亮。

“為什麼世界這樣對待我？”從此之後，小莉不再Sunny，就像變了一個人似的。她開始埋怨父母，吐槽物件、消沉工作。整個人對未來失去信心，愁眉不展、心煩意亂。

常年累月，血糖控制的越來越差，終日“為糖所困”,人也愈加憔悴消瘦.

看了上述的幾個案例，相信你也有所感悟吧。既然已經得上糖尿病，目前的醫療條件還無法完全治癒。那麼，坦然的接受才是正確的行為。

你用什麼樣的心態去對待糖尿病，它就會回饋相應的結果給你。心態良好，積極治療，血糖就會更平穩，日常生活美好；心態消極，不配合治療，血糖控制差，併發症纏身的機率就會增高。

當你能在心中隨時保持一張笑臉時，就是你與病情博弈勝利之時！

當人處於緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇的應激狀態時，交感神經的興奮將直接作用於胰島細胞B受體，抑制胰島素的分泌；同時，交感神經還作用於腎上腺髓質，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌、釋放。糖尿病的發病病理在於體內胰島素的分泌不足或相對不足。如果不良心理因素長期存在可以導致胰島β細胞的功能障礙，使胰島素分泌不足的傾向最終導致糖尿病。不良情緒對胰島素分泌的影響主要限於中老年人。中老年人內分泌功能減退，胰島β細胞數量減少，功能下降是不良心理導致發生糖尿病的重要因素。

所以 糖尿病人要放寬心境，以樂觀、積極的態度對待生活，對待疾病。這對控制血糖非常關鍵。