我經歷過人生低谷的時候，茫然無助的時候沒有，我覺得不管你怎樣的低落，你都不要封閉自己。抗不住了就求援，親戚朋友再少也不至於落空。別忘記那一句歌詞，只要人人都獻出一點愛，世界會變成美好的明天。

很少有。因為人的情緒一般情況下是表現不出來，別人也不可能對你有更細的瞭解，只能自己默默的承受，當別人發現的時候，只是你外在內心的痛苦是別人是不能分享的，所以當那種的情況不多，只能靠自己調節

我在人生最低谷的時候，真的是叫天天不靈，叫地地不應，感到非常的無助和無奈，只有咬牙堅持，不想和別人說，包括自己的親人和朋友，那種感覺真的是別人無法理解和感受的，好像自己被所有的人拋棄了一樣，別人再怎麼開導，都打不開自己的心結，彷彿進入了一個死衚衕，經過多年的磨礪，終於走出了陰霾，現在對什麼事都看的很淡，人遇到難事，就要自己開導自己，自己想不開，別人再怎麼開導都是閒的

人生最低谷最忙然無助時刻:就是無人開道:為了生存:活命:智商高和低都會作垂死掙扎:找到生機:這是人的夲能:只分成功以I失敗:只要活著同樣會進行二次之次的掙扎!最好是自己身在其中更有良好的體會所以好傷疤妄了痛:誰會在回想不幸糟遇!在回想不痛快的過去:就算心刻下深深印跡:以只能埋在心裡:所提問這個問題的人最有一次身入這種無助環境:中體會更好:更真實更有樂趣○

不但有，並還多，比如父母、丈夫、及孩子，他們在我人生低谷時無微不至在開導我，關心我，不過還是靠我自己，因為別人再怎麼安慰你，開導你，自己若不努力，走不出去自己的心境也是等於O。

沒有！那些安慰和開導都是蒼白的！不經他人苦，怎知他人難。只有靠自己堅強的熬過每一個日日夜夜！只要你不放棄，總有走出低谷的時候。時間是最好的良藥！一個字“熬”！

短期低谷或許有人安慰你，長期的就沒有人了。我有段時間低谷，一個朋友都沒有，和同事也不來往，每天就是上班回家，好幾年這樣的生活。慢慢走出低谷，朋友等社會交往就開始多起來。

人生低谷時不是沒人安慰，開導，而是自己死要面子活受罪，不願讓別人看到自己的軟弱一面，甚至一度認為別人的安慰，開導是別人看不起自己，可憐自己而拒絕，把自己卑微，易碎的玻璃心抱在自己鑄起的鋼鐵堡壘裡，怕被看破，怕被揭穿，躲在自己編織的漆黑屋子裡，自我摧眠，獨自品嚐失意，孤獨的苦果。

當年老婆跟我時，我是一無所有，租房住，後來又借錢做服裝生意，別人都以為我很掙錢，其實連還外債，帶過生活，後來又有了孩子，所剩無幾，後來，又買房，首付就是東挪西借的，我和老婆都是下崗工人，當時貸不了款，剩下的尾款要一次交清，我無計可施，曾一度想退房放棄。

但老婆的眼淚，讓我不能後退，那陣幾乎是見熟人就借錢，但放不下臉面，都是說生意週轉開，過一陣就給你，當然有借，有不借的，再往後實在沒辦法，借了幾萬高利貸，才勉強拿下，房子到手後，等了兩，三年才裝修。

最後高利貸一年多才還完，吃了我一萬多，搬進新家時還欠幾十萬的外債，當晚，我和老婆躺在床上，老婆有點恍然如夢，說，我怎麼感覺好象是睡在別人的家裡呀，我心裡想，欠那麼多錢，要還不上，房子還不定是誰的呢，心裡有點淒涼，但更多是安慰，不管怎樣至少現在有自己的窩了。

至此，好幾年一件衣服沒買過，朋友的聚餐，參加的也少了，有人叫，就說忙，沒空，其實是因為你總不能老吃別人吧，你做一回東又得幾百的花，花不起呀，都是虛榮心做的怪。

人呀，只有歷盡苦難，才能看透世間百態，人情冷暖。

現在我也是有房，有車，家庭幸福一族了，感謝曾經幫助過我的每一個朋友，感恩老婆的不離不棄，同甘共苦，願曾受過苦難的人都能苦盡甘來，幸福一生。

其實這種時候我反而希望自己一個人靜一靜，別人的開導只是“他以為”，當你沉澱下來，體悟到什麼是“我以為”的時候，你是心智就會發生質一般的蛻變。

什麼叫低谷？難道低谷下面還是深淵嗎？所謂低谷，就是讓你的承受力更加強一點，然後面臨下一個低谷，最終還是要靠自己吧！

有啊，就是你曾經心善幫助過的人。你可能不知道，別人就在你危難時就幫你解了圍，有可能是不曾認識的朋友，親戚，家人。他們默默地幫助著你，卻並不想要你回報什麼。有時候並不是運氣好，是你人好。大家才會願意幫助你，而你又很努力。不然誰會幫你，沒人幫你，自然就不會有什麼好運氣。

沒有，但是我個人認為首先我們要清楚每個人都有迷茫、困惑、無助的經歷，而真正能幫我們走出困境的只有我們自己。

再次當我們遭遇困境的時候情感比較脆弱，會渴望得到更多關注和安慰，但是很多時候我們要知道真正有效的幫助是很少的，很多人的安慰只會讓我們感受好了一些，對真正解決問題沒有什麼幫助！

第三個人認為當遭遇困境的時候要理智的分析問題，求助真正的能幫助我們解決問題的親朋。

無論何時遇到困境感受到煩惱、挫敗是正常的，不要強迫自己逃避這些感受，也不要放大焦慮，只要真正的接納了問題的存在，很容易冷靜下來面對困境！

人在低谷的時候只有靠自己才能走出困境！

你在哪兒不動，別人想拉你一把也無從下手！

人也只有在人生低谷，落魄之時，才能認清現實，知道哪些人是真心待你好，哪些人是在等看你笑話。

在人生落魄時，有人安慰，也有人落井下石。這些都沒關係，主要是自己能做到遇山開路，逢水架橋。

自己變強，比別人的安慰開導來的實際一些！看開了就好，不要跟比你好的比，也不要跟比你不好的比，只跟自己比！

人生低谷的時候有人開導是幸運，但最重要的是可以自己走出來，別人開導得了一次，不可能開導你10次。

清醒時做事，大怒時睡覺，迷茫時讀書。

人生低谷的時候，也是你自我提升的時候，在低谷的每一步，都是向上。

多反思自己，才能越來越清醒。 不斷改正自己的缺點，才能不斷精進。人生低谷，一定要完成自我迭代，升級。不要指望有貴人拉你一把，四處找人脈，人處在低谷時，應該靜心，首先要改變的就是自己。

不到最後一刻，決不放棄。人在低谷，活得是一種信念和勇氣，人在低谷，有很多時候，感覺看不到希望。保持樂觀，反正情況已經夠糟了，不可能比這更糟。每天都要有些小的慶幸，樂觀一點一點彙集成希望，人活著是一種信念。

人生最低谷，最艱難的時候，記住這4句話，會讓你受益匪淺！

1.不要把幸福寄託在別人身上

2.人窮莫失禮

3. 窮不走親，富不還鄉

4.不要太過於固執

沒有，甚至沒有告訴任何人，可能傾訴本身就是一個舒緩的渠道。問題是，首先茫然無助是個人很隱私的部分，再者你的茫然和無助說出來，別人是無法身同感受的，既然很難身同感受，那麼安慰和開導是大打折扣的，我只能選擇用我自己的方式消化，當然，時間也是一味良藥，再大的問題若放在時間裡，什麼也不是了

沒有，時間將一個活潑開朗的我已經打磨的沒有了稜角，生活中的一切苦難都被自己深深地埋在了心底，自我消化了。不想和別人說 因為說出去也沒用，我現在只想安靜的生活，安靜的離開，將來交代孩子把我撒進大海，讓一生內心孤獨的我在大海中或獲得自由，此生唯一的願望。

在我人生最低谷的時候，我經歷過很長一段時間的失眠期，每天不管怎麼樣都睡不著，睜著一雙眼睛，一直到天亮都沒有一絲的睏意，然後白天也過的渾渾噩噩的，這個情況，一直到後來我朋友給我用固夢草本精油的時候開始發生了改變，我每天按照他說的使用方式，最開始在3點前就能睡著了，後來是2點，然後到了現在，基本每天12點前就可以睡著了，這樣的改變無疑是給生活帶來了巨大的變化，我白天沒有疲憊了，睡眠質量好了，人也就有使不完的勁了。

我現在就是最低谷的時候，咬牙自己挺著。別人的安慰也只是暫時的，最終解脫還是靠自己。低谷時應該做個堅韌的啞巴。

低谷其實隨時伴隨我們，自己如果能夠解決的，都不能算人生的低谷，別人我不知道，我大概已經經歷過三四次低谷了，每次都得有自己的幸運星。

以前的不說了，說說最近一次吧，當時我們辦公室有兩位副主任，主任安排的，一位服務局長，我服務書記。問題來了，一山不容二虎，何況，局長離崗在即，書記馬上上位，局長就覺得我這人“太講政治了”，因為我明顯是局長提拔的嘛。然後書記那邊呢，擋過二十年正科了，走過好幾個單位，然後又覺得我“敷衍”了。總之，兩邊不討好。書記成為新的局長後，我不僅沒有因為服務過他受益，反而因為別人的排擠而成為棄子。說實話，當時很苦惱，不知道自己錯在哪裡。

後來，有一天，單位文印室的小姑娘去我辦公室，給了我一個“籤語”，說是星期天去求籤來，順便幫我求了一支，看了看，無非是龍游淺淵，虎落平川之類，然後說很快便會有出頭之日，不知道是不是因為這個籤，但是我的精神也就振奮了，也能承受一些委屈了，後來果然各方面關係開始好轉。你說這個小姑娘幫助過我沒？肯定算是！也許她只有微薄之力，但是人生面臨的問題答案，本來不就在自己身上嗎？安慰、開導，就是一種力量啊！

後來，這位小姑娘犯了一些“急於求成的錯誤”，同事都想讓我表態，因為別人都認為是我“罩”著她，最終我還是沒有表態，因為當年事件，疑雲重重，沒有人拿出有力的依據來，而且，我認為人生本來就是線段的集合，都是一段一段活著的，這一段錯了，你非要讓我否認她上一段，我也說服不了自己呀！雖然後來，大家關係逐步一般了，但是仍然要感謝她，在我人生的低谷時候，用自己看起來的微薄之力，鼓舞了我！