我覺得摺紙是適合各個年齡段的，除了3歲以下的寶寶，因為這個時候孩子的 手指動作還不夠，但是還是可以玩紙的。

幼兒園的孩子非常適合摺紙喔。因為這給時候手指肌肉動作發展並沒有完善，摺紙可以發展小動作，還對孩子的注意力、耐心、手眼協調能力等都有很多的作用。但是不同年齡段，摺紙的方法是有差異的。

對幼兒園孩子來說，（1）如果您的孩子3歲到4歲，可以來一些簡單的，就是步驟只有幾步就完成的。可以給步驟圖，但是步驟圖最好是由摺紙做成的，類似於下面這樣的。但是步驟一定不要太多的，這張圖9個步驟就比較多了。

（2）如果您的孩子4到6歲，可以提供一些步驟圖給孩子，或者是摺紙影片。這個步驟圖就可以是一張 圖片了，也鍛鍊了看圖的能力。

（3）還可以讓孩子自己去創造著玩法，這個自己創新的過程家長千萬不能打擊，要一直表揚。下圖這個摺紙添畫的玩法就非常受孩子們的喜歡。

對於小學生、初中生和高中生來說，已經有自主學習的能力了，可以根據影片和步驟圖自己選擇喜歡的摺紙進行自主學習。是一個不錯的手工活動呢。

對於成年人來說，我們更多的是沒有時間、沒有精力靜下來玩。這個社會也有太多的選擇，我們似乎更喜歡在這個網際網路時代，刷著成千上萬的資訊。如果你能靜下來玩一玩，你也會覺得原來可以這麼有趣～

手工摺紙可以鍛鍊手指的靈活性，能培養人的觀察力和注意力，還有空間想象能力。是適合各個年齡段操作的一種手工藝術。

首先，摺紙對於孩子來說，它可以培養孩子按步驟有順序的認真做事的良好習慣。能鍛鍊孩子們手指的靈活性。在孩子們摺紙的時候，不僅增進同學、老師、父母間的和諧，而且還發展孩子的語言表達能力。在做成一個摺紙作品以後，可以增強他們成功的感覺，增加他們對摺紙的興趣。

其次，摺紙對於中青年來說，可以發揮餘熱作為休閒娛樂的專案，而且還可以折出有意義的作品送給自己的朋友、閨蜜或心愛的人。雖然只是摺紙，但意義不同，能增強彼此之間的感情。所以摺紙也是現代中青年手工愛好者樂此不疲的一項手工活動。

對於老年人也是同樣的道理。在閒暇時刻進行一些手工摺紙活動，不僅可以靈活雙手，還可以促進腦力勞動。使人的心態更加年輕，使老年人的思維更加活躍，還可以減少老年痴呆等一類疾病的發生。

總之，手工摺紙益處多多，適合各個年齡段參與，讓我們都動起手來做摺紙吧。

最好在年幼時，可以培養創造能力，提高動手能力，可以透過摺紙對世界有新的認識。

成年人有時也可以透過摺紙來緩解無聊，我壓力大時可以透過摺紙來放鬆身心。

摺紙飛機適合三歲以上的小朋友。首先，摺紙飛機能夠鍛鍊手部操作能力，增強左腦發育。

三歲多的小孩，雖然折的紙飛機不太標準，但紙飛機被他自己扔出去的時候，他會感覺很快樂，而且隨著年齡的增加，小孩子對著紙飛機的折法有了一些新的認識，會對以前折的紙飛機進行相應的改進，讓它能夠飛的更遠更高。 所以摺紙飛機也是探索世界的過程。

我覺得手工摺紙沒有年齡限制，只要愛好都可以做：1.摺紙是一個傳統文化，可以透過摺紙來傳承文化。2.摺紙可以提高自己的動手能力，有助於智力開發。3.如果真選年齡應該是學齡前孩子和退休老人。孩子做手工可以綜合提升動手與智力水平，老人可以防止老年痴呆。