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1 # 手機使用者zhang866683
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2 # 尋求心靈淨化
有規律的生活，多運動，少長坐，杜絕大吃大喝。多讀讀書，多和積極向上、樂觀的人在一起，保持好心理健康。
一個人的健康，包括身體健康和心理健康，兩者都健康才能散放出魅力，顯得更加陽光帥氣。
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3 # cj談情
有氧運動，古文翻譯半小時，現代名句摘抄半小時，和朋友暢談1-2小時。
注意飲食習慣，少煙少酒，保持微笑。
與人保持良好關係，不易怒。
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4 # 半個真理
讓你更帥我可能幫不了，但是讓你更健康我可以幫你。首先注意飲食習慣，輕油鹽，多吃蔬菜，肥肉不肥肉的另說，別吃多了無妨，因為接下來咱們得運動。常坐辦公室不行，得起來做開合跳啊，深蹲啊，沒有合適的地點可以選擇樓梯口，假如您覺得難為情，可以爬樓啊，現在的寫字樓都挺高的，每天加速爬個六樓，再勻速爬三樓。來三次就可以。身體健康了，您自然更加帥氣。第二咱們得注意作息時間，不要熬夜。第三咱們多看書多學習，因為一個有內涵的人從裡到外透著帥氣。
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5 # 做一個幸運的人
男生怎樣才能變得更帥，我覺得應該內外結合才能是真正的帥氣。內在的要多讀書，多學習，讓自己變得更有內涵，你的一言一行讓周圍的人看上去你是一個博學多識的人，自然你在別人的心目中就是帥氣的！外在的就是運動，加強體育鍛煉，平時多跑步，最好是能夠經常參與一兩種體育專案，比如籃球啊，足球，其次要注重日常的保養，身體各個方面都應該注重保護。保持良好的心態，人的心態很重要，每天笑著面對世界，你對全世界笑，你會發現世界也對你笑，一個面帶笑容的人，給人的感覺是愉快的！
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6 # 康康財財來了
古人語，相由心生是有很大道理的，多看好書，吸收其精華，有自己的感悟，多出去看看大自然，心態錘鍊好，早睡，準時吃飯，還有就是自信，能做到，你肯定有一種獨特的帥氣與魅力。
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7 # 喜之郎觀察
男生每天應該做這什麼才能讓自己更健康和帥氣？
我認為做好一下幾點就可以讓自己變得更帥氣，也會讓自己更加健康。
首先，要把自己的衣服洗乾淨，不要一味的追求名牌衣服，這個是要量力而行的東西，只要自己的衣服乾淨得體就可以了。這樣會提升自己的氣質，還有一個就是要把髮型大理好“美麗從頭開始”，這是沒有錯的。
其次，早上起來要鍛鍊身體，不要說一天非要跑幾公里才可以，而是要每天堅持下去，一天一公里，兩公里都可以，這樣你就會愛上運動的，長此以往你的身體就會越來越健康。
最後，讀書，讀書能讓一個人的氣質提升幾個檔次，這樣你與你交談的時候就更有底氣，這樣你帥氣陽光的一面展現給大家，你就越來越自信，這樣你及有一個健康的身體，又積極向上你就是“靚仔”一號！
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8 # JC一葉知秋
個人經驗分享
①體育鍛煉：有助於身體保持一定精神狀態，讓自己精神面貌，不斷呈現出陽光一面。
②閱讀書籍：多多閱讀，能夠提高自身修養和知識，增加自己的健康思維。
④良好作息：良好休息，能夠讓一個人健康生活。
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9 # 小龍影視作品
健康：每天堅持鍛鍊身體，早晨有時間跑跑步，閒暇時間做做運動
帥氣：這個取決於先天和後天。想要變帥韓國可以幫助你！想要更帥，泰國可以幫你實現
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10 # 豪門三劍客
男生帥氣的表現有很多種類，並不是單一的指你的五官，我們可以從以下幾種方面入手，下面教大家幾種提升自己外貌的小技巧！ 1、會打扮自己 男生首先需要改變自己的穿著，可以找一些穿著搭配的技巧來學習下。畢竟“人靠衣裝”，更好看的穿著打扮能留給妹子一個好印象。 而且，注意個人衛生，儘量不要讓自己身上帶有汗味等臭味，無論是還是約見朋友或者妹子，都是對他人的一個尊重，別人高興自然也會對你有好感。2、塑造身材 如果是你的長相併不是很帥氣的話，你就從身材入手，好身材也是為一個人的顏值增分的關鍵。 因此平常要多做運動，保持一個健碩又不臃腫的完美身材，可以吸引到很多人的關注。3、培養氣質 開朗大方、平易近人的氣質，也是讓人充滿好感的一種方式，有的人雖然長得帥，但是身上的氣質讓人不喜歡，從而使得自己大打折扣。 因此，我們應當在生活中，多多去培養屬於自己的那份獨特的氣質，養成良好的教養。4、說話的藝術 顏值不光是指你的臉和你的身材，其實你的談吐（情商）也是顏值的一部分。 有的人長得不是很帥，但情商高很會說話，會不由自主地讓人親近。而有的人長得帥，但是不會說話則讓人心生反感，甚至得罪人。例如，妹子打扮之後，你多誇誇她漂亮，別傻傻的說“你口紅塗多了，口紅顏色不好看，這衣服你覺得不好看，應該穿XXX....” 不然，你很可能就“註定孤獨一生”了。
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11 # 樂樂tomo
首先，作為一個男生應該要有一種主要形象的意識，先從穿著打扮開始，俗話說的好，人靠衣裝，馬靠鞍，所以我們要穿著要主要，不需要太貴，但一定要乾淨，讓人看起來舒服，然後就是要勤洗勤換，因為對於男生來說，這點我是知道，都不太愛動，然後就是要堅持健身，每天適量的運動，塑型，然後就是內在美，言行舉止要注意文明，對小姐姐要溫柔，這麼堅持下去人一定會變帥
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12 # 稻花香wGA
健康帥氣首先要有健康的體魄，必須每天堅持運動鍛鍊，早睡早起，不熬夜，養成良好的生活習慣，要積極參加一切有益身心健康的社會活動放飛心情，展現自我，要為人友善，展現自己對生活充滿陽光，積極向上的一面
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13 # 凱哥919
多學習吧，然後適當運動，個人衛生要注意下，男生不要求太多，但是起碼要乾淨整潔，最重要的就是內心要有擔當啦。
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14 # DDX1
1.會搭配衣服
2.多運動，適當健身，保持良好身材
3.多學習，掌握知識充實自己
4.懂得幽默，舉止得體大方
回覆列表
男人只有改變自己的生活條件，提高自己的辦事能力才能改變自己。只有改變了自己原來的我，才能健康的去實現自己的理想，實現理想才能夠證明自己獲得了成功，成功的人士才是最帥的，也是最健康的，那時也就是自己感到自豪的時候。