1、可以肯定的說，補鈣可以有助於長高，但是過了生長期，骨骼線完全閉合了，就只能起到健骨強骨的作用，和其他生理作用。

2、人不是植物，補鈣跟季節沒有直接關係

3、幼兒補鈣根據中國營養學會推薦身體需要鈣的量進行補鈣，幼兒補鈣的關鍵是鈣的性質的選擇，而不是簡單的以量來取捨，以碳酸鈣為代表的無機鈣類產品最好不要在考慮範圍之內。食補+優質有機鈣為第一考慮物件。

補鈣能促進身高生長嗎？從科學的角度來說，答案是肯定的，但是身高生長是一個綜合的過程，需要各方面配合方能達到最好的效果，要補鈣的話最好採用那種液體鈣，能更好的為人體吸收，同時多鍛鍊，多做戶外活動，保持充足的睡眠等等。總結如下幾點，供參考：

1.注意鍛鍊和容易長高的體育活動，如跳高，打籃球，跑步，游泳

2.多進行戶外活動，多曬太陽

3.注意營養，多吃高蛋白和富含鈣類的食物，如沙丁魚，牛肉，全麥麵包

4.保持良好充足的睡眠，一定不要熬夜，每天睡夠至少8個小時

5.多和小夥伴們玩耍，保持心情輕鬆愉快

6.注意不要做負重類和力量類的鍛鍊，比如啞鈴，槓鈴等

答案是肯定能的，研究發現，每年三至五月是兒童、少年的加速生長期，平均長高1.37釐米，明顯高於其它季節。很多人都在說，我家小孩天天都在補鈣，為什麼看不出效果，原因有以下幾點:

①每天給小孩攝入的量不足，0～0.5歲300g;0.5~1歲400g;1~4歲600g,4~7歲800g;7～18歲1000g

②小孩不同，吸收能力強弱不同，導致小孩的情況也不一樣

針對以上幾點，建議如下:

①補鈣藥食同補最好，補鈣同時要補同VD,這樣會促進鈣的吸收;或者補魚肝油，早油晚鈣，同樣也是促進鈣吸收

②經常曬太陽，可以促進VD的合成

④改善小孩的飲食問題，改正小孩偏食問題

補這個字很刺耳！我不贊同補鈣這說法。

你看，為啥別人不用補鈣你要補？或者說為啥你過去不用補現在要補，儘管都吃同樣的飯？

這是鈣的吸收能力的差別。若吸收能力降低了，你再補鈣也沒有用，你得加強人體對鈣的吸收能力。

中醫認為腎主骨，也就是說腎是負責鈣吸收的，若能加強腎的陽氣，也就是說腎陽虛了才使得你的吸收鈣的能力降低了。

那麼補腎陽吧！桂附地黃丸專補腎陽虛！

你好，有用，鈣是構成骨骼架構的最基礎元素之一，科學補鈣可以有效促進身高發育，同時研究表明，身高發育有明顯的季節性，春季是兒童生長髮育的黃金時期。

0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克，一歲以上每天需鈣量為800毫克，青少年需鈣量則為1200毫克。

醫生有話說：孩子身高發育是典型的“七分天註定，三分靠打拼”的事，後天因素同樣重要，吃的飽、睡的好、勤鍛鍊三者缺一不可，同時要提醒家長的是，當發現孩子身高明顯落後平均身高時，要提高警惕，及時帶孩子去正規的兒童醫院檢查，判明原因，及時治療，別耽誤孩子的長高黃金期。

補鈣可以促進骨骼生長，但不一定可以使孩子長高。和身高相關的主要是孩子整體的營養狀況，是均衡的營養搭配，單獨補鈣是檢測不出增高的效果的。

嬰幼兒缺鈣，極易出現生長遲滯，佝僂病，牙齒髮育不全等症狀。0~3歲的孩子發育很快，但器官還不強健，肢體活動能力不強，且接受陽光較少，應及時補充鈣，還要及時補充維生素AD來促進鈣的吸收。

春夏時節氣候宜人，孩子們可以多到外面玩耍，多接觸陽光。長時間在外面運動會消耗大量的體力，使孩子們胃口大開。要給孩子們每餐吃營養搭配均衡的食物，再加上運動後晚上睡眠質量更高，所以孩子會生長得更快。家長們可以好好把握這個時期。

1~3歲寶寶每日需要500~700毫克鈣，一杯240毫升牛奶含有鈣大概300毫克，但是除了奶製品，其他的日常食物中也含有鈣。良好的消化吸收系統,營養搭配均衡的食物，充足優良的睡眠，適當的戶外活動，寶寶長高不用愁。

豐富的「營養因子」在孩子的成長過程中非常重要，其中 鈣 就是非常重要的一種，孩子的身高發育、骨骼生長、肌肉發育，都離不開 鈣。

鈣質 是骨骼生長的基石，能夠促進骨骼發育。

簡單的來講，孩子的身體對鈣的需求大（供不應求的狀態）或缺乏鈣質，這種情況下合理補鈣，對長高是非常有用的！

長期缺鈣的情況下，會很大程度的影響孩子的身體長不高。

另外一種情況，孩子對鈣的攝入足夠，根本沒有鈣缺乏的情況，那此時補鈣是沒有什麼效果的。過量補鈣，反而會影響孩子的正常發育，導致骨骼提前鈣化、骨骼提前閉合，反而影響孩子長不高！

因此，補鈣要「因人制宜」，不要盲目補鈣，最好讓孩子缺啥補啥、營養均衡。

補鈣促進身高嗎？ 和季節有關係嗎？答案是否定的，不要再被各種補鈣能長高的廣告忽悠了。

大家都知道鈣是骨骼的主要組成部分，對於人體的正常生理活動也至關重要，但是鈣會讓骨骼變強壯、和增高沒啥關係……

這裡注意了，大多研究成果對補鈣的用處主要是用在治療骨骼異常（如佝僂病）、骨質疏鬆、骨密度和骨質低下等問題。因為一般人體內99.7％左右鈣都存於骨骼系統。而鈣的這些作用跟長高並沒有必要的聯絡，美國國家衛生研究院（NIH）也指出過：鈣只是獲得峰值骨量，能降低成人後患骨質疏鬆症和骨折的風險的一種營養。

決定身高的因素：遺傳佔80%，環境因素佔20%（睡眠、運動、營養等），而營養物質影響身高的其實是蛋白質，蛋白質，蛋白質！（重要的說三遍！！！）

同時很多研究表明：幼兒-青少年充足的睡眠會促進孩子成長激素的分泌。

理想的睡眠時間：

人在不同的階段對鈣的需求量和對鈣的吸收率也是不同的。幼兒鈣推薦攝入量300-400mg，不建議幼兒直接補鈣，食補最好。

*注意：飲食上少食快餐、零食、大量甜品，因為這些會對鈣的吸收產生影響。

所以充足的睡眠、適當的戶外運動加上均衡的營養才是對孩子的身高健康有益的。希望以上的回答能對幫助到你。