本身油性面板來報到

造成油性肌膚的原因我相信樓主在很多地方都有過或多或少的瞭解，我就不再多說了

我自己本身的是一名研究生，肌膚一直偏愛出油特別是臉，也用了很多網上的方法，總結出來自己用的，覺得比較合適分享給你。

一個是多運動，我之前基本不怎麼運動，基本都坐在電腦前，後來陪同學去了健身房一段時間，意外發現比較不會出油了

還有一個是減少辛辣油炸的攝入，這個不僅改善肌膚還能保持一個健康的飲食習慣。

清潔方面也很重要，洗護用品沒必要說買很好很貴的，但要適合自己的，沒必要特意為了一些他表示的還不知道是否真實存在的功能買單，但是一定要常換。

以上

油性面板主要是平時面板補水不充足，每天早上護膚塗隔離霜，晚上不管化不化妝都得卸妝，還有就是自身的內分泌有關，推薦一款調理面膜和一款補膠原蛋白的產品，可以試試

第一招：保證充足的睡眠，每天8小時睡眠。

第二招：適當運動，出汗即可。

第三招：補充水分，內外同步。每天喝富氫水，用精油調理水面膜，每天早晚各一次。

第四招：防曬很重要，外出帶傘或穿防曬衣服。戶外度假運動時擦高倍數防曬霜，曬後要做補水修復。

堅持以上四招，逆齡歲月青春永駐不那麼難！

為什麼有的女人肌膚細膩又有光澤，而我們的肌膚看起來很粗糙，用遮瑕霜都蓋不住，說白了還是底子差，這個時候用精華液效果最好，因為精華液有效成分高，深入肌膚深部滋潤細胞，讓肌膚由內而外的散發出來細膩肌膚。今天就介紹8款超好用的細膩肌膚收縮毛孔的好用精華液，每一款都不會讓您失望。

1 蘭蔻小黑瓶精華液

無色透明的質地，輕薄不是很粘稠，流動性和延展性都很好，還帶有一點點清香。上臉吸收特別快，不像別的精華那麼厚重。用起來沒有負擔，適合各種肌膚。吸收特別的快，一點都沒有負擔。

2 sk2小白瓶

味道是淡淡的大米味，塗抹臉上特別安心，吸收很快，一瓶用下來面板還算是穩定，臉確實是發亮了，但是就是效果比較慢，慢就慢吧，太快的我反而會害怕。

3 宣致蝸牛原液精華液

這款真的是超高性價比的精華液，而且細膩緊緻肌膚和提亮膚色真的超讚，蝸牛原液被稱為護膚黃金液，但是市場上大部分都是化學合成的，這個是真正天然的。河南黃河故道是全球重要的蝸牛原液原產地，原料供應韓國伊思、法國和美國很多大牌護膚品品牌十幾年了。我用了2瓶真的越用效果越好，肌膚和氣質直接提升一個檔次。

4 雪花秀潤燥精華

精華液質地比較水潤，泛著一股雪花秀經典的人參味道。這款產品最厲害的地方就是能促進後續水乳吸收，而且潤燥精華改善暗沉很有效，成分中也似乎沒有類似於香料、防腐類等對人體有害的物質。

5 嬌韻詩雙萃精華

很多油狀的精華味道會不舒服,但這款精華的味道也超級棒!據說是調香大師調的,聞起來非常非常舒服新版得質地更加水潤,油水得比例應該是進行了調節,官方說新配方增加了7中成分,修復功能更加得強大。

6 資生堂紅腰子精華液

這款精華液可以從根本上改善面板狀態，提高肌膚免疫力的，加速新陳代謝，還可以修復細紋、深度補水、收毛孔、提亮膚色，基本是適合所有年齡的。

7 Olay 玉蘭油小白瓶

這個和很多煙醯胺的精華液一樣，但是這個用起來更穩定一些。它的主要成分是煙醯胺，這個成分主要是抑制黑色素，所以有美白效果，因此堅持用下來還是可以美白不少的。

8 AHC玻尿酸精華

這隻單一補水保溼的精華就比較適合你們這種沒什麼大問題的年輕肌膚使用，我已經提前走在了抗氧化的路上。略粘稠的液體，無色、無味，抹在臉上剛開始有點小粘，但是很快就吸收了，面板就滑滑的不黏膩。每次只需要1滴就足夠了，滴多了反而不吸收、營養過剩。

女人一定要有一款精華液，不管它很貴或者是不太貴，因為精華液效果真的超級好用，堅持用下來，肌膚細膩好看，重要的是精華液的抗衰效果是其他護膚不可比擬的。

一、肌膚愛出油原因

1.外界溫度的影響，溫度高時會促進皮脂腺分泌，加速肌膚出油，同樣忽冷忽熱的溫度變化也會增加油脂的分泌。

2.由於生活節奏的加快，人們所承受的壓力也越來越大，這也是導致肌膚出油的原因之一。

3.體內激素紊亂，也會影響到肌膚的油脂分泌。通常來說，男性比女性面板更易出油。

二、應該如何改善油性肌膚呢？

1.不要頻繁潔面，肌膚為了達到水油平衡，會加速出油。（建議每日早晚兩次）

2.保溼很重要，潔面後沒有做好保溼工作，面板就會幹燥，從而分泌更多油脂，先保溼，再控油。

3.儘可能將室內溫度和溼度調整為肌膚感覺最舒適的狀態。

4.要注意自己的飲食習慣，平時多喝水，多吃些含維生素B族、維生素C的新鮮的水果、蔬菜，避免食用高熱量、高糖分的食品。

5.保持心情舒暢，睡眠充足，作息規律。

面板出油的原因及應對方法如下：

1、天生皮脂腺發達，皮脂腺的發達程度，決定了皮脂腺的分泌量，這是由基因決定的，無法通過後天保養無法改變。

2、過高的雄性激素分泌量會加重皮脂腺分泌皮脂。這也是男性中油性肌膚人數明顯高於女性的原因。過大的壓力、熬夜、女性多囊卵巢綜合症都會促進雄性激素的分泌量，從而加重肌膚出油。所以，面板出油厲害的人群，因避免高壓力，不要熬夜，女性若因多囊卵巢綜合症導致面板出油嚴重，痤瘡不斷，可透過口服藥物改善！

3、研究顯示馬色拉菌與脂溢性皮炎有關，若患有脂溢性皮炎，因在醫生指導下科學用藥。口服Vb6對改善脂溢性皮炎有較好療效。

4、痤瘡丙酸桿菌分解油脂後釋放出遊離脂肪酸，會刺激皮脂腺進一步分泌皮脂。痘肌因使用夫西地酸或克林黴素、班賽等抑制痤瘡丙酸桿菌的藥物，改善肌膚出油和痤瘡。

5、過高的溫度，會活化5α還原酶，促進皮脂腺分泌皮脂，所以對出油厲害的人群，對膚表控溫是必要的！

6、可使用含有葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸銅、β谷固酮、Zn—PCA成分的產品，達到抑制5α還原酶活性的目的。

7、酒精、果酸類、金盞花提取物等含有單寧酸的成分具有短效控油作用，但酒精的長期高濃度使用，對角質細胞套膜有傷害，果酸類有去角質作用，不宜長期使用。

8、透過及時、多次的清潔，移除面板表面油脂是必要的。但是切忌過度清潔，損傷肌膚屏障得不償失！