孩子“積食”還沒發現？“臉上”3種現象早已暴露，家長上點心吧

提起“積食”，有經驗的寶媽都不陌生吧，它是阻礙孩子發育的一大障礙，也是影響孩子身體健康的“元兇”。所以，面對孩子積食，家長是操心又害怕，總覺得積食會讓自家寶寶不長個、愛生病。

孩子“積食”還沒發現？“臉上”3種現象早已暴露，家長上點心吧

1、臉上的變化變化 家長看自己的孩子總是看不夠的，但是不要只是看，要能夠及時發現孩子臉上的變化。如果孩子臉色變得暗黃，沒血色，鼻樑上有“青筋”，那麼可能是積食了。

2、眼睛的變化 孩子精力旺盛，對未知充滿著好奇，所以眼睛總是炯炯有神，如果發現孩子突然變得兩眼無神，眼袋明顯，甚至發青，80%是孩子脾虛積食，血液迴圈受阻，眼睛才會出現異常。

3、嘴巴的變化 有些家長習慣性每天親親孩子，如果親孩子的時候，從孩子嘴巴里聞到一股酸臭味，孩子可能是積食了，如果不確定，可以看看孩子的舌苔，舌苔若是厚膩，甚至發黃，那是脾虛積食無疑了。

家長想要清理孩子體內積食，還孩子一個健康的體魄，要明白，孩子積食和脾胃強弱息息相關，孩子脾胃好，運化好，積食少。因此，想要清理積食，先養脾胃：

1、養好脾胃。脾胃主運化，被稱為孩子的“後天之本”，可以經常給孩子喝些溫熱的粥，來調節孩子的腸胃菌群，增強脾胃，清理孩子體內的積食；另外，也能給孩子補充多種營養，幫助孩子建立完善免疫，減少孩子生病的可能。

2、多揉腹部。積食的孩子經常會喊肚子疼，當孩子喊肚子疼的時候，家長首先想到的就是給孩子揉肚子。其實在中醫裡，腹部一個穴位叫做中脘穴，孩子有積食順時針揉腹部，也能有效去除積食。

寶寶積食了，可以看舌苔發白發厚，口臭，鼻樑上面黑髮青，晚上睡覺磨牙，反反覆覆睡不踏實，大便也不正常，味道難聞，臉上有白有黃，這些症狀都是積食了，也可能有其它原因，自己不確定情況可以去看兒科

積食早期出現納食不佳、厭食、腹脹、噯腐、大便腥臭，重者頭髮稀疏，精神疲憊，腹大肢瘦，青筋暴露，或者嗜食異物等症狀！此病多發於1-5歲小兒！最好的方法是食療！下面介紹一個很好用的食療方子

【健脾茶】

【原料】橘皮10克，荷葉15克，炒山楂3克，生麥芽15克。

【製作方法】橘皮、荷葉切絲，與山楂、麥芽一起，加水煎半個小時取汁。代茶飲。

【特點及營養功效】健脾祛溼，消積化滯，適用於小兒疳積。

很多家長為了讓寶寶生長更加健康，都會及時為寶寶加強營養，當滿了6個月之後，在輔食製作上，也會非常精細，這樣很有可能導致寶寶吃的食物太多，在腸胃裡面堆積不消化，。 寶寶積食的症狀。 1、睡眠中身子不停翻動，有時還會磨牙。 2、胃口縮小了，食慾明顯不振。常說自己說肚子漲，肚子疼。 3、發現寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。此外，嚴重積食還會腹脹、腹痛、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。 那麼寶寶積食症狀怎麼調理？

1、寶寶出現了積食之後，會胃口下降，而且腹部還會伴隨著疼痛，在情況嚴重時，嘴巴里面會發出難聞氣味，這是必須透過正確方法來調理，這是要給寶寶多喂溫開水，和調節腸胃菌群的益生菌，幫助食物快速消化，同時媽媽可以用自己手掌心，在寶寶腹部從上到下的做按摩，這樣對於提高腸胃道功能，也有很好作用。

2、新增輔食之後，要注意每次給寶寶吃的食物不要太多，可以選擇清淡蔬菜，和好消化的粥，比如說煮很軟的麵條，千萬不要給寶寶吃大量油炸食物，更不能吃太多零食，每日的三餐也要按時按量，不能飢一頓飽一頓的。

3、每天晚上的時候，不要讓寶寶吃太多，因為在白天，寶寶會透過自己活動，來讓食物消化，到了晚上腸胃蠕動就會變得慢，消化能力也會變得虛弱，不過這時候吃太飽，就會造成積食，如果配合著吃母乳，媽媽也要注意自己飲食，不能吃得太油膩，避免長時間吃蛋白質和脂肪高食物。

小兒積食，即因飲食不潔或飲食過多而引起的功能性消化不良或由於自身消化系統疾病所引起的脾胃功能失調。

那麼積食都有哪些症狀呢，積食後我們又該怎麼調理呢

積食的症狀:

1.肚子疼，肚子漲，寶寶積食大多會有肚子漲的症狀，可以拍拍孩子的肚子看肚子是不是漲。

2.口臭，噁心，嘔吐:積食後撥出的氣能聞到酸腐味兒。

3.厭食，精神萎靡，面色發黃。

4.大便乾燥或酸臭。

5.睡眠不安或腳手心發熱。

有以上情況的，那就是孩子積食了。孩子長時間積食會造成營養不良，影響生長髮育，那麼我們該怎麼調理呢？

1.飲食以清淡為宜，可以吃流質或半流質易消化的食物，忌辛辣刺激，油膩的食物，並且要注意少食多餐。

2.積食期間，多喝水，注意休息。

3.做些物理方法來緩解積食，順時針按摩腹部，加速胃腸蠕動，促進消化。

4.適當運動，飯後散會步幫助消化。

5.養成良好的飲食習慣，切忌暴飲暴食。

若以上方法都不能緩解積食，還是要及時去看醫生，以免病情加重。

積食的症狀:

1.肚子疼，肚子漲，寶寶積食大多會有肚子漲的症狀，可以拍拍孩子的肚子看肚子是不是漲。

2.口臭，噁心，嘔吐:積食後撥出的氣能聞到酸腐味兒。

3.厭食，精神萎靡，面色發黃。

4.大便乾燥或酸臭。

5.睡眠不安或腳手心發熱。

有以上情況的，那就是孩子積食了。孩子長時間積食會造成營養不良，影響生長髮育，那麼我們該怎麼調理呢？

去積食、食療調理脾胃，提高孩子吸收和抵抗力免疫力同步

寶寶積食多數是因為餵養不當，寶寶進食的食物過多，導致食物停滯在胃腸內不消化，會出現積食的現象。

01

1.舌苔厚白、嘴唇紅

孩子積食，就會出現舌苔厚而白，嘴唇很紅，噁心食慾減退，大便乾燥。

2.精神煩躁容易哭

寶寶開始厭食，寶寶的消化功能會變弱，肚子很容易脹起來。寶寶變得愛生病了，甚至會出現肺炎症狀。

積食的寶寶大多精神狀態不是很好，容易肚脹而不舒服，脾氣就會變得很差，容易哭鬧。

3.有口氣

寶寶出現積食之後，嘴巴里面會發出難聞氣味，如果聞到寶寶有口腔異味如臭臭或酸臭的氣味，那麼就可以表明孩子吃的過多，已經消化不動啦。

02

1.調整飲食

首先要從飲食方面進行調理，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，粗糧等富含膳食纖維的食物。選擇容易消化的米粥、麵湯、麵條等。

不要吃一些油炸、膨化的食品、飲料，少吃甚至不吃肉類的食物，可以適當的吃一些魚或者蝦。並且保證充分的睡眠和及時排洩，肉蛋也要適量。

寶寶可以吃水果了，給寶寶吃一些易於消化的水果泥，或者是山楂，這些都有助於消化的。

如果經過飲食調理，效果不是很明顯，對於積食比較嚴重的寶寶，是需要服用藥物的，可以在醫生的指導下服用。

2.適度的運動

可以透過適度的運動以及調整飲食來緩解症狀，飲食宜清淡，飯後不要立即平躺，適量的讓寶寶活動活動，此外可以輕輕按摩寶寶腹部促進消化。

可以用中指指腹輕輕揉按寶寶腹部，可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶消化，緩解積食的症狀。

3.避免一次進食過多

寶寶按需餵養，避免給寶寶一次性進食過多。減少寶寶攝進食的量，可以多進食幾次。給腸胃一定的消化時間。

總之，積食會影響到寶寶的食慾，從而影響到寶寶對營養的攝入，就會影響到寶寶的生長與發育。

寶寶積食有什麼症狀如何調理？

所謂積食，就是吃多了，吃的量超過了腸胃的處理能力。

常見的表現症狀有：腹脹，便秘，有口氣，舌苔厚，食慾低下，睡不安穩，容易生病等。

其實呢“積食”是中醫的說法類似西醫的消化不良，不同學科說法不同，但病因和原理一樣，都是腸胃功能太弱，進食種類和量超過腸胃消化能力導致的，改善方法也都差不多。

改善主要從三個方面：

1.調整飲食（進食不當引起，必須調整）

2.改善腸胃功能，促進消化，（儘快幫腸胃恢復消化功能)只有提高腸胃消化能力，不至於多吃一點就積食，才是從根本上改善。

3.對症（如果積食導致感冒，發燒，腹瀉等有這些症狀的，就不要想積食怎麼辦了，而是先對症處理。）

改善建議：

一、飲食

1.回憶吃了哪些食物容易積食，或者給多少量的食物容易及時，再根據具體實際情況調整，最好用小本兒記錄。

2.避免喂一切難消化的食物，忌甜食，冷飲和加工零食，食物以溫熱入口，食物要處理得比平時更加軟爛，細膩。

3，餵養總量減少，晚餐不吃肉，戒夜奶，嚴重的暫時取消睡前奶，儘量做到六點後不進食。

4.不強喂，不可因寶寶吃太少而強塞，食量由寶寶自己決定，大人要做的是準備合適的食物和幫助消化的營養素。

5.調整飲食作息時間，尤其喝奶吃輔食的時間和地點要固定，不隨意更改。時間無規律，就會擾亂消化液分泌。

二、助消化

1.陳皮水或者陳皮粥，三年以上陳皮一小撮泡水喝，一歲以上可加蜂蜜調味，山藥小米陳皮粥，粥米，小米和鐵棍山藥一起煮粥，同時放一小撮三年以上陳皮一起煮，煮好後把陳皮挑出來。

2.蘿蔔水，(白蘿蔔煮的濃濃的，飯後代水喝，以促進蠕動和排便)

3,可以配合捏脊。

4.改善消化的營養素調理。

寶寶積食的症狀 ：寶寶口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡。寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。如果孩子有這些症狀的話，需要積極對症處理了。治療期間需要給孩子多喝水，多休息。

發現孩子積食後，可先對孩子進行飲食調理，讓孩子少吃或者不吃肉類食物，不喝飲料，多喝白開水。飲食以清淡為主，如多吃麵條、麵湯、青菜、水果等，每頓飯吃八分飽，也可以給孩子煮些白蘿蔔水喝。如果透過飲食調理，孩子積食症狀得不到有效緩解，可以讓孩子吃消食藥。另外最好是帶孩子去醫院檢查一下看是否還患有其他炎症，然後根據醫生的建議用藥。

我家寶寶前段時間剛剛積食了，我分享下我的經驗和方法。

積食的寶寶最明顯的表現就是，孩子對吃東西這事產生了牴觸情緒，胃口變小了，睡覺的時候喜歡趴著緩解不適，睡著了後也是很不安穩，經常滾來滾去。甚至大一點的孩子偶爾會說自己肚子痛。

這種情況下，家長首先可以觀察一下孩子的舌苔，是不是比較厚重，如果是的話，加上再回顧下最近一段時間孩子的飲食情況，是否存在魚肉等蛋白質太多，青菜水果太少等情況。或者這段時間有沒有過度的餵養，如果有的話一般都可以判斷為孩子積食了。

我家寶寶的積食我是帶他去看醫生，醫生開了健脾胃的一些藥物，同時還給孩子做了一些推拿，經過兩三天後，孩子的情況才恢復了。

關於小兒推拿緩解孩子的積食，建議家長也可以網路上搜索影片在家裡幫助孩子一起去做，這樣孩子恢復的會更快更好，也算是一個日常的保健作用。

當然最重要的還是我們做好科學合理的餵養，願寶寶健康成長。