一個安靜不被人打擾的地方，一包紙巾，然後哭完擦乾眼淚走出去，洗漱打扮一下，還是那個人前的你。不要讓自己的脆弱呈現在人前。

一般來說，如果做準備的痛哭，一般都不太真實

準備紙巾，準備一杯水，在房間裡拉上窗簾。然後帶上耳機。放著一點悲傷的歌曲。聽著聽著，就會哭了，哭著哭著就放開了。哭完了，擦乾眼淚。喝杯水。洗個臉。一切會從頭開始了[點亮平安燈]

找個舒服的安靜的地方，把手機靜音了，當你哭完之後，就是美美的一覺，當你醒來的時候，面對你的會是燦爛的陽光、或者美麗的夕陽、也可能是燦爛的星空，總之什麼都是美好的。

我是個孩子媽，不知道大家是不是都這樣，真的想哭也會忍著，等周圍沒有人的時候才會哭……

如果說做什麼準備的話，對我來說，那可能是“清場”吧，我是不希望周邊有人的！畢竟自己軟弱的一面不想讓更多人看到……尤其是父母，孩子…

當你想哭的時候，肯定是心受傷了……

擁抱自己，期待明天的美好(✪▽✪)

這個女孩姓林，具體名字就不能說出來了，她從小就很乖巧，長得也不錯死之前她好不容易才大學畢業。找到一份滿意的工作，當然，就在這時候，她也結識了一位很帥氣的男生，熱戀了一年多以後， 就準備結婚了，結婚前幾天她到醫院體檢之後，卻意外查出來，她得了癌症，這個才20多歲的女孩猶如晴天霹靂，她默默回到家，不敢告訴任何人。 晚上，男的回到家，無意中看到了這張診斷書，他感到十分的痛苦，他默不聲。

過了幾天，女孩的病情逐漸惡化了，她傷心的來到一個城市，她想在這裡結束自己的生命，但一直到現在，她的父母還不知道她得了癌症啊！

這天，她走在小街上，從不遠處傳來一個陌生而又熟悉的聲音：“親愛的，待會還要去哪裡啊？？”她回頭一看，啊！這不是……他卻笑容滿面地牽著另一個女孩的手，女孩趕忙躲起來，在一邊哭泣……

女孩回到住所，開啟MP3聽著《童話》：我願變成童話裡，你愛的那個天使張開雙手變成翅膀守護你 ，你要相信我會變成童話故事裡幸福和快樂是結局…… 女孩一邊聽著歌，寫著最後一封信，留下最後一滴眼淚，最後看一眼這個讓她感覺到傷心的世界，在這個寒冷的冬天，提前離開了人世間，或許這是她最好的選擇……（她吃了一盒安眠藥）她死了，再也醒不過來了，在這裡希望這個男的能回來看看她吧。

以下，便是這個女孩最後寫下的遺書：一個寒冷的冬天，我站在街角，偷偷地痛哭，不想被你看見，我失落的眼淚，回憶起那些你我共同走過的日子，才發現自己真的好傻，到現在還記得你，一個人被暴風吹打的感覺，你懂麼？我內心的痛楚，誰會感覺到，或許每一個畫面都是最美的吧，不忍心讓自己為你而受到傷害。我曾問自己心裡是否還有你？我無語因為我只能痛苦哭泣，看著自己手上的診斷書，一切美景都化為虛有。我知道自己的時間不多了，但在生命的最後時刻，難道只能想起你，我的心像被誰割去了一塊肉，但你卻渾然不知你的另一半 手牽著手，而我只能偷偷地痛哭，死後一切牽掛都沒有了，但是我死了，你還能記得我麼？或者你早已把我忘記？痛著，哭著，痛哭著我已經做好了離開的準備了。

不知道看完這個故事，您什麼感受，可能說的並沒有聲情並茂，也沒有讓您覺得這個女孩可憐，這封信是真實的，這個女人也真實的，最後一句“痛哭著，已經做好了離開的準備了”，看完我流淚了，無奈、無助、也無情！

痛哭之前應該做什麼準備？

痛哭就好像突如其來的疾風驟雨！如果是我，我應該什麼準備都不做。嚴格上說，是來不及，做不了，甚至也不必要！

說真的，該來的，它總會如期而至，你想阻擋也阻擋不了！不如就順其自然，該痛哭就痛哭，不論何事何因，也不必要後悔！既然是必定來的了，那就好好面對它，痛痛快快地大哭一場，然後坦然地接受殘酷的現實！雖然是會很悲傷，也好難做到坦然，那又能怎麼樣呢？我們還需繼續活下去啊！

我們要明白，生活不是連續劇，我們也不是演員。應拾起勇氣，放下遺憾，人生不落幕，生活仍要前行，珍惜過往，努力當下……

一個人無奈無助，極度困頓時，一杯愁飲，悲涼不堪可能會痛哭，但要防備家人知道，打一盆清水，哭罷附面沖洗，不要看出哭過，因為家人看到唯一依靠崩潰，會心更亂，情更散，憑添憂愁，更加傷懷

最好不哭，心緒至傷，一淚難收！

痛哭之前應該做什麼準備？這問題問得真好[捂臉][捂臉][捂臉]，首先應該清楚為什麼要哭，為了什麼事還是為了某個人，值不值得去哭。如果值得的話那就放聲大哭，釋放一下自己，哭完過後就好了，如果不值得，管他那麼多，哭啥哭。最後還要注意準備紙巾，哭完擦一下，洗把臉，迎接明天的彩虹，加油！！！

能讓一個理性的成年人，尤其是成年的男人痛哭，一般是遇到撕心裂肺的事！痛哭之前應該是毫無知覺，要不，每個人都會做到不痛哭。

那要看你為什麼而哭！不過一幫情況下，找個沒人的地方哭吧！這世上除了父母，沒人會可憐你的痛苦，在別人眼中你的痛苦有可能只是他們茶餘飯後的一個笑話而已！但長大的你又不想給父母帶去負擔，所以找個沒人的地方，痛苦一場，整理心情，重新出發！

如果你是男人，那麼哭之前肯定經歷了太多太多心酸、委屈、無助、痛苦後無法再壓抑了，你會靜靜的或者遇事爆發哭泣。

如果你是女人，那麼因為是水做的所以不需要準備。

如果你要提前為哭準備，那麼你應該是個娃娃。

有時候傷心到深處，就哭出來了，情難自己。

儘量讓自己開心一點，這世界上有很多美好的事情。加油，來自一個痛哭前沒有準備的人，加油!!!

痛哭之前應該做什麼？應該充分認識到什麼樣的情況會讓自己發出痛哭。這涉及到人類社會環境與生活的方方面面。首先要充實自己，讓自己瞭解到在哪些情況下會發生這種事情。然後提高自己的認識，提高自己的本領，提高自己的相關能力。用自己的最大的努力去避免相關事情的發生。當然，有些事情的發生不是以個人的意志為轉移的。面對這樣難以接受的結果，我們只能痛哭。但是，只要我們在痛哭的時候，沒有因為碌碌無為而悔恨，不是因為沒有付出自己的努力而後悔。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。歡樂與悲哀、笑聲與眼淚都是人類生活的重要組成部分。透過我們的努力，讓歡樂與笑聲更多一點，讓我們的悲哀於眼淚更少一點，這是我們最應該的做法。英雄淚、終無悔，只願站著死，不願跪著生。人類是有靈魂的精靈，是有精神的靈魂。為國家而死的英雄不會哭，不能收復國土的英雄才真的會哭，會痛哭！！！同胞們，讓我們一起努力做到，今生無悔，無悔今生！！！

準備調節心情，該吃該喝不要想起就好了

準備一卷紙，閉上眼，然後發生哭出來

貯備好吃的喝的，哭過之後·可以放縱