寶寶腸胃發育不完善，吃完食物後容易消化不良，造成積食等，不妨試試以下幾個緩解積食的方法。

1、按摩法

摩腹法：四個手指併攏放在寶寶肚子上，輕輕盤旋狀揉動，順揉為清，逆揉為補，連續揉上30分鐘即可。

捏脊法：讓寶寶趴在床上，然後從大椎穴開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁面板捏起，兩手不放鬆，交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。

揉捏四縫穴：從手指指尖（大拇指除外）朝下數，第二個關節的橫紋中央，即四縫，揉捏四縫穴時要有一定的力度。

2、食療法

山楂水：將新鮮山楂洗淨切成小塊，用小火燉煮3-4個小時，煮出湯色後，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖。

薏米山藥粥：將薏米、山藥、小米一起熬粥食用。 蘿蔔粥：把白蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

3、補充益生菌法：適量補充益生菌，同時順時針輕柔寶寶腹部，加快腸道蠕動，不僅排便，還能提高消化系統免疫力。

寶寶愛積食，主要是寶寶腸胃發育不完善，對一些食物容易消化不良，脾胃功能失調造成的。

寶媽可以適當熬一些健脾胃的粥和湯水，如山楂水、山藥粥、小米粥等。

天氣好的時候，適當的帶著寶寶出去散散步步、呼吸新鮮空氣。運動有助於消化。寶媽也可以給寶寶揉揉肚子和後背，做做運動操。

不管寶寶是母乳、奶粉，還是食物餵養，都不宜過飽。若要小兒安，三分飢與寒。

寶媽可以給小寶寶吃點益生菌促進消化，大一點的孩子可以吃點健胃消食片。

總之，平時寶媽和寶寶飲食要營養均衡，清淡且有營養。小寶寶腸胃要細心呵護吆～

不過，現在我經常給他做兒童推拿，對積食的效果特別的好，而且操作也簡單，不用藥，在家就可以給他操作。

我是這麼給他做積食推拿的，媽媽們可以經常像我一樣給孩子做哦：

1、清大腸經 3分鐘

按摩手法：用一直手拖住孩子的手掌，讓食指靠近拇指的那一側朝上，讓後用另外一隻手的拇指從手掌虎口推到指尖。

2、揉板門 5分鐘

按摩手法： 一手拖住孩子的手，另一手用大拇指指腹順時針按揉板門穴

3、順運內八卦 5分鐘

按摩手法：一手拖住孩子的手，掌心向上，用拇指順時針畫圓

4、推四橫紋 5分鐘

按摩手法：一手拖住孩子的手，用大拇指在穴位上做來回推

5、清天河水 3分鐘

按摩手法：一手握住孩子的手腕，掌心向上，用中指和食指從手腕推到肘，方向一定不要反了。

6、揉腹 3分鐘

按摩手法：用手掌掌腹順時針慢慢按摩

7、捏脊 5分鐘

按摩手法：用雙手的拇指和食、中指，從下往上捏脊

以上的手法，媽媽們可以照著這些手法給孩子操作，即使您之前沒有操作過，也可以慢慢學習、操作，熟能生巧嘛，一定要堅持，這樣才能有讓你意想不到的效果。

孩子小毛病，不打針、不吃藥，兒童推拿--用媽媽的手來手護，綠色安全更高效——兒推線上學。

積食是由於進食過多，脾胃不能在短時間內將大量的食物消化吸收掉，瘀滯在消化道而引起的以消化道症狀為主的病症。嚴重者可能伴有全身症狀，幼兒出現積食比較常見。

從以下幾個表現可以判斷寶寶是否積食：

1.睡不踏實 2.寶貝有口臭 3.嘴唇乾紅

4.突然食慾差 5.便便臭 6.舌苔厚膩

7.有上呼吸道感染症狀，如發燒、咳嗽等

寶寶愛積食的原因，除了先天的脾胃功能弱，主要是後天錯誤餵養導致。

造成寶貝積食最常見有以下幾個原因：

第一，吃東西沒有節制；

第二，餵養不當；

第三，過食生冷瓜果及冷飲；

第四，先天稟賦不足或病後失調。

大部分造成積食的原因是可以控制的，孩子因為年齡小消化系統功能比較弱，我們家長需要遵循孩子生長的自然規律，把孩子的腸胃一點點維護好。

孩子已經出現積食的情況，要減輕孩子的消化系統負擔，減少食物供應量。回想一下孩子積食前幾天的飲食，找出引發積食的原因，再對症處理。首先要暫停高蛋白、高脂肪和高糖的肉蛋魚甜食類，適當安排能夠促進消化功能的食物，如雜糧豆粥、爛麵條、白蘿蔔湯等。對於吃肉過多，蛋白質引起的消化不良，可以安排山楂水，山楂銀耳羹等。孩子積食還伴有嘔吐，拉肚子的現象，可以安排蘋果泥湯，紅糖小米粥。

在進行飲食調理中，每天喝水量應是基礎喝水量的2倍，並以溫開水為宜，避免用冰水或飲料加重胃腸道負擔，適當增加戶外活動。還可以用小兒推拿來緩解，比如摩腹、捏脊等。

總之，要避免孩子積食，日常生活三餐飲食安排必須均衡，不能一味地由著孩子只吃一種喜歡的食物，或是隻吃肉類，不吃蔬菜。還要注意每天適量的戶外活動。

孩子天生脾和肺就是不足的！ 脾胃是後天之本，如果脾胃的功能虛弱，就容易滋生各種各樣的病。而孩子先天的脾胃功能就是虛弱的，如果飲食上稍微不注意，就很容易積食！

一旦積食，脾胃就受損，無法消化和吸收營養，孩子抵抗力就自然弱。更有孩子的脾胃弱到正常飲食都有可能積食。

第一步，控制孩子飲食。不能胡吃海喝，飲食要清淡，還在哺乳期的媽媽要忌口，配方奶要稀釋。

第二步，服用小兒湯。麥芽，谷芽和山楂。

第三步，服用相關中成藥。

日常可以透過食療的方法及時為孩子助消化！

1，小兒湯。

材料:谷芽10g，麥芽10g，山楂5g。

製法:將三種材料煮湯劑給孩子飲用即可！1歲以上的孩子兩碗水煎煮成一碗喝。1歲以內的一碗水煎煮成小半碗即可。

功效:消食導滯。

此湯在消化不好時連喝三天，日常保健時一週一次！ 此湯溫和，任何年齡段甚至哺乳期孩子都適合。但不要天天喝，過度助消化也不好！

注意:孩子積食比較嚴重的時候，或者在感冒初期，小兒湯力度已經不夠，此時應該喝中成藥。 總而言之，助消化就是在養護孩子的脾胃，透過食療方進行調理，輔助用中成藥，循序漸進，幫助孩子孩子自身調節！