有無發熱？如有發熱，請及時去醫院驗個血，弄清楚病因。以免寶寶小，耽誤病情。

如果只是單純咳嗽，偏方有蒸橙子，蒸梨。西藥有沐舒坦。

建議及時就醫，不要盲目擅自用藥。

寶寶咳嗽有痰，可能大家都會想到冰糖燉梨、白蘿蔔蜂蜜水、或是鹽蒸橙子，還有麻油煎雞蛋……之類食療。但是，很多人不知道還有三餐飲食安排的重要性，請注意，飲食安排對於寶寶疾病的恢復起決定性作用。也就是說，在用這些調理咳嗽的食療的同時，合理安排三餐飲食，能夠加快寶貝康復，縮短病程，少受些罪，爸爸媽媽爺爺奶奶也不用那麼辛苦和擔心。

首先對於才11個月的寶寶來說，感冒咳嗽的原因有可能是受寒著涼引起，或是吃食積上火了而引起等，家人或外人傳染的可能性也存在。已經感冒了我們只能坦然對待了。分析原因，經歷過這次，下次就注意些，儘量避免。感冒也分病情輕重，初期、中期和後期，各階段飲食不同。尤其是學齡前兒童、嬰幼兒，不管是上感還是胃腸道感冒，都應該減少或暫停高蛋白、高脂肪、高糖（精製糖）類肉蛋魚食物，適當安排雜糧豆粥、綠葉蔬菜、菌藻類食物等。避免生病“大補”的做法，首要做的是維護好消化吸收功能，孩子年齡小，消化系統功能比較弱，我們家長需要遵循孩子生長的自然規律，把孩子的腸胃維護好。另外，要多喝溫開水，注意休息，控制戶外活動。在寶寶感冒咳嗽時，飲食安排我一般會這麼做。按營養學的角度，初期要控制或暫停高蛋白高脂肪高糖類三高食物，也就是肉蛋魚甜食類；中期完全禁止三高食物，多食用富含番茄紅素、胡蘿蔔素、葉綠素、菌菇多糖的蔬菜和菌藻類食物，來幫助體內消炎及促進上皮細胞的修復，增加可溶性膳食纖維和維生素b1b2的雜糧豆類食物，來維護好胃腸道功能及腸道菌群平衡。感冒後期，快好的時候，視情況可以適當安排少量優質蛋白質類肉蛋食物，具體根據每個人體質和實際情況而定。

我雖然是一名營養師，但我學過中醫知識，懂得小兒感冒、咳嗽、發燒、腹瀉、食積、上火、消化不良、便秘、溼疹、過敏、蕁麻疹、口腔潰瘍等護理和調理。那麼，感冒時，為何中醫有魚生火、肉生痰的理論呢？ 我們知道感冒時，本身上呼吸道粘膜就是被病毒細菌感染，產生了炎症，而肉蛋魚都是高蛋白食物。蛋白質分解代謝會產生氨氮酸性物質，刺激損傷粘膜，加劇炎症，結果更加上火或者刺激損傷粘膜，分泌更多的分泌物（也就是痰的產生）。這樣解釋就很明瞭了。古人很早就有發現這個問題，只是表述不夠一目瞭然。用現代營養醫學來解析就通了。 所以，孩子感冒咳嗽時，減少或暫停肉蛋魚是有利於病情恢復的。

毛毛媽最近很苦惱：孩子近幾天咳嗽得厲害，沒有發燒，嗓子裡有痰，又咳不出，很是著急，想問問如何能幫助孩子咳痰呢?

由於小寶寶免疫力低，神經系統發育不完善，天氣冷暖不能適應，而且鼻腔狹窄缺乏鼻毛，不能阻擋灰塵、微生物，也不能加溫加溼空氣。所以寶寶一旦受涼感冒，當炎症向下蔓延至氣管、支氣管時，小兒的呼吸道就會分泌痰液，痰是氣管和支氣管內的分泌物或肺泡滲出液。

在生理狀態下，具有對呼吸道的溼潤及保護作用。透過咳嗽將痰排出體外的過程叫作咳痰。

在病理狀態下，當咽喉、氣管、支氣管和肺因各種因素，如生物、物理、化學、過敏使黏膜或肺泡充血、水腫，毛細血管通透性增高和腺體杯狀細胞分泌增加，漏出物、滲出物及黏液漿液、吸入的塵埃及組織壞死產物一起混合成痰。痰液增多可以刺激氣管、支氣管，引起咳嗽；大量痰液可以阻塞氣道，引起通功能障礙，甚至引起呼吸衰竭及窒息，且這時候痰液中常常含有大量細菌等致病微生物，是許多傳染性疾病的傳染源。

而寶寶不會像成人一樣透過有效咳嗽咳出痰液，有痰不會咳，很容易堵在喉、氣管或咽於胃中，所以家長應幫助寶寶及時排痰。

首先，要保持居室空氣清新，定時開窗通風換氣，最好將室內溫度保持適宜，但要注意，不要讓冷風直接吹到孩子的身上。相對溼度宜保持在60%~65%，

可用溼布拖地板的方法來增加房間的溼度，這有利於呼吸道黏膜保持溼潤狀態和黏膜表面纖毛的擺動，有助於痰的排出。患兒還要注意臥床休息，減少活動。

此外，這裡介紹以下幾種排痰方法。

咳嗽的患兒呼吸道水分丟失很多，氣道相對缺水，會加重炎症和痰液黏稠度，使之不易咳出，讓孩子多喝水，尤其是23℃左右的白開水，因為飲水對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於區域性炎症的消除。

孩子生病後，不僅食慾差，而且一般會伴有不同程度的脫水，從而加重呼吸道炎症和分泌物的稠度，多飲白開水不僅有助於退熱，還能溼潤呼吸道，稀釋痰液，使之易於咳出。此外，白開水還能改善血液迴圈，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕對呼吸道的刺激。

寶寶咳嗽就不要讓寶寶喝碳酸性質的飲料，不管是常溫的還是冷的都不能喝，碳酸飲料是酸性的，酸性的東西更不容易讓痰咳出，會加重病情，讓咳嗽更加嚴重。讓寶寶喝白開水是最好的，最好是溫的，喝的水太原也會不利於寶寶恢復健康。

拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出來時應急使用，具體操作方法如下。

在孩子咳嗽的同隙，讓孩子側臥或抱起側臥。一手五多指稍屈，握成空拳，輕輕地拍打孩子背部。拍左側時向左側臥，兩側交替進行。拍背不僅能促使孩子肺部和支氣管內的痰液鬆動，向大氣管引流並摔出，而且可促進心臟和肺部的血液迴圈，有利於炎症的吸收，使疾病能及早痊癒。

但要注意拍擊的力量不宜過大，要自下而上，由外向內，依次進行。拍背力量應均勻，力度適中，以發出“啪、啪”的響聲為度，否則沒效果，但對體質虛弱的寶寶應區別對待；每側至少拍3~5分鐘，每天拍2~3次。

水蒸氣能幫助排出呼吸道的痰液，這一方法適合年齡較大的孩子。將開水倒入一茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著杯子，升起的水蒸氣隨著孩子的呼吸被吸入呼吸道，教孩子深吸、深呼，每次可持續20分鐘。蒸汽吸入可使氣管、支氣管內的痰液變稀而利於咳出，還可減輕呼吸道黏膜的充血和水腫，有利於炎症的消退和痰液的排出。但千萬要小心，避免燙傷發生。

很多媽媽覺得，反正寶寶也不會咳痰和吐痰，那種種排痰的方法有什麼用？

寶寶還是會嚥下去，不就白拍了嗎？

並不是哦。

如果痰液一直留在呼吸道，就容易成為細菌的溫床，危害寶寶健康。

雖然有時候痰沒排出來又咽回去了，但是吞痰之後，痰液由呼吸道轉到了消化道，肺臟內的異物和過多的液體被清除了，有利於呼吸系統炎症的消除。

而消化道中有很多消化酶，可以消除這些異物和過多的液體，它們對人體的危害也就隨之消失了。

所以，一定要注意幫助寶寶把痰液排出，不過，給寶寶吃止咳藥是不可取，目前並沒有哪一種藥是建議嬰幼兒鎮咳用的。

可以增加空氣溼度、讓寶寶多喝水，透過補充水分來稀釋痰液才是最安全的方式，比如奶、水、稀粥。