1.雙腳自然分開，與肩同寬

2.丁字步，常見於舞臺表演，如獨唱、演講話劇等

3.雙腳併攏站直抬頭挺胸低下巴

4.側身站立，然後腳不動，轉身看鏡頭

總結拍張照片而已，不論是自己拍還是拍別人，請放鬆放鬆再放鬆，只有放鬆下來了，拍出的照片才會自然耐看

拍照的時候，可以嘗試別想著是在拍照。而是朝著鏡頭方向做某件事情。例如向那個方向走過去，向那個方向張望，假裝做個快滑倒。任何一個動作突然停住都是一張有趣的抓拍。然後再根據你想拍出的效果帥帥的，可愛的，搞怪的等做出一定的調整讓這個動作能突出你想要的效果。慢慢的你就能直接想拍啥拍啥了。

站著拍的全身照片怎麼擺姿勢才不會覺得死板？我理解的是照片姿勢死板意味著呆板、沒有活力、不自然。我分別從內景和外景談談自己的看法。

一.人像擺拍內景。那麼內景怎麼擺拍不呆板呢？首先看拍攝風格，如果時尚感比較強的，那我們可以動作誇張些。比如可以掐腰、摸臉、抱頭等。有個口訣叫“哪裡痛摸哪裡”，意思是手部姿勢可以放在所謂的“痛點上”。腿部動作可以墊腳、伸腿等。腰部扭胯等有曲線感些。原則上是手部腿部腰部頭部整體動作要協調。遵循不平衡原則應該就可以避免畫面的呆板。這裡再解釋一下不平衡：頭倒些、腰彎或扭、兩肩不平、腿前後或墊腳等都是不平衡，這樣畫面才有動感，不會呆板。

圖中有踮腳、扭胯、倒頭、高肩。

二.人像擺拍外景。多數外景風格講究的是自然，動作上比較生活化些。個人總結的是站姿、坐姿、躺姿、蹲姿、走、跑、跳。站姿可以倒頭、踢腿、伸手等，可以利用現場環境，如背靠牆樹等。也可以利用道具，如手持氣球、彎腰聞花等。只要動作自然舒服就不會呆板。坐姿，比如做草地時可以前後腿，頭部或高或低，都是很生動的畫面。其他的如走、跑怎麼拍都不會死板，我就不囉嗦那麼多了。

還有就是拍攝角度多變，高機位、低機位多拍就會顯得拍攝內容豐富，就不會顯得照片死板。拍攝角度多變，橫拍、豎拍以及近景遠景的變化，都可以避免照片死板。

綜上，個人認為把握好擺動作（美姿）的一些技巧就可以很好的避免照片死板。

站著拍照片時，個人覺得：先把背景選擇對，無論花海天空樹林大海邊，關鍵是自己要放鬆，不能太死板，跟自己平時的素質修養接合，動作優雅，舉止有度。開心或者憂傷表現點到為止。太過就難看了。不知對否請指正！！

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首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

人像擺拍外景。多數外景風格講究的是自然，動作上比較生活化些。個人總結的是站姿、坐姿、躺姿、蹲姿、走、跑、跳。站姿可以倒頭、踢腿、伸手等，可以利用現場環境，如背靠牆樹等。

也可以利用道具，如手持氣球、彎腰聞花等。只要動作自然舒服就不會呆板。坐姿，比如做草地時可以前後腿，頭部或高或低，都是很生動的畫面。其他的如走、跑怎麼拍都不會死板，我就不囉嗦那麼多了。

還有就是拍攝角度多變，高機位、低機位多拍就會顯得拍攝內容豐富，就不會顯得照片死板。拍攝角度多變，橫拍、豎拍以及近景遠景的變化，都可以避免照片死板。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

站著拍照時要注意以下幾點；

1、一定要挺胸抬頭。

2、目視前方，自然站立。

3、面帶微笑，123拍照完成！

現隨意上傳我多年前的一組照片！[大笑][大笑][害羞]

一條腿擺在另一條腿前面，兩條腿交叉。看上去會顯得伸出的那條腿細長。兩手可以輕輕握在一起比較蘿莉，或者自然下垂，再或者一隻手叉腰比較端莊，比兩隻手都叉腰的效果好。面對鏡頭的時候可以稍微側一下身，不完全正面朝鏡頭。

站著拍全身照片，應該避免完全的正面拍照，這樣容易顯得死板。有效的辦法是人略微側面的站著，然後回頭正面看相機鏡頭。

拍人像無論站著、坐著、蹲著、哭著、鬧、喊著、笑著，跑著，跳著……一定是真實的表達出了內心真切的感受，攝影師把他（她）這一內在的精神世界挖掘出來，用攝影的語言去描述，記錄下來！回頭再去欣賞此相片時，感動的不僅僅是“真切”自己，而是所有，用心去感知的觀者！

女人都愛拍照，特別是有了美顏相機後，但是美顏相機可以修飾你的容顏卻無法改變你的體態，拍全身照時如果想更自然好看點，平時要注意形體姿態和氣質的養成，站著拍全身照時，首先得站直了，無需太誇張的動作，重在自然。我是68年的猴，緊張的工作之餘喜歡參加舞蹈、旗袍走秀訓練，也喜歡聽音樂寫文章，當然也追求自然隨性的美好。照片分別攝於2019年5月的雲南、瀘沽湖、香格里拉，9月、12月的海南瓊海、三沙，其中5張是女兒用手機給我拍的。最後一張是今年春節前和女兒參加完單位的茶話會演出後在辦公室樓下抱著新年吉祥物米老鼠拍的，沒想到幾天後就因新冠肺炎只能呆在家裡了，這幾個月發生了太多想不到的事情，只希望往後的日子，安康淡然，你我皆好，三餐四季，溫暖有趣！！

我覺的站著拍照要根據自己的服裝，拍照的背景場地，選擇不同的站姿或坐姿，還有眼睛可以看遠、看近、看物，、不要一味的看鏡頭，這樣才不覺的死板。這是我67週歲一位老者拍照的感想。

身材好、顏值高就不會覺得死板了。以上兩點做不到的話就開心一點吧，如果別人看著照片都能感受到你的快樂，那就肯定不會覺得死板了。