人類的胃一般在飯後3個小時就排空，人體的熱量在活動中經過新陳代謝的逐漸消耗，隨後就會有飢餓感。若 在一定時間內沒有補充能量，則會出現頭暈、乏力、乾嘔、低血糖等不適症狀。一個普通人在沒有任何食物和水的情況下，能維持3天的壽命，如果只喝水，能生存7天。一位生物化學教授也發表看法說：“飢餓狀態下生命極限是7天。”。。。減肥得科學，節食減肥減的是水分和蛋白質，會對身體會造成不可逆轉的傷害。。

祝你健康！

人體會進行新陳代謝，能量會日益消耗，所以我們每天要補水進食就是這種原因。如果不吃不喝，那麼我們的體內的水份會透過各種形式消耗，比如呼吸，尿液，汗液等。水份占人體體重的70%哦，除此之外血液沒有各種ATP供給會從透過分解脂肪進行轉化，嚴重導致血糖含量下降，血壓降低。綜合起見，不吃不喝會消耗水份和脂肪以及各類營養素導致體重有所下降。

當然會有變化！

不吃不喝就是節食，長期的節食會讓人體自身的新陳代謝下降，優質蛋白會減少，你的大姨媽會和你抗議，身體各個器官都會有害。不吃不喝前期肯定會有變化，但是前期減的都是水分，等體內的水分減少到一定的程度以後，就會停止變動。而這個時候你就會開始自暴自棄，想著自己為什麼不能瘦了失去了信心之後就會開始暴飲暴食，這種時候暴飲暴食因為新陳代謝已經降低，體重就會快幅度上升！所以不吃不喝肯定是不可以的！

不吃不喝影響生命，建議不要嘗試；

下面有個案例：

每個人對於「美」的定義有所不同，然而在網路的影響下，如今社會多以「瘦」為美，認為女生就是要瘦瘦的才能算是美女。

因為如此，女人的一生中似乎都在與自己的體重對抗，有些人用運動和飲食控制等健康方式來控制體重；有些人則採用偏激的方式來減肥，而極端的減肥方法恐怕對身體帶來傷害，造成難以挽回的後果。

17歲的女孩艾利（Elle Lietzow）就是偏激減肥的受害者，為了使自己的體態更好看，艾利連續一週不吃不喝，最後因為癲癇發作被送到醫院。醫生看到她的情況後，都不相信這個女孩還活著。

剛開始，她只吃魚和蔬菜，因為缺乏營養，在短短兩個月後，她就被送進了醫院。家人和朋友都非常擔心，巨大的壓力讓艾利非常痛苦，她開始大吃巧克力和蛋糕，一段時間後，體重又迅速增長了上去。

體重上升這件事讓艾利困擾不已，後來她再次開始節食，還經常騙父母和朋友自己吃過東西。那段時間，她的身體出現了很多狀況，但艾利沒有在意，後來她患上了神經性厭食症，連續一個星期不吃不喝，最終因為癲癇發作被送到了醫院。

因為禁食，艾利身體的末梢迴圈停止，她的指甲變得又黑又脆弱，原本漂亮的一頭金髮更快掉光了，她的經期大亂，肋骨清晰可見，情況非常危險。

艾利當時瘦到肋骨、嵴椎骨清晰可見。

醫生檢查後發現艾利的肝臟和腎臟都出現了問題，她的體重只有35公斤，健康數值在18.5～24.9之間。醫護人員甚至不敢相信她還活著。幸好經過治療，艾利已經出院，體重也有所增加，現在她透過吃素食控制身材。

想要擁有好身材的不二法門就是運動和控制飲食，使用極端減肥或許可以讓你馬上瘦下來，然而這種瘦無法持久，且對身體的傷害絕對遠超乎你的想像。

這是說節食減肥麼？短時間也是身體水分流失，體重肯定會減輕啊，但恢復吃喝反彈也會非常快，大多數是不贊成這種減肥方法的，多提倡運動減肥。

如果人不吃不喝，體重一定是變輕的。正常的人不吃不喝，身體的內迴圈是不會停止的，頭腦還會思考，血液照樣流動，心臟依舊跳動，口鼻正常呼吸等等這就會消耗身體的能量，新陳代謝，沒有新的東西補充到體內，身體就不斷消耗儲存的脂肪和水分，不用多久，體重就會變輕，只要一天不吃不喝，體重都會明顯輕下來，至少胃已經把前一天吃下去的食物消化掉，身體的新陳代謝功能排掉廢物後，肚子就癟下去了，這個時候去稱一下體重，可以少幾斤了。不過正常的人，是不能夠超出人的極限不吃不喝的，想體重輕下來可以透過控制飲食和適當運動來解決。