天天出差，說明是你工作性質需要你出差，如果你要改變這種情況，有以下方法可供參考。

1，向公司申請調換一個不需要出差崗位

2，離職，找個不需要出差的工作

硬幣永遠有兩面，凡事有利就有弊。

30歲的年齡，正是奮鬥的年齡，努力去工作，給自己給家人一份滿意的生活，等你老了，才不會後悔。

要麼就做本地銷售、要麼就做到管理崗出差機率會變小，剩下的就是轉崗了！！銷售出身自由散漫慣了，讓你坐辦公室你也受不了！！抖音直播去帶貨吧，堅持一下也沒準有收益呢，，現在做可以達成你目標的事兒，早晚能擺脫！！加油＾０＾~

我不知道你是做什麼工作的，你天天需要出差。30多歲，如果有家庭的話天天出差，確實容易引起家裡的一些矛盾。天天在外，家顧不上，孩子顧不上，對家庭來說你是一個缺失。

你要做點什麼才能改變自己，不天天出差，這個要根據自己的實際情況，自己要適合做什麼領域，你要做自己擅長的，又不長期出差，這通盤需要自己考慮。

所以這些要根據自己的情況來確定。且做這個決定的時候最好能夠與妻子之類的商量一下，或者與自己同齡的人進行商量。避免產生家庭矛盾，最好能夠協商一致。

30而立之年，而且還有房貸，上有老，下有小，所以必須把錢花在刀刃上，可以找機會做點其他的副業來彌補下，網路時代，可以學習下網路上掙錢的方法，在你下班有時間的情況下，學習學習研究研究，豈不是更好，等掙了錢，在搞其他的！

建議先在本職工作上進行提升，如果你是經常出差，說明你做的是廠家或者是品牌銷售方面的事情，接觸的客戶應該是代理商的。往往區域的代理商是相對在當地比較有實力的，你可以加強合作模式的深度，讓客戶成為朋友。

或者在職位上進行提升。雖然管理幾個區域，但只要做到大區經理，相信不用天天出差了吧。

還有就是自己從新擇業或者創業，畢竟多年的銷售經驗應該是你的資本。

我覺得不想出差，有兩方面的原因。第一方面是你自己的。第二方面是來自家庭的。如果是因為這份工作很累。對未來發展也沒有信心。那可以嘗試一下換一份工作或者有你本工作相關的不用出差的工作。但也許收入可能跟你現在有差距，所以說這個應該好好考慮。如果是因為家庭的原因上有老下有小需要有人照顧，我覺得可以請一個保姆去分擔一下家裡面的工作。總的來說，30多歲換工作需要慎重。不管什麼工作，都會有不如意的地方。堅持該堅持的，放棄該放棄的。

給你講個故事

有兩個和尚他們分別住在相鄰的兩座山上的廟裡。這兩座山之間有一條溪，於是這兩個和尚每天都會在同一時間下山去溪邊挑水，久而久之他麼變成為了好朋友。就這樣時間在每天挑水中不知不覺已經過了五年。

突然有一天左邊這座山的和尚沒有下山挑水，右邊那座山的和尚心想："他大概睡過頭了。"便不以為意。哪知道第二天左邊這座山的和尚還是沒有下山挑水，第三天也一樣。過了一個星期還是一樣，直到過了一個月右邊那座山的和尚終於受不了，他心想："我的朋友可能生病了，我要過去拜訪他，看看能幫上什麼忙。"於是他便爬上了左邊這座山，去探望他的老朋友。

等他到了左邊這座山的廟，看到他的老友之後大吃一驚，因為他的老友正在廟前打太極拳，一點也不像一個月沒喝水的人。他很好奇地問："你已經一個月沒有下山挑水了，難道你可以不用喝水嗎？"左邊這座山的和尚說："來來來，我帶你去看。"於是他帶著右邊那座山的和尚走到廟的後院，指著一口井說："這五年來，我每天做完功課後都會抽空挖這口井，即使有時很忙，能挖多少就算多少。如今終於讓我挖出井水，我就不用再下山挑水，我可以有更多時間練我喜歡的太極拳。"

所以：我們在公司領的薪水再多，那都是挑水。而把握下班後的時間挖一口屬於自己的井，培養自己另一方面的實力，未來當我們年紀大了，體力拼不過年輕人了，依然還是有水喝，而且還能喝得很悠閒。

我和你年齡差不多大，我相信在你問這個問題時，你是有備選答案的。你只是因為自己認為年齡的問題還有家裡上有老下有小等等因素，不敢去選擇你所要選擇的選項。你的匡匡太多，制約著你自己的發展。你可能也是一個外表很平靜，內心很狂熱，不甘於人生就這麼平靜，都可以知道未來10年是什麼樣人。

實際我就是上面我描述這樣的人。我原本是一個比較內向，不願意和陌生人打交道的人。但是10年前我選擇了銷售行業，現在也一直在這個行業做。勇於去選擇，去做決定，敢於承擔去自己選擇所帶來的回果！你會改變你現在的狀況的！你要你一直在奮鬥怎麼可能不成功！你的信念有多麼強烈你就有多麼成功！堅持去做別人認為簡單的事，讓別人感覺到不簡單！我朋友圈裡有一個跆拳道教練每天晚上8點以身作則準時做俯臥撐，已經成功的堅持了2000多天，我相信他的事業一定也很成功！

30多了，做點什麼能夠拜託天天出差的工作呢？

這是一個很有意思的問題，也是一箇中年人不得不面對的一個問題，但是說到底，其實，出差與都和年齡沒有關係，也跟工作的單位沒有關係，但是卻跟你工作的性質走關係，因此，關鍵的核心不是你換一個工作單位的問題，而是你工作性質的問題，而要想不經常出差，就得改變你工作的性質，比方說將業務崗位性質調整成管理崗位性質，就可以減少你出差的機會了。

一般來說，我不是很認同經常跳槽的行為，也不建議遇到問題就退縮的行為，這都不是很好的職場之道。