為什麼寶寶會有便秘呢？

其實原因有很多，一般來說寶寶患便秘的原因，都是因為飲食不合理，喝水少，也沒有養成按時排便的習慣，這些其實都屬於功能性便秘，是可以經過調理而痊癒的。另外一種是因為先天性腸道畸形導致的，這種情況還是非常少的，如果因為這個原因就必須經外科手術矯治了。

便秘分四類1、熱結便秘（過食辛辣；過服熱藥；熱盛傷津）2、陰虛便秘（久病傷陰；熱盛傷陰；大汗大吐）3、氣虛便秘（久病耗傷氣血；先天氣血不足；脾胃虛）4、寒凝便秘（過食寒涼食物或藥物）

小兒便秘無非分3種情況：1.一歲左右的寶寶便秘要麼就是腸道有問題，要麼就是吃的吃奶粉上火，要搭配清火寶，我姑娘那時候搭配衍生牌的清火寶特別管用。2.兩歲以上的寶寶還便秘那肯定和飲食有關，要吃清淡的，多吃青菜。3.兒童便秘與遺傳、飲食、排便習慣、腸道功能狀態、腸道內環境等多種因素有關，父母如果一方有便秘或者雙方均有便秘，兒童發生便秘機率比較高，所以父母如果有便秘，從小更要培養患兒良好飲食習慣。便秘患兒建議平素飲食多吃水果和蔬菜，另外多吃會引起排便食物，如紅薯、玉米、粗糧。3歲以上兒童也可以適量吃蜂蜜，蜂蜜也有排便作用。排便習慣形成也很重要，由於便秘兒童會有排便困難，甚至疼痛，所以便秘兒童會有憋大便習慣，經常憋大便會加重便秘，所以便秘兒童建議每1-2天催促兒童排便一次，如果兒童不肯配合，可以使用開塞露，但不建議長期使用開塞露，長期使用開塞露可以加重便秘。益生菌可以改善腸道功能和腸道內環境穩態，對一部分患兒便秘有效。增加白天運動量也有助於便秘，特別肥胖兒童便秘，增加運動量效果顯著，嚴重便秘或者便秘時間較長兒童經過飲食調理、排便習慣訓練、服用益生菌，效果不顯著後需要醫院就診，極嚴重便秘需要進行外科干預。

便秘不僅大人會有，孩子也會出現。有很多寶媽說：“孩子因為便秘，每次上廁所的時候小臉都漲得通紅。”看著寶寶這個樣子，寶媽們非常心疼。那孩子為什麼會出現便秘呢？主要有兩點原因：

1. 飲食結構不合理

飲食結構不合理是導致孩子便秘的常見原因，比如現在市面上的配方奶粉都是有衝調比例的，但有很多家長擔心奶粉少，衝出來的奶比較稀，孩子吃不飽，所以總會不自覺地多加奶粉。還有就是有些孩子特別喜歡吃肉，家長們就餐餐給孩子喂肉，而忽略了蔬菜水果對孩子的重要性，導致孩子便秘。

2. 沒有養成按時排便的習慣

不少孩子因為貪玩，想排便的時候正好在興頭上，便忍一忍就過去了。其實這個習慣是非常不好的，這樣做會使腸道失去排便的敏感性，而且糞便在體內留得太久了，水分被反覆吸收，大便就變得越來越幹，這樣也是會導致孩子便秘。

兒童長期便秘危害很大，首先它會影響孩子食慾，肚子脹氣導致孩子不能攝入足夠的營養，從而影響孩子的生長髮育。其次，便秘會導致孩子精力不集中，缺乏耐性、貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友等問題。

最後，宿便會在孩子體內產生毒素，這樣會造成孩子免疫力急速下降，比較容易生病。

那面對已經便秘的孩子我們應該怎麼辦呢？

1. 最佳化飲食結構

想要改善孩子便秘的情況，我們要先從孩子的飲食方面去改善。在衝配方奶的時候，一定要按照包裝上的比例去衝調，如果私自更改比例，奶粉衝的過稠或過稀，都是不利於孩子生長髮育的。還有一點要注意就是即使孩子再喜歡吃肉，也不能光給孩子吃肉而不吃其他東西。其實，蔬菜水果是膳食纖維的重要來源之一，所以保證孩子每天的飲食中都能有菜有肉。兩餐之間我們也可以給孩子加一些水果，可以促進腸道的蠕動，防止孩子便秘。

2.養成良好的排便習慣

由於孩子還小，排便功能不成熟，他們不知道有便意就要上廁所，所以我們家長要及時提醒孩子。我們可以把早餐後一個小時作為固定的時間，如廁前可以讓孩子喝點蜂蜜水或白開水潤潤腸道。剛開始，我們家長可以陪在孩子旁邊，每天10分鐘，逐漸幫助他們養成定時上廁所的習慣。

引發便秘的原因有有如下

1:飲食方面。做好合理的飲食結構和良好的生活習慣，適量的讓孩子多吃一些五穀雜糧，如煮紅薯，小麥粉，南瓜，玉米麵等，因為這些食物中含有大量的維生素，容易消化，可促進腸道蠕動，對排便有很好的幫助。還有平時還應該多食些新鮮的蔬菜水果，少食辛辣刺激及油膩的食物，

2:加強腸胃蠕動，養成每天排便的習慣好習慣，要適量的增加體力運動。幫助腸道消化。

3:小兒偏食，食物成分不當 ，食物中含大量蛋白質而碳水化合物不足，腸道菌群對腸內實物發酵作用減少，就會導致大便乾燥;所以應多吃含碳水化合物多的食物，這樣腸道發酵菌增多，發酵作用增強、排便就好。

小兒便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經過調理可以痊癒；另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘透過一般的調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治。絕大多數的嬰兒便秘都是功能性的。

1、飲食問題導致小兒便秘。如果嬰兒飲食太少，消化後的餘渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便乾燥。如長期飲食不足，則形成營養不良，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便，可出現頑固性便秘。大便的性質與食物成分有關。如果食物含有多量的蛋白質而缺少碳水化合物(糖和澱粉)，則大便乾燥而且排便次數少；如果食物中含有較多的碳水化合物，則排便次數增加且大便稀軟；如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，則大便潤滑。某些精細食物缺乏渣滓，進食後容易引起便秘。

2.排便規律問題飲食導致小兒便秘。有些小兒生活沒有規律，沒有按時解大便的習慣，使排便的條件反射難以養成，導致腸管肌肉鬆馳無力而引起便秘。此外，患有某些疾病如營養不良、佝僂病等，可使腸管功能失調，腹肌軟弱或麻痺，也可出現便秘症狀。

3.腸功能失常。有的兒童由於營養不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退症等，致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛，大便不易排出，個別兒童因先天性巨結腸症等先天缺陷，致使經常便秘。

兒童便秘的主要原因有下：

1.兒童腸胃功能弱，腸道功能失常，生活不規律和不按時大便未形成排便的條件反射，導致便秘很常見，另外學齡兒童常因清晨無大便的習慣，而上課時間不能隨時排便，憋住大便也是導致便秘的常見原因。

2.許多小孩喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，碳水化合物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘，長期如此，腹肌和腸肌張力低下，推動糞便的力量減弱，不能對腸道構成有效的刺激，使胃腸蠕動減慢而產生便秘。

3. 注意口腔衛生。牙齒不好，兒童就會變得挑食，食慾不振，這也會影響他排便的能力。日常注意教育小孩餐後正確刷牙，並定期到牙醫診所檢查牙齒髮育情況。