一：離開

每天都可以遇到ta的話，是很難釋懷的。如果你想比較快速釋懷那麼你就要離開ta，眼不見心不煩。當然離開這是可以讓你釋懷的時間短一點，而不是你離開就可以釋懷的。

二：時間

世界上最好的忘情水就是時間了。你離開了那個人，看不到ta，和ta也沒有聯絡了，那麼時間回慢慢的磨平你的感情的。

除了以上這兩條好像就沒有什麼辦法了。

有人會說釋懷一段感情最快的方法應該是，開始另一段感情，我認為不對，如果你真的喜歡一個人又怎麼可能快速開啟另一段感情呢？

寶貝，你覺得你可能釋懷嗎這種東西？這種東西你越想他越記越記得牢。沒辦法釋懷，只能以後看到他的訊息，還能做到回，只是不再那麼關心就好。祝你早日度過這困難的日子

少想些有的沒得，多愛惜自己。

遇見錯的人是為了成長，然後遇見對的人，沒有過不去的坎，緣分散時，莫強求。

從相愛到相知卻不能相守。不是命運在開玩笑只是當初都不夠愛。既然錯過，又何苦為難彼此。只願對方各自安好！深愛到極致也可以是學會愛放心裡！

如果深愛過，那就太難釋懷

很多朋友在分手的時候都會迷失自己，身邊的朋友會一遍一遍的去開導，但殊不知開導別人時候的大道理自己講起來頭頭是道，發生到自己身上的時候卻無法坦然處理。

很簡單當局者迷，要想釋懷必先冷靜，把自己好好的冷靜下來，讓自己的生活忙起來，重新指定自己的生活計劃，去踏上一段新的征程，剩下的就把它交給時間去處理。

你會發現可能在之後的某一個瞬間，你就突然釋懷了，得到了昇華。

如果在感情中不可能做到釋懷，你只會幸福或是痛苦，只有你遠離了那份感情變成了一個人或是永遠擁有了自己的生活後，再次回憶起那份感情時才會正正釋懷。

但凡用心愛過的感情，分手後都會痛苦，往往無法釋懷。既然分手了就坦然面對放開心去接受現實。你可以嘗試幾個方面開始緩解自己的心情

1、轉移注意力，做一些你喜歡的事情全心投入，暫時忘了這些事。

2、嘗試和你朋友敞開胸懷說一說吐槽吐槽。

3、敞開了大醉一場然後矇頭大睡一覺～

真的能夠做到釋懷的話，其實是沒有真心投入感情。還有一種就是心態好的人，那就我鍾情與你，你不中意我，那就算咯。這個社會越認真越容易受傷。

你相信有真愛的存在...但是緣份這東西...勉強得來的是不會一輩子的...思想成熟的人他（她）會認真地思考...覺得這段感情無可挽留了...會放下執著...真心的祝福對方...當你把心裡的包袱放下...你的人跟心就輕鬆了...其實就是自己的心魔在掙扎罷了...有失必有得...最好的往往在後面...一切都是最好的安排...

1，再戀愛。人是不自知的濫愛者，沒有辦法只有一份愛，只愛一個人。所以要忘卻一份感情和一個人，最好的方法就是再找一個人，再陷入一段愛情。

2，金錢與工作。物質基礎和精神基礎構成人生活的兩個方面。飽暖思淫慾，這句話不無道理，正在餓肚子的你還在想著那個人嗎？有時候，現實往往會摧毀很多東西。

3，正式的告別。情是人區分於物的一個重要因素，只要是動了情的記憶總是難以忘懷的，人記憶最深刻的是事情的過程和結尾，所以過程無法彌補，那就留個好好的結尾，不要給自己留遺憾留念想。愛過就說愛過，不愛就說不愛。

釋懷麼，那很容易啊，你既然愛她，你就應該讓她幸福快樂啊，不應該放不下啊。 呵呵！我連自己都說服不了，我哪有什麼資格談釋懷啊！

轉移自己的注意力，把自己曾經想做卻沒有時間做的事通通做一遍。

不要總去翻看他過她的相關動態，時間是治癒一切的良藥，也許不能讓你忘記他，但是可以讓你習慣沒有他。

或許是你真正為他(她)的幸福考慮了，站在對方的角度考慮問題的情況下更容易釋懷，因為愛不是單方面，可能是自己不夠好，也可能是真正相處下來都不適合對方，既然愛就放手也要學會釋懷，或許你們是有緣無份，不是有句話說是你的跑不了不是你的強求不來。

證明你們沒有緣分

我覺得在一段感情中，做到釋懷真的很難。

我覺得我和她在一起快兩年了，你愛著一個人如何釋懷，我覺得釋懷在一段感情中有著獨特的用意。

如果感情剛開始。你會多種猜測，他喜不喜歡我，愛不愛我。有多愛，或者她喜歡我什麼，萬一有個小吵架，都覺得，難過的不行，如果一直這樣肯定是不行的。

我覺得釋懷是對這一類的釋懷，她和你吵架，和我生氣，或者是一些不信任，她和男生吃飯，和女生吃飯。

我們釋然是對這些小事放下，要信任對方，總因為這些小事不釋懷，只要知道對方愛自己，肯定不會做對不起自己的事。就可以相對釋懷了，完全釋懷不可能。除非不愛了。

如果是忘記一個人要釋懷，這個是的經過時間的洗禮，自己人生的多變，慢慢到達，真正放下。

讓自己忙起來，把兩天的事情或更多天的事情放在一天，累到躺下就睡，端碗就吃，堅持20天，思想逐淡，日益靜心，當你想起那個人，不再流淚，不再心動，不再期盼，特別是想想人家是怎樣把你放下的，想開了就是釋懷了！

謝謝邀請，首先做自己的事情，就可以不想他，張愛玲說過忘一個人唯有時間和新歡，並不是說時間和新歡可以忘一個人，只是讓傷不在痛徹心扉了而已，如果我做自己的事情還是會想他，那我就會在努力一下，如果還是沒有結果，至少我盡力了一段感情我不會有遺憾和可惜，畢竟兩個都互相喜歡是少數的，更多的是想你我這樣的，想清楚以後也就釋懷了，畢竟有些人一遇上就知道在劫難逃。

感情中的釋懷是一件很不容易的事，尤其真正的愛過，就更難以忘記。真正的放下一段感情就是釋懷了不再執著。放下一個愛了很久的人，遠比重新愛上一個人更難。能夠對過去釋懷的人，就算有一天重逢也會風輕雲淡。其實重逢比初遇還要困難，過去的就是過去了，學會往前看，相信前方更美好，才可以走出去。 由愛生嗔，由愛生恨，由愛生痴，由愛生念。人活著有太多的執念，萬苦皆因執念生。真正的釋懷了就不會再去恨一個人，有時候恨一個人比愛一個人還辛苦。人非聖人，說放下了又何嘗容易心裡怎麼會不痛呢。所以釋懷很難，釋懷不了就容易有責怪，有怨念。相愛就是緣分，走不下去總其所有還是緣分太淺，別去抱怨，今生的一切都是前生的結果。有些事情是命中註定不去強求就不會煩惱。 生命是一場情理之中的意外。緣起我在人群中看見你，緣滅我看見你在人群中。世間有許多美好的東西，但真正屬於自己的卻並不多。有些快樂看似快樂實質上附帶痛苦而來，只是被快樂隱藏。得不到的就是註定不屬於你的，不屬於你的東西強求不來的。所以放下就是釋然，忘記就是快樂。苦樂隨緣，得失隨緣，一切悲喜都由心生。

時間吧，會慢慢淡忘，我跟他分開快一年了，可我還是沒有忘記他，

遇到更好的 你就釋懷了

重新找個人，時間久了就好了