科學補鋅的方法就是採用食補的方法，在日常生活中多吃含鋅的食物，食物中鋅含量的排列次序為動物性食物>豆類>穀類>蔬菜。比如鋅一般在貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟類中含量極豐富，此外，花生、核桃、栗子等硬殼

孩子缺鋅的話，對孩子的成長有一定的影響，比方說經常缺鋅的孩子容易產生睡眠障礙，比方說：睡覺不踏實，缺乏安全感，夢中哭鬧等等，會影響孩子的成長。

缺鋅還會降低孩子的免疫力，影響寶寶的食慾，如果孩子缺鋅，做家長的一定要重視起來。

給孩子補鋅的方式有很多，您說的那也是一種方法，最重要的是食補。給孩子買的心他不願意喝，太甜了，每個孩子的口味不一樣。

補鋅最好的辦法還是食補！比方說多吃一些海產品，你像海蠣子，蛤蜊，還有一些動物的肝臟等等之類的。給孩子食補，既安全吸收的又好。

給孩子在補鋅的過程中，一定要把握好一個量。過度的給孩子補鋅，可能會引起一些不良的反應，比方說噁心嘔吐等等。

另外還要在這裡提醒孩子的媽們，在給孩子吃補鋅食物的時候，不要跟牛奶同飲。因為牛奶不利於鋅的吸收，這一點孩子的媽媽們一定要注意。

我是@郭子談育兒的郭子，我們家寶寶現在兩歲半了，目前在給孩子補鋅，這一方面我感覺作為一個孩子的父母，我做的還可以。寶寶目前的身高處於正常水平。

希望每一位孩子都健康快樂的成長。

感謝邀請！答：平時缺鋅的話可以給孩子用溫開水沖淡一點給孩子喝，或者慢慢開導孩子，告訴孩子為什麼要喝。實在不喜歡喝的話也不妨試試食物中來提取鋅元素也是可以的，含鋅的食物大致有以下：海產品，動物肝臟，瘦肉，豬肝，魚類，雞蛋黃等等都含有鋅的成份。牡蠣含鋅最豐富，植物性食物中也有，像白菜呀豆類，花生，小米，蘿蔔等等，多變些花樣做給孩子吃，平時多注意鍛鍊身體都是不錯的哦。