“溼發睡覺”——細菌繁殖的罪魁禍首

因人體體溫而一直保持著適當溫度的頭部,再加上潮溼頭髮所帶來的溼潤溫床,很容易滋生黴菌與細菌的繁殖。但僅僅確保頭髮表面乾燥也不行,也要防止內側頭皮一帶不易被發覺的潮溼,洗完澡後,一定要將內側頭皮也好好擦乾。

拒絕“溼發睡覺”——更容易打理髮型

將溼著的頭髮編成髮辮後,比起在頭髮乾燥時編了辮子,解開後總會製造更多是麻煩不是嗎?乾燥的頭髮雖不太容易塑造髮型,但溼著頭髮編髮睡覺,第二天一早醒來,簡直是災難!

而且,溼著的頭髮雖然更容易編成辮子,但第二天試圖用梳子梳通他們時,溼頭髮便成了製造了這一切麻煩的罪魁禍首。手婬頻繁過度，身體不堪重負，腎噓百病叢生，珈濰新一個k兩個u和數字二六六，為了讓您的頭髮在第二天一早更容易打理,還請在沐浴後再一次吹乾、擦乾它,以防它在明天清晨緊張的時間裡增加煩惱。晚上好好的擦乾頭髮,第二天一早便可以清清爽爽的打理他們了。

“溼發睡覺”不利於養髮護髮

據說,潮溼的頭髮更容易對髮絲角質層造成傷害,帶著潮溼的頭髮枕枕頭入睡安眠,這種行為會使髮絲角質層脫落,且這種傷害是不可逆轉不可恢復的。好不容易養護成的美麗秀髮,就因為偶爾一次的犯懶,白白浪費了您之前的苦心,實在是不值得。這種傷害進一步發展下去,將會演變成髮絲分叉,甚至還會造成頭髮脫色掉色,頭髮顏色不均可是時尚女性的天敵啊。

溼發睡覺等同於粗暴拉扯髮絲!穿著美麗的衣服將自己精心打扮一番,卻因為頭髮的緣故,使美麗值減半,實在是可惜!

即使難免有些麻煩,即使日常生活非常的忙碌,但擦乾頭髮再睡覺的習慣還是非常有必要持續下去的。只要稍下功夫,頭髮便能美麗如初每一天,何樂而不為呢?

頭髮不擦乾睡覺會使大量的水分滯留於頭皮表面。尤其是在冬天夜間較低的情況下，直接就上床睡覺的話，最容易得病，睡到半夜感到頭皮區域性有麻木感，伴有綿綿隱痛，次日清晨，更會出現莫名的頭痛或者頭暈現象

晚上洗頭髮是現在年輕人最常見的事，但是殊不知晚上洗頭髮沒有吹乾會給我們的身體帶來哪些困擾？

1、容易生白髮

夜間激素分泌最旺盛，頭髮未乾的話就會使頭皮是溼的，毛囊中的血管處於收縮痙攣狀態，這樣會抑制黑素細胞的分泌，就會比同年齡人更容易生白髮。

2、引起頭疼

頭髮未乾的話是就躺下的話，就會讓寒溼之氣會透過人體的百會穴、風池穴、風府穴進入人體，很容易引起頭疼的毛病。

3、容易感冒

忙碌了一天，讓身體的能量消耗，就會使抵禦風寒的能力降低。睡前用熱水洗澡洗頭，頭部會有大量水分蒸發，同時也會消耗體內很多熱量。在熟睡的狀態中，頭部的供血緩慢，抵抗力比較弱，頭髮未乾就睡覺，溼頭髮的水分會把部分熱量帶走，這樣子起床後就會覺得頭疼，並且容易感冒；

希望愛乾淨的“美女”們，一定要注意睡覺前頭髮是乾的，為了自己的身體健康，一定要從小細節注意起。

大家好，我是大偉。專注健康和養生行業。為大家分享有價值的健康養生知識。

很多人，尤其是女孩子習慣的晚上洗頭。而且是洗完頭後就去睡覺。這種做法是非常不對的。

中醫認為，頭部是人體陽氣匯聚的地方，全身的陽氣都是從頭部升發。洗完頭不吹乾，頭皮的血管收縮收刺激，會引起頭痛。長期如此的話，頭上的溼氣很容易竟如身體，使身體受寒，壓迫頭部血管造成偏頭痛。

晚上洗完頭，吹乾後在睡覺。早上洗完頭髮後吹乾了在出門。養成一個良好的生活習慣。對我們的身體健康非常有好處。

晚上洗頭帶著溼發入睡是禁忌。尤其在夏天的時候溼著頭髮、還開著空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。

這是因為在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵禦病痛的能力較低。

睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒溼交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。

如果在頭髮未乾的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用乾毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹乾後才睡，這樣，就不會感冒了。

睡前洗頭具體危害

人體的陽氣有自身的運動規律。中醫認為人的陽氣在午夜最弱。女人經過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵禦風寒的能力也降低。所以，如果睡前用熱水洗頭後，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍。

並且，洗頭後，頭部會有大量水分蒸發出去，會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，區域性的血流量減少。

如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭髮未乾的情況下睡覺，更容易感冒。

睡前不擦乾頭髮，容易造成溼邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留於頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液迴圈，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮區域性有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。

人在睡覺的時候，身體代謝降低，抵抗力減弱，溼頭髮溼氣、寒氣重容易從頭後膀胱經的風池風府穴入侵機體，引起頭痛頭重惡風項強，也就是中醫說的傷寒。若治療不及時還會口苦咽乾咽痛頭暈咳嗽。

所以若是睡前洗頭，還是吹乾為好！有了傷寒症狀就用生薑煮水加蜂蜜喝。

不說多了，下面的朋友們回答的很細了。我只說一點主要的！

其實晚上洗頭後，大多數年輕人都不喜歡吹頭，都喜歡洗完就上床睡覺，這也跟現在他們工作後身體原因，時間原因有關，年輕，溼著頭睡覺覺得無所謂，但是這樣最大的危害在未來。

長期睡幹，溼氣入侵，這樣在上了年紀後，容易出現偏頭痛，現在你是睡的很舒服，但是上了年紀後，你就會因為現在的不注意，而變得想睡都睡不了，偏頭痛痛起來是非常難以忍受的，我相信有這個問題的人是非常有感觸的，所以希望各位，無論什麼情況下，洗完頭一定要等幹了後再睡覺，如果實在太晚了，就索性回家別洗頭了，第二天抽個時間去理髮店洗一個頭，也比你溼著頭睡覺好太多了。

很多人為了去除白天的疲勞，喜歡在晚上洗頭洗澡，有時候等不到頭髮乾透就睡覺了。晚上帶著溼溼的頭髮入睡，看似沒有什麼危害，但長期這樣的生活方式，會給我們的健康造成很大的隱患。

一、容易損傷髮質

溼頭髮的毛鱗片大多是張開的，所以溼發很脆弱，睡覺時容易摩擦擠壓導致頭髮毛鱗片受損，嚴重影響髮質，等頭髮幹了之後容易造成頭髮斷裂。

並且溼發影響毛囊的血液迴圈，讓毛乳頭的供血變得不足，極容易造成頭髮乾枯、分叉甚至嚴重的出現脫髮現象。

二、可能滋生白髮

估計沒有人希望自己烏黑濃密的秀髮中滋生出礙眼的白髮。

晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。睡著以後，由於頭髮還是溼的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，頭髮就會變白。

三、容易引起頭痛

頭髮上的水分，晚上在蒸發過程中，會帶走頭部的熱量，很容易使寒氣侵入頭皮，這可能會造成一些朋友第二天起來頭痛、頭暈、不精神、嚴重者噁心嘔吐的情況。

四、致使傷風感冒

經過一天的消耗，人體在夜間的陽氣最弱，此時抵禦風寒的能力也最低。所以，晚上帶著溼發入睡，很容易著涼造成免疫力低下，進而被細菌感染，出現流鼻涕、鼻塞、甚至發燒等感冒症狀。

五、引起落枕症狀

頭髮沒幹就睡覺，容易造成脖子、背部受寒，使區域性氣血瘀滯，軟組織形成充血、水腫、痙攣，從而出現落枕的症狀。

六、可能誘發面癱

面癱，醫學上被稱為面神經麻痺，一般症狀是口眼歪斜，有的患者甚至連最基本的抬眉、閉眼動作都無法完成。

人們在晚上睡覺時，面部神經處於最鬆弛的狀態，也是面部抵抗力最弱的時候。此時面部如果受到溼頭髮的冷刺激，連同耳後的面神經也受到影響，可能導致神經麻痺區域性痙攣，從而誘發面癱。

所以大媽建議，晚上洗頭洗澡後，徹底擦乾或吹乾頭髮再睡覺。畢竟你已經費了那麼多的時間和精力把頭髮洗乾淨了，不差最後一補，吹乾頭髮再睡吧！