人的每一個行為背後都有其動機，和前任依然保持聯絡，也有其心理原因。

如果只是躺在聯絡人列表裡，八百年也不問候一句的，這種不算保持聯絡。

那麼，和前任保持聯絡，有哪些動機呢？

1 發展為備胎（以下“他”皆為泛指）

前任最容易變為備胎及炮友。

分開後，如果一個有情，一個無意，那麼無意的那個就可以用一點點溫情的希望吊著有情的那個，將其發展為備胎或炮友。

其實，他這樣做，很大程度上就是想讓你做他的備胎或炮友。

感情這種事，很無奈，他手中那把可以傷害你的匕首，其實是你遞給他的。如果你不喜歡他，不管他怎麼做，你都可以拍拍屁股走人，而不是被他當做備胎。

這種情況下，有兩種選擇：

如果你對他沒有感情了，那麼趕緊走人；或者你雖然有感情，但認識到不能再繼續下去，咬咬牙逼自己徹底了斷；

你還喜歡他，放不下他，依然想要在一起，那麼就要逆轉兩人之間的關係。

兩人的狀態很明顯，想複合的那個處於低位，吊著的那個處於高位。如果高低位的本質關係不發生改變，那麼低位只能是被當猴耍，被牽著鼻子走，除了你下定決心離開；別想了，我知道你下不了這個決心。

那麼既不想離開，又想在一起，就要逆轉兩人之間的關係。

兩性關係，其實就是吸引力和可得性之間的角力。你要逆轉關係，那麼你需要：

提高吸引力，讓你對他重要起來，將他迷得五迷三道，他離不開你，而不是你離不開他，你的地位自然就上升了，他的地位也就下降了，你們之間也就平衡了；

把控可得性，當你身處低位，他對你予取予求，太容易得到的不會被珍惜，適度增加不可得性，有助於逆轉位置；

降低需求感，是你對他的需求，讓他手握傷害你的武器，讓他有資本吊著你，讓他在這段關係裡的位置遠高於你。——“你愛的人原本也只是凡人，是你對他的喜歡，為他鍍上一層金身”，你不喜歡他，萬事皆休，所以要降低你對他的需求感。

2 有做朋友的價值

人際關係其實是價值交換，你一定會和一個對你有價值的人交朋友。

有人會說，不是啊，我交朋友，只是我和他在一起很開心，沒有目的。

錯了，“開心”也是價值，是因為他能給你很高的“情緒價值”，所以你才會和他交朋友。

同樣，分手後，還和前任保持聯絡，一定是他還有某種價值。

這個價值，可能是做備胎做炮友的價值，也可能是作為朋友的價值。

朋友的價值，比如說，你們雖然分手了，但是你在工作上或生活上，能夠提供某種價值。可能是工作上幫個小忙，也可能是生活上向你吐個槽等等。

那麼，他還是會像維持社交關係一樣，維持和你的關係。這種情況多見於，分手一段時間後，兩人一笑泯恩仇。朋友多了路好走，多個朋友比多個仇人好。

如果才剛分手，你們就這樣了，那隻能說你們的感情大概早就在分手前就已經消失了吧。

也有句話說：真正愛過的人，沒辦法做朋友。

要我說，短時間內是不可以，但時間長了，感情淡了，各自都有了新生活，還是可以的。

分手後做不做朋友，主要是看，和他維持社交關係的成本以及他的價值之間的關係。

如果和他維持社交關係的成本＞他的價值，那麼你不會跟他做朋友；反之，則會做朋友。

3 他想挽回

這種和第一種剛好相反，第一種是他想將前任發展為備胎，這種則是前任可以將他發展為備胎，風水輪流轉~

分手其實是個挺扎心的過程，這個扎心在於，常常是一方想分手，而另一方被迫接受分手。提出分手的一方可能在分手後各種嗨，迅速開展新生活；但被分手的一方可能還呆在過去的那段感情裡出不來，別人也進不去。

我見過不少人，已經分開半年及半年以上，還是想要挽回。

你看，分手的威力這麼大，可以讓人在過了半年之後依然對前任念念不忘，想再續前緣。

這可以用蔡格尼克效應來解釋：人們總是對尚未完成的事情印象深刻。

人們總是對初戀印象深刻也是這個原因，因為初戀是未完成，而分手對於被分手的人來說，是一種被動接受的未完成事件，那麼要忘記要放下也會很難。

所以其實，很多依然和前任保持聯絡的人，他們其實是想挽回前任，挽回過去的這段感情。至於能不能挽回，就要看個人實力了。

我覺得沒有必要和前任刻意去聯絡，不留戀，也不傷害，各自過好自己的生活，不聯絡可以讓自己很快從痛苦中走出來。不去關注他（她）的任何訊息，時間長了就忘記了。

說實話，我現在剛分手，我還在糾纏她，可是太不在在意我了，而我還在活在回憶了，我們認識了4年，她現在又找到了一個陪她，喜歡她的人，當我知道這一切，就知道該放下的時候。。不想多說了，都是傷心往事。

我偶爾與前任聯絡啊！我要忘掉他也容易啊！把自己業餘時間花到自已現有追求的快樂中去，那就迎接來的每天開心的心情，生活開心，人生就沒白來啊！祝大家一句話昨天已過、今天做好當下、明天未來目標要明確

聯絡過，聊天的時候會想到很多美好的畫面，但是僅限於回憶！有了新的愛人，新的生活，自然就忘記了！沒有愛人時間是最好的稀釋劑！時間一到，前任就只是青春記憶中的一角

吹著初春的風，柔柔的新意總讓我對生活充滿了感動和嚮往。既然是前任，就註定在傷痛裡彷徨過，經過時間的驗證已然是過去，自然不聯絡也不存在忘記更無需太多言語。

把自己活柔軟了，一襲水粉色裙衣，愛就在春風裡，美妙無比[玫瑰]

既然分開了，就不要假裝聯絡了。要斷就把他斷的乾乾淨淨，就如他從來沒有出現過一樣。女孩子要做那個拿的起放的下的人，不論輸贏，對自己的選擇不後悔。

很少聯絡了，確實喜歡過他，但是最後因為不合適選擇了離開。

忘記一個人的最好辦法當然是開啟新的一段戀情呀！現在的我只是把他的存在當作我青春的一段美好時光，回憶起來，甜甜的，澀澀的，甚至還有些搞笑。

那段時光確實很美好，但是錯過了就是錯過了，註定是兩條相交線，沒有必要死活掙扎，你所忘不了的只是習慣了和他在一起的感覺以及美好回憶。可是要是堅持這段只有回憶的戀情的話，是不會長久的。所以呀，想開一點，你會發現這個世界還有很多愛你的人在等著你，需要你去尋找。你要做的就是，努力讓自己變得更優秀，一定要記得，最好的永遠是最晚的。你一定會遇到一個愛你入骨，滿眼都是你的紳士男士的。[心]相信自己，加油哦！[碰拳]

只有QQ聯絡了，等於是沒有了聯絡，隨著年齡的增長，生活的壓力，以前的一切，都只是青春了，沒有所謂的忘記，也沒沒有刻意的記起，生活總歸平淡！

其實分開後、在那半年的時間裡、每天都想起她、後來慢慢的發現自己生活裡在也沒有她、慢慢的過著一個人的生活、其實心裡那種失望和痛苦是同在的、你發現下班回家一個的世界裡面永遠都會有一種孤獨的時候、你久而久之也會習慣這種生活、慢慢的你就放下了……