很多女性為了給寶寶提供健康的食物，會堅持給寶寶母乳，並且在產後就會食用很多有營養的食物來增加母乳的質量，其實產後給寶寶哺乳也是要講究科學方法，第一時間讓寶寶吮吸乳頭有助於快速開奶，那產後多久可以喝催奶湯。 產後一個星期左右喝催奶湯最為合適，因為剛剛生產完的女性，在寶寶還沒有經過一段時間的吮吸，很多乳腺還沒有進入正常的工作狀態，所以這段時間不建議很早的喝催乳湯，當乳腺完全開啟並且寶寶的食奶量也有所增加，這時候喝催奶湯有著非常好的作用。 平時常見有營養的催奶湯有黃豆豬蹄湯、鯽魚湯、骨頭湯等，除了喝這幾種湯類之外也要合理的搭配其它飲食，儘量保證營養的均衡攝入，以免食入過多油膩性的食物，而導致乳腺出現堵塞的情況，也會給寶媽帶來比較大的痛苦。 並且在正常給寶寶哺乳的過程中，如果奶量比較多的話，寶寶沒能吃完，需要及時的使用吸奶器，將剩餘的奶量吸走，否則多餘的奶量可能會引起乳房出現不同程度的乳腺炎，一旦出現乳腺炎，是不可以繼續給寶寶哺乳的，不管是寶寶還是寶媽都會承受比較大的傷害。 產後催乳注意事項 　　(1)注意產婦身體狀況。若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈淤積而不適。如產婦各方面情況都比較差，就早些吃，吃的量也多些。但也要根據每個產婦的“耐受力”而定，以免增加產婦胃腸的負擔而出現消化不良。另外，產婦若為順產，產後第一天一般比較疲勞，不要急於喝湯，待身體稍微恢復後再喝湯;若為人工助產，產婦進食催乳湯的時間可適當提前。 　　(2)催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認為乳母應該多吃蛋白質含量高的湯。而最近的研究發現，被大家認為最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯裡的營養僅僅是湯料的20%左右。所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能捨棄。民間常用的催乳藥粥有炮甲粥、留行子粥、紅參大棗粥、黃芪柴胡粥等。

新媽媽們在產後會擔心母乳不足，所以著急喝催乳湯，鯽魚湯，骨頭湯，豬蹄湯等確實有催乳作用，畢竟母乳對寶寶來說是最好最天然的食物，充足的母乳完全可以保證寶寶前六個月餵養，它的營養成分是奶粉所不能取代的。在產後三天，乳腺會分泌出粘稠而略帶黃色的乳汁，這是初乳，第七天開始乳腺就正式分泌乳汁了，所以在產後三四天喝催乳湯，更有利於下奶，如果喝得太晚，乳汁分泌量少下不來，耽誤寶寶餵養。

新媽媽們喝催奶湯，也要注意如下幾點:

1.催乳湯雖然營養成分高，但是一般都很油膩，喝催乳湯同時要吃別的食物，做到葷素搭配，這樣均衡飲食才有益於身體健康.

2.自己控制喝催乳湯的次數和量。如果奶水過少，可以多喝一點，次數多幾次，如果奶水過多就減少飲用，奶水過多寶寶吃不完，可能造成媽媽乳管堵塞，引起乳房脹痛或者乳腺炎。

3.新媽媽在哺乳期間要保持心情舒暢，儘量保證相對充足的睡眠。如果心情抑鬱，精神壓力大，可能導致回奶，這樣喝再多的催奶湯，起的作用也微乎其微。

產後一個星期喝催奶湯比較合適，如果寶媽母乳分泌量很好還要再晚點喝。很多認為產後要立刻喝催奶湯催奶，其實是不對的。產後寶媽還沒有開奶，母乳還不是很通暢，太早的喝催奶湯，容易造成堵奶，到時候不僅起不到催奶的作用，反而造成了積奶。寶寶的吮吸才是寶媽的催奶利器，寶媽要讓寶寶第一時間吮吸開奶，母乳通暢了再喝催奶湯。

產後一個星期左右喝催奶湯最為合適，因為剛剛生產完的女性，在寶寶還沒有經過一段時間的吮吸，很多乳腺還沒有進入正常的工作狀態，所以這段時間不建議很早的喝催乳湯，當乳腺完全開啟並且寶寶的食奶量也有所增加，這時候喝催奶湯有著非常好的作用。 平時常見有營養的催奶湯有黃豆豬蹄湯、鯽魚湯、骨頭湯等，除了喝這幾種湯類之外也要合理的搭配其它飲食，儘量保證營養的均衡攝入，以免食入過多油膩性的食物，而導致乳腺出現堵塞的情況，也會給寶媽帶來比較大的痛苦

母乳可以為寶寶提供生長需要全部的營養，還含有多種抗細菌、病毒和真菌感染的物質，有利於預防新生寶寶不受感染。那麼產後什麼時候喝催乳湯比較好？

寶寶出生以後，很多媽媽都會面臨母乳餵養和奶粉餵養的決定，有很多媽媽是因為不得已的原因只能選擇奶粉和母乳混合餵養的方式。為了能儘快地分泌乳汁，她們往往在產後第一天就開始大量飲用。

絕大多數乳汁分泌量較少的女性都會在產後飲用催乳湯。這種做法是錯誤的，可是很多產婦並不知道，以致於大多數產婦都出現乳房護理等問題。

在這裡要提醒新媽媽們，喝催乳湯也是有講究的，開始飲用的時間、飲用的劑量都是需要注意的，只有遵循一定的原則，才能健康、有效地分泌出更多的乳汁。

一、催乳湯的作用：

催乳湯又名下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等。所謂催乳湯是指讓讓產婦在哺乳期內。催奶湯的作用就是當母乳達不到嬰兒需求時,透過食用催奶湯對產婦進行補氣補血,疏肝理氣,通暢乳腺,消除淤滯的調理,增加母乳量的分泌。一般應對奶水較少,奶水不足的情況。

二、產後什麼時候喝催乳湯最好？

產後前幾天乳汁分泌量較少是正常的，不必過於擔心而急著喝催乳湯，這些寶貴的初乳對寶寶來說已經足夠了。

下圖為初生嬰兒胃容量：

產後第4天開始才真正分泌乳汁，這時候開始喝催乳湯是最好的。這樣既能為初乳後續分泌乳汁做準備，又可以根據新媽媽的下奶情況，來控制催乳湯的飲用次數。產後第一週的飲食以清淡、易消化且有營養為主催乳湯也不能過於油膩，儘量清淡為好。

新媽媽飲用催乳湯的量要視自己的情況而定。如果新媽媽營養良好.身體比較健康，初乳的分泌量較正常的話，可以視情況減少飲用量。

飲用時間也可以往後拖延，過多、過早地飲用催乳湯會導致乳汁分泌量大增，寶寶吃不完，從而致使乳汁積聚在乳腺內，嚴重時會使乳房出現腫塊，甚至堵奶，引發乳腺炎。反之，則要求新媽媽儘早飲用催乳湯，以免寶寶的“口糧”短缺。

一般來說，產後半個小時，寶寶開始吸吮乳頭，使乳汁分泌增加，隨後乳汁分泌量逐漸增多。

三、產後為什麼不宜過早喝催乳湯？

1、過早喝催乳湯，寶寶吃不了那麼多，只能將乳房的奶水排空丟棄，這樣就造成了浪費。注意的是：在惡露排盡前不宜催乳，過早喝催乳湯不利於惡露的排出。

2、剛分娩後的新媽媽大多數乳腺管還沒有通暢，如果這時候急著就喝催乳湯，由於乳汁分泌過多，會使新媽媽乳房的血管被堵塞，引發腫脹疼痛，容易得乳腺炎等疾病。

3、產後腸胃功能還沒有完全恢復，這時候馬上進補會導致身體虛不受補，給身體帶來負擔。不利於產後恢復。

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