可以分玄學跟科學兩種

1.科學

自身足夠優秀

不想將就

不想隨波逐流

接觸的人有限

或者說是有一定的心理潔癖

或者愛情在心裡的地位沒那麼高

2.玄學

可能上天正在安排你和她的相遇

可能是上輩子造的孽

1通常家庭有戰爭出生的孩子往往都害怕結婚。2比如媽媽是在喪喪偶式婚姻裡的，就會對孩子有很多的依賴和錯位，造成孩子不肯長大的心理。

3多看些書快速的自我成長，修復有創傷的內在小孩。

4不斷地擴容反向擴張，越擔心的事情越去體驗。

攻克單身心魔:

首先，不要這山忘著那山高。

真的，有很多女孩就是正談著，又碰到一個男生，就移情別戀了。其實，不同的男生有不同的風采，如果一直是狗熊掰棒子似的找男朋友，真的很難找到！

其次，不要設想條件。

很多女孩，在找男朋友之前，就預先設定了很多很多的條件，學歷、長相、身高、家庭條件……人家介紹的時候，就照著這個模子找，結果，找來找去，這個條件不合適，那個條件不對。結果，就是找不到男朋友。

第三點，別老在網上聊。

現在很多年輕人喜歡在網上聊朋友，如果找結婚的男朋友，建議不要在網上聊。搞不好對方是個恐龍。要不，就是見面了，和網上那個不一樣的感覺，浪費時間感情。還是離開網，面對面的談朋友，比較好。

第一，你要知道，不是談了戀愛結了婚生了娃就是成功。成功的定義有很多種，也不是隻有一個答案，堅定你的內心，不要人云亦云。

第二，轉變意識，寧缺毋濫。不要認為談了戀愛就獲得了人生價值，你能保證和你談戀愛的都是專一暖男嗎？遇垃圾和渣男還不是佔50%，你的頭腦中想象的戀愛很美好，可是，現實並非如此，遇到有病的或者垃圾的，可能談了還不如不談，還有被騙錢、騙身體、意外懷孕的風險。看到這裡，心魔是不是好多了。

第三，有精力焦慮，不如多花時間幹好工作。工作好了，待遇好了，日子生活自然也過得好，清風自來。不來，也可以好好生活。切記，單身不可怕，可怕的是單身還過得不好。

第四，不要沉迷垃圾綜藝、電影、電視劇，什麼甜甜的戀愛，那些都不是現實，你該做的，是多看看、瞭解這個世界。不是要你花錢去旅遊，多讀書、多關注周圍、儘可能培養你的愛好和興趣，你的眼界寬廣了，自然不會只盯著單身這些事情了。

第五，有的人也許並不會愛人，或者不適合兩個人過。為什麼要逼迫他們去愛另一個人，和另一個人過呢，獨自生活也很好，很好，很好。

兄弟或者妹子，攻克單身心魔的最好方式就是習慣單身，習慣了就沒事了，不會有那麼多想法了，一年不行兩年，兩年不行五年，你會成功的！

單身是有原因的，自己長得不咋地還嫌棄別人難看，長得不咋地也就算了，還不會撩人，不會撩人也無所謂了，最關鍵的是別個撩你，你還跟木頭疙瘩一樣，沒反應！

所以，最好的方式就是習慣就好了

首先你得找到自己單身的原因，是因為自己心裡不想找，還是其他外在因素限制。

如果是第一種原因，那你應該多出去走走，多交朋友，多跟異性溝通，打心裡不排斥才可以有進一步可能。

你要知道單身並不是一件可怕的事情，它只是你對身邊的人事物產生失望後的具體表現。不用畏懼，努力改變，願有情人終成眷屬。

第一，不管你長得是否好看，請把自己高冷的一面收藏起來，因為高冷就等於拒人與千里之外，不好相處，本來想追你的也不敢了，所以一定要培養自己的親和力！親和力好人緣就好，對人隨和一點，這樣喜歡你的人就會很多，自然成功的機會就會大大增加！

第二，要求不要太過，太高，容易使人望而卻步！使人反感！

第三，別人對自己好，一定要有迴應，都不當回事的話，人家也就沒有興趣了！

第四，有時候該主動的時候也要主動一點，太被動了也不行！

第五，要學會給追你的人機會！

單身不是魔 迫不及待解決單身才是魔 越迫不及待入魔就越深 就越焦慮 不帶目的的交朋友 才能找到符合自己靈魂伴侶

《單身社會》一書中單身是時代發展，女性獨立，經濟生活水平提高，不在需要和男性共同承擔的一種表現 。

單身並不可悲，在單身的情況下填補內心的孤寂的人並不能夠算為真正意義上的單身。

對於找戀愛物件，還是遇到對的人，下定決心，摘到自己的幸福吧。

這個要環境製造一切。身邊有很好的人，好好的對待他很好的另一半，又有實力又有錢，又有能力，長得漂亮。很快就容易把他的單身的冰雪給融化了。單身的主要原因就是受到一些負面的影響，什麼結婚很辛苦啊，各方面吵架離婚啊，等等。看人家或者娶個老婆就嫁個老公，家裡對她好，家裡非常有錢和和氣氣，娶個老婆或者嫁個老公能發財致富。能過上幸福美滿的生活。可以改變你的命運。

只要你自己打心眼覺單身/非單身只是一種當下狀態，並不與其他事情關聯的話（即不要一說單身，就與婚姻，養老，價值觀，外貌身材性格等等等等掛勾），就不存在‘心魔’了。

要做到這樣，我覺得要做到以下幾點，或當中的一部分：

1，對自己認可，內心堅強/心大也可（心存自信）

2，有基本經濟能力，維持自身溫飽（能養活自己）

3，有一定的社交圈子（有朋友/愛好，不孤單）

4，不認為婚姻，孩子是人生必需品

5，相信緣分

改變自己的戀愛觀。如果你這個人本身條件都過得去，想找男朋友，但30多歲依然單身，我能想到的就是戀愛觀有問題。

真正的戀愛沒有一帆風順。都是在磕磕絆絆中砥礪前行。小說中影視劇中唯美的戀愛遮住了很多人的眼睛。為什麼大家喜歡看小說或影視劇當中的愛情故事？就是因為現實當中不容易遇到或很少發生。

很多作品的設定，就是為了滿足你那遙不可及的美好，其實在現實的生活中，戀愛與婚姻可謂是一場人性的修行。

剛剛接觸不要把自己抬得過高，那樣顯得你沒誠意，你所有的品行，品味，素養都會在後期顯露出來，習慣了高傲的你要學會平易近人，放下你那些有的沒的的身段。

一點不合適就耍脾氣，溝通稍稍遇阻轉頭就走，你華麗的外表，看起來所謂灑脫的行為，和你內心的所需並不匹配。如果打算要一段成功的戀愛，就先要改變自己。

一個人與另一人是否契合並相愛，迷茫時就用外在條件勾勾叉叉，叫做“選擇”；通達時才意識到其實是心靈上的彼此融合，如果遇上TA，你根本不需要“選擇”，那叫“註定”。如果沒遇上TA，你就一輩子單身，寧願嗎？

假如不願意，那就回到迷茫狀態，羅列一些物件，快速做個單選題。哪個未婚人士是不能脫單的？糾結的人，都只是糾結於這樣做不甘心！！而已。

無論是單身還是結伴都是生活方式的不同，幹嘛非要群體為正，單身為魔？貼標籤者不可取，只要個人覺得舒服就是正常的。