貼膜和睡眠面膜都很簡單

一個是洗完澡貼上就好了

睡眠面膜平時洗完臉然後塗上水乳，然後在塗上睡眠面膜就好了

我喜歡用七老品牌的淨肌新生精華液，搭配親肌嫩膚精萃水，做厚敷，可做睡眠面膜用，補水修護亮膚色，第二天起來面板水潤白嫩的！

想要面膜起作用就不要嫌麻煩，任何膚質都適合補水面膜，但偏油性面板不適合用睡眠面膜，不管是高檔護膚品還是大品牌面膜，最重要的一步是要徹底清潔肌膚，如果面板清潔不徹底用什麼都白搭，不會吸收！現在的護膚品琳琅滿目，關鍵看成分是否安全，效果越好的護膚品防腐劑越多，我本身是油性面板，一直以為只要洗面奶清潔力度大就能洗乾淨，但是臉卻越洗越遭，不斷換品牌嘗試新產品，終於找到適合自己的，覺得護膚沒那麼複雜、只要選對產品即可！推薦一款很不錯的洗面奶，我的最愛！主要是安全係數滿分，清潔徹底還能改善膚質！國妝品牌SPICERY HOUSE（芳香世家）

相比一般的面膜我還是更鐘情醫美面膜，畢竟臉只有一張，安全放心才是第一位！但一定要找到適合自己的那一款，有針對性的去敷。跟大家分享一下我用過的面膜，及每種面膜的特點。

可復美

適合膚質：混油；易敏

關鍵詞：補水修復。消炎祛痘

面膜質地：偏厚；服帖

使用心得：這個面膜我用了兩三盒的樣子，適合曬傷之後或者是痘痘肌的癒合期使用。修復能力比綻研好很多。補水也OK，很多美容院和醫院做完紅藍光都會推薦使用。如果你是易過敏肌，可以囤兩盒。

安美孕膠原蛋白麵膜

適合膚質：所有膚質

關鍵詞：補充水分、鎮靜肌膚、修復敏感肌

面膜質地：無紡布 很薄

使用心得：這個面膜我都是敷30分鐘，面膜很服帖很透，裡面含有膠原蛋白和玻尿酸，紅血絲鐳射之後鎮靜肌膚效果非常好！另外敏感肌補充膠原蛋白是很有必要的，面板會變好而且還抗衰老，我的無限回購款，現在要是有人說我看起來比同齡人年輕五歲我一點都不帶謙虛的~

芙芙

適合膚質：痘痘肌；油皮

關鍵詞：消炎抗菌

面膜質地：面膜呈黃褐色；王老吉味

使用心得：爆痘期間，我一天敷2次，連著敷上五六天，大紅痘痘都下去了，它的精華屬於是很清爽的那種。很適合痘痘爆發期的時候使用，芙芙面膜是為痘痘肌而生的面膜。

綻妍

適合膚質：任何膚質

關鍵詞：補水；修復；

面膜質地：蠶絲；很薄

使用心得：這個面膜就是特別滑，我用過的補水面膜裡，只有綻研的感覺很微妙。這款面膜價效比很高，是我用過最補水的面膜，比日化線的很多補水面膜都好。主要的成分是透明質酸和神經醯胺，這兩個都是護膚品裡主要的補水分子。

敷爾佳

適合膚質：任何膚質

關鍵詞：消炎祛痘修復

面膜質地：紡布；服帖

使用心得：敷爾佳是我第一個接觸的醫美面膜，每次都要敷30分鐘的，對我的姨媽痘效果很好，每次下巴必長紅腫的痘痘，上次敷了兩天痘痘就癟下去了。

安美孕抗敏紅熱面膜

適合膚質：敏感肌 痘痘肌 油皮

關鍵詞：痤瘡痘痘、面板敏感、紅血絲

面膜質地：無紡布 服帖

把安美孕放在最後壓軸真的可以說明它是我的心頭愛了！這款面膜在面板脆弱敏感的時候用真的非常給力，消炎鎮靜修復100分。我用了兩片以後感覺紅血絲淡了很多，換季時面板刺痛，敷這個以後緩解了許多，我男朋友敷了我好多面膜，只誇過這個，第二天早上醒來他摸著自己的臉還要感嘆下安美孕的強大功效

不知道選哪種型別的，就買補水面膜，因為任何膚質都適合。

面板不穩定的時候不要用功能性面膜（美白、祛斑、深層清潔等）

不要跟風買，比如醫美面膜，有痘痘紅血絲這些肌膚問題的可以針對性買，面板狀態比較好的沒必要。

敏感性面板買面膜前，多看看成分表，有刺激性成分的少買（最多的就是酒精）

首先要知道，面膜只是一種加強保養的形式，功效也是單一且短暫的，並不能取代每天的基礎保養。再說，面膜適合在特殊狀況下使用，比如坐飛機面板很乾或者夏天出油嚴重等。

雖然很多人選擇敷面膜做保養，不過也有很多人對面膜保養步驟是一知半解的，而很多人因為偷懶，敷著面膜就直接上床睡覺了，卻忘記後面還有鎖水工作未做，而保養只做一半，面膜的效果就不顯著了。

敷面膜，先看自己選的是哪一種面膜，小小一片面膜，內含各種保溼精華成分，比如清潔型面膜，順序需要卸妝洗臉>面膜>化妝水>精華液>乳液；而保養型面膜，順序卸妝洗臉>化妝水>面膜>乳液，不過無論用的是清潔型還是保養型，記得在敷完面膜後，一定要做好鎖水工作，免得越敷越幹！其實只要做好基本的清潔、保溼、防曬就好，額外的護膚保養產品是多餘的。

正確使用面膜的方法

1.先確定不會引起過敏，如果你是敏感性膚質的人，在用新產品時候，別忘了先測試再用；

2.面板出現問題、有傷口時候就不能用；

3.千萬不要以為多敷幾次效果會更好，過度使用反而傷害面板；

4.敷面膜的時間不要過長。

我來講一講怎麼才能簡單而且又有效果。

第一，要想面膜有效有簡單，你要選擇適合自己的一款產品，一款面膜尤其是確定你是什麼樣子的面板。

第二，例如面板比較出油或者比較幹，那你可以先從補水開始，為啥面板會油，那是因為你面板幹，表面層極度缺水，這樣會產生油性的滋生，才會又幹又油。

第三，例如你是敏感肌膚，您可以用用修復的面膜，因為敏感肌膚都比較脆弱，用完修復再來補水，這樣你的面板會又水潤，又不會疼痛，也不會感覺面板不舒服。

第四，例如油性肌膚的，可以先做一個清潔面膜，然後在做補水面膜，這樣效果會很好，強效控油，加補水這樣你的面板會更好。

感謝今天的收聽，本博主推薦一款面膜如下，超級好用薪價比特高。

謝邀！敷面膜要簡單又有效，第一步肯定是清潔，建議用溫水洗臉，用潔面儀效果更佳，但潔面儀不提倡天天使用，角質層受不了！待臉幹了，首先把取適量面膜袋裡的精華液塗遍全臉再敷面膜！待15--20分鐘取下，用化妝棉擦掉多餘的精華液！用清水洗也行，不然臉上粘糊糊的難受，最後一步一定要塗抹護膚品，不要以為敷面膜了就可以省護膚的步驟了！不然事倍功半！

還有一點，不論是免洗面膜還是經常用的袋裝面膜不建議天天用，而且免洗面膜天天用會引起毛孔堵塞。推幾款我喜歡的平價面膜，不喜勿噴。

1、我的美麗日誌全系列

2、花皙蔻野薔薇補水面膜

3、三生化黑炭清潔面膜

面膜對面板保養的效果非常顯著，市面上有中不同功效的面膜產品，例如片狀式面膜和塗抹式的面膜產品是日常中很常用到的面膜型別。那面膜怎麼用效果好呢？每個女生保養面板面膜也是不可或缺的護膚品之一。不管任何功效型的面膜產品都應該掌握好使用方法。下面，和小編一起來學習面膜的正確使用方法。

面膜的正確使用方法及詳細步驟

面膜使用前

1:在準備敷面膜的之前，首先要做好卸妝和洗臉的清潔工作，有必要的時候可進行去角質護理，維持面板的清潔狀態，避免臉部的油脂和汙垢吸附於毛孔內部，同時更利於面膜產品的營養吸收。

2:洗完臉後，可先用蒸臉器蒸臉或者用熱毛巾敷臉大約3分鐘左右，然後進行簡單的按摩，促進面板的血液迴圈和細胞活躍度，幫助提升敷臉的效果。

面膜進行中

1:如果使用的是保溼補水面膜，在使用的時候，可選用化妝水輕拍臉部面板，保持面板的溼潤狀態更利於肌膚吸收後續護膚營養成分。如果是塗抹式面膜，可在洗澡的時候同時進行，更利於面板吸收和補水。

2:片狀式面膜使用方便，但如果使用的是塗抹式面膜，可從頸部和下頜、兩頰、鼻、唇、額頭由下而上的進行均勻塗抹，對於眼周和眉毛以及上下唇部不宜塗抹面膜。或者先從容易乾燥的T字部位開始塗起，然後是U區部位。

面膜使用後

1:一般日常所用的面膜產品，在敷面膜15分鐘後即可，可用手指輕輕按壓，如果感覺沒有粘手的情況即可從邊緣開始揭下面膜，自下而上緩慢揭下。注意不可敷太久，以免面膜紙乾燥到吸收面板水分，導致面板出現緊縮的不良現象。

2:面膜敷完後，應該使用乾淨的溫水或者清水沖洗乾淨臉部面板，將臉部殘留為吸收的殘留物洗淨，可用冷水沖洗一遍能起到收縮毛孔的作用，然後塗抹上護膚品，給面板補水保溼鎖住營養成分。

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1. 首先要做好清潔工作，卸妝和洗面奶必不可少，先用潔面膏清除面上的油脂和汙垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質的潔面膏，把化妝品完完全全卸乾淨不能有殘留，毛孔通暢護膚品才能更有效地被肌膚吸收。2. 用熱毛巾敷臉，目的是讓面膜能更好地吸收，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鐘就可以。3. 先拍一層爽膚水或者塗層薄薄的精華液，目的是起到一個匯入和加強的作用，促進面膜吸收。 4.現在可以敷面膜啦，平躺好，拿出面膜，以鼻子作為基準位，延展開面膜要密合臉部的每個位置，擠出空氣。塗抹式的面膜要避開眼睛， 敷面膜的時間一般持續15-20分鐘就足夠了。5. 敷完面膜要洗掉哦，除非有些註明是免洗的。洗乾淨了，肌膚才能呼吸順暢。6. 最後拍上爽膚水塗上精華液麵霜，鎖住水分和營養，可以安心睡個美容覺啦，第二天醒來美美的喲。

科學護膚步驟之✅正確的敷面膜步驟詳解❗️

寫一篇詳解正確的敷面膜前後護膚步驟以及需要注意的問題，手把手教你如何敷面膜才能讓效果事半功倍

✅敷面膜的正確護膚步驟： 潔面 → 去角質（一週一次） → 爽膚水 → 精華液 → 熱敷（蒸臉） → 敷面膜（15分鐘） → 清水洗臉 → 爽膚水 → 眼霜 → 肌底液 → 美白精華 → 乳液 → 面霜（睡眠面膜）

（這些是我覺得比較完整些的步驟，裡面你們沒有的產品可以直接簡化跳過，不用糾結~）

⭕️一、敷面膜需要注意的事項：

1、 時間：最佳敷面膜時間是晚上9-10點。

2、 頻率：根據個人面板情況，敏感肌一週2-3次，幹皮一週5次也沒問題，油皮用清爽型的……一般2-3天敷一次可以保證基本所需，每次敷面膜嚴格按照產品要求的時間不要超出（敏感肌10分鐘左右），極度缺水情況下，可連敷3-7天直至改善症狀後恢復日常頻率即可~

3、 方式：敷面膜的最佳方式是躺著敷，因為地球引力的作用坐或站都會下拉肌膚

4、 小tip：冬天敷面膜前用熱水浸泡幾分鐘，可以幫助開啟毛孔促進吸收；夏天敷面膜前放在冰箱冷藏有鎮靜舒緩肌膚的作用。

⭕️二、敷面膜前的護膚步驟：

1、 清潔

如果清潔不徹底就敷面膜的話，髒東西會堵塞毛孔，一是影響精華的滲透，二是會引發痘痘。如果有化妝，就先卸妝再用洗面奶清洗乾淨。【芙麗芳絲的氨基酸洗面奶】很不錯，泡沫綿密性質溫和，洗臉乾淨不緊繃。

2、 去角質

養成定期去角質的好習慣。把肌膚表層的油汙、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚清潔乾淨變得細緻嫩滑。去角質建議每週1到2次即可。敏感肌可以一個月一次。平價點的【露姬婷去角質凝膠】挺不錯，我敏感肌用沒毛病~

3、 熱敷（蒸臉）

適當的用熱毛巾敷臉或蒸臉儀噴霧等放鬆臉部肌膚幾分鐘，有助於毛孔張開，利於吸收。建議一週2-3次，熱敷後毛孔張開利於吸收營養，但要注意頻率以免過度使用使毛孔增大。

4、 爽膚水+精華液

敷面膜前先拍些爽膚水，既能起到二次清潔的作用，同時也可以將毛孔充盈起來，更利於面膜精華的吸收。如果想要效果疊加可以再用精華液打底，透過面膜的密閉護理方式，使精華更好的滲透。

⭕️三、敷面膜ing：

前期做了這麼多的籌備工序，就是為了這一步更好的將面膜的精華吸收，所以選擇一款你認為效果最好的面膜才對得起這一道道的工序，讓護膚效果事半功倍！

仙女們根據自己的需求和想要達到的效果去選擇面膜就好啦。以我為例，像我這種萬年熬夜修仙黨，臉色暗沉蠟黃氣色顯得特別差，我現在一直在用的【歌如蘭初戀面膜】 主打美白提亮，當時看到有我一直關注的博主分享說15分鐘白一度，我就心動種草了。現已回購，你懂得，哈哈～～

15分鐘揭掉面膜（揭面膜時要注意由下往上提拉），用雙手指腹做個面部按摩，促進肌膚充分吸收營養。這時候的肌膚就像剛剛打完水光針的感覺，吹彈可破，暗沉不見，肌膚通透水潤，哈哈就是我想要的效果

⭕️四、敷完面膜後的護膚步驟：

敷完面膜後一定要注意鎖水保溼。鎖住面膜中的營養物質，防止其流失。

✅正確護膚順序： 清水洗臉 → 爽膚水 → 眼霜 → 肌底液 → 美白精華 → 乳液 → 面霜（睡眠面膜）

1、 清水洗臉

不管是否標註可以免洗，敏感肌都要敷完洗臉（其實我建議都洗）。因為面板對營養的吸收程度是有限的，敷完面膜面板已處於飽和狀態，能吸收的已經基本吸收，清洗不會影響效果，同時避免肌膚承擔過載影響對後續護膚品的吸收。

2、 肌底液

太多仙女們問過我肌底液和精華液的區別了。肌底液是用在精華前面的，像是面板的開胃菜，主要作用是打通肌膚吸收通道，促進後續保養品的吸收。圖片上我用的是【歐萊雅酵素肌底精華液】，號稱是平價版的蘭蔻小黑瓶，滋潤好吸收不黏膩~ 已經快空瓶了.....

3、 精華液

基礎補水保溼類的精華早晚都可以用，美白類的一般都會要求避光或者白天要做好防曬。所以我一般都是白天用補水保溼精華，晚上用美白精華。補水保溼類精華我還是比較推薦【致己新顏輕肌系列套裝】的，便宜大碗基礎保溼挺不錯；美白精華我用的【 ProX小白瓶】，平價版SK2小燈泡，煙醯胺我面板還算耐受沒過敏，塗完最直觀的感受就是面板軟軟的~對紅痘印很有效，配合歌如蘭的美白麵膜基本上新生痘印兩三次就搞定了，美白效果還在持續觀察中...會回購~

4、 乳液、面霜

乳液及面霜最大的功能在於形成一層保護膜，既可以封鎖滋養面板，又能防止水分的快速流失，讓面板慢慢吸收消化，從而達到更好的效果。所以必不可少哦！擔心油膩的話，乳液和麵霜二選一用就行。如果要用睡眠面膜也是在這一步。

以上就是我平常敷面膜前後的護膚步驟啦，希望可以幫到你們~❤️