久玩麻將易傷身

節日期間，親朋好友常歡聚一堂，圍桌而坐，擺起“龍門”。許多人玩起麻將常常通宵達旦，廢寢忘食，達到了如痴如醉的地步。長時間玩麻將不但影響了正常的工作和生活，而且容易引起家庭矛盾，導致人際關係緊張。

很多人一上麻將桌，一坐少則幾小時，多則夜以繼日，連續作戰。長時間的緊張狀態，會使腦部充血，周身血液迴圈失去協調，從而出現頭昏、頭脹、頭痛、眼花、記憶力減退、反應遲鈍、肢體麻木等不適症狀。由於頸部經常持續地向前彎曲，還可形成頸椎病，後患無窮。而久坐不動，腰骶部負擔重，臀部肌肉和神經受到擠壓，容易引起腰背痠痛。此外，久坐使得下部血液不暢，可能誘發或加重痔瘡症。長時間肢體肌肉不活動，消化功能自然受到妨礙，以致食慾不暢，便秘或腹脹。如果麻將場上有抽菸者，久處空氣汙染之室，還容易引起呼吸道疾患。

不宜過度興奮

有些人在過年期間過度興奮、激動，會刺激交感神經末梢和腎上腺髓質的分泌，導致血壓升高，心率加快，心肌耗氧量增加，容易誘發心律紊亂、心絞痛和心肌梗塞，甚至造成猝死。特別需要注意的是，平時可能沒有心臟病史的人也可能因興奮而突發心臟病，有人可能會突然暈倒。暴飲暴食後兩小時，發生心臟病的危險機率增加4倍。老年人發生腹瀉時，因大量丟失體液，全身血迴圈量減少，血液濃縮黏稠，流動緩慢，而引發腦動脈閉塞，腦血流中斷，形成腦梗塞。

心臟病發病時間快，搶救要爭分奪秒。在等待的過程裡，可視情況給病人做按壓，左前胸捶壓，五六秒一次，按壓掌握力度要視病人的胖瘦而定。冠心病患者如出現心絞痛，要絕對臥床休息，保持環境安靜，減少心肌的耗氧量，同時舌下含服硝酸甘油等擴張血管的藥物。

另外麻將桌上常喝薏米金錢柳茶可預防心血管疾病和血液不暢,

金錢柳中主要含有三萜皂苷、黃酮、甾體、萜類、有機酸、生物鹼等型別成分，可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。而薏仁也有出色的降脂作用，還可做減肥美白用。經常飲用，血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和血糖都會降。

經常會有關於心腦血管疾病的患者因為長時間打牌從而引發心腦血管意外這方面的報道。為什麼心腦血管疾病的患者因為長時間打牌會引發心腦血管意外呢？長時間靜坐，血流速度相對減慢，容易形成迴圈血栓。這些血栓會隨著血液迴圈運動，遇到血管狹窄的地方，會造成血管堵塞。從而影響了臟器正常的血液供應。