要先看下是什麼原因引起的

1，洗髮水選擇不當，可以換一下洗髮水試試。

在選擇洗護產品時，儘量選擇無矽、控油的產品。如果頭髮出油多，建議採用清爽控油、清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的；若是頭皮很少出油甚至乾燥的，可選擇有營養作用，而且護髮功能較強的產品。

2，頭髮洗得太勤

每天洗一次頭，或者是早晚各洗一次。這樣洗頭對頭髮是不好的，大家都知道，長時間不洗頭，頭皮會出油，然而，如果洗髮次數過於頻繁，也是會不正常出油的。

因為皮脂是，根據水油平衡來分泌的，頻繁地洗頭就會將頭髮上應有的皮脂洗掉，那麼身體就會得到一個“缺油”的訊號，然後進一步分泌油脂來平衡整個頭皮環境，如此迴圈下去，頭髮就會越來越油。洗髮的次數最好控制在1-2天洗一次，但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。

3，過度使用造型產品

經常使用髮膠、噴霧等定型產品來做造型。這些產品會讓頭髮長時間與空氣隔絕，就會導致頭皮油脂分泌增多。用的過多，堆積在頭髮與頭皮上的殘餘化學物質同樣會引起頭皮油膩的問題。所以要儘量避免使用美髮定型產品，如果特殊情況一定要用，就注意要徹底清洗乾淨，避免有殘留物質在頭髮或者頭皮上。

4，長時間接觸紫外線

紫外線會導致頭皮加速出油並引起脫髮。因為面板裡面的膠原蛋白會因紫外線的照射而流失，頭皮就會變得很乾，太陽下的暴曬還會讓你頭部的汗液加速分泌。夏天外出時，儘量佩戴遮陽傘，遮陽帽，避免烈日長時間照射頭皮。

5，飲食以及生活習慣不好

吃過多高熱量、高脂肪的食物，而吃得油膩、辛辣就會刺激皮脂腺的過度分泌，這就很容易導致頭皮出油。熬夜、長時間對著電腦辦公、快節奏的生活或者是工作壓力太大，都會影響人體的內分泌系統，從而加劇頭皮出油現象。

6，營養不均衡

營養不良也會引起頭髮油膩，掉髮等現象。

平時多吃桑梓，枸杞，黑豆等可以改善頭髮的髮質。

頭髮洗完還是油膩，可能是頭髮蟎蟲超標導致的！

近半年來，我的頭髮就出現了異常油膩的情況，而且到了晚上，頭皮還綜上特別的癢，頭頂的發縫一天比一天稀疏。

我著急的嘗試了很多辦法：洗頭時用小蘇打或者加入阿司匹林混著，喝養髮粥，涼茶內調，都不管用！！

後面癢等受不了了去醫院做檢測才知道是“蟎蟲”在搗鬼。

說一下蟎蟲導致的異常情況：

1.頭皮長痘：蟎蟲身上裹挾著金色葡萄桿菌，馬拉色菌等有害菌，有害菌感染毛囊後會形成凸起疙瘩。

2.深夜頭皮瘙癢：蟎蟲到了晚上就會活躍，會感覺到自己的頭上有彷彿有蟲子一陣陣爬動。

3.頭髮油膩，白泥多，蟎蟲會分泌一種解脂酵素，讓頭髮越來越油，頭皮還會大量脫屑，這些分泌物、油脂以及脫屑混合成灰白色的“白泥”。

用圖片展示給大家更生動點。

去藥房給我開了一種塑膠瓶裝的洗劑，洗頭的時候味道很沖鼻子，洗了之後頭皮不怎麼油了，但是用了沒三天發現掉的頭髮越來越多，怕繼續掉頭髮沒敢繼續用。

後面自己查了許多資料，找到了適合我髮質的護理方法，現在髮質也恢復了正常，總結了我用過的方法，分享給大家。

我的護理方法：

用錯洗髮水=喂蟎蟲

1.因為蟎蟲最愛吃油脂，所以我把含矽油成分的洗髮水全部收起來了，換成了植物成分的除蟎洗髮水。

使用感比較好的有碧蒙萱洗髮水、米皇后洗髮水、滿婷，比較推薦的是碧蒙萱洗髮水，可能是因為成分都是有機植物的原因，除蟎的效果比其他兩款給力，控油效果也很好，適合我這種大油頭。

起疙瘩的位置要塗藥膏

2.從檢查結果來看，頭皮起疙瘩的地方，往往就是蟎蟲窩，我會用硫磺軟膏來對付它們，不過有些人覺得硫磺味道燻人，也可以用膚滿靈霜，味道比較淡。

藥膏只需要薄薄塗一層就可以了，千萬不要厚敷，主要是為了減少對健康頭皮的刺激。

半月換一次枕巾

3.枕巾上會慢慢堆積皮屑和頭髮油脂，如果久久不換，就容易成為“蟎蟲窩點”，深夜睡覺的時候枕巾上的蟎蟲可能就會爬進頭髮裡。

半個月換一次枕巾，並暴曬清洗能夠有效隔絕蟎蟲侵襲，像被褥這些厚重的床鋪用品日常可以用植物的除蟎噴霧驅蟎。

洗頭髮過於頻繁，作息不規律

洗頭髮的次數千萬不要過於頻繁，洗頭過於頻繁就很容易導致油脂層自然脫落，很有可能會導致面板還有頭髮變得越來越油。

解決：調整好作息時間，早睡早起，少吃辛辣多吃清淡多吃蔬菜水果。同時要用控制油的洗髮水與護髮素。可以嘗試用醋以及橄欖油2～3天洗一次頭。

大多數頭髮油膩，粘膩，脫髮，和痰溼有關，痰溼不化，上犯面板。就像種花，澆水太多，花跟壞了，花就會落葉，甚至死亡。此時需要健脾化溼治療。

說明你的頭皮裡的肉裡蟎蟲海量！剃光了頭髮，用越厚越軟帶花紋是4個厚的衛生紙，快速沾水開搓頭皮！一層一層的打磨擦，剃淨蟎蟲，才能走出困境。

1、保持頭髮乾淨健康，洗頭的間隔時間不要太勤。

2買點控制頭油的洗髮水，含無矽油洗髮水最好，十個油性頭髮，九個掉頭髮的，先控制住油

3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態，精神因素會直接影響頭髮的生長情況和身體健康。

4、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。

5、多吃蔬菜水果和蛋白質的食物，均衡營養，不挑食。

6、少戴帽子，注意頭髮通風。

7. 少熬夜，少吃辛辣刺激食物，

除了不良生活習慣、內分泌失調之外，還有一個原因，多半是頭上已被蟎蟲入侵，在不斷撕咬你的頭皮！

蟎蟲是肉眼看不見的微小生物，它們靠啃食油脂、皮屑、細胞生存，寄居在我們頭皮毛囊中，可謂是有“源源不斷的糧食”。除此之外，蟎蟲撕咬頭皮，還會刺激頭皮出油，啃食髮根，出現頭皮出油，掉髮等問題。

可別看它們小，蟎蟲的繁衍速度可是非常的快，這也是為什麼你從健康問題，到嚴重頭皮問題的緣故，這都是蟎蟲快速繁衍啃食頭皮導致。

1、異株蕁麻植物洗髮水洗頭

頭上蟎蟲增多，容易導致微生物平衡被破壞，引發頭皮問題，建議是用異株蕁麻植物洗髮水洗頭，含蕁麻、問荊、迷迭香等7大草本植物成分，能深層消滅蟎蟲，平衡油脂分泌，鞏固髮根等，每天洗頭，頭皮快速恢復健康。

2、多用生薑煮水泡頭

大家都知道生薑有生髮固本的效果，把生薑切成片，放到鍋中煮，煮開之後等到生薑水變溫，然後用來泡頭按摩頭皮，可以很好的滋養頭皮，促進頭皮血液迴圈，鞏固髮根，減少掉髮情況。

1、你可能因為頭髮油就天天洗頭，反而覺得越洗越油，因為頻繁洗頭容易破壞頭髮和頭皮的水油平衡，頭皮更容易出油。

2、吃辛辣或油膩的食物過多，會導致營養攝入失衡，使得髮質脆弱、毛囊堵塞，頭皮極易分泌油脂。

3、沒有正確使用護髮素，你是不是將護髮素使用在了頭皮上？如果是，那你就無意間增加了頭髮的油性。護髮素一般含有乳木果油等滋潤成分，頭皮已經提供了足夠多的油脂來保證水分，不管你是不是油性發質，都不應該將護髮素用到頭皮上。

1、養成早睡早起的習慣（硬性要求），如果必須晚睡，也要做到不熬夜，保證有8小時的充足睡眠，同樣也要多喝水，加快人體新陳代謝，另外，每晚堅持用開水泡腳半小時以上，也能有效緩解。

2、洗頭時，用指腹輕輕按摩頭皮30秒後再衝洗，（注意是用指腹，指腹，指腹，不是指甲啊），這樣才可以將多餘的油脂洗淨。

3、建議洗髮水換成無矽油，長期只使用含矽油的洗髮水，會堵車頭皮毛囊，最後會引起油性頭皮的泛紅和發癢，頭髮的髮質也可能會變得更加油膩，而無矽油就不會出現這樣的情況，特別是【異株蕁麻植物洗髮水】，搭配7種有機植物成分，控油效果遠遠大於7，簡稱排濁因子，就像千千萬萬個小磁鐵一樣在接觸頭皮後，吸附所有的濁質汙垢，讓頭皮瞬間清爽！