洗髮水幾乎都每天都要用到，要說如何選購，當然是以安全為準，在安全的基礎上再考慮其他附加功能，要知道很多不良商家為了控制成本，會採用一些會致癌的化學成分，比如羥基苯甲酸酯可能誘發乳腺癌。

1、不含對羥基苯甲酸酯的防腐殺菌成分的洗髮水，對羥基苯甲酸酯又尼泊金甲酯，白色結晶粉末或無色結晶，是一種用在化妝品、藥品中的防腐殺菌劑，對羥基苯甲酸脂有仿雌激素的作用，曾在乳癌的腫瘤中被找到，參與乳癌的發展。目前市場的大部分洗髮水都採用對羥基苯甲酸酯最為防腐殺菌，女性長期使用這類洗髮水，殘留於頭皮，被頭皮慢慢吸收，當體內達到一定量的時候，就會給誘發乳腺癌。因此建議女性最好少用或者不用這類洗髮水。

建議使用非離子有機洗髮水

什麼是非離子？是清潔表活的一種，在洗髮水中常見的表活有皂基、SLS/SLES、氨基酸和非離子，非離子是所有表活中最溫和無刺激的，養護效果最好的，而其他像皂基這類清潔效果雖好，但是刺激大，會損傷頭皮等。那如何判斷是非離子洗髮水呢？一般含有椰油基葡糖苷、月桂基葡糖苷等都屬於非離子的。非離子屬於頂級表活，價格偏貴，市場的洗髮水一般很少新增，多見於國外的洗髮水，比如奧地利碧蒙萱有機洗髮水。

而有機的，從認證標準上已經幫廣大消費者撇除了各種化學成分，除了所含的植物成分必須獲得有機認證外，產品中不能新增人工香料、化學色素及石油化學產品等對面板不利的成分。

目前市場上採用非離子做表活的洗髮水很少，而經過有機認證的就更少了，而上文中提到的奧地利那款洗髮水正好都屬於有機和非離子。除此之外，有機認證的還有巴黎卡詩。

2、不含矽油的洗髮水，洗髮水成分中含有“聚二甲基矽氧烷”就是矽油，矽油一旦接觸到頭髮，就會把毛鱗片之間的空隙填滿，於是造成滑順的觸感，洗完頭髮質好像變得更好了。但下一次使用，由於矽不溶於水的特性，原先已經被包覆在髮絲上的矽靈無法被徹底洗淨，反而會隨著使用的次數一層層的不斷包覆住髮絲外層，於是造成頭髮厚重並逐漸喪失彈性、毛孔被堵塞而無法呼吸，繼而出現頭髮斷裂、開叉的嚴重損傷甚至脫髮嚴重。

男的可以選擇無矽油系列，防止過早脫髮，比如儘量不用某某矽油成分的成分的洗髮水，女孩子的話，由於長髮型，如果不含矽油，頭髮會打結，所以建議用無矽洗髮水再加有矽護髮素相結合，可以減少矽油類對毛孔的沉積問題，但願對你有幫助。

謝謝邀請！我想您問到了這個問題，一定是對市面上部分洗髮水的安全性存在疑問，我在多年前也因為看到了相關報道，才開始注意洗髮水的成分以及其中某些化學新增可能會給健康帶來的潛在威脅。但說到底咱們不是質檢行業的，無法對每個產品的成分作一一鑑定和審查，所以，我能想到最好的辦法就是捨棄它，改用自己做的天然冷制洗髮皂了。

這樣的洗髮皂是用純植物油加上手工皂專用鹼，控制溫度在40度以下製作而成，需要4～8周的成熟期，不新增香精、防腐劑、止淚劑等成分，外觀樸素，環保健康。不同於某些大品牌推出的色彩繽紛、香味撲鼻的熱制皂。

每個人都希望自己能擁有一頭健康亮麗頭髮，但是整天燙啊染啊拉直啊，頭髮想好也好不起來。不說那些化學物質，光是洗頭髮，也許就在傷害自己的頭髮。有很多人不懂自己的頭髮要用什麼洗髮水，也許覺得自己頭髮沒有什麼問題，用什麼洗髮水都可以的，於是就隨便買洗髮水用，都不知道用這些洗髮水頭髮有沒有傷害。在剛剛開始用的時候你不會覺得頭髮有什麼不適，但時間久了，選擇不對洗髮水就會傷害自己的頭髮，跟著問題就來了，頭皮癢，頭屑，掉髮，乾燥，分叉等等，為了自己的頭皮頭髮的健康，建議大家用適合自己頭髮的洗髮水噢。

正常髮質

如果你的頭髮沒有燙染，也沒有頭屑出油，毛躁等問題，屬於正常健康的髮質，可以選擇一些營養類的洗髮水，要洗護一起用噢，讓你的頭髮一直保持健康狀態。

乾性蓬鬆

頭髮比較乾燥，而且很蓬鬆毛躁，容易有靜電，要選用弱酸性的洗髮水，就是滋潤類的洗髮水，因為鹼性的洗髮水會帶走頭皮的大量油脂，使頭皮更加乾燥。而酸性洗髮水提供酸性環境洗淨頭皮的同時不破壞頭皮的油脂層。平時多做一些焗油，發膜，補充毛髮的油分和水分。

受損分叉

這一類一般是因為平時經常燙染，使頭髮毛鱗片造成傷害，頭髮很容易斷，分叉，建議使用專業針對燙染受損的洗護，修復頭髮毛鱗片，讓頭髮變回健康。

出油細軟

內分泌旺盛造成出油過多，皮脂分泌過多引起的，使頭皮毛囊組織受損讓頭髮變比細軟，建議採用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的；如果出油一般，只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可。

容易脫髮

掉髮有很多種原因，頭髮營養不足也會造成掉髮，出油過多使毛囊組織受損也會造成掉髮等等，可選擇防掉髮的洗髮水，可以減少脫髮，促進毛髮再生。

頭屑頭癢

頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的，頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。頭皮問題不可小視，其同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。

注意事項：

選擇對了洗護產品，加上平常正確洗髮那就ok了，正常是3天一洗，不用天天洗的噢。

洗髮的時候，先把洗髮水倒在手中搓出泡泡在放到頭髮上洗，可以減少化學成分。

洗的時候千萬不要用梳子去梳頭髮，不然會破壞頭髮毛鱗片，會造成分叉的。

舉例說明：

如果你的目的是為了讓頭髮洗過之後能夠達到某種感官效果或者手感，那麼你就可以選擇含有不同感官效果的洗護產品！

這樣搭配出來的效果是：頭髮會很滑、很順。

缺點：容易導致我們的頭皮堆積大量的礦物質殘留，且容易造成我們的頭髮陽離子的大量覆著，使我們的頭皮及頭髮越來越重！

這就是非健康的洗護方式，也是現在大部分人盲目選擇的結果。

而健康的洗護方式是什麼呢？

那麼，真正健康的、正確的洗護產品選擇方式應該是怎麼樣的呢？