動物的鞭

鹿鞭，鞭中之王。滋補佳品。補腎壯陽。其次有牛鞭，驢鞭，羊腰子等。

泡酒

10斤補腎壯陽酒

鮮鹿茸550克➕鹿鞭一根➕林下參4根➕枸杞200克➕靈芝3個➕鹿尾巴一個。

泡水

幹品鹿茸片一天泡兩次，每次1克，泡水後吃掉即可。補腎陽，益精血，強筋骨。也可以用鹿茸和人參打成粉吞服，泡茶，煲湯使用。

鹿茸血酒

鹿茸血酒是鹿茸血與酒的融合，每天1兩即可。補氣血，失眠多夢，四肢無力，手腳涼。

動物內臟

多吃含有精氨酸，鋅，鐵等食物。如鹿肉，羊肉，牛肉，生蠔，黃鱔，鯰魚，泥鰍等。平時增強身體鍛鍊，保持好心情。

含有雄激素高的食物有很多種類，首先就是動物內臟。動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的主要成分，另外還含有腎上腺素和性激素。能夠促進精原細胞的分裂和成熟，另外含鋅量比較高的食物有牡蠣肉，牛肉，牛奶，雞肉，雞肝兒，貝類花生，穀類豆類，馬琳。蔬菜紅糖等等其中都含有一定量的鋅，另外含精氨酸的食物，比如鱔魚，泥鰍，海參，墨魚，含有雞肉凍豆腐等等另外含鈣豐富的食物有。蝦皮蛋黃以及乳製品，大豆，芝麻醬等等，這些食物當中都可以產生人體所需要的雄性激素。

雄性激素高的食物有動物內臟，因為動物內臟中含有大量膽固醇，而這類物質能夠幫助雄性激素的合成。如果體內缺鋅會影響雄性激素的分泌，牛肉、雞肝、豆類就是很好的選擇。除此之外多吃些含精氨酸的食物也能促進雄性激素的分泌，還有一些食物比如山藥、枸杞等雄性激素含量高。

含雄性激素比較多的食物有：雞蛋、狗肉、羊肉、海魚、鴨子、貝類、鱉、鱔魚、河鰻。還有動物的心臟、肝臟、腎臟、腸子等等含雄性激素也是比較多。

蔥、韭菜、豆類、牛奶以及柑橘類水果等也含有比較多的雄性激素的成分。

蜂蜜被譽為大自然的良藥，富含礦物質硼，這種物質能提升體內睪酮素水平。

以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。

你好，男性缺少雄性激素會出現嗓音變尖、喉結變小、乳腺發育、脂肪堆積，嚴重的會出現明顯的女性化徵象，會出現無力、心慌、陽萎等症狀，因此需要積極調理。

建議男性朋友平時多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋等，同時多運動會對男性起到補充雄性激素的作用。

雄性激素水平高低取決於睪丸酮分泌量，同時決定了腎功能的強弱，腎功能強大了，腎上腺皮質激素分泌會促進雄性激素分泌。維持著男性第二性徵和正常性慾。對男人至關重要，又稱為“男人激素”。

2⃣️含有鋅的食物，鋅是人體必備元素。生蠔，牛肉，牛奶，羊肉，雞肉，鹿肉，豆類，秋葵，韭菜，山藥等。

3⃣️動物的血。鹿茸血，鹿血，牛血，鴨血等。

4⃣️富含精氨酸的食物，鯰魚，墨魚，章魚，泥鰍，黃鱔，蠶蛹等。

5⃣️補腎陽的鹿茸，《本草綱目》記載鹿茸：“補腎壯陽，強健筋骨，補氣血，補腎益精”。可泡酒，煲湯，泡水吃。

6⃣️林下參，滋補壯陽，補氣養血，頭暈乏力，腰膝痠軟，失眠，三高，腎虛，提高免疫力，增強體質。

7⃣️鹿角膠。

8⃣️泡酒

20斤養生滋補酒

鮮鹿茸一根➕鹿茸半臘片100克➕鹿鞭一根➕林下參8根➕枸杞480克➕鹿尾2個➕鹿筋600克➕靈芝4個。

9⃣️有氧運動和腰部運動。游泳，深蹲，按摩，拔罐等。

雄性激素維持著男人的健康，維持了男性正常性慾和第二性徵的出現。可以提升睪丸的能力，促進分泌更多的睪丸酮。又稱為“男性激素”。

吃什麼可以提高雄性激水平呢？

1⃣️含有精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的重要成分。黃鱔，鯰魚，鱔魚，泥鰍，海參，章魚，蠶蛹等。

2⃣️動物的內臟含有較多的膽固醇。其作用合成性激素。鹿肉，牛肉，羊肉，大腸，心，肝，肺，腎等。

3⃣️動物的血。鹿茸血，鹿血，雞血，鴨血，牛血等。

4⃣️鹿茸片泡水，補腎陽，益精血，增免疫，治虛寒，抗疲勞，調理手腳冰冷，腰膝痠軟。

5⃣️林下參，林下參可以泡酒，燉雞湯。《本草綱目》記載：“人參可治男女一切虛證”。補腎，養血，大補元氣，改善心血管疾病，調理三高，保肝解毒。

6⃣️泡酒

20斤參茸補陽酒

鮮鹿茸一根➕鹿鞭一根➕鹿茸半臘片100克➕靈芝4個➕鹿尾巴2個➕林下參8根➕枸杞460克➕不老草3個。

7⃣️含有鈣的食物，鈣離子能夠促進精子成熟。鴨蛋，鹹蛋，海帶，芝麻醬，大豆，牛奶等。

8⃣️含有鋅的食物，含有維生素多的食物，維生素A，維生素E，維生素C，大多在蔬菜和水果中，所以要注意營養均衡。

想要提高體內雄性激素水平，可以透過合理飲食，攝取人體合成雄性激素所必需的成分，從而補充雄性激素。那麼哪些食物可以補充男性的雄性激素呢？如下：

1、動物內臟：動物內臟中含有大量膽固醇，而這類物質能夠幫助雄性激素的合成。

2、含有鋅的食品：鋅是人體內維持雄生殖系統結構和功能正常的必需微量元素。鋅含量最高的食物是牛肉和牡蠣，其他如奶、雞肝、蛋黃、雞蛋、海鮮、花生、穀物、土豆、蔬菜、紅糖中也含有一定量的鋅。

3、含有鈣的食物：鈣離子可以促進“小蝌蚪”的成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋黃、豆奶產品、海帶、芝麻等。

4、含精氨酸的食物：多吃含精氨酸的食物也能促進雄性激素的分泌，含精氨酸的食物有：瘦肉、禽肉、堅果、凍豆腐、豆腐皮等。

5、還有一些食物比如山藥、枸杞等雄性激素含量也高。