病情長期熬夜對人體傷害是很大的，無論是男還是女，危害都是很大的。熬夜會導致人體的記憶力下降、脫髮、反應慢、注意力不集中、視力下降，食慾不佳、抵抗力下降等。男性可能會導致早洩、陽痿，女性可能會導致月經不調、痛經。嚴重者可能會導致猝死。人生建議：不要熬夜，早睡早起身體好

就是對身體不好，體質差的人還會容易得病，。我熬夜了三年了，每晚三點才睡，瘦了很多，面色也不是很好，以前140斤的，現在110斤，170的身高，是不是很瘦了

1、會出現注意力不集中、記憶力下降、疲勞、精神不振等症狀，嚴重了還會導致焦躁乃至抑鬱。

2、頭昏腦脹，不能集中注意力，記憶力明顯減退，情緒煩躁不安，易發脾氣

那是肯定不好，

首先，長時間熬夜對身體的健康有巨大傷害，對腎，心臟等等都不好，生物鐘混亂，內分泌失調……都是慢性病的源頭之一;

其次，長時間熬夜會降低你的精神狀態，身體得不到好的休息，身體也不會給你一個好的狀態;

其三，它會帶來黑眼圈，痘痘等，影響容貌，讓本來平窮的生活雪上加霜(開個玩笑);

總之，熬夜的危害很大。

經常熬夜對身體損害是多方面的；

1、經常熬夜可能帶來代謝的紊亂，比如可以引起超重、肥胖，身體裡面脂肪會越來越多，但是身體肌肉反而是逐漸的丟失，進而造成體力、精力的下降；

2、如果經常熬夜對免疫系統也有造成很大的損傷，抵抗力低一個是容易感染，腫瘤的發病率也有研究顯示明顯的增高，比如乳腺腫瘤或者是結腸腫瘤和睡眠剝奪或者經常熬夜也發現有一定的關係；

3、經常熬夜對內臟，特別是肝臟有損傷，比如出現了嚴重的肝損害，無論是藥物或者脂肪肝，肝功能有問題的時候，可能除了找原因，良好的休息也有利於肝功能恢復。因此，經常熬夜對肝臟，肝功能有損傷；

4、經常熬夜的人可以損傷面板，造成面板沒有光澤或者是出現色素的沉著、面板老化、沒有彈性，讓人感覺到的身心都很疲憊；

5、經常熬夜對心腦血管也有損傷，出現高血壓，甚至出現冠心病的風險，要明顯的增加；

6、經常熬夜還可以出現神經系統的損傷，比如表現的記憶力減退、注意力下降、工作效率降低，出現失眠、嗜睡、頭昏腦脹，影響整個身心狀態；

7、經常熬夜也可以對胃腸道造成影響，比如經常熬夜的人可以出現食慾不振，大便出現便秘，甚至嚴重的出現胃、十二指腸消化性的潰瘍。

因此，儘量把工作和生活安排好，儘量避免經常熬夜。如果必須由於工作的原因有熬夜，要及時的把睡眠補充回來。另外，從飲食和運動上應該給予相應的輔助調整，避免出現經常熬夜對身體的損傷。

從個人角度出發我覺得經常熬夜對身體壞處很大，熬夜具體是指晚上超過11點還未睡覺的情況。凡人體內都有個生物鐘，使人們遵循自然界的規律，“日出而作，日落而息”。

這段時間是睡眠的“黃金時間”，也是人體得到休息的黃金時間。

1.晚上熬夜， 休息不好，精力得不到恢復，會產生疲倦，臉上會有黑眼圈，第二天工作或上課一天打哈欠，影響學習和工作。

2.熬夜久了還會導致人體免疫力下降，引起生物鐘失調，影響新陳代謝，導致各種疾病出現。

3.一般晚上10時到凌晨3時是美容時間，這個時間段肝在自動排毒，膽也在進行新陳代謝，若是這兩個器官沒有得到充分的休息，就會出現各種面板問題，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。

4.長時間熬夜還會使神經失調，人們會出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等問題，進而影響到自己的學習工作和生活。當然長期熬夜對人的危害還有肥胖、有頭疼、面板受損等等。

傷心血、每個時間對應五臟六腑休息時間。傷面板，很嚴重，衰老速度變快。容易生病，抵抗力低，飲食受到影響。如果長時間面對電腦或書本的話還要注意眼睛、頸椎、手腕等關節。易便秘，要多補水，多吃含VC的水果

內分泌失調

神經衰弱

晚上熬夜， 休息不好，精力得不到恢復，會產生疲倦，臉上會有黑眼圈，第二天工作或上課一天打哈欠，影響學習和工作。

熬夜久了還會導致人體免疫力下降，引起生物鐘失調，影響新陳代謝，導致各種疾病出現，例如各種婦科病，肝也會變得不好，影響人的健康。

一般晚上10時到凌晨3時是美容時間，這個時間段肝在自動排毒，膽也在進行新陳代謝，若是這兩個器官沒有得到充分的休息，就會出現各種面板問題，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。

有很多人平時熬夜缺覺，到了週末或節假日就猛補，一睡就是一天，常常不吃早飯、午飯，一般一天就吃一頓，這樣往往會導致自己的腸胃出現問題，會引起胃痛，腸胃炎等

有一句話叫“晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣”。缺覺、睡多了，其實對身體都不好。會影響人的壽命，一般睡眠時間不要超過9.5小時或少於4.5小時。

長時間熬夜還會使神經失調，人們會出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等問題，進而影響到自己的學習工作和生活。當然長期熬夜對人的危害還有肥胖、有頭疼、面板受損，以及還會影響男性的正常生育等等。

親身體驗 就是在今年養成了熬夜的習慣，第一天熬夜還在想 就熬這一天 結果一發不可收拾惡性迴圈 開始大把大把掉髮 本來是有厚厚的頭簾現在薄薄的幾根 精神就更不用說了 白天困 晚上睡不著

長時間熬夜面板會比較暗沉，睡眠時會分泌褪黑素；長時間熬夜對眼睛傷害也很大，用眼疲勞或者過度用眼都是不健康的。

長期熬夜排毒器官不能正常工作，內分泌會失調，導致黑眼圈，面板黃等一系列不良症狀，愛美愛健康的同仁儘量不要熬夜哦

熬夜 你只的是通宵嗎？通宵肯定是不好的 睡覺這事情還是晚上比較好。就說是工作 上夜班也要一週或者倆周倒一次班的。有誰知道是什麼時候開始有上夜班的？

1.降低抵抗力

長時間熬夜容易導致抵抗力降低，正常人想要維持較強的抵抗力，需要有充足的睡眠時間。

2.加速面板老化

3.影響器官功能

4.降低生育能力

經常性熬夜有可能會導致生育功能下降，對於正在備孕期間的男女性來說都應該保證充足睡眠時間，這樣身體調節有利，才能維持器官功能正常。男性保證充足睡眠時間能夠提高精子質量，否則長期熬夜除了加速身體衰老之外，還會降低生育功能。

5.導致內分泌紊亂

經常性熬夜有可能會導致內分泌功能紊亂，這是熬夜帶來的負面影響。因為很多人在熬夜之後體內激素水平波動，可能就會有內分泌紊亂現象，而長時間的內分泌紊亂也會影響身體健康。

如果想要保持身體良好狀態，最關鍵的就是改掉壞習慣，不能夠經常熬夜，否則會導致身體受到影響。

長時間熬夜對身體是非常不好的，它會造成機體分泌的一些紊亂，而且還很容易引起血壓高，血糖高的一個症狀，而且周圍神經功能也會紊亂，引起神經衰弱的一些表現。

長期熬夜還容易引起失眠，健忘，記憶力下降，容易導致身體的抵抗力也會下降，很有可能就會使有一些頭暈，耳鳴，腎氣不足的表現。

建議大家平時一定要注意，不要長時間熬夜，平時可以多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻以及一些有氧運動，不吃辛辣，油膩，生冷刺激性的食物。同時也應該要注意多加進行戶外活動，鍛鍊身體，增強體質，提高自身的抵抗力，對於女性來說，很有可能長期的熬夜會導致面板粗糙，有一些痤瘡，而且容易長斑，

目有一些暗瘡，容易引起皺紋，還會容易黑眼圈的。

　　熬夜的危害如下：

　　1、增加乳腺癌風險

　　長期連續熬夜暴露在人工光線之下，加上精神處於緊張狀態，會干擾人體內荷爾蒙的分泌，從而抑制腦部松果體分泌褪黑激素，增加患癌機率。

　　中醫認為，夜晚陽氣較弱，陰寒之氣較強，如果長期熬夜又不注意夜間防寒，會增加體內的內寒之氣，導致經虛血結誘發乳腺癌。

　　2、增加胃癌機率

　　人體的胃腸道也需要休息，以實現自我“保養”。熬夜則讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護能力，使胃腸功能減弱。

　　長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。此外，一些人熬夜時習慣進食，會增加腸胃負擔，也會導致胃病。

　　3、易傷心

　　睡眠與心律失常、病態竇房結綜合徵、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關係。

　　凌晨4～7時這一時段，人體的交感神經興奮性升高，心血管活動不穩定，如果此時未處於休息狀態，更易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死等。

　　4、降低免疫力

　　中醫認為“人臥則血歸肝”，夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個時間段不能保證按時休息，久而久之就會損傷肝氣，降低抵抗力和免疫力。所以養生養肝的人務必要在晚11點前睡覺，有利於血液回肝解毒。

　　5、易做噩夢

　　噩夢通常來自於生活中的壓力，有時可能也是身體健康出現問題的一種訊號。

　　如果你的噩夢越來越多，夢的內容經常是有關於不能呼吸的，最好找專業人士檢查一下你是否有睡眠呼吸暫停，這是一種當你睡著時呼吸停止或呼吸變淺的慢性疾病。由於缺乏氧氣，睡眠呼吸暫停會破壞你的睡眠。

　　6、易發胖

　　每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可使人體分泌更多的“飢餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。

　　人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經常熬夜，還會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。

　　7、易抑鬱

　　專家指出，長期持續熬夜看電腦或者電視，會讓人疲勞、精神不振、食慾下降，更重要的是睡眠質量亮起了紅燈，變成白天睡不醒，晚上睡不著。

　　之後，身體的長期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，一旦失眠，就會陷入對生活的恐懼，並將生活細節中的痛苦誇大，久之會導致抑鬱。

　　8、對大腦傷害大

　　專家介紹說，常熬夜會讓人記憶力下降、反應遲鈍，頭痛、失眠等也都會出現，這是因為熬夜造成大腦神經“加班”，而神經疲憊的結果就是消極“怠工”，造成腦神經慢性損傷。

熬夜會氣血不足，引發猝死或者重大疾病。

建議早睡早起，並且每天做108個大禮拜。

《藥師經》說人的平均壽命是120歲，在人體內有72000條經脈，從出世長到二十歲這72000條脈才長完善。然後從20歲開始，會因為每個人不同原因患病死掉，每年是最少720條，正常是100年死完，人就壽終了，

有的人病的厲害的，就死的比較多。中醫經常會講是因為哪個經絡受阻導致氣血不通暢，人就病了，像高血壓就是一個典型的病症，因為血粘稠血管受阻，心腦血管、腦溢血之內的病也都是這種問題。中醫針灸就是打通經絡，起到得氣行氣的功效，艾灸、推拿也都是取到舒筋活血、祛溼化瘀的功效。 　　

大禮拜行氣運氣、通經絡的功效更為突出，比方我們在做大禮拜的時候，需要身口意意念集中，這樣消除你的妄念，行氣運氣就比較通暢。妄念太多都會消耗能量和元氣。大禮拜融合了武術的精髓，內練一口氣，外練筋骨皮，很多人喜歡到健身館去鍛鍊，那有什麼用，那隻能長兩塊肌肉，華人都是在戶外順應天地自然鍛鍊經絡的，生養元氣，這樣才會延年益壽。 　

　禮拜時手足並用 貫穿十二經絡 　　人一般病是從頭到腰部, 腰部就是中醫說的“元氣”所在地，中醫治病也就是調理肝(胸部和頭）和腎（腰部到腳），當你雙手合掌（意念）從頭部、喉、胸然後拜下去，這時就到腎了，很多人很容易發怒就是虛火衝頭，下不來，大禮拜的時候用意念可以將火下引，讓氣血全身執行通暢，達到肝腎平衡、心腎相交的功效。 　　另外就是雙手，手腳貫穿人體十二經絡，我們大拜的時候手需要和地面摩擦，其實就是在疏通陰陽經絡，五臟六腑。十指連心，一個人智商好不好，透過手指可以看出，心靈則手巧，所以人要腦子好使，要經常活動手指。 　

　同時還要配合腳步的力量，大腦、小腦、心臟、喉、 血壓等都處在大腳趾前端和內側，其他腳趾分別是眼、耳、鼻的分佈，當我們的手撐著地的時候，腳掌和腳趾也要跟著彎並且承受力量，這個時候經絡就開了，然後往前一推，整個人體氣脈就運轉起來了。能後你爬起來，需要腰部發力，這就是在滋養“元氣”，人變老是從腳開始老，要是走路吃力，那是腎虛了，腎氣不夠了。足太陽膀胱經，足陽明胃經，

這兩根經是取決人體體質好壞的，透過大禮拜就能開啟這兩根經的脈結，元氣就會把體內的虛寒病毒往外驅趕出去，透過毛孔出汗排毒，就達到治病養生的效果了，很多人做完以後就覺得渾身很舒服，那是經絡通了，脈結開了，大禮拜看上去很簡單，其實內涵非常深奧。 　　下面是德容居士大禮拜心得

　我們每天大禮拜，心臟，心態就會很平和，能開智慧，人在靜的時候就能生智慧，很多人不順就是在心態不平衡的時候一個念頭出錯，做出失足的行為。身體能量增加了，智慧開了，福報也就有了。 　　

以前我剛做大禮拜的時候，沒覺的他有什麼神奇之處，師傅叫我多做，我就做了，

我做到1萬多拜的時候，我身上的經絡不停地跳動，好像有氣流在運轉一樣，做到三萬多的時候，原來頸椎疼痛、脖子僵硬的病好了，還有肩周痠痛等病都好了。我在一本書上看到禪宗近代高僧虛雲老和尚年輕時有頸椎病、肩周炎，他做大禮拜做好了，他經常晚上等別人都睡了，他再偷偷的做，禪宗以坐禪為主，大禮拜是密法獨有的修行方式，按照叢林‘六和敬’“戒和同修”的制度，會引起譏閒。 　　我當時覺得好像有氣功的成分，但不敢斷定，我在西北民大博士生導師（格魯派）‘多識仁波切’寫的一本《藏傳佛教常識》中找到了答案，密法有“密宗氣功”的修持手段，但跟世間的那些偽氣功是不可混為一談，只是開啟脈結的一種手段，密續的脈氣明點就是“密宗氣功”的修行部分。因為是密法，一般不是這種根器的人，你跟他講，一個是聽不懂，而且還會誹謗，所以修行密法是需要一定福報和根器的。大禮拜的目的就是要調和四大，修出離心，然後再發菩提心，證悟空性，最後成就法身勝義菩提。四皈依：真實善逝三寶三根本，脈氣明點清淨菩提心，體性自性大悲壇城中，直至勝義菩提恆皈依。四皈依說的很明白，大禮拜也必須要皈依三寶根本才能修。

1、經常熬夜可能帶來代謝的紊亂，比如可以引起超重、肥胖，身體裡面脂肪會越來越多，但是身體肌肉反而是逐漸的丟失，進而造成體力、精力的下降； 2、如果經常熬夜對免疫系統也有造成很大的損傷，抵抗力低一個是容易感染，腫瘤的發病率也有研究顯示明顯的增高，比如乳腺腫瘤或者是結腸腫瘤和睡眠剝奪或者經常熬夜也發現有一定的關係； 3、經常熬夜對內臟，特別是肝臟有損傷，比如出現了嚴重的肝損害，無論是藥物或者脂肪肝，肝功能有問題的時候，可能除了找原因，良好的休息也有利於肝功能恢復。因此，經常熬夜對肝臟，肝功能有損傷； 4、經常熬夜的人可以損傷面板，造成面板沒有光澤或者是出現色素的沉著、面板老化、沒有彈性，讓人感覺到的身心都很疲憊； 5、經常熬夜對心腦血管也有損傷，出現高血壓，甚至出現冠心病的風險，要明顯的增加； 6、經常熬夜還可以出現神經系統的損傷，比如表現的記憶力減退、注意力下降、工作效率降低，出現失眠、嗜睡、頭昏腦脹，影響整個身心狀態； 7、經常熬夜也可以對胃腸道造成影響，比如經常熬夜的人可以出現食慾不振，大便出現便秘，甚至嚴重的出現胃、十二指腸消化性的潰瘍。

熬夜的危害如下：1、增加乳腺癌風險江蘇省南京市中西醫結合醫院婦產科主任醫師劉德佩介紹說，長期連續熬夜暴露在人工光線之下，加上精神處於緊張狀態，會干擾人體內荷爾蒙的分泌，從而抑制腦部松果體分泌褪黑激素，增加患癌機率。中醫認為，夜晚陽氣較弱，陰寒之氣較強，如果長期熬夜又不注意夜間防寒，會增加體內的內寒之氣，導致經虛血結誘發乳腺癌。2、增加胃癌機率消化內科主任醫師陳昱倩介紹說，人體的胃腸道也需要休息，以實現自我“保養”。熬夜則讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護能力，使胃腸功能減弱。長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。此外，一些人熬夜時習慣進食，會增加腸胃負擔，也會導致胃病。3、易傷心心內科副主任醫師邢俊武介紹說，睡眠與心律失常、病態竇房結綜合徵、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關係。凌晨4～7時這一時段，人體的交感神經興奮性升高，心血管活動不穩定，如果此時未處於休息狀態，更易導致心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死等。4、降低免疫力治未病科失眠門診副主任醫師夏公旭介紹說，中醫認為“人臥則血歸肝”，夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個時間段不能保證按時休息，久而久之就會損傷肝氣，降低抵抗力和免疫力。所以養生養肝的人務必要在晚11點前睡覺，有利於血液回肝解毒。5、易做噩夢呼吸內科主任醫師李芳介紹說，噩夢通常來自於生活中的壓力，有時可能也是身體健康出現問題的一種訊號。如果你的噩夢越來越多，夢的內容經常是有關於不能呼吸的，最好找專業人士檢查一下你是否有睡眠呼吸暫停，這是一種當你睡著時呼吸停止或呼吸變淺的慢性疾病。由於缺乏氧氣，睡眠呼吸暫停會破壞你的睡眠。6、易發胖減重門診主治醫師臧平介紹說，每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可使人體分泌更多的“飢餓荷爾蒙”，讓人過食導致肥胖。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經常熬夜，還會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。7、易抑鬱專家指出，長期持續熬夜看電腦或者電視，會讓人疲勞、精神不振、食慾下降，更重要的是睡眠質量亮起了紅燈，變成白天睡不醒，晚上睡不著。之後，身體的長期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，一旦失眠，就會陷入對生活的恐懼，並將生活細節中的痛苦誇大，久之會導致抑鬱。8、對大腦傷害大專家介紹說，常熬夜會讓人記憶力下降、反應遲鈍，頭痛、失眠等也都會出現，這是因為熬夜造成大腦神經“加班”，而神經疲憊的結果就是消極“怠工”，造成腦神經慢性損傷。

長期熬夜對身體有七大傷害：

一、耳聾耳鳴，睡眠不足易造成內耳供血不足，傷害聽力，長期熬夜可能導致耳聾。

二、肥胖，熬夜的人消化功能會下降，造成營養不平衡，引起肥胖。

三、面板受損，面板在晚10到11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使面板乾燥、彈性差、灰暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

四、記憶力下降，熬夜者的交感神經在夜間保持興奮，到了白天就出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等，長時間會出現神經衰弱、失眠等問題。

五、腸胃危機，人的胃粘膜上皮細胞平均2到3天就要更新一次 一般是在夜間進行，如果夜間得不到休息，影響其修復過程。

六、免疫功能下降，長期熬夜、疲勞、精神不振，人的免疫力會下降，感冒、過敏等會不斷出現。

七、心臟病、高血壓、糖尿病的發病風險增加。

當然不好啦，主要表現在以下4個方面：

第一，疲勞，免疫力下降。

第二，健忘。

俺於2018年3月23日凌晨2點15分回答。