讀書，看報，追蹤新聞。大朗讀，唱歌，知識面廣了，自信心就有了，自信心有了，腦子就反應快了，跟人接觸也慢慢的膽子大了

如果你在哪一方面先天不行，那麼後天你就該多去鍛鍊，俗話說得好！熟能生巧。適用於任何事情，各個方面，後天的鍛鍊無法彌補先天的缺陷，但是你努力過後你會發現你曾經所在意的缺陷早已不再是缺陷而是成就你的臺階！

人最怕的就是自我貼標籤，不要暗示自己什麼，保持平常心，想說什麼不要介意別人會怎麼看，嘗試幾次找到人前自我表達的感覺後會好很多，我也是你這樣，後來就告訴自己管他們呢，想說什麼就說，不用太過糾結

所以，不敢講話是心理問題，如果你有足夠勇氣，完全可以克服。

你說的聰明人，不論是社交還是其它，至少一種有較豐富的經驗，所以看似反應快，其實是他們熟練了。如果你覺得自己不聰明，首先要學習。多讀書，勤思考，然後找機會多和那些聰明人相處，學習他們。

其次，我想，大多情況下，你不敢說話，反應慢，並不是腦子不靈光，應該是你害怕。你害怕說話受到別人嘲笑。你其實不笨，是害怕限制了你大腦思考。

生物學研究，當我們害怕時，身體會分泌壓力激素，限制大腦思考，佔用大腦記憶體。那些在考試時，大腦突然一片空白的人，就是這個道理。

其實，人的智商都差不多，去掉你的害怕思想，你不比任何人差。自信一點，你會表現得更好。

頂級聰明的人，其實很少外露，有時候還顯得笨笨的。這是大智若愚。

古話說：”詩書傳家久，忠厚繼世長。”

有時聰明反被聰明誤，傻人有傻福。

有些小機靈的人看似聰明，但並不討人喜歡，他們狡猾奸詐，仗著靈牙俐齒，尖酸刻薄，到處佔便宜賣乖，讓人敬而遠之。

所以，可以提高自己的口才，但口才不是必須的。

最後提醒，“江山易改本性難移”，改變自己是很難的，但不是不可能。不要勉強，順其自然。

人這一輩子，最幸福的事是做自己。最怕最後變成了自己討厭的樣子。

祝你更好！

其實根本不是腦子不靈光的問題，其原因是從小環境造成的性格內向，自卑，自卑的人往往自尊，自尊的人往往潛在力很大也就是能力於智慧，想要改變就多接觸社會和事情，

這個可能屬於遺傳問題，在醫學上可能就是：發育遲滯一類的病症。主要症狀就是：反應遲鈍，不愛表達等，這個有時很難改變這種症狀。因為先天性的反應遲鈍，說明腦子已經受到影響。如果想治療效果也不理想，但是則可以試試，主要是要以食物補充為主，多食用健腦益智一類的食物，比如：核桃，紅棗。也可以適當服用健腦補腎丸一類的藥物，這樣也就會使自己能夠有信心的去生活。