看問題片面，只看優點，不看缺點！只看收入，不看支出。或只看缺點，忘看優點，只看支出，不看收！只看今天，不看明天或昨天！

如果是個明智的人，多看孔孟之中庸。有天份的話，研討易經易理！它會幫助你！悟透其中的道理！便可以拯救化解之。

想盡辦法讓自己充實起來，因為人只要一空虛，就會胡思亂想，就會往那個死衚衕裡鑽，性格就會越偏執，就像你說的最後就只會越來越極端。

多交幾個知心朋友吧，有些東西有人傾聽，自己的陰暗情緒得到宣洩，心情就會豁然開朗，人就會變得樂觀向上的。

朋友，生活不易，每個人都在負重前行，敞開胸懷享受下生活吧，別自己把自己壓倒了，黑暗過去終將會見到陽光！

1/多和不同型別的人交朋友，瞭解不同的人生的價值觀，增加對差異的包容。

2/多參加社會活動，體驗生活。

3/多看書，瞭解不同的思想。

4/多幫助別人，培養慈悲心。

情緒源自內心，只要你發自內心的想改變，就沒有改變不了的。

可試試以下幾種方法。

1,不管發生什麼事情，都心平氣和的說話。

2,告訴自己，發脾氣不能解決問題，就事論事，保持理智。

3,不必刻意抑制情緒，當有不滿的時侯，可以跟家人說出來，試著和他們交流，把你的想法告訴他們，相互溝通。

4,有任何不如意的事情不要想最壞的方面，想想好的,開心的事，想想愛你的人，慢慢就不會做出各種極端的行動啦！

我幾乎就是一個集所有負面情緒於一身的人，仔細想想似乎自己就沒啥好性格。好似一出生就帶著瑕疵，我不想這樣。但又不知如何改變。回覆您：你肯定有一些壓力或者不愉快的事情堆積在一起了，導致心情一直都不好，有時候使這多和外面接觸一下，開啟自己的心扉，事情總會越來越好的，加油

第一:考拉型性格

第二:貓頭鷹性格

第三:孔雀型性格

第四:熊貓型性格

人的性格特徵是由社會生活存在決定的。性格走向極端有客觀根源和思想心理根源。解決不極端，一是分析其走向極端的客觀環境，對他的影響是什麼，儘量減少客觀環境條件對他的壓力，應當由家庭社會給予關心和照顧。尤其是他最信任的人，多做細緻的心理勸導。作為本人，要調整自己世界觀，努力學習，增強參於社會生活的主觀能動性和適應能力。多交些志同道合的知心朋友，儘快容入溫暖的社會主義大家庭。

推薦你一本九型人格的書，每個人的性格受童年經歷的影響，大體已經定格，不過任何一種性格都沒有好壞之分，只是你現在處於的性格層級，高的層級你就會發現生活會越來越好，所以去了解一下自己的性格，讓後儘量讓自己向好的方向改變，相信你會越來越好。

性格越來越極端，和自己的心態變化有直接關係。簡單的說，內心浮躁的人往往會性格暴躁，遇事不能三思而後行，很容易意氣用事。這就會導致性格極端。

其實，也是不成熟的具體表現。要知道，社會上的事都是不以個人意志為轉移的。性格極端往往是激化矛盾的導火索。

要想不性格極端化，就要在調整心態上下功夫。必須懂得學會變通，懂得安穩是立足社會的道理。“社會不是你爸媽，不會讓著你”。^o^

學著冷靜的面對生活中發生的任何事情，不要過度的苛責自己或者苛責他人。世界上沒有完人，每個人都是有缺點的，但是每個人更是有優點的，常常看到自己身上的優點，時間長了就會好很多，這樣的話也就沒有必要只活在自己的世界裡。外面的世界還是很美好的。性格極端也是分事情的，並不是針對所有的事，放款胸懷，坦蕩地面對所有的事！

有不好情緒的時候，儘量自己獨處

多些心理暗示讓自己不要過激，或者想想自己如果採取某些極端的行為會有什麼不太好的結果發生，在他人的角度考慮問題，換位思考

採取簡單的深呼吸、跑步或者其他能緩解心情的運動，讓自己冷靜，發洩一下心情

多微笑

保持充足的睡眠，不然長久以後也可能會變得暴躁易怒

性格這種東西要改很難

畢竟江山易改本性難移

但是本性難移不代表不可以“移”

性格越來越極端，是不是生活中遇到了什麼事？還是一起生活的人讓你總是不愉快？首先要學會自己找原因，看看是自身的問題還是周圍環境引起的？如果是自己的原因，就要學會自己調整，可以找朋友聊聊、找自己感興趣的事情來做，尋求一個發洩口。如果是周圍環境的問題，就要跟身邊的人學會溝通，開誠佈公的談一談，看看問題出在哪裡。

性格的變化，跟自己所處的社會環境，有很大的關係。現在這個社會風氣很浮躁，壓力也很大！這個要自己去分辨下:

1.家庭一類的壓力，跟家裡的為人處事啊，長輩的相處啊，孩子的相處啊學習啊等等。這樣一類的，自己要學會容忍，長輩畢竟是長輩，除非萬不得已或者很過分，不要撕破臉皮！做事留一線！孩子類的要耐心的教育！沒事帶孩子出去轉轉，多做溝通！

2,工作一類的壓力，俗話說，是金子到哪裡都發光，所以放寬心態，做最好的自己！不要委屈自己了！如果走不了，那就得總結下自己，反省下自己，哪個方面做的不好，怎麼改正，以後怎麼去進步！

所以不要說性格怎麼怎麼的，其實都是環境的問題！心態放寬，不斷地調整自己！雖然不能保證大富大貴，但是家庭平安幸福來說，這個都不是事了！

性格越來越孤僻怎麼辦

相信大家在社會上會遇到很多性格迥異的人，有的人性格開朗、待人熱情，也有些人比較穩重，總是會給人一種安全感。但也有的人性格比較孤僻，給人的感覺就是不合群。那麼，性格越來越孤僻怎麼辦，性格孤僻是什麼原因造成的？

性格越來越孤僻怎麼辦

想要改變性格孤僻的情況，首先要完善自己的個性品質，一個孤寂封閉的性格，往往都是在生活環境中反覆強化逐漸形成的。那些具有自我封閉性格的人，往往都是那種興趣狹窄 清高孤微，難以融人集體的人。要努努力克服孤傲的心理、增加心理透明度，用一種開放的心態主動與人文往，吸納別人的長處，享受、體會人際交往的情意和歡樂，這樣才會增強自己的能力，同時才能正確評價自己和他人。

性格孤僻是什麼原因造成的

一個有強烈事業心的人，一般都不會孤僻。孤僻與空虛往往都會聯絡在一起，而且內向型性格的容易孤僻，因為他們的自我中心觀念比較強，內心深處有比較強烈的抗拒感，他們自身就生活在自己的世界裡，往往對外界事物和周圍人群表現的冷淡。在種種情況中最棘手的就是幼年的創傷經歷，這很容易在成年時形成孤僻的性格。

很多人都覺得人的性格是天生的，其實後天的因素對人的性格形成有著巨大的影響。很多人想知道性格越來越孤僻怎麼辦，其實孤僻的人想改變的話，首先就要多和外界接觸，多進行一些自己感興趣的活動，儘量多參加集體活動。