按現代理論講夢是潛意識所在，是大腦沒有完成的東西由小腦來完成的，夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想象的影像、聲音、思考或感覺，夢的產生是人在睡眠時，腦細胞也進入放鬆和休息狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起他們的活動，從而引發夢境。也許是睡姿不好、身體某部位不適、接融到類似的物品而出現相關的夢境，或許是夢者睡眠不好、思慮較多。

多夢大多由於睡眠不好、思慮過多、壓力過大、過於激動或過於煩惱、身體有些不適。多夢對身體不利。

這個問題 我親身體驗過，昨晚做了一晚上環島旅遊歷險記，第二天醒來腦子多多少少的有些痛，累。所以我感覺在做夢時候大腦也是在工作的

現代科學研究表明,夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過於焦慮緊張的夢,對於人的身心健康沒什麼消極的影響.1：俗話講：“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望,想象,回憶,憂慮,思念等精神活動有關.2；內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚飢則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒,某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第二天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.

不是，甚至恰好相反。我看到一篇文章稱人做夢是大腦得到充分休息的證據。而無夢則是屬於淺睡眠，大腦並沒有完全休息。根據個人感覺，以為這個文章可能是對的。只要不是噩夢，別的什麼夢，記得住的記不住的，你只要做夢了，你的睡眠是一定很好的。無夢的淺睡眠第二天的感覺會很糟糕。夢境是很能反應一個人的身體狀況的。經常做噩夢的人，很可能是心血管出了問題，服用有關藥物後可以避免噩夢。如果你的夢總是心曠神怡，那麼說明你身體狀況很不錯。一己所得，僅供參考。

科學研究表明,夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過於焦慮緊張的夢,對於人的身心健康沒什麼消極的影響.1：俗話講：“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望,想象,回憶,憂慮,思念等精神活動有關.2；內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚飢則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒,某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第二天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.

大腦一直是在工作的，其實晚上人也是一直在做夢的。

之所以有些夢會記得，那是因為做夢的時候處於淺層睡眠醒過來了。

晚上做夢的時候大腦就相當於一個整理的過程，把白天吸收的知識分門別類的入庫，因此也會有做類似的夢，所以說日有所思夜有所夢

至於真正的做夢機理，現在有很多說法，但也都不確定。

人做夢，是大腦中一小部分腦細胞仍在活動而造成的，大部分的腦細胞隨著人們的入睡也進入了睡眠的狀態。

從醫學上說，人體進入睡眠要經歷三個階段，即：清醒、淺睡眠和深睡眠階段。這些階段是迴圈出現的，由淺入深，再由深變淺，如此迴圈。

一晚上的睡眼時間內，大約有4~5個這樣的週期。在這些深淺交替之間，會出現一種睡眠，叫作快速眼動睡眠，夢就發生在這個階段。

當我們在快速眼動睡眠階段醒來，夢的記憶就留下了，我們就會記得我們做了夢；如果不是在這個階段醒來，我們就認為晚上沒有做夢，其實我們是做了夢，只是不記得了。

有研究表明，夢對保持人類的精神健康起著非常積極的作用。做夢對人有許多好處，可以鍛鍊腦的功能，也可以幫助我們減輕壓力、釋放情緒等等。

當然，如果你經常做惡夢 ，被一些恐怖的夢境弄得寢食難安，嚴重影響了你正常的生活、工作和學習秩序，那麼，就有必要到醫院去診治了。

所以，正常的做夢不會對你造成不良的影響。

做夢是人體正常的生理現象，人在睡眠的時候，腦細胞也會進入放鬆和休息的狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起它們的活動，從而引發夢境。

比如，白天有一件事令你特別興奮，臨睡前你還在想著這件事，當大腦的其他神經細胞都休息了，這一部分神經細胞還在興奮， 你就會做一個內容相似的夢，這也就是我們所說的“日有所思，夜有所夢”。

人在做夢的時候，是以右側大腦半球的活動為主導，而在清醒後則由左側大腦半球為主導，在這24小時的晝夜活動中，做夢與清醒交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。

無夢的睡眠不僅質量不好，還是大腦受到損害和有病的一種徵兆。最近的研究成果表明，夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或是僅出現一些殘缺不全的片段。

如果長期保持無夢睡眠，倒是值得我們開始警惕起來。當然，如果經常做噩夢，也有可以能是身體虛弱或是患有疾病的預兆。

這大腦非常的神奇，咱們普通人只利用了大腦的一點點功能，我們的潛意識大腦從來都不休息，如果最近做夢比較多，那是因為，你的思想負擔過於重，有很多問題在你的思想當中，一直都在考慮問題，夢就是，你的潛意識給你的問題的答案，如果非常的亂，更說明你對問題沒有清醒的認識。

我認為做夢不是休息大腦，而是辛勞大腦，每次做夢醒來感覺口乾舌燥，會浮想聯翩感覺很累很累，這怎麼說是休息大腦呢？

大腦一直是在工作的，其實晚上人也是一直在做夢的。

之所以有些夢會記得，那是因為做夢的時候處於淺層睡眠醒過來了。

晚上做夢的時候大腦就相當於一個整理的過程，把白天吸收的知識分門別類的入庫，因此也會有做類似的夢，所以說日有所思夜有所夢

至於真正的做夢機理，現在有很多說法，但也都不確定。

從醫學角度講，睡眠分不同的階段，總的來說基本上除了大腦基本的代謝是出於休息狀態的。從心理學角度講，做夢是潛意識在睡眠時透過不同的方式以夢的形式反映出來。醒來時可能會影響到你各個方面，但並不影響在睡眠時大腦的休息。

我們的睡眠分為快眼睡眠和慢眼睡眠，也就是老百姓所說的深睡眠和淺睡眠，一般夢境是在快眼睡眠中出現的，其實，我們每個人每天晚上都在有做夢，為什麼有些人第二天起來沒有印象呢？，因為我們每晚的睡眠是慢眼睡眠和快眼睡眠交替出現，如果你晚上睡眠時，快眼睡眠和慢眼睡眠交替出現的頻率過高，就說明你快眼睡眠出現的頻率高，你出現夢境的頻率就高，第二天你就有印象說整晚都在做夢，如果你在睡眠時，快眼睡眠和慢眼睡眠交替出現的頻率不高，你第二天就對夢境沒有什麼印象，人只有在慢眼睡眠時大腦才會很好的休息，所以，出現夢境多，說明大腦沒有好好的休息，需要自我調整

一般如果做夢了，但是第二天記不住夢的內容，並且沒有疲勞無力的感覺，那麼這個就是正常的，如果相反，就是屬於睡眠質量的問題，可以考慮使用一些安神補腦液等的治療。

只能說只有部分大腦仍處於活動區，睡眠時大腦總體都休眠狀態，只有維持生命的器官控制處於低頻狀態，代謝水平下降，使人體肌肉神經得到鬆弛和恢復。

hi，我是你的大腦。有意思嗎，全年無休！還得天天被你的變態想法搞得腦子疼，晚上還得陪你做spring dream，我很不容易啊！

不能這麼說，只能說在做夢時我們的大腦功能高度活躍。

從睡眠分期圖上看，人體的睡眠分為快速眼動期和非快速眼動期睡眠。而NREM睡眠又分為淺睡眠（S1、S2期）和深睡眠（S3、S4期）。

其中在REM睡眠期，我們的腦電波頻率變得和清醒時狀態類似，我們的大腦功能高度活躍，對外界刺激喚醒閾值增高，產生夢境，促進腦功能發育，有助於腦機能的修復。