30歲的男人更容易發胖可能原因如下：　　男人在靠近30歲,是脂肪最容易堆積的時候,平時工作忙有沒有時間運動,就不消耗脂肪,正常飲食再不注意就會發胖。　　導致的原因一:愛吃肉不愛吃蔬菜.應多吃些含有纖維素的東西,可有助於清腸胃。　　原因二:喜歡喝酒.啤酒中有物質可以使脂肪堆積不消耗,能少喝就少喝。　　原因三:不愛運動.平時多運動才會防止脂肪的堆積。

1、30而立，一般這個年紀的人結婚了，生活穩定了，心也安定了，一切都是趨於穩定的狀態，沒有年輕時勇猛之前的闖蕩志氣了，生活逐漸規律，飲食作息時間都規律，心情舒暢了，人吸收會更好；

2、30歲，心態好了，人也成熟了，不會像年輕時那麼浮躁，處世更好坦然。

3、人在心態好的前提下，壓力適度，睡眠質量提高，飲食作息規律，慢慢會調整自我的生物鐘，以及生理機能。吸收好了，人自然會發胖。

主要是新陳代謝變慢了。小孩子和年輕人吃過飯，不活動，也會很快有飢餓感，胃裡的食物很快就會排空消化掉。另外，年齡大了，脂肪容易積累，特別是容易堆積在腹部。腹部的脂肪最顯胖。所以男人三十就該開始健身了，標準的體型是健康的保證。

三十而立，男人在這時候成家了，身邊多了一個美豔嬌妻。新婚妻子特別會照顧體貼人，因為是新婚也勤快，夫妻之間很恩愛。這時候幸福指數最高，不需要為別的煩惱。

另一個重要的原因是男人這時候結束了窮的生活，作息有了規律，身體消化系統進入最佳執行狀態，營養吸收特別好，所以發胖是在所難免的。

男人三十歲以後，成家立業了，沒有什麼心裡負擔，也正是身強體壯的時候，能吃，也能喝，導致小腹脂肪過後，所以才慢慢變成，身體變胖的原因。

暈！我也想問下，為什麼我30歲以後還是這麼苗條，1.70m，62Kg，廿多年還是60Kg徘徊著，看見同學們大腹便便，讓我羨慕嫉妒恨啊！我早上隨便吃的，中午2碗飯，晚上3碗飯，兩天不吃肉的話，會流青口水，食肉類！體力勞動工作者，都是這樣嗎？

謝謝邀請！男人三十歲以後會變胖也許和運動量少飲食營養過剩有直接關係！三十而立，大多數男人到這個年齡都結婚了，工作也穩定了，每天坐在辦公室裡大多都是腦力活動，回到家裡吃的又比較豐盛，不胖才怪呢！真希望年輕人多做做健身運動，太胖了會影響身體健康！

男人到三十歲以後，大都結婚生子，事業有成，很少在為婚姻事業奔波操心了，這個時期的男人，心寬就會體胖，朋友聚會，商務活動增多，酒類，脂肪攝入過多，體力活動，段練較少，造成脂肪堆積，肥胖產生，肥胖是健康大敵，可以引發多種合併症，要合理飲食，減少脂肪攝入量，加強體育段練，才能有一個強壯的身體。

男人三十歲以後會變胖不是客觀規律，是後天造成的，基本都指向不是從事體力勞動或不愛體育鍛煉的男性。在廣大的男性體力勞動者，以三十歲以後的發胖的比例並不高，日常的能量消耗，三餐的飲食未必能得到平衡的補充，變胖的難度係數是實很高。相對而言，相比坐在辦公室的男性，工作穩定，生活無休，以及雙休日及其他法假，有充裕的個人時間和空間，外出旅行、聚會難免大飲大食，形成營養過剩脂肪積聚，同時夜生活豐富，宵夜變成了早餐，不說運動，簡單的抬手舉足也喘不過氣，豈有不變胖之理。說到底是飲食不均衡，沒適當的運動量，作息時間沒規律，才導致變胖。

隨著改革浪潮的發展，人們的生活水平不斷提高。￣些高脂肪營養品(營養快線，娃哈哈，純牛奶，花生牛奶，複合蛋白奶，優酸乳等)，各種肉類(雞，鴨，豬，魚，鵝，兔，牛，羊等)，以及各種海鮮(蝦，猶魚，龜，甲魚等)，啤酒系列(金威，青島，山城啤酒等)等食料，長期過多飲用，都會導致人身體長胖原因。

人長胖的原因在每個年齡階段都有，正如我上面所講述的內容一樣。如果人的生活好，不加強煅煉，好吃懶作，不善於走動，吃了就想睡覺，人的體力消耗能量減少，脂肪堆積過多，時間長了，人就會慢慢變胖，甚至超負荷變胖，對身體健康起到嚴重的後患作用。變胖者精神不佳，無精打釆，連走路都四肢無力。尤其是男人喝了啤酒，成了啤酒肚，肚子像懷孕七八個月的胎兒￣樣大。

當然有些男人基因有很大關係，大吃大喝，不愛運動，身體還是苗條，長不胖。

有些男人有基因遺傳因素，上輩人苗條，下輩人仍然苗條。我老婆的父母苗條，身體瘦高，但身體健康，抵抗能力強，很少時間生病。其下輩人哥嫂，以及孩子身體￣樣苗條，健康。

大方向來講，年齡|到2o多歲是長身體，長骨架的時候，一般情況下身體偏瘦，趨於平穩。年齡3o歲以上是定型階段，要麼平穩，要麼長胖，根據個人生活的營養，工作情況而定。￣般情況下，三十而立，男人在這個年齡階段生活穩定，都是成家立業的人(妻子，孩子)，加上有車有房有存摺，因此壓力過小，生活有所改善，從而身體變胖的原因。舉個事例吧！

我二十七歲結婚，結婚前只有|oo斤左右。結婚後不久就有小孩，現在工作穩定，生活壓力小，每天過著開心的日子，生活條件逐步提高，如今我的體重在120斤左右，比起結婚前重了20斤，顯然身體變胖了。

男人三十歲以上變胖是正常原因，不必擔憂。如果超負荷變胖，尤其是啤酒肚就不正常了，這個時候就要引起生活的規律性，儘量少吃脂肪過多的食物(肥肉，花生，營養快線，牛奶等)，加上少喝啤酒，平常適當運動煅煉身體(體操，跑步，游泳，爬山走路，打籃球，乒乓球，跳繩，立定跳遠等)。身高與體重是成正比的，￣般身高|米6左右，正常體重不超過|20斤。如果體重在|6o斤以上就過胖了，這時要引起重視，加強煅煉和飲食的適當搭配，否則將後悔莫及。

總而言之，不管年輕人也好，還是三十歲以上的青中年也罷，身體健康才是革命本錢。肥胖，苗條，中等身材，自己掌握命運吧！

不一定哦，變胖者可能工作穩定，心閒，或成家了，愉悅而豐富的生活，使之變胖。而不胖者或許到處跑銷售，活動量大，或天生脾胃弱(咋吃不胖)。總的來說大部分三十後開始發福，與吃，少活動有關，還是要注意，得高血壓的人群已年輕化，別讓病找你。

1、三十歲以後，大部分的男人工作有了著落，結婚生子，生活甜蜜，操心的事情少，日子有人幫忙打理，幸福指數最高。所謂成家立業，人生一大快事，難免心寬體胖。

2、三十歲以後，男人工作上是主力軍，交際應酬難免比較多，喝酒、吃肉到下半夜，沒有時間鍛鍊身體，加上不良的飲食習慣讓高蛋白、高脂肪在胃部滯留，漸漸的身體就縱向發展了。

我認為變胖是因為男人三十而立，是來自於數千年的經驗總結，有了穩定的事業，穩定的婚姻，生活中的飲食起居都被老婆無微不至的照顧著，事業中的應酬與私人社交填滿了業餘生活中的時間，也就沒有了運動健身的時間，營養不再用於身體上的生長與消耗，而是堆積在了腹部，多方面原因共同導致了肚子脂肪的堆積。

男人在30歲，已經屬於中年人，俗話說中年發福，這個不是沒有道理的。30歲的男人大部分已經有家庭，有事業，有家庭的人在家會受到家庭的溫暖，特別是現在，生活條件好了，吃的也好了，而且這個時候有事業，平時也需要應酬，畢竟大部分男人作為家裡的頂樑柱，是要不斷奮鬥的，有了應酬，吃的自然也就多了，長年累月下來，身體脂肪變多，進而演變成為中年發胖的情況。這個是根據個人觀點寫的，不是從醫學的角度，不喜勿噴。

首先我們不妨先切磋一下導致人體發胖的原因。人體發胖與基因遺傳有密切關係，約佔發胖因素的70%，剩下30%是外力因素；例如:疾病所至，高血壓，糖尿病。腸胃功能吸收好，喜歡甜食，脂肪吸收過剩，排毒功能差強人意，更有藥物所至，長時間服用激素類藥物等等。生活習慣的改變也會導致發胖。

三十而立，四十不惑乃至五十知天命的中年男子是人生中最堅難的階段，上有父母雙親需盡孝道，下有莘莘學子必須培養，維繫家庭和諧的重擔義不容辭。

當今社會日新月異，科技之發達，人類的創新，宇宙的探索，地球的解密，醫學的提升，乃至競技的發展，都極待人們的積極投入。無論你是社會精英，文壇巨匠，教師醫生，普通勞動者，稍不留神，瞬間落後。與時俱進成了每個人的必修，也加重了人們的壓力，尤以中年男士成了社會中堅。各個層面的中年男士除了做好自己的本職工作，還要參與其他的社會義務，這樣務必會有各種應酬，桌面互敬，茶樓論道，各地採點，電視被訪...等等的勞累導致生活凌亂無規則，睡眠不足，暴飲暴食，三餐不均，或缺鍛鍊，勞累過度等因素都是造成肥胖的元首。

男人的累心知肚明，男人的痛刀絞無用，男人的淚無聲無息，男人哭吧沒有罪。親愛的男士們，無論您是幹什麼工作，希望您對自己好一點，管住您的嘴，放開您的腿，走進大自然，深呼新空氣，洗滌靈魂，放空大腦，迴歸自性，重新來一次質的飛躍！謝謝！祝您健康快樂！