被打爆了是麼，防守是很有技巧的，面對高大強壯的進攻者，首先不能慫，防守的時候腿一定蹬上勁兒，一隻手卡著進攻者的腰部讓他不那麼容易發力，另一隻手不斷的來回干擾伺機搶斷，腳步不斷的隨著進攻者進攻的腳步方向移動，去過進攻者一味地使用蠻力，就在他使勁往後坐那一下撤力導致他失去

先說種情況，一種是大防小，大個優勢是身體強壯，防守面積大，這種情況一定要給對方儘可能強大的對抗，絕不給對手往裡移動的機會，千萬不能隨意起跳，儘量逼迫對方用高難度的翻身後仰跳投，再用身高優勢干擾對方投籃。還有一種是小防大，這個本來就處於劣勢，儘量低的降低自己的重心，卡好對手的可能會轉身的軸心腳，不要讓對手輕易用背部跟臀部試探到自己的防守方向，觀察對手可能發力的方向，用意識提前佔位，如果夠拼，可以把頭部放在預判方向，製造對手進攻犯規，球場規則是對頭部重點保護的，哪怕你頭部是在對方圓柱體，他只要用肩部肘部手臂，觸碰你的頭部，都是進攻犯規，（巴蒂爾跟吉諾比利經常用），但是很危險，一定要注意保護自己。如果沒有機會製造對手進攻犯規，儘量頂防對手的順手方向，讓對手用不習慣的反手攻擊，會減慢對手速度，給隊友包夾的機會。如果實在對手要的太深，無力抵擋，犯規也是一種防守方式，讓對手去罰籃，一般大個的罰球命中率會低一點。以上兩種都是最大限度降低對手命中率，好的防守也不一定個個防的住是吧