1、兩餐之間要多喂水

　　寶寶便秘最直接的解決辦法就是多飲水，為身體補充大量的水分，促進腸胃的蠕動，有利於幫助排便。家長們可以在寶寶的兩餐之間，喂一些溫開水或者是白糖水，具體要喂多少水，就要根據寶寶身體的實際情況來定了，正常的情況下，每次喂小半碗水就可以了。

　　2、給寶寶做香蕉粥

　　在寶寶開始吃輔食之後，便秘的情況會多一些，尤其是不愛吃蔬菜水果的寶寶們，那麼，遇到不愛吃果蔬又不愛喝水的寶寶，家長們又該怎麼辦呢？不妨來試試水果粥吧！所有的水果當中，要屬香蕉的潤腸通便的作用最強，媽咪們可以給寶寶吃香蕉粥來緩解便秘，做法也非常簡單方便。

　　準備一根新鮮的香蕉、適量的小米，將小米清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，一同煮熟，待小米煮沸之後，將香蕉切成小塊，放入小米當中，再煮成粥狀即可。香蕉粥味美粘稠，非常適合寶寶食用，而且多數寶寶都愛吃，出現便秘問題時，每天給寶寶吃三次香蕉粥，每次一小碗，一個星期便秘問題就可以得到良好的緩解。

　　3、培養寶寶正常的排便習慣

　　寶寶之所以會經常便秘，與不良的排便習慣也有著直接的關係，有些寶寶有時候每隔三四天才排便一次，有時候每天排便幾次，這就造成了新陳代謝不暢和消化功能不良的問題，所以，培養寶寶良好的定製排便習慣，是預防便秘的最佳的方法。寶寶的排便與進食同樣重要，進食是為了讓寶寶吸收更多的營養，而排便是為了使身體內的有害物質排出體外，避免毒素堆積，一般在寶寶進食後隔幾個小時就可以訓練寶寶排便。

每天的清晨五點到七點這個時間段是我們人體腸胃排毒的最佳時間段，寶寶也不例外，家長們可以每日這個時候讓寶寶來坐坐馬桶，即便沒有便意也要讓寶寶來坐馬桶，久而久之，有了條件反射，就可以培養寶寶定時排便的好習慣了，從而有效預防便秘問題。

　　4、給寶寶做腹部按摩

　　當寶寶出現便秘問題時，家長們也可以給寶寶做腹部的按摩來潤腸通便。雙手放在寶寶的腹部上，按照順時針的方向來輕柔打圈按摩，每次可按摩三十圈，每日按摩兩到三次，睡前進行，促進腸胃蠕動的效果是最好的，不僅如此，還能夠有效保護腸胃健康哦！

　　寶寶出現便秘後，解出的大便又乾又硬，乾硬的糞便刺激肛門會產生疼痛和不適感，寶寶懼怕解大便而不敢用力排便，大便總不能排出，便秘也就會越嚴重，大便長時間存留在體內還會使毒素淤積體內，影響正常的新陳代謝，從而產生營養不良，抵抗力下降。那麼，如何儘快讓便秘寶寶積存的大便排出體外呢？ 　　按摩法

　　手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，並且有助於消化。

　　開塞露法

　　將開塞露的尖端封口剪開，管口處如有毛刺一定要修光滑，並先擠出少許藥液滑潤管口，以免刺傷寶寶肛門。讓寶寶側臥，將開塞露管口插入其肛門，輕輕擠壓塑膠囊使藥液射入肛門內，而後拔出開塞露空殼，在寶寶肛門處夾一塊乾淨的紙巾，以免液體溢位弄髒衣服或床單。同時囑咐寶寶要儘量等到不能忍受的時候再排便，以使藥液充分發揮刺激腸道蠕動、軟化大便的作用，達到最佳通便效果。

　　甘油栓法

　　將手洗乾淨，然後將圓錐形甘油栓的包裝紙開啟，緩緩塞入寶寶肛門，而後輕輕按壓肛門，儘量多待片刻，以使甘油栓充分融化後再排便。

　　肥皂條法

　　洗淨雙手，將肥皂削成長約3釐米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條，先用少許水將肥皂條潤溼後再緩緩插入寶寶肛門內。同樣儘量讓肥皂條在肛門內多停留一段時間，以達到充分刺激暢道蠕動的作用。

平時飲食要清淡些，多吃水果蔬菜，多喝水。

幫助寶寶緩解便秘的7個有效方法：

1、餵奶的小嬰兒發生便秘的治療：儘可能地母乳餵養，因為母乳餵養的嬰兒發生便秘的可能性較少。如果發生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

2、新增輔食時，便秘的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等。

3、適當地按摩腹部：按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

4、適當地按摩小兒肛門口：這能引起生理反射，促進排便。

5、適當地活動，促進大便下移，引起排便。

6、人工通便：用石蠟油、開塞露、小的肥皂條等通便同時訓練排便習慣（僅限於便秘嚴重時使用）。

7、中藥治療：清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用（需有醫生的指導）。

青菜中含有豐富的纖維素，可以煮一些青菜葉，再用輔食機打成泥，給寶寶吃。只需要在滾開水裡燙一下，剁碎就可以。注意，不要把菜葉煮爛或者蒸熟，那樣效果就打折扣了。配方奶粉餵養的孩子，可以把奶粉衝調稀一點，過稠容易造成奶粉上火而導致便秘。期間多給寶寶白開水如果改善飲食沒法緩解或解決便秘，可給寶寶口服纖維素製劑。這個最好去醫院諮詢一下寶寶喝什麼型別的比較好。6最嚴重的就給寶寶適當用一下開塞露了。個人感覺，這種方法也是最好先諮詢醫生該如何處理比較妥當。

寶寶多大了？0-6個月的嬰兒母乳或奶粉，或混著喝，對寶寶而言就不同。我二寶母乳每天大便兩次，正常；只餵奶粉就三五天一次，很硬，排便困難，便秘。混著喝就消化不良，拉綠屎。便秘的寶寶適當的喂水，每天給寶寶按摩腹部，用溫水敷腹部5-10分鐘。6個月到1歲的寶寶添加了輔食，便秘時除上述方法外，還可以食用水果，蔬菜泥，對寶寶排便也會起到一定作用。1歲以上的寶寶，還可以每天適當的運動，及時補充水分，飲食上粗糧和細糧搭配著吃，蘋果，香蕉，西瓜，黃瓜等水果都是對排便有利的。堅持下去寶寶的身體會越來越好。

寶寶容易便秘可能是寶寶上火或者消化不好，1⃣️多喝水，每天要補充足夠的水份，寶寶愛出汗更要注意及時補充水分，你寶寶是奶粉寶寶，更應該補充水分。2⃣️吃蔬菜、水果、菠菜、小白菜、紅薯、等對寶寶便秘都會起改善作用，要每天新增，花樣及做法可以變化，蔬菜可以熬粥。3⃣️做按摩，如果寶寶便秘嚴重，可以每天按摩腹部（順時針）對改善寶寶的便秘也會有一定的幫助。

孩子如果出現便秘的時候，不要過於緊張，因為孩子吃輔食以後，都會出現這樣的情況的。需要做到以下幾點：

1.在孩子吃完輔食以後，一定要多給孩子喝水，或是給孩子吃一些比較容易消化的食物。

2.多帶孩子去戶外運動，適量的運動是會有助於消化的。

3.不要因為孩子便秘就不給孩子吃東西或是喝水。

4.給孩子喝一點益生菌，益生菌是促進腸道消化的有益菌，也是可以改善腸道的，所以，適當的給孩子喝一點益生菌。

5.不要讓孩子的每一餐都吃的不均衡，要達到每一餐的食量都均衡，不要過多或是過少。

6.不要給孩子吃過於油膩的東西。

1,訓練寶寶定時排便.一般從3個月左右開始,可以的意識的訓練嬰兒養成按時排便的習慣,使其逐漸形成條件反射,定時產生便意.2,科學餵養,正確新增輔食.嬰兒在接受新的食品時,容易出現便秘,因此,家長們在給寶寶新增輔食時一定要遵循由一種到多種,由少到多的原則.以嬰兒營養米粉為例,對於3-4個月的寶寶來說.剛開始時喂1-2湯匙即可,2周以後再增加至4-5匙.另外衝調米粉時還要注意米粉和水的比例,避免寶寶大便乾燥.此外,4,5個月的寶寶,適當餵哺蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物,可防止便秘.較大的寶寶可加服些滑腸的食物,如桔子汁,蜂蜜糖水等另外要多吃些水果,含纖維素較多的蔬菜如芹菜,韭菜及粥類食物.3,對便秘的寶寶注意因果同治.幼兒便秘可每天早晨空腹服用適量蜂蜜,用右手掌心自寶寶右下腹向上繞臍順時針輕輕按摩十餘次,以達到蠕腸通便之作用,對於便秘嚴重者,則應及早帶寶寶看醫生,排除先天性巨結腸,肛門直腸狹窄等疾病情況.

有不少父母表示不會輕易給孩子吃蜂蜜，專家對蜂蜜通便的效果也表示懷疑。

孩子大便不暢有多種原因，有的是腸道乾澀，有的是環境乾燥，有的則可能是小時候有過溼疹，大便不暢也是過敏的一種表現。對此，父母要首先弄清楚原因。

首先，蜂蜜裡的肉毒桿菌產生的毒素可能會引起兒童的神經系統癱瘓，對孩子是很危險的；第二，蜂蜜由花粉釀造而來，過敏體質的孩子儘量避免食用。一般人認為孩子便秘應該喝蜂蜜水，實際上蜂蜜是熱性的，是因為含糖所以利尿，食用後反而會導致大便乾結，適得其反。

專家建議，父母儘量少給孩子吃甜的東西，蜂蜜氨基酸不多、果糖高，吃多了容易導致孩子內分泌紊亂，也會為成年後埋下患糖尿病的隱患;此外，多吃糖的孩子往往血液偏酸，還會導致鈣的流失。

父母們平時應該多注意孩子的飲食，最好給孩子多吃一些富含纖維素的蔬菜水果，多喝水，這樣才能夠緩解便秘的症狀。

如何有效緩解寶寶便秘

合理飲食：

新生兒至4個月：每天一至兩次，新增額外水分，可用葡萄糖水。

4個月以上：每天一至兩次新增額外水分，如黑棗汁、西梅汁，均有軟化糞便的功效，以1：1的比例稀釋，餵給寶寶喝。

6個月以上：為寶寶選擇纖維質含量較高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥;減少過量肉食、人工食物及高蛋白食物。

訓練定時排便習慣：1週歲後，可在每天早晨和飯後半小時讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動。當寶寶出現便秘時，可在醫生的指導下，重新訓練腸道排便的反應能力。

腹部按摩幫助排便：

清大腸按摩：大腸穴位於食指橈側緣。操作時由虎口推向指尖，100~300次。能治療溼熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機受阻之便秘、腹中灼痛、黃疸等。

退六腑：六腑位於前臂尺側緣，神門穴至抖肘成一直線。操作時，以中食指指腹，自肘關節推至掌根，100～500次。能通腑瀉熱，滑腸瀉下，用於陽明腑實之痞滿燥實堅。

摩腹：用掌或四指輕貼腹部，緩緩順時針移行。有調和脾胃，降逆消導，補脾健胃之功效，能直接順應腸道走向，促進腸蠕動。

1、奶粉選擇

給由於某種原因無法進行母乳餵養的新生兒選擇配方奶粉時，要根據寶寶的身體狀況和接受程度選擇不同型別的配方奶粉。如果新生寶寶出現了便秘等消化道不適症狀，應該及時地考慮更換為部分水解蛋白配方奶粉。

2、巧妙補充膳食纖維寶寶6個月前，媽媽可以根據月齡適當地給小寶寶喝些果蔬汁或吃一些果泥、菜泥，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，使排便通暢。寶寶6個月後，媽媽可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。因為蔬菜中含有大量的纖維素可促進腸蠕活動。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸道肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

3、可以增加糖量對於奶粉餵養的嬰兒，可減少奶量，增加糖量(加到10%～12%)，並適當增加果汁。不滿4個月的嬰兒，可在奶粉中加一些奶糕，因為奶糕中的碳水化合物在腸道內部發酵後，可刺激腸蠕動，有助於通便。

4、訓練排便習慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，所以通常宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，以起到預防便秘的效果。

很多家長認為寶寶便秘就是上火，用小兒“七星茶”之類的給予祛火；或者稍便秘就外用開塞露。這些方法都有不良後果。七星茶屬於寒涼的中藥，喝多了會影響脾胃消化能力，等寶寶兩三歲時胃口就不好。不規範使用開塞露會造成依賴性，可能造成頑固性便秘。

如果寶寶不哭不鬧，睡眠胃口正常，沒有脹氣，精神和平時一樣，此時3天來一次大便也沒關係，不主張用藥。這時要注意飲食調節，多喝水，可以煮點梨水喂。多吃植物纖維豐富的輔食。順時針按摩撫觸肚子。如果是母乳餵養，媽媽飲食也要注意，飲食要清淡，多喝水多吃水果蔬菜，避免辛辣難消化食物。

如果經過飲食調理仍無改善，寶寶超過4天仍無大便，腹部脹氣，哭鬧不安，則可以用開塞露塞肛門。仍不改善則需到醫院就診。

寶寶便秘成因很多，要解決寶寶便秘問題，可以從幾點入手：

一、不同階段採取不同對策。如果寶寶以奶為主，一般來說，人工餵養的寶寶比較容易便秘，因為有些配方奶容易上火，這時候，可以給寶寶選擇補充一些雙歧桿菌之類的益生菌，幫助寶寶解決便秘問題。家長切記雙歧桿菌要保持裡面菌群的活躍，必須保持在低溫環境中，所以要放置在冰箱內儲存。如果放置在常溫下，就不要再餵給孩子了。

如果寶寶長大吃飯了，那麼就要在飲食上適當調節，多吃一些蔬菜水果等粗纖維食物，多喝水，幫助孩子把腸胃功能調整過來，如果實在不行，再考慮根據醫囑適當吃一些瀉藥。

二、不同原因採取不同手段。寶寶便秘可能形成的原因都不同，如果是因為上火引起的，關鍵就要去火；如果是吃的不夠，引起的便秘，要增加寶寶飲食攝入量；如果是因為寶寶腸胃蠕動力不足引起的便秘，要在增強孩子運動量的基礎上，定期給孩子做一些腸胃按摩；如果是因為過敏引起的便秘，首先要解決孩子的過敏問題。總之，要透過分析，瞭解孩子便秘的成因，再思考解決問題的對策。

三、可以讓寶寶養成的飲食習慣。日常生活中要養成孩子多喝水，多吃水果蔬菜的習慣，有些孩子天生比較容易便秘，家長在發現孩子的這個問題之後，更要有意識地培養孩子的良好飲食習慣，多吃一些粗纖維蔬菜，多吃一些通便的水果，比如香蕉，西梅等，不要讓孩子在心理上形成思想負擔，讓孩子輕輕鬆鬆度過便秘期。

推拿治便秘的一般步驟

1 推脾經200次

位置 拇指末節羅紋面。

手法 推法——以拇指側面或指肚，在穴位上做直線推動。

操作 旋推或將小兒拇指屈曲，沿著拇指的橈側（外側）從指尖向掌根方向推為補，稱補脾經；由拇指指肚向指根方向直推為清，稱清脾經。

要領 用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次。如果大便乾硬、口氣較重、舌苔很厚，此處就清脾經；如果大便不幹硬，但排出困難、舌苔不厚，就補脾經。

2 清大腸200次

位置 食指橈側（近拇指一側），自指尖至虎口（食指與拇指在手掌部銜接處）呈一直線。

手法 推法——以拇指側面或指肚，在穴位上做直線推動。

操作 從虎口直推向食指尖為清，稱清大腸。推100~300次。

要領 用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次，此處一定要注意推的方向是從虎口直推向食指尖，這與補瀉有關，方向弄錯了治療效果可就不一樣了。

3 摩腹5分鐘

位置 腹部中間，肚臍周圍。

手法 摩法——以手掌或食、中、環指指肚附著於一定部位或穴位上，以腕關節連同前臂做順時針方向環形移動摩擦。以掌撫摩者稱掌摩法，以指撫摩者稱指摩法。

操作 用手掌或三指併攏按在腹部輕輕摩動，順時針摩5分鐘。

要領 用力要輕柔適當，速度宜均勻協調，頻率每分鐘120～160 次。指摩可稍輕快，掌摩可稍重緩。注意一定是順時針摩動！

4 揉天樞100次

位置 肚臍旁2寸（約一指）的地方，左右各一個。

手法 揉法——以手指指肚，吸定於一定部位或穴位上，做順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作 用手指分別點按在兩側的天樞穴，輕輕地按揉，揉50~100次。

要領 操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的面板，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在面板上摩擦，頻率大約每分鐘200～300次。

5 推下七節骨300次

位置 命門（第2腰椎下凹陷中）至尾椎骨呈一直線。

手法 推法——以拇指側面或指肚，在穴位上做直線推動。

操作 用拇指橈側面或食、中二指指面自上向下做直推，稱為推下七節骨。

要領 用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次，此處一定要注意推動的方向是自上向下，這與補瀉有關，補瀉弄錯了治療效果可就不一樣了。

6 揉龜尾50次

位置 在尾骨端。

手法 揉法——以手指指肚，吸定於一定部位或穴位上，做順時針或逆時針方向旋轉揉動。

操作 用拇指端或中指端揉，稱揉龜尾，揉50~100次。

要領 操作時用力應輕柔而均勻，手指不要離開接觸的面板，應使該處的皮下組織隨手指的揉動而滑動，不要在面板上摩擦，頻率大約每分鐘200～300次。

想要緩解寶寶便秘，首先要知道寶寶便秘的原因，一般寶寶便秘會出現在新增輔食時期和上幼兒園時期，為什是這兩個時期，一方面新增輔食了，進去肚子的食物增加寶寶飲食方面需要更多水份，腸胃也需要從食物中獲取膳食纖維促進排便，而此時若飲水少或膳食纖維少，則使得寶貝便便變硬，變硬後排便會困難，會疼，疼了之後，寶寶可能會選擇憋著便，憋下的便，水份會被吸收回，便便就會更硬從而出現惡性迴圈～～

而上幼兒園時，寶貝要自己上廁所，這個時候換一個環境或他沒有形成自己上廁所的習慣，就也可能會憋便，從而形成便秘。

那麼對於這兩個時期，具體我們要怎麼做呢？

需要改善以下幾點：

1、增加日常的飲水量，培養寶寶自主飲水習慣，比如在某個時間就給他喝水，而不是等渴了才喝，人渴的時候，身體已經缺百分之二的水分了。

2、保持適當的蔬菜和水果，特別是對偏食挑食的寶寶，需要逐漸調整，當然不要硬逼孩子吃，吃的時候大人一起吃，還有換著做不同品種的菜，總有他可以考慮的，當他表現不喜歡吃的時候，我們的表情不要給他反饋，不要讓他感覺自己真的不喜歡吃，大家就像對待一個平常的事一樣，但是我們實質要經常給他進行小幅度調整，直至飲食迴歸合理化。

3、適當增加活動量，每天至少一小時的活動，有利於促進腸胃蠕動。

4、便便實在困難時，一定要去看醫生，先緩解這樣的症狀，並且遵醫囑，不要提前停藥，或往後延長，那樣都是不利的，醫生會給一個科學的時長，所以請遵醫囑。

5、幼兒園寶寶便秘，寶爸寶媽要在寶寶上幼兒園之前，讓寶寶學會自己去便便，同時，在報幼兒園時觀察一下廁所有沒有很髒，廁所環境太差也可能影響其去上廁所的次數。

最後還是要強調，看醫生後，便便變軟了，只是一個緩解作用，要治本，必須改善飲水飲食習慣，最後希望寶寶們都健康成長！

我們孩子曾經長期便秘，吃過醫生開的乳果糖效果最為明顯。

需要確認下孩子是因為對某種食物過敏導致的便秘，還是因為飲食結構不好，導致的便秘，然後對症解決。

我們曾經吃過益生菌（康萃樂，媽咪愛），火龍果，西梅泥都還挺好的效果。

還可以順時針揉肚子哦。

寶寶便秘可以透過按摩讓寶寶得到緩解，

①先讓寶寶平躺在相對溫度適宜的環境中，媽媽掌心滴點按摩油，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下劃到雙腿，另一隻手以相同的手法輪流滑，並且緩慢增加力道（在寶寶接受範圍內）；

②雙手向外推開：雙手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行推開，力道要慢、緩、柔；

進入冬季北方大部分城市早已開始供暖，這個時候孩子的肚子總會出現各種各樣的問題，先是不明原因的腹瀉，再然後是好幾天不便便，像是攢肚子？又像是便秘，寶爸寶媽們實在是無法分清，且也沒有好的辦法處理！

對於孩子腸道問題，對於自我表達不清的幼童來說，腸道消化出的便便，是反映寶寶身體狀況的第一要素！所以各位寶媽們也都最愛觀察寶寶的大便！甚至成為“嗜好”！

那麼我們在面對寶寶的消化系統出現問題的情況下，當父母的應該如何應對呢？

消化系統是門大課堂，內容較多，豆媽儘量找重點講，避免廢話！豆媽建議各位寶媽認真看完，並記錄或收藏，這個和我們的寶寶息息相關！

首先建議媽媽們不要輕易給寶寶下“腹瀉"或者是“便秘”的定論，需要進行動態觀察，將寶寶的大便次數，便便形狀，及寶寶排便時的表現等情況中合起來進行判斷！

先來說腹瀉，寶寶的腹瀉種類很多生理性腹瀉、過敏性腹瀉、乳糖不耐受性腹瀉等寶媽們是否都是傻傻分不清楚？

那麼我們先來說明腹瀉的起因：

餵養不當（大部分孩子是由於配方奶含有乳糖導致的腹瀉，改換不含乳糖的配方奶，可治癒；母乳餵養的孩子餵養量，餵養時間，餵養規律反常導致的腹瀉，改變餵養方式即可）

病毒性腸炎（輪狀病毒感染，腹瀉嚴重，一天多次水樣，媽媽們提高警惕，及時去醫院就診，這類腹瀉容易導致寶寶脫水，會威脅生命安全，及時給寶寶補液，不能拖）

細菌性腸炎（拉肚子嚴重，偶爾伴有嘔吐，出現腹痛發燒等症狀，是細菌性的。這種性質腹瀉多是可以自愈的，媽媽給寶寶多喝些水就好了）

抗生素相關性腹瀉（抗生素類藥物導致寶寶腸道菌群被破壞，建議年幼寶寶避免使用抗生素，我國抗生素存在濫用問題)

腹瀉

分辨便便

補水

寶寶腹瀉期間，飲食方面藥注意，以米麵為主，可以適當配合瘦肉蔬菜水果。避免高脂肪高糖量飲食！對於以奶為主食的寶寶，如果乳糖不耐受，換無乳糖的配方奶，如果牛奶蛋白過敏，建議換用水解氨基酸粉！

接下來，換一話題，便秘！！

首先三遍強調！大便乾燥未必是便秘！大便乾燥未必是便秘！大便乾燥未必是便秘！

在孩子6個月新增輔食以後，孩子容易出現大便乾燥的問題，要知道，孩子腸道功能和成人不同，與其他孩子也不同，所以大便會有一定差異，大便乾燥只是一項指標，並非確定孩子便秘的唯一依據！如果寶媽拿捏不準，按照以下方式對照就好！

持續多日的不正常排便

大便堅硬，不易排出

導致疼痛感（排便痛、胃痛、腹痛、噁心）

食慾不振

行為古怪（如交叉雙腿，夾緊臀部，扭曲身子）

分辨出孩子是否便秘後就好處理了，根據便秘原因來調整就好了

飲食（增加膳食纖維，多喝水）

上火（冬季供暖，家中溫度高幹燥，適當灑水，開窗通風，寶寶多喝水，增加膳食纖維）

疾病（如寶寶因患有胃腸道系統疾病導致的便秘，在疾病治癒後，便秘即可消除）

便秘

大便乾燥

肚子疼

最重要的一點，除非經過醫生同意，否則不建議兼職擅自給孩子使用通便劑和灌腸劑，以免給孩子帶來危險！！

給寶寶按摩小肚子來促進排便。按摩時爸爸媽媽手指併攏，從寶寶右下腹開始，往上做順時針環形按摩，每次 5～10 分鐘，每天 2 次。

增加寶寶活動量，比如多活動寶寶手腳，幫寶寶翻翻身，和寶寶玩遊戲，也能使寶寶排便更通暢。

給寶寶適當補充一些益生菌製劑，或者口服乳果糖也能幫助寶寶排便。

可以用開塞露和甘油栓來促進排便，但不能每次排便前都用，濫用反而會加重便秘。爸爸媽媽也可以戴上乾淨的乳膠手套，在手套上塗抹少許麻油潤滑後，再將手指伸入寶寶肛門內掏出大便，動作一定要輕柔。

出現下面的情況需要去看醫生

如果寶寶有下面任何一種情況，爸爸媽媽要及時帶寶寶去看醫生：

出生後一直便秘

便秘的同時伴有嘔吐、明顯腹脹、精神不好、進食差、體重不增或下降、營養不良、貧血等症狀

便秘與腹瀉交替出現

有肛裂、肛周膿腫或脫肛等

正常優質大便形成的因素有四個，因素一 ：纖維素，因素二 ：益生菌群，因素三 ：腸道蠕動，因素四：便意和排便習慣；四個因素缺一不可。

1.均衡膳食：均衡膳食是解決便秘的根本。對於還沒有新增輔食的母乳餵養或混合寶寶，媽媽的膳食是否均衡，直接影響到寶寶大便的性狀。配方奶餵養的寶寶，嘗試選擇不同的品牌或含益生菌的配方，或許能有些改善。

纖維素多的食物建議：西蘭花豌豆青豆胡蘿蔔，水果類纖維素比較多的食物是西梅，梨。主食了可以吃全麥的麵包或者全麥的食物穀物，讓寶寶的飲食儘量豐富起來並且不要做加工的特別細緻的食物。最常見的誤區是認為香蕉等“潤腸通便”，事實上恰恰相反。香蕉（尤其是未熟透的香蕉）會抑制腸蠕動，在便秘時儘量不吃。跟胡蘿蔔一樣，蘋果泥對腹瀉有一定幫助，不建議便秘的孩子吃。

2、益生菌群：解決便秘的根本是合理均衡的膳食，藥物只是臨時解決大便乾硬造成的排便困難，不建議長期使用藥物。益生菌和乳果糖不會形成依賴，但如果膳食沒有調整好，一停藥自然便秘又開始了。

腸道菌群和身體其他部分的益生菌群本來就是免疫系統的一部分，同時他能正向刺激免疫系統的其他部分更加完善和強壯，可以說從原理上說補充優質的益生菌會改善免疫系統從而提高免疫力，但這裡的關係不是直接，而是堅持補充益生菌，腸道菌群數量和結構完善免疫系統更完善免疫力提高。

3.培養習慣：一些便秘其實是因為沒有養成規律的排便習慣造成的。該拉的時候沒拉，大便在大腸和直腸內停留時間過長造成水分過度吸收而乾燥。對於這類孩子，掌握他們的排便習慣，大孩子做好如廁訓練，比調整飲食更為重要。

小兒便秘時，寶寶應多喝水，吃一些水分豐富、清涼的水果。一般透過飲食療法即可有效改善，必要時再給予物理方法。　　

物理方法　　

1.把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便，效果好。　　

2.用塗油的肛門表插入肛門，輕輕擺動亦可引起通便作用。　　

3.應用小兒開塞露的1／3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。　　

食療　　

①小兒便秘時，吃兩個香蕉，能潤腸通便。

②香油拌菠菜，每次100克。

按摩　　

讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹－左上腹－右下腹方向邊揉邊推。按此方向反覆進行，手法不宜太重，每次持續約十分鐘，每日2～3次，直至便秘好轉。再持續1～2周，以鞏固療效。揉腹能促進腹部胃腸血液迴圈，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進嬰幼兒食慾。　　

嬰幼兒便秘長期依賴外力手段不是長久之計，一旦成為習慣，正常的排便反射就會消失，便秘將變得非常難以糾正，最好去醫院做一個詳細檢查，以確定引起便秘的原因，才能從根本上解決問題。