心理學上可以將男女戀愛分為如下四個階段，當然這四個階段之間並沒有明確的分界線，主要是為了幫助人們瞭解男女在戀愛不同階段的一些心理特徵和行為特徵。
1）初戀朦朧期
這是戀愛的初期，男女雙方彼此抱有好感卻相知甚少，渴望更多地瞭解對方。這個時候，男女雙方的眼神總在捕捉對方的身影，並製造條件約會見面，從約會中感受愉悅感。
男女雙方彼此有了一點了解後，就會情不自禁地美化對方的形象和能力，愛上了經過自己美化後的幻象。而對這種幻象的迷戀之情，很多人則稱之為“愛情”。有一句話說得好，不是你愛上了誰，而是你愛上了你的“愛情”，指的就是這種情形。在這個階段由於頭腦中會產生許多美好的幻覺，因此也稱為戀愛的朦朧期。
不過，如果一個人有過三次以上的戀愛經歷後，在和新的異性交往的時候基本上就不再會抱有不切實際的幻想，除非情商低下。很多人覺得失戀是一件很可怕的事情，其實很多人就是透過失戀這樣的經歷而不斷成熟起來的。
2）熱戀共存期
熱戀期大多是從一吻定情開始的，接吻往往是熱戀的一個象徵動作，透過親密動作將男女雙方帶入到親密關係。這時候男女雙方開始出雙入對形影不離，一日不見如隔三秋，彼此在對方身上找到了自我存在感，熱戀階段的心理特徵就是共存，戀愛雙方看到的都是彼此的優點，對周圍環境漠不關心，可以說雙方都已經迷戀其中了。
在熱戀期，由於男女雙方有了更多的接觸，因而對對方有了更多的瞭解，雙方的優缺點日漸顯露，當一方發現對方比自己以前在心目中塑造的形象有一定差距，並且這種差距令自己很難適應時，就會造成極大心理落差，而這種心理落差就表現為行為方面的冷淡和疏遠，最終一方會提出結束戀愛關係。
一般來說，在熱戀期雙方都會察覺到對方與自己心目中塑造的形象有落差，但很多人還是能夠接受這種落差，兩個人的戀愛關係會隨著交往而繼續升溫。
3）依戀與獨立期
男女雙方肢體接觸不斷升級，不再滿足於牽手、接吻、擁抱，開始試著愛撫對方的身體直至發生性行為。性行為是人類作為動物的最原始的生理需要的滿足，但是在戀愛關係中卻具有特別的象徵意義，代表了戀愛關係進入到相互依戀的階段，戀愛關係開始穩固下來。性行為對許多女生來說意味著她現在是對方的人了，而一些男生則在發生性行為後覺得自己需要對女生負起責任。當然，有一些情侶會堅持到結婚才發生性行為，只是這種現象在這個時代比較少見了。
男女雙方進入依戀期後，雙方在日常生活已離不開對方，離開一陣子都會覺得不順心、有一種心不安的感覺。同時，男女雙方也會直接面對日常瑣碎的生活細節和生活習慣方式的差異，小摩擦不斷產生，偶爾也會爆發比較大的衝突。
依戀關係代表了戀情趨向穩定，這時候至少會有一方（通常是男方）開始追求獨立，想要有多一點自己的時間做自己想做的事，這時另一方（通常是女方）就會感到被冷落。但這其實是很容易理解的，魚餌上鉤被釣上來後，釣魚的人還會再拋魚餌給釣上來的魚嗎？
而對於缺乏安全感的女生來說，被男生冷落的感覺讓她十分惶恐而不安，就會十分懷念熱戀階段的男生取悅自己的“愛情”，這樣就會產生很大的心理落差和不安全感，於是就開始對男朋友表達不滿。如果男朋友不懂女生的心理，就會覺得女生胡攪蠻纏，男女雙方的衝突就可能會不斷升級。這個階段是戀愛關係的高危期，一方尋求獨立，另一方尋求依戀，當雙方的追求處於對立關係時，很多戀人就忍受不了這種自己被對方冷落的感覺而提出分手。
我們每個人談戀愛都會經歷這樣的由依戀到獨立的階段，當進入到獨立階段的時候，實際上代表的是戀愛關係更穩固，而這種更穩固的現實才代表了真正的安全感，這是需要意識到的。但人們的潛意識是感性的，很多女生一旦察覺到自己被冷落，就會產生自己會被對方拋棄的不安全感，就會不斷地胡思亂想和不斷地表達不滿，最終把自己推到近乎於崩潰的地步。最終很多女生因無法承受內心的壓力而向男朋友提出分手，以尋求心理解脫。
而很多女生在下一段戀情進入到依戀和獨立階段時，還是碰到了同樣的被冷落的問題，然後又陷入惶恐不安中，又在不斷地胡思亂想，進而把自己迫害到心理崩潰的地步，然而又想著要提出分手，以獲得心理解脫。
4）平淡共生期
戀愛關係就像性活動一樣，經歷了高潮之後就會平緩下來，男女雙方隨著戀愛關係的進一步穩定而平淡下來，性活動也不再像過去那樣頻繁而又充滿激情。雙方就會開始適應平淡的生活，最終進入婚姻，共同生活在一起。
但也有些男女戀人因為戀愛時間短或適應能力弱而未能在心態上接納平淡，而是仍然在幻想和期待熱戀階段的甜蜜時光，結果就把問題拖到了結婚之後，導致婚後衝突不斷，最後只得分道揚鑣。
其實一段成熟、美滿的戀情必須經歷四個階段，共存(甜蜜 期)—反依賴（矛盾潛伏期）—懷疑（矛盾突發期）—共生（穩定期）
心理學上可以將男女戀愛分為如下四個階段，當然這四個階段之間並沒有明確的分界線，主要是為了幫助人們瞭解男女在戀愛不同階段的一些心理特徵和行為特徵。
1）初戀朦朧期
這是戀愛的初期，男女雙方彼此抱有好感卻相知甚少，渴望更多地瞭解對方。這個時候，男女雙方的眼神總在捕捉對方的身影，並製造條件約會見面，從約會中感受愉悅感。
男女雙方彼此有了一點了解後，就會情不自禁地美化對方的形象和能力，愛上了經過自己美化後的幻象。而對這種幻象的迷戀之情，很多人則稱之為“愛情”。有一句話說得好，不是你愛上了誰，而是你愛上了你的“愛情”，指的就是這種情形。在這個階段由於頭腦中會產生許多美好的幻覺，因此也稱為戀愛的朦朧期。
不過，如果一個人有過三次以上的戀愛經歷後，在和新的異性交往的時候基本上就不再會抱有不切實際的幻想，除非情商低下。很多人覺得失戀是一件很可怕的事情，其實很多人就是透過失戀這樣的經歷而不斷成熟起來的。
2）熱戀共存期
熱戀期大多是從一吻定情開始的，接吻往往是熱戀的一個象徵動作，透過親密動作將男女雙方帶入到親密關係。這時候男女雙方開始出雙入對形影不離，一日不見如隔三秋，彼此在對方身上找到了自我存在感，熱戀階段的心理特徵就是共存，戀愛雙方看到的都是彼此的優點，對周圍環境漠不關心，可以說雙方都已經迷戀其中了。
在熱戀期，由於男女雙方有了更多的接觸，因而對對方有了更多的瞭解，雙方的優缺點日漸顯露，當一方發現對方比自己以前在心目中塑造的形象有一定差距，並且這種差距令自己很難適應時，就會造成極大心理落差，而這種心理落差就表現為行為方面的冷淡和疏遠，最終一方會提出結束戀愛關係。
一般來說，在熱戀期雙方都會察覺到對方與自己心目中塑造的形象有落差，但很多人還是能夠接受這種落差，兩個人的戀愛關係會隨著交往而繼續升溫。
3）依戀與獨立期
男女雙方肢體接觸不斷升級，不再滿足於牽手、接吻、擁抱，開始試著愛撫對方的身體直至發生性行為。性行為是人類作為動物的最原始的生理需要的滿足，但是在戀愛關係中卻具有特別的象徵意義，代表了戀愛關係進入到相互依戀的階段，戀愛關係開始穩固下來。性行為對許多女生來說意味著她現在是對方的人了，而一些男生則在發生性行為後覺得自己需要對女生負起責任。當然，有一些情侶會堅持到結婚才發生性行為，只是這種現象在這個時代比較少見了。
男女雙方進入依戀期後，雙方在日常生活已離不開對方，離開一陣子都會覺得不順心、有一種心不安的感覺。同時，男女雙方也會直接面對日常瑣碎的生活細節和生活習慣方式的差異，小摩擦不斷產生，偶爾也會爆發比較大的衝突。
依戀關係代表了戀情趨向穩定，這時候至少會有一方（通常是男方）開始追求獨立，想要有多一點自己的時間做自己想做的事，這時另一方（通常是女方）就會感到被冷落。但這其實是很容易理解的，魚餌上鉤被釣上來後，釣魚的人還會再拋魚餌給釣上來的魚嗎？
而對於缺乏安全感的女生來說，被男生冷落的感覺讓她十分惶恐而不安，就會十分懷念熱戀階段的男生取悅自己的“愛情”，這樣就會產生很大的心理落差和不安全感，於是就開始對男朋友表達不滿。如果男朋友不懂女生的心理，就會覺得女生胡攪蠻纏，男女雙方的衝突就可能會不斷升級。這個階段是戀愛關係的高危期，一方尋求獨立，另一方尋求依戀，當雙方的追求處於對立關係時，很多戀人就忍受不了這種自己被對方冷落的感覺而提出分手。
我們每個人談戀愛都會經歷這樣的由依戀到獨立的階段，當進入到獨立階段的時候，實際上代表的是戀愛關係更穩固，而這種更穩固的現實才代表了真正的安全感，這是需要意識到的。但人們的潛意識是感性的，很多女生一旦察覺到自己被冷落，就會產生自己會被對方拋棄的不安全感，就會不斷地胡思亂想和不斷地表達不滿，最終把自己推到近乎於崩潰的地步。最終很多女生因無法承受內心的壓力而向男朋友提出分手，以尋求心理解脫。
而很多女生在下一段戀情進入到依戀和獨立階段時，還是碰到了同樣的被冷落的問題，然後又陷入惶恐不安中，又在不斷地胡思亂想，進而把自己迫害到心理崩潰的地步，然而又想著要提出分手，以獲得心理解脫。
4）平淡共生期
戀愛關係就像性活動一樣，經歷了高潮之後就會平緩下來，男女雙方隨著戀愛關係的進一步穩定而平淡下來，性活動也不再像過去那樣頻繁而又充滿激情。雙方就會開始適應平淡的生活，最終進入婚姻，共同生活在一起。
但也有些男女戀人因為戀愛時間短或適應能力弱而未能在心態上接納平淡，而是仍然在幻想和期待熱戀階段的甜蜜時光，結果就把問題拖到了結婚之後，導致婚後衝突不斷，最後只得分道揚鑣。