未必。母親哺乳是一種天性，身體正常，哺乳不會讓做媽媽的變瘦，雖然在哺乳時有一定的運動量存在，因為哺乳，一般來說，做媽媽的食慾會增加，當然，因為每個人的體質不同，就會因人而異。

其次呢，對於哺乳會不會讓媽媽變瘦，這個問題本人覺得不是那麼重要，只要對孩子的生長髮育有好處，我覺得媽媽們也應該不會在乎胖瘦了！

母乳真的可以讓媽媽變瘦嗎？

這個問題還真的難以回答。

從理論上母乳餵養可以減肥。但事實上很多母乳餵養的媽媽不僅沒有瘦身成功反而越來越胖。這是為什麼呢？

母乳餵養每天大約會從乳汁中消耗500卡路里的熱量。如果產後能把飲食降到產前的水平、運動也恢復到產前的水平。每天多在乳汁中消耗500卡路里應該有助於瘦身。從這個理論上來講母乳餵養可以讓媽媽變瘦。

可是為什麼媽媽們沒有瘦反而更胖了呢？

因為吃的太多了。產後並沒有把飲食恢復到產前的狀態。大多數媽媽的媽媽們非常擔心女兒因為哺乳而營養不足、非常擔心女兒奶水不足而孫子孫女吃不飽。所以媽媽的媽媽拼命讓媽媽多吃多喝。

所以產後的媽媽們所吃的營養物質除了滿足自己的新陳代謝需要還有兩部分去處。一方面是泌乳另一方面長肉。

媽媽們孕期都會體重增加，而哺乳期是最好的瘦身機會。如果哺乳期內不能完美瘦身後期瘦身更加困難。

怎麼瘦身？

1. 保持母乳餵養。母乳餵養每天會增加500卡路里的熱量消耗。

2. 管住嘴。哺乳期需要攝入足夠的營養物質。但要控制總量。乳汁雖然是液體但實際上不要和太多的肉湯、雞湯、魚湯、骨頭湯。這些濃湯中脂肪、嘌呤、鹽含量高。高脂肪的飲食是肥胖的罪魁禍首。

3. 邁開腿。產後要加強運動。產後一週如果傷口恢復好就可以開始做一些健身操、慢跑、快走的運動。運動可以增肌減脂。運動還可以減少產後靜脈血栓和肺栓塞的機會。

總之，哺乳會消耗熱量但只依靠哺乳時不能瘦身的。

不能，完全不能，或許個體原因，有的人可以，對我完全不可以，我哺乳的時候奶量非常充足，不但把寶寶喂得又白又胖，還特地買了一個大冰櫃，每天用存奶袋儲存將近1000毫升（200毫升×5袋）的母乳，母乳裡面的油脂量也是非常高，就這樣，我哺乳了12個月，木有瘦！！！嗚嗚嗚，斷奶以後才開始減肥的！！！

我現在正在哺乳期，比懷孕前胖了十幾斤。之前也聽說哺乳可以變瘦，現在看來，這個希望很渺茫呀。

為什麼不能變瘦？主要有兩個方面的原因，第一是我吃得實在是太多了，一餐的飯量有我之前兩餐那麼多。第二是我運動不夠系統，不夠專業。每天就是帶寶寶，推著寶寶去逛公園，陪寶寶玩，寫寫文章，運動無規律，導致身上的肉越來越多。

你要想變瘦，直接往我的反方向走就是了，第一控制飯量，保證寶寶母乳夠吃的同時，少食多餐，當然這是有條件的。第二，多運動，且有規律地運動，要堅持。

最後，望身體健康，心想事成。

不知道，反正我是瘦了，而且一頓也沒少吃，也可能跟腸胃有關係，我腸胃很不好，吃多就吐了，吃雜了也吐，容易拉肚子，現在第二胎，孩子四十多天了，別人都說第二胎肚子不容易瘦，我肚子反而收了回去，奶水也足夠，孩子都喝不完。所以還真跟個人體質有關係

我給孩子餵奶的時候吃的特別特別多，但在孩子差不多十個月的時候我瘦下來了，比懷孕前差不多還要瘦10斤，現在孩子五歲了，我比以前胖了一點，但飯量比餵奶時少好多，很懷念那時候狂吃不胖的日子

會啊，但是前提是你需要控制自己的食量，多喝水多吸允就容易有奶水，所以吃什麼都最好計算一下卡路里，正常每天攝入1500卡維持正常生活，哺乳需要多攝入500卡，如果你可以控制住按照正常攝入的量吃飯，那就不會胖，就會瘦，如果超過了2000卡，而且還消耗不了那麼多熱量，就會變成脂肪，越來越胖。

我坐月子的時候，晚上餓的要死我都不吃，最多就是喝點水，而且還是玉米鬚茶，出了月子就瘦了好多，又鞏固鞏固，現在是正常吃飯偶爾吃撐，100斤，個子也還好，163，不是特別瘦但是看起來也可以了。

又要有奶水，又要奶水充足，想變瘦不可能啊！不吃好的，會感覺很餓！一般的家常菜可以吃2碗到3碗。吃油水多的，也要吃2碗飯，怎麼瘦？有時候凌晨還會肚子餓！

可以。產後休息了5個多月，純母乳餵養寶寶，出月子140斤，現在寶寶五個半月，我只有115斤了。孩子白天爺爺奶奶和我一起帶，晚上我自己帶。媽媽們，要減肥必須抓住哺乳期，不要多喝濃湯，拒絕骨頭湯之類的高熱量食物，多喝水，多讓寶寶吸，奶量只會越來越多，同時自己瘦身。現在我的飲食基本和孕前一樣，只是運動還沒有開始。上班以後，再努努力，爭取回到孕前

哺乳會不會讓媽媽變瘦，我想這個因人而異吧。我是沒有瘦下來，反而比生之前還胖了一些。歸結一下原因我想應該有三點吧。 1.體質問題

有的媽媽體質本來就是這樣，不管是不是因為餵奶都會瘦下來。而有的媽媽則不會。本來就是易胖體質，所以也不用糾結是不是餵奶就能瘦了。這個只能看體質個人的條件了。

2.飲食問題

哺乳期間媽媽們為了獲得好的奶水大補特補，吃的比孕期還要好，有的媽媽可能天生奶水充足，所以不用大補特補。有的媽媽比如我，奶水不是那麼足，所以只要是覺得能對奶水有用的就吃，往往這些肉都長到了自己的身上。所以一定要合理飲食。

3.鍛鍊問題

其實這是不得不說的一點，想要瘦身不能只依靠給寶寶餵奶其實在產後媽媽們要積極的進行身體鍛鍊。合理安排規劃健身，這樣寶媽們才能恢復苗條身材。

最後媽媽們要注意，生完寶寶後不代表生活裡只有寶寶還有媽媽自己的生活，所以要加油！讓自己的生活完美，身材完美！

會的，生完寶寶體重就恢復到孕前了。寶寶四個月內，每個月瘦十斤。但隨著寶寶吃輔食，吃奶量沒有之前多了，體重就穩定不掉了。

那會奶特別多，出去喂寶寶的，還能走不少富裕，一個月除了寶寶吃的，還能動一冰箱的奶。起初不能吃油膩的，會瘦的很快。

但是要實現跟孕前飲食一樣，有難度，會餓啊！

現在基本一天吃五頓飯，少一頓不到點兒就餓了…

想要管住嘴邁開腿，只能等回奶後了。之前嘗試過一次，根本不行，容易迷糊。

所以，大家還在哺乳期不要盲目減肥，減肥還是留給回奶後吧。

當然醫生說是能瘦，是理論上的，事實上光靠哺乳瘦下來的很少。所以想要在哺乳期瘦下來，除了哺乳還要合理飲食和堅持運動。

理論上哺乳可以促進產後新寶媽的子宮收縮，並消耗體內的脂肪，是可以達到瘦身的目的的。

但在哺乳期間，寶寶需要的營養量大，頻繁的哺乳會讓寶媽感到飢餓，寶媽為了滿足寶寶的需求而大吃特吃，就容易營養過剩，繼而造成身體橫向發展。

所以想要在哺乳期瘦下來，還要合理飲食，然後堅持運動來消耗過剩的營養。

哺乳期會不會瘦我不知道，但是我女兒確實也是吃的母乳，然後一家人都在上班，我每天都要洗衣服做飯那些，自然而然地越來越瘦，我吃飯也吃的多，每頓吃兩三碗呢，奶水也很多，但是孩子越來越大，我真的是越來越瘦，可能是累瘦了的吧

不知道別人怎麼樣，反正我是瘦了。我自己帶我女兒，懷孕體重飈到142，我只有150釐米高哦，生完當天還有130月子我就瘦了22斤，然後現在我女兒九個月我90斤，我總結了一下我的經驗，除開沒奶的媽媽，那些有奶吃的媽媽在月子裡不要太補，我覺得月子是個非常適合減肥的時間，吃飽就行，別刻意的去吃太多太多，否則很容易胖，現在都講究科學育兒，不像原來坐月子需要大補了，然後以後我也是吃飽，然後多喝水，我女兒的奶一直很充足。現在恢復的很好，比以前更瘦。

我認為餵母乳減肥不現實，因為餵母乳期間要保證營養充足，這樣母乳才有足夠的營養提供給寶寶，所以媽媽的飲食通常是比之前飯量要增加的，體重能夠保持平穩不增加就不錯了。

等斷奶後，要慢慢調整飲食結構，減少攝入量，逐漸會減下來的，我就是斷奶後瘦下來的。

可能天生有肥胖基因。

也可能飲食結構不好，要少高油、高糖、高熱量食物，油、糖和熱量本身沒營養，還會體內堆積成脂肪。至少兩天排便一次。

新媽媽不要太舒服，適當勞動、運動。整天躺著也會長膘的。

最後一點，懷孕過程是個為寶寶儲存營養的過程，剛生下寶寶都比較胖，減肥不能一蹴而就。放寬心，慢慢來！

我的寶寶母乳餵養13個月，我的體重生孩子時130，出了月子105，之後到現在一直體重一直維持在100左右，說說我的經驗。

首先，母乳餵養是培養親子關係，給孩子建立最初的安全感，所以值得倡導，現在無論大人小孩基本都處於營養過剩狀態，母乳餵養只要合理飲食，水果蔬菜，肉蛋均衡，吃飽就可以，沒必要因為母乳餵養而使勁的硬喝大補的湯，這些額外的營養全被自己吸收。

其次，新手媽媽除了餵奶，也要多運動，例如每天帶寶寶去小區散步，幹家務。

最後，按照寶寶的睡眠規律，和寶寶一起早睡早起，充足的睡眠，合理飲食，適量的運動就是最好的減肥方式。期待可以幫到你！

母乳餵養。我是生完孩子第十幾天，月子還沒做完。天天喝排骨湯。魚湯什麼的。吃雞蛋。不喝的話就會說你不喝孩子哪來的奶。我是婆婆伺候坐月子。生孩子之前140。生完現在不到120。沒懷孕之前是90斤。每天像個奶牛一樣喝湯。真不知道怎麼弄。

首先，說母乳餵養能讓媽媽減肥是不正確的，母乳餵養確實可以消耗媽媽體內的熱量，而且母乳餵養可以促進子宮收縮，使媽媽更快的恢復體型。但並不是直接的減肥。

其次，減肥需要消耗的能量大於攝入的熱量，簡單說就是吃得少用的多，才能消耗身體的儲存，才能減肥，如果吃得多消耗的少，那就只能長肉了，不是減肥而是增肥了。

中國人坐月子喜歡大補，為了下奶喝魚湯排骨湯豬蹄湯，其實湯裡都是脂肪，如果不同時吃肉，那麼營養價值並不高。除了多喝湯，還會吃好幾頓飯，大量進食，雖然餵奶消耗一部分，但通常會過剩。

加上坐月子經常躺著或坐著，缺乏鍛鍊，即使出了月子，因為帶孩子一般顧不上鍛鍊，所以減肥是不容易的，不增肥就不錯了。

母乳餵養對媽媽和寶寶來說都有很大好處，母乳可以給寶寶提供豐富營養和各種抗體，使寶寶少生病，還可以降低糖尿病等發病機率，也可以使媽媽更快恢復，並減少媽媽患乳腺癌的風險。

母乳餵養還可以促進母子感情，有利於孩子安全感的建立。

母乳餵養期間建議不要刻意減肥，可以減少高脂肪高熱量食物的攝入，飲食要搭配合理，多吃魚肉瘦肉和水果蔬菜，同時加強鍛鍊，也可以利用寶寶睡覺時間或做家務的過程來鍛鍊，體型就會越來越好。