對於本身體質偏弱的女人來說，身體的健康是非常重要的，但是由於生活中壞習慣的影響，身體難免會出現各種各樣的問題，尤其是對於女人來說，可能大病小病找上門的頻率會更高一些，而女人疾病出現的頻率較高的原因，與內分泌失調有很大的關係。那麼，引起女人內分泌失調的因素有哪些呢？為了健康，女人有必要了解清楚。

1.情緒

一個人的情緒與身體的健康息息相關，若是一個人的情緒波動起伏比較大，一會開心一會難過，並且持續時間長，那麼是會影響體內的激素分泌，進而引起內分泌失調。因此，女人若想少受疾病的打擾，那麼平時需要控制好自己的情緒，保持一個樂觀的情緒，對於維持內分泌穩定有作用。

2.飲食

飲食不當也會導致身體內分泌失調。生活中有很多女性為了盲目追求好身材，所以會偏激的選擇節食的方法，但過度節食會打亂身體平衡，出現內分泌紊亂的情況。另外，不健康的飲食，也會影響內分泌，例如刺激性食物。

3.服用避孕藥

婚前同居的情侶有很多，很多情侶年輕氣盛，容易為愛情埋單。為了避免懷孕，很多女人選擇事後服用避孕藥。避孕藥會打亂身體的激素分泌，引起內分泌失調。因此，女人在生活中要注意保護自己，同時也要選擇正確的避孕方式。

4.熬夜

熬夜幾乎成了很多人每天的日常，有事沒事都會不自覺地熬起了夜，這變成了一種習慣。但熬夜並不是好事，身體透過睡眠得以恢復，若是長時間熬夜，那麼身體的內分泌會出現紊亂。因此，女人在生活中要保證充足的睡眠，改掉熬夜的壞習慣，這樣才能避免因分泌失調而引起的疾病困擾。

激素的分泌有著其自身的節律，季節變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應激均屬於影響激素節律的因素，為了適應各種因素的變化，激素反饋調節系統也形成了相應的節律。如果這些因素突然改變，原本的節律就會被破壞，導致內分泌失調。

1.環境因素

季節交替，氣候變化過快時，會影響內分泌功能。另外，環境汙染也是內分泌失調的重要原因，由於空氣中存在一些化學物質，透過各種渠道進入人體後，就會形成經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。例如外源性雌激素攝入過多，就會導致女性月經週期紊亂。

2.生理因素

人體的內分泌腺有自我調節功能，可以使人保持生理的動態平衡，但內分泌腺的這些自身調節功能一般會隨年齡的增長而下降，從而導致內分泌失調。有些人的內分泌失調是來自於遺傳。

幾乎所有的垂體激素的節律都與睡眠和晝夜節律有關，因此失眠、長期熬夜、晝夜顛倒的人群極易發生內分泌失調。

3.情緒因素

心理原因對內分泌的影響很大。受到工作、生活、家庭等各方面壓力的影響，神經處於緊張狀態，情緒若發生改變異常，就會造成激素分泌的紊亂，導致內分泌失調。由於女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血執行，從而更易發生內分泌失調。

4.營養因素

人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、適當的營養，否則，身體就會發生內分泌問題。例如有些人為了減肥，不吃米飯、肉類，甚至連奶製品也放棄，吃些水果或者只吃減肥藥。人長期受餓，會營養不足，使腦垂體功能衰退，不能分泌足夠的促性腺激素，結果使得卵巢等生殖器官功能減退，內分泌出現紊亂。